Entrar en una rutina de cuidado del cabello es como embarcarse en una para el cuidado de la piel. Una vez que haya encontrado uno que funcione para usted, rara vez se desviará.
Pero el proceso de encontrar esa rutina puede parecer un poco abrumador, especialmente cuando existen numerosas opciones para personas con el mismo tipo de cabello.
A continuación, se muestra un desglose de todo lo que necesita saber para encontrar el ritual de cuidado del cabello adecuado para usted.
Tu rutina individual depende en última instancia de algunos factores
Desde la sensación de tu cabello hasta los estilos que prefieras, todos estos elementos alterarán la rutina que termines eligiendo.
Tu tipo o textura natural de cabello
Los tipos de cabello tienden a ser finos, gruesos o ásperos y se clasifican en una de cuatro categorías:
- derecho
- ondulado
- rizado
- rizado
Cada uno tiene sus ventajas y desventajas. Por ejemplo, el cabello liso generalmente se ve y se siente grasoso más rápido que el cabello rizado debido al aceite que baja rápidamente por el tallo del cabello.
Si su cabello ha sido decolorado, teñido o procesado químicamente de otra manera
Si tu cabello ha estado en contacto con tintes, decolorantes o productos químicos, es posible que tengas que pensar mucho más en tu rutina.
Se recomienda a las personas con cabello teñido que no se lo laven todos los días para evitar la decoloración y la sequedad prematuras.
Y el cabello decolorado puede requerir un poco de nutrición adicional en forma de acondicionador o mascarillas para el cabello.
Cómo quieres llevar tu cabello a diario
¿Te gusta alisar tu cabello? ¿Rizarlo? ¿Dejarlo completamente natural?
Es otra cosa que tendrás que considerar, especialmente si eres fanático del uso de herramientas térmicas dañinas.
Si tiene inquietudes específicas que desea abordar
Es normal encontrar al menos un aspecto de tu cabello problemático, ya sea el frizz, el cuero cabelludo escamoso o los mechones secos y dañados.
Saber cuál es el problema es la mitad de la tarea. El resto pasa por encontrar la mejor solución.
Sin embargo, cada rutina comparte algunos componentes básicos.
Aunque su tipo de cabello y sus preocupaciones alterarán su rutina de cuidado del cabello de alguna manera, existen algunos pasos básicos de los que todas las personas pueden beneficiarse.
Limpiar
La limpieza es un equilibrio entre eliminar cosas como la piel muerta y los residuos del producto sin quitarle al cabello sus aceites naturales.
Sin un buen lavado, el sebo se acumulará y dejará una grasa no deseada.
También lo hará la piel muerta si no se quita. La piel se renueva cada 28 días, y esto puede notarse si el cabello no está limpio.
Y, si eres un ávido nadador, no querrás dejar cloro en tus mechones. Cuanto más tiempo permanezca sentado, más tiempo tendrá para despojar al cabello de sus elementos naturales y causar daños.
Condición
Los acondicionadores tienen innumerables beneficios. El principal es hidratante, pero otros incluyen desenredado, brillo y reducción del encrespamiento.
El ingrediente principal de un acondicionador se llama tensioactivo catiónico.
Cuando el cabello está mojado, se adhiere a él, cubriendo los mechones para reponer la humedad que el champú puede haber eliminado.
Hidratar y sellar
Para agregar más hidratación al cabello, es posible que desee embarcarse en un proceso de dos pasos conocido como hidratar y sellar.
Esto puede ser particularmente útil para el cabello rizado o enrollado que tiende a estar seco.
El objetivo es sellar la humedad, no bloquear la sequedad, utilizando un producto hidratante y aceite sellante.
Desenredar
Desenredar es esencial para detener la rotura y hacer tu vida mucho más fácil.
Pero debe usar la herramienta adecuada, como un peine de dientes anchos, para evitar arrancarse el cabello por error.
Dependiendo de tu tipo de cabello, es posible que debas desenredarlo todos los días o con mucha menos frecuencia.
Estilo y protección
Gracias a una serie de herramientas y trucos como voluminizadores y geles, puedes peinar tu cabello prácticamente de la forma que desees.
Pero si eres fanático de las herramientas calientes, necesitarás proteger esos mechones con un aerosol de protección contra el calor.
Tratamiento puntual
El tratamiento puntual del cabello significa simplemente seleccionar un área en particular que te molesta y hacer algo para remediarlo.
Por ejemplo, estás harto de lo encrespado que está tu cabello, así que pruebas un tratamiento con proteínas.
O ha notado que su cuero cabelludo se siente extra seco, por lo que aplica un producto súper nutritivo diseñado para esa área.
Los productos y herramientas utilizados en cada paso varían ampliamente
Aunque la mayoría de las personas se adhieren religiosamente a los pasos anteriores, no existe un producto o herramienta establecida que deba cumplir.
En su lugar, experimente para encontrar los que funcionen para usted.
Limpieza y acondicionamiento
- Champú clarificante. Un champú de acción profunda, las fórmulas aclaradoras funcionan para eliminar la acumulación del cabello. Restrinja su uso a aproximadamente una vez al mes, ya que pueden eliminar los aceites naturales.
