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La vitamina E es un grupo de compuestos solubles en grasa, ocho formas de las cuales se encuentran de forma natural.
El alfa-tocoferol es la forma más común en su cuerpo, donde funciona como un antioxidante y apoya la función inmunológica, la señalización celular y otros procesos corporales.
Está concentrado en alimentos grasos y se puede tomar como suplemento dietético.
La vitamina E también es un ingrediente popular en productos para la piel y el cabello. Si bien se dice que trata las cicatrices, mejora la salud del cabello y minimiza la aparición de estrías, existe evidencia limitada que respalde estos usos.
No obstante, muchas personas confían en la vitamina E tópica y la evidencia anecdótica sugiere que puede ayudar a tratar algunos problemas de la piel y el cabello. Además, los productos suelen utilizar ingredientes que pueden funcionar sinérgicamente con esta vitamina para mejorar la salud de la piel y el cabello.
Los elementos que aparecen en esta página se eligieron en función de los siguientes criterios:
- estrictos estándares de calidad y pureza del fabricante
- sin ingredientes innecesarios, como fragancias artificiales, colores o aditivos nocivos como sulfatos
- libre de crueldad animal, de origen natural y orgánico cuando sea posible
- en la que confían los profesionales sanitarios
Aquí están 11 de los mejores productos de aceite de vitamina E para 2021.
Una nota sobre el precio
Los rangos de precios generales se indican a continuación con signos de dólar ($ a $$$). Un signo de dólar significa que el producto es bastante asequible, mientras que tres signos de dólar indican un costo más alto.
Por lo general, los precios oscilan entre $ 3,75 y $ 75,00 por onza, o entre $ 9,20 y $ 75,00 por paquete, aunque esto puede variar según el lugar donde compre y si compra al por mayor.
Guía de precios
- $ = menos de $ 10 por onza
- $$ = $ 10-20 por onza
- $$$ = más de $ 20.00 por onza
Lo mejor para el tratamiento de cicatrices
Muchas personas confían en el aceite de vitamina E para reducir la apariencia de cicatrices. Aunque el aceite de vitamina E es un tratamiento popular para las cicatrices, los resultados del estudio son contradictorios.
Por ejemplo, una revisión de seis estudios encontró que solo la mitad de los estudios informaron un efecto beneficioso de la vitamina E sobre la aparición de cicatrices, concluyendo que no hay evidencia suficiente disponible para apoyar el uso generalizado de vitamina E tópica sola para el tratamiento de cicatrices.
Es más, la vitamina E puede ser más beneficiosa para tratar cicatrices cuando se usa en combinación con ingredientes como silicona o hidrocortisona.
Aun así, muchas personas afirman que la vitamina E ayuda a reducir la aparición de cicatrices. A continuación, se muestran algunos productos de vitamina E que pueden ayudar con el tratamiento de las cicatrices.
Aceite para la piel con vitamina E extrafuerte Jason
Precio: $$
Jason Extra Strength Vitamin E Skin Oil se comercializa para el tratamiento de cicatrices. Contiene acetato de tocoferilo puro, la forma más estable de vitamina E.
Este aceite de vitamina E es libre de crueldad animal y no contiene aditivos dañinos como sulfatos, parabenos o ftalatos.
DERMA-E Vitamina E Aceite para la piel 14.000 UI
Precio: $
DERMA-E Vitamin E Skin Oil contiene acetato de tocoferilo en un portador de aceite de cártamo, que tiene propiedades hidratantes y antiinflamatorias gracias a su concentración de ácidos grasos como el ácido linoleico.
Este producto es 100% vegano, libre de crueldad animal y libre de fragancias, parabenos, sulfatos, gluten e ingredientes modificados genéticamente (OGM).
Aceite de tratamiento de cicatrices con vitamina C de Facetheory Retin
Precio: $
Este producto combina vitamina E con ingredientes como la vitamina C en forma de isoestearato de ascorbilo.
