Ves a tu bebé chasqueando los labios y sacando la lengua, y sabes que es hora de alimentarlo. Pero te sientes atontado, exhausto y físicamente débil. ¿Cómo es posible que supere otra alimentación?
¡Amamantar a su bebé cada 2 o 3 horas es un trabajo duro! Usted se merece un descanso y amamantar mientras está acostada de lado puede ayudarla a relajarse. Puede descansar mientras también se vincula con su bebé y lo alimenta.
¿Suena demasiado bueno para ser verdad? ¡No es! Amamantar de lado se considera una de las posiciones más populares para amamantar. Puede que valga la pena intentarlo.
¿Cómo amamanto acostada?
Una de las mejores partes de la lactancia materna acostada de lado es tener la oportunidad de descansar su cuerpo mientras alimenta a su bebé. Permítanos guiarlo a través de algunos pasos simples para que sea una experiencia cómoda tanto para usted como para su bebé:
- Coloque a su bebé boca arriba en el medio del piso o en una cama grande. Si está en una cama, recuerde mantener las sábanas, mantas y almohadas sueltas lejos de la cara del bebé para minimizar el riesgo.
- Acuéstese junto a su bebé, con el estómago alineado cerca de la cabeza del bebé. Puedes usar una almohada debajo de tu cabeza, ¡solo asegúrate de que esté en un lugar donde tu pequeño no pueda alcanzarla! (También puede usar una almohada como soporte para la espalda o entre las piernas si eso lo hace sentir más cómodo acostado de lado).
- Deslice a su pequeño hacia arriba para que su nariz esté al nivel de su pezón y su brazo esté por encima de su cabeza. O acuna al bebé con su espalda a lo largo de su antebrazo. (Pero no apoye la cabeza del bebé en la parte superior del brazo).
- Gire a su bebé de lado y acerque sus caderas o rodillas a las suyas. (Su columna vertebral y la columna vertebral de su bebé pueden formar una "V"). Puede colocar una manta enrollada o una almohada detrás de la espalda del bebé para sostenerlo y evitar que se aleje de usted. Anime a la nariz del bebé a hacer contacto con su pezón, ¡pero no aplaste la cara contra su pecho!
- Trate de colocar al bebé de modo que la oreja, el hombro y la cadera queden alineados. Esto les ayudará a obtener leche más fácilmente.
- Si es necesario, use el brazo que no descansa sobre la cama para darle forma a su seno y guíelo hacia la boca de su bebé. Sin embargo, muchos bebés (especialmente los más grandes) se prenden solos de forma natural.
Es posible que le resulte más cómodo girar usted y su bebé hacia el otro lado para drenar el segundo seno. Si este es el caso, querrá seguir la misma rutina de enganche descrita anteriormente, mirando en la dirección opuesta.
Algunos padres que amamantan descubren que una vez que el pecho inferior está vacío, simplemente pueden inclinarse hacia adelante y alimentar a su bebé con el pecho superior lleno. Si elige hacer esto, asegúrese de drenar completamente la parte inferior del seno primero.
Ocasionalmente, las mujeres encontrarán que sus senos no drenan completamente o de manera uniforme después de amamantar en la posición de decúbito lateral. El exceso de leche en los senos puede provocar congestión, conductos obstruidos, mastitis o una disminución en el suministro de leche, ¡así que debe estar atento a esto!
Si sus senos no drenan por completo, debe considerar sentarse para terminar la toma o extraerse un poco de leche para asegurarse de que sus senos estén adecuadamente drenados.
¿Cuándo es una buena opción para la lactancia el acostarse de lado?
Si se siente cansada, la lactancia materna acostada de lado es una excelente opción para ayudarla a usted y al bebé a descansar un poco más.Pero recuerde: la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) aún recomienda que usted y su bebé regresen a superficies separadas para dormir después de que termine la alimentación.
La lactancia materna acostada de lado también puede ser una buena posición si tuvo un parto por cesárea. Ser capaz de recostarse y que el bebé no ponga peso en su cicatriz es ciertamente atractivo a medida que sana.
Puede optar por utilizar la lactancia materna acostada de lado para alimentar a su bebé durante su período de recuperación. Si dio a luz en un hospital, las barandillas de la cama del hospital pueden ayudarla a sentirse segura de que su pequeño no se moverá hacia atrás durante la alimentación, ¡lo cual es una ventaja adicional!
Si tiene un exceso de oferta o una bajada forzada, la lactancia materna acostada de lado puede ayudar a su bebé a controlar el flujo de leche. Cuando se acuesta de costado, la gravedad tiene menos efecto en la bajada de la leche y su bebé puede dejar que la leche extra gotee más fácilmente por las comisuras de la boca.
¿La posición de amamantamiento acostada de lado ayudará a mejorar el agarre de mi bebé?
Si tiene senos más grandes y le cuesta ayudar a su bebé a encontrar la posición correcta, la lactancia materna acostada de lado puede facilitar el agarre del bebé.
¡Descubrir el pestillo perfecto para la imagen puede llevar un tiempo! Ninguna posición garantiza el éxito para usted y su pequeño, pero puede valer la pena intentar la lactancia de lado si está luchando con otras posiciones.
Recuerde que con cualquier posición de amamantamiento, el pestillo de su bebé no debería doler. Si le pellizcan el pezón, coloque el dedo en la comisura de la boca de su bebé para romper el sello. Luego, puede intentar ayudar a su bebé a prenderse nuevamente con la boca más ancha.
¿Puede amamantar a un recién nacido acostado de lado?
Su recién nacido puede parecer tan pequeño y frágil que se pregunta si está realmente bien alimentarlo mientras está acostado de lado. Si toma las precauciones de seguridad adecuadas, la lactancia materna acostada de lado se puede realizar desde la primera toma.
Si su pequeño es muy pequeño, es posible que deba brindarle apoyo adicional. Use almohadas o mantas alrededor de la parte inferior y la espalda para apoyar la posición de alimentación adecuada. ¡Solo asegúrese de mantener las almohadas alejadas de su cabeza y cara!
Asegúrese de permanecer despierto mientras alimenta a su recién nacido. Debido al mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) cuando se comparte la cama, querrá asegurarse de que, si se duerme, coloque a su recién nacido en un entorno para dormir separado y seguro.
Quitar
Si es un nuevo padre, es muy probable que se sienta bastante cansado. Amamantar mientras está acostado puede ser una oportunidad increíble para descansar su cuerpo y alimentar a su bebé al mismo tiempo.
Recuerde, si tiene problemas para amamantar o siente dolor cuando su bebé se prende, no dude en comunicarse con un asesor de lactancia. Pueden ayudarlo a usted y a su pequeño a dominar nuevas posiciones y solucionar problemas para que su relación de lactancia sea exitosa.
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