- Champú “diario”. Utilizado para el lavado regular, es posible que este champú no necesite aplicarse a diario como sugiere su nombre, pero siempre que sienta que su cabello necesita una buena limpieza.
- Acondicionador “diario” o con aclarado. Es probable que el acondicionador que use con más frecuencia sea uno que se enjuague después de un par de minutos. Es mejor aplicarlo en el medio y las puntas, ya que la aplicación desde la raíz puede dar como resultado un cuero cabelludo de aspecto graso.
- Acondicionador sin aclarado. Con este tipo de acondicionador, lo aplicas de la misma forma pero no lo enjuagas. Esto permite un mayor nivel de nutrición.
- Acondicionador profundo. Para una hidratación aún mayor, pruebe con un acondicionador profundo. Excelentes para el cabello propenso a la sequedad, estos acondicionadores están diseñados para dejarse por más tiempo.
Hidratante y sellante
- Loción para el cabello. Una vez que el cabello está limpio y acondicionado, una loción a base de crema puede ofrecer una mayor protección contra la rotura y la sequedad. También proporciona una sujeción ligera y no rígida.
- Petróleo. Cuando se trata de aceite, un poco sirve para mucho. Mejora los aceites naturales de tu cabello, retiene la humedad y fortalece el cabello.
Desenredar
- Peine. El cabello mojado puede romperse más fácilmente cuando se cepilla, aunque esto no se aplica a los tipos de cabello texturizados o muy rizados. Un peine de dientes anchos puede ser una alternativa menos dañina.
- Cepillo. Existen diferentes tipos de pinceles. Algunos encuentran que las cerdas son demasiado duras para su cabello, así que opte por una versión de plástico. Intenta no cepillarte demasiado el cabello. Una vez al día suele ser suficiente.
- Rociar. Si nota que le brotan lágrimas al cepillarse o peinarse, aplique un spray desenredante de antemano.
- Suero. Una forma más rica de manejar esos nudos, un suero desenredante puede acondicionar aún más el cabello y hacerlo más suave para que los peines se abran paso a la perfección.
Peinar y proteger
- Mousse. Suena súper retro, pero la espuma moderna agrega textura y volumen al cabello e incluso puede realzar los rizos. Además, no deja una sensación pegajosa o grumosa.
- Cera. Un producto más espeso, la cera para el cabello proporciona más fijación al tiempo que aumenta el brillo. Además, no debería dejar las hebras rígidas.
- Pomada. Para un look superbrillante y duradero, opta por la pomada. Este producto de peinado debe usarse en cabello húmedo, ya que no se seca, dejándote con un elegante toque final.
- Gel. El gel de peinado puede darle al cabello cualquier cosa, desde una fijación ligera hasta una súper fuerte, dependiendo del producto que uses. Todos los geles, sin embargo, proporcionan una textura y un brillo notables.
- Shampú seco. Si tu cabello se engrasa bastante rápido pero no quieres lavarlo todos los días, un poco de champú seco puede eliminar la grasa no deseada. Pero tiende a acumularse en el cuero cabelludo, así que trate de no usar demasiado.
- Voluminizador. ¿Cabello luciendo flácido? Los voluminizadores levantan el cabello de la cabeza para que se vea más grueso y al mismo tiempo se sienta liviano.
- Texturizador. Esta categoría puede abarcar todo, desde aerosoles de sal hasta definidores de rizos, y está diseñada para agregar textura al cabello y preservar los estilos.
- Brillo suero o spray. Estos productos se asientan en la superficie del cabello, lo que da como resultado un aspecto suave y brillante. Aplicar desde las puntas hasta la mitad.
- Spray para el cabello. Los aerosoles para el cabello de hoy vienen en varias concentraciones de retención e incluso pueden enfocarse en problemas como el frizz. A diferencia de los años pasados, no dejan el cabello muy rígido.
- Spray de protección contra el calor. Ya sea que uses un secador de pelo, una plancha para el pelo o un rizador, debes proteger esos mechones. Estos aerosoles crean una barrera para evitar la exposición al calor extremo.
Tratos
- Tratamiento del cuero cabelludo. Un tratamiento exfoliante para el cuero cabelludo puede destapar los folículos, estimular la circulación para el crecimiento y calmar problemas como la picazón. Úselo una o dos veces al mes.
- Tratamiento proteico. El cabello encrespado o roto puede necesitar una dosis adicional de proteína. Estos tratamientos mensuales rellenan los huecos de la cutícula, fortaleciendo y suavizando las hebras.
- Máscara dirigida. A menudo infundidas con ingredientes nutritivos, las mascarillas para el cabello tienden a dejarse durante varios minutos para reponer profundamente el cabello y remediar la sequedad, las puntas abiertas o el frizz.
El orden de su rutina es importante y la consistencia es clave
No notarás resultados dramáticos de la noche a la mañana, aunque los efectos de las mascarillas y ciertos productos de peinado pueden notarse de inmediato.