Algunos estudios sugieren que la vitamina C puede disminuir la apariencia de cicatrices quirúrgicas cuando se aplica tópicamente.
FaceTheory Retin-C Vitamin Scar Treatment Oil es vegano, libre de crueldad animal y libre de sulfatos, polietilenglicoles y otros aditivos potencialmente dañinos.
El mejor aceite de vitamina E para la cara.
Muchos productos combinan la vitamina E con otros ingredientes poderosos para crear un aceite facial destinado a hidratar y proteger la piel del daño.
Las formulaciones que contienen vitaminas E y C pueden ayudar a proteger contra el daño solar y reducir la aparición de arrugas.
Suero de conservación de juventud Botanical E de One Love Organics
Precio: $$$
One Love Organics Botanical E Youth Preservation Serum es un suero ligero apropiado para todo tipo de piel. Combina ingredientes ricos en vitamina E como el aceite de semilla de sandía con vitaminas E y C para crear un tratamiento rico en antioxidantes.
Este producto no contiene fragancias sintéticas, está probado por dermatólogos y es libre de crueldad animal. Además, está certificado como natural y orgánico por Ecocert, un grupo europeo de certificación de productos orgánicos.
Gotas de aceite Carlson E-Gem
Precio: $
Las gotas de aceite Carlson E-Gem son una opción perfecta para el cuidado de la piel. Este producto combina acetato de tocoferilo con aceite de girasol, que tiene propiedades antiinflamatorias y promueve la salud de la piel.
Además, no contiene parabenos ni ftalatos, compuestos plásticos nocivos, y no se ha probado en animales. Las gotas se pueden masajear en su piel por sí solas o agregar a sus productos favoritos para el cuidado de la piel.
El mejor aceite corporal con vitamina E
La vitamina E puede ayudar a proteger y calmar su piel cuando se usa en aceite corporal. Los siguientes productos combinan vitamina E con otros ingredientes que estimulan la piel.
Aceite de bebé Erbaviva
Precio: $
Erbaviva Baby Oil es un tratamiento hidratante para la piel que combina vitamina E con aceites hidratantes como jojoba, almendras dulces y aceites de cártamo. También contiene extractos de manzanilla y romero, que tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Este aceite está perfumado con aceites esenciales naturales como lavanda y mandarina. Aunque está hecho para bebés, es una excelente opción para preservar la salud de la piel a cualquier edad. Este producto está certificado como orgánico y libre de crueldad animal.
Aceite corporal Versed Keep It Supple
Precio: $
Este aceite corporal contiene ingredientes hidratantes como los aceites de cártamo, almendras dulces y macadamia, todos los cuales son naturalmente ricos en vitamina E. También contiene vitamina E añadida, así como extracto de caléndula y aceite esencial de ylang ylang para un aroma floral naturalmente agradable.
Versed Keep It Supple Oil no contiene parabenos ni sulfatos. Además, es vegano y certificado como libre de crueldad animal.
El mejor aceite de vitamina E para las estrías
Durante y después del embarazo, es posible que le interese usar aceite de vitamina E para prevenir y reducir la aparición de estrías, aunque hay poca evidencia que respalde esta aplicación.
Aquí hay algunos productos hechos especialmente para la prevención y el tratamiento de las estrías.
Aceite para estrías Erbaviva
Precio: $
Erbaviva Stretch Mark Oil es un tratamiento relajante que puede ayudar a reducir la aparición de estrías. El aceite contiene una variedad de ingredientes, que incluyen aceite de rosa mosqueta y vitamina E.
Un estudio en mujeres embarazadas demostró que el tratamiento tópico con una crema que contiene vitamina E y aceite de rosa mosqueta redujo la gravedad de las estrías y previno la aparición de nuevas estrías durante 17 meses, en comparación con un grupo de placebo.
Este producto está certificado como orgánico y libre de crueldad animal.
Honest Glow On Body Oil
Precio: $
Honest Glow On Body Oil contiene aceites humectantes como jojoba, coco y aceite de oliva, además de vitamina E para apoyar la salud de la piel durante el embarazo.
