La salud intestinal puede tener un gran impacto en nuestra salud en general. Por eso es una buena idea aprender sobre su propio sistema digestivo y cuál es la mejor manera de cuidarlo.
Buenas noticias: la aplicación adecuada puede ayudar. Estas aplicaciones de salud intestinal están diseñadas para enseñarle todo sobre alimentos, estados de ánimo, síntomas y más. Los elegimos en función de su contenido, funcionalidad y comentarios entusiastas de los usuarios.
Cara Care: IBS, rastreador FODMAP
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.8 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Controle su salud digestiva para aprender más sobre la conexión entre su mente, intestino, nutrición y bienestar general. Cara Care le permite realizar un seguimiento de los alimentos, el estrés, las heces, el dolor de estómago y los factores individuales para crear un diario de salud personalizado.
Bowelle - El rastreador de IBS
Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas
Precio: Gratis
Si el síndrome del intestino irritable u otras afecciones digestivas son un problema para usted, Bowelle puede ayudarlo. Realice un seguimiento de los alimentos y los síntomas de forma rápida y sencilla, y luego obtenga representaciones visuales que pueden ayudarlo a identificar patrones y posibles desencadenantes.
Búsqueda y aprendizaje rápidos de FODMAP
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Precio: Gratis
Seguir un estilo de vida bajo en FODMAP requiere precisión, y eso es lo que obtienes con esta aplicación. Busque alimentos rápidamente para encontrar opciones dietéticas aptas para FODMAP con una búsqueda rápida e intuitiva, realice un seguimiento de su nutrición en el planificador de comidas semanal integral y enlace con su dietista para obtener comentarios personalizados.
Recetas De Historias De Cocina
Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas
Calificación de Android: 4.7 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Aprenda a manejar su propia nutrición con Kitchen Stories. La aplicación tiene miles de recetas sencillas y buenas para usted, videos instructivos y consejos de cocina. Utilice la función de búsqueda para encontrar la receta perfecta para sus necesidades nutricionales y trate su intestino y su cuerpo con la mejor comida posible, desde batatas al horno hasta curry de coco y vegetales.
mySymptoms Food Diary
Clasificación de iPhone: 4.6 estrellas
Calificación de Android: 4.2 estrellas
Precio: $ 3.99 para iPhone; gratis con compras en la aplicación para Android
Lleve un diario de la frecuencia con la que defeca, cuánta energía tiene y qué tan bien duerme. También puede registrar los alimentos que consume, los líquidos que bebe, los medicamentos que toma, los estados de ánimo que experimenta y todas sus actividades, incluidos los eventos estresantes y los buenos entrenamientos, para tener una idea completa de cómo su salud intestinal afecta su vida. - y viceversa.
Registro del inodoro del rastreador de caca
Clasificación de Android: 4.4 estrellas
Precio: Gratis con compras dentro de la aplicación
Cada caca que haces te dice un poco sobre lo que realmente está pasando dentro de tus intestinos. Esta aplicación le permite tomar notas rápidas sobre cada caca, incluido el color, el tamaño, la presencia de sangre y cualquier detalle específico que necesite registrar para referencia futura. También visualiza estadísticas detalladas sobre sus hábitos intestinales. Puede dejar notas cuando no haga caca y editar un registro anterior si encuentra más información sobre lo que pudo haberlo causado o si desea agregar detalles.
Dieta baja en FODMAP de la A a la Z
Calificación de iPhone: 4.7 estrellas
Clasificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis
La dieta baja en FODMAP puede resultar abrumadora, incluso si la ha seguido durante años. Para eliminar los cálculos y las conjeturas, esta aplicación utiliza un sistema sencillo para mostrarle dónde encajan cientos de alimentos e ingredientes en la dieta baja en FODMAP. La aplicación también proporciona detalles sobre el contenido FODMAP de cada alimento para explicar la calificación.
Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected].
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