Su cabello necesita tiempo para acostumbrarse a los nuevos productos. En algunos casos, esto puede ser una semana.
Pero el cabello seco o dañado puede tardar al menos un mes en cosechar los beneficios.
El orden en que aplique los productos también puede marcar la diferencia. Si bien esto depende de tu tipo y textura de cabello, existen algunas reglas generales.
Primero se debe aplicar champú, acondicionador y cualquier producto para la ducha, seguido de protección contra el calor, un voluminizador o mousse y suero brillante.
Luego puedes secar y peinar tu cabello, fijándolo con un gel (o producto similar) y laca para el cabello.
Asegúrese de que su producto de peinado final sea uno que selle la humedad y ayude a mantener el cabello saludable.
Pero cuando se trata de la frecuencia de uso, es mejor consultar a un profesional.
No existen reglas estrictas sobre la frecuencia con la que debe usar cada producto.
Algunas personas se lavan el cabello tres veces por semana, mientras que otras lo hacen una vez a la semana. Y algunos lo hacen aún menos.
En caso de duda, solicite a un profesional del cabello un asesoramiento personalizado orientado a los productos que utiliza y las necesidades de su cabello.
Las necesidades individuales de tu cabello cambiarán naturalmente con el tiempo.
Hay un dicho que dice que el cabello cambia de textura cada 7 años. A diferencia de la mayoría de los rumores que flotan en Internet, este tiene un elemento de verdad detrás.
El cabello crece en mechones y estos mechones comienzan de nuevo cada 7 años aproximadamente.
Con el tiempo, aparecen menos hebras, lo que resulta en un cabello más delgado y débil que a menudo se asocia con el envejecimiento.
Las hormonas también pueden alterar el cabello.
Durante el embarazo, por ejemplo, el aumento de los niveles de estrógeno puede ralentizar la caída del cabello, lo que da como resultado un cabello de apariencia más gruesa y brillante.
Cuando bajan los niveles de este tipo de hormonas, puede producirse la caída del cabello. La menopausia, por ejemplo, a menudo está relacionada con este tipo de problemas con el cabello.
Notar estos cambios y responder adecuadamente puede mantener su cabello con un aspecto saludable.
Una buena regla general es intercambiar productos a medida que cambian las estaciones.
También es posible que deba cambiar su rutina en determinadas épocas del año.
Cuando llegan los meses de invierno, muchos deben optar por productos con propiedades hidratantes adicionales. También se prefieren las cremas más espesas.
Pero en la temporada de verano más cálida, es posible que desee elegir fórmulas más livianas para ayudar a que el cabello se mantenga vivo frente a la humedad.
Algunos consejos y trucos generales que benefician a todo tipo de cabello.
Por último, vale la pena conocer algunas cosas útiles que se aplican a cualquier textura y preocupación del cabello.
Obtenga recortes regulares
Si tu cabello se ve poco saludable, puede ser porque necesita un corte.
Cortarse el cabello cada 6 a 8 semanas se considera beneficioso para reducir la rotura y las puntas abiertas, así como el crecimiento.
Use agua tibia, no caliente
Mojar el cabello con agua caliente puede secarlo y, si se tiñe, puede desvanecerse rápidamente.
No tienes que soportar una ducha o un baño helados. En su lugar, cámbielo a agua tibia.
Asegúrese de obtener estos nutrientes en su dieta.
Incluso su dieta puede beneficiar a su cabello.
La proteína, también conocida como bloque de construcción del cabello, solo llegará al cabello si se consume lo suficiente.
Si le falta, espere notar fragilidad y sequedad.
El hierro también es una fuente importante de vida para el cabello. Cuando el cuerpo no tiene suficiente, el crecimiento del cabello puede verse afectado.
También vale la pena tener en cuenta las vitaminas A y C. El primero es necesario para producir los aceites naturales del cabello, mientras que el segundo ayuda a la producción de colágeno, fortaleciendo así el cabello.
Y no olvide los ácidos grasos omega-3. Estos son necesarios para la hidratación y la salud general del cuero cabelludo.
Vaya natural donde sea posible
Dejar que tu cabello respire puede hacer maravillas. Esto puede implicar restringir el uso del calor dejándolo secar al aire y evitando alisadores y rizadores.
Incluso colocar el cabello en una coleta apretada puede causar tensión, así que déjelo hacia abajo para detener el tirón.
Y si no necesita usar un producto de peinado, no lo use. De esa manera, reducirá la acumulación de residuos.
La línea de fondo
Establecer una rutina de cuidado del cabello puede llevar algunos días, si no algunas semanas.
Pero una vez que lo hayas ordenado, estarás en camino de conseguir el cabello que te mereces.
Lauren Sharkey es periodista y autora especializada en temas de mujeres. Cuando no está tratando de descubrir una forma de eliminar las migrañas, se la puede encontrar descubriendo las respuestas a sus preguntas acechantes sobre la salud. También ha escrito un libro que describe a jóvenes activistas de todo el mundo y actualmente está construyendo una comunidad de resistentes. Atrápala en Gorjeo.