Se necesita más investigación, pero alguna evidencia sugiere que masajear el vientre de las embarazadas con aceites puede ayudar a prevenir o reducir la gravedad de las estrías.
Este producto está certificado como orgánico y libre de crueldad animal.
Mejor aceite capilar con vitamina E
Los aceites para el cabello que contienen vitamina E pueden ayudar a hidratar y proteger el cabello dañado y calmar el cuero cabelludo seco. Además, muchas personas usan aceites capilares ricos en vitamina E para que su cabello tenga más brillo.
Suero capilar con aceite de argán Josie Maran
Precio: $$
El suero capilar con aceite de argán Josie Maran combina vitamina E con ingredientes humectantes, que incluyen aceites de argán, aguacate y oliva.
Este suero para el cabello es vegano, libre de crueldad animal y libre de parabenos, sulfatos y fragancias sintéticas.
El mejor aceite de vitamina E para el consumo.
Aunque la evidencia limitada respalda los beneficios de la vitamina E tópica, algunos hallazgos sugieren que los suplementos de vitamina E por vía oral ayudan a poblaciones específicas.
Por ejemplo, los estudios en humanos señalan que los suplementos de vitamina E pueden ayudar a tratar las afecciones asociadas con la diabetes y los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como los niveles altos de colesterol LDL (malo) y triglicéridos.
Sin embargo, la deficiencia de vitamina E es poco común y muchos alimentos son ricos en este nutriente. Además, algunos estudios sugieren que la suplementación a largo plazo con esta vitamina puede provocar resultados adversos para la salud, como un mayor riesgo de ciertos cánceres.
Si está pensando en tomar suplementos de vitamina E, hable primero con su proveedor de atención médica para garantizar la dosis y la seguridad adecuadas.
NOW Foods E-Oil
Precio: $$
NOW Foods E-Oil contiene aceite de oliva virgen extra y vitamina E en forma de alfa-tocoferol. La empresa está certificada por Underwriters Laboratory, una organización de seguridad independiente que prueba productos para garantizar que cumplan con estrictos estándares de pureza y calidad.
NOW también cumple con las Buenas Prácticas de Fabricación (cMPG) vigentes de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), que garantizan que las empresas cumplan con los requisitos de saneamiento, procesamiento y pruebas.
Tenga en cuenta que la dosis sugerida de Now Foods E-Oil contiene 170 mg de vitamina E, que es el 1,133% de la ingesta recomendada para adultos.
Consideraciones y como elegir
Si bien muchas personas usan aceite de vitamina E en sus rutinas de cuidado de la piel y el cabello, actualmente no hay evidencia que respalde su efectividad para mejorar la salud de la piel y el cabello, reducir la apariencia de cicatrices y tratar las estrías.
Sin embargo, la evidencia anecdótica sugiere que puede ser eficaz para estos y otros usos.
Aunque el aceite de vitamina E es relativamente seguro, el uso de aceite de vitamina E tópico puede provocar efectos secundarios adversos, que incluyen erupciones y picazón, en algunas personas.
Tenga en cuenta que los suplementos de vitamina E por vía oral a menudo son innecesarios y pueden interactuar con medicamentos comunes como los anticoagulantes. Por esta razón, es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos.
Cuando compre un aceite de vitamina E, intente comprar productos de marcas reconocidas que contengan ingredientes seguros. Esto ayudará a garantizar que no se exponga a aditivos potencialmente dañinos.
ResumenAsegúrese de elegir productos de aceite de vitamina E tópicos de alta calidad que enumeren todos los ingredientes y estén libres de aditivos potencialmente dañinos. Recuerde que los suplementos de vitamina E por vía oral suelen ser innecesarios.
La línea de fondo
Se dice que numerosos aceites de vitamina E mejoran la salud de la piel y el cabello.
Aunque se carece de evidencia científica para estos usos, el aceite de vitamina E es un elemento básico en las rutinas de belleza de muchas personas.
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