¿Qué son la depresión y la distimia?
La distimia se define típicamente como una forma crónica pero menos grave de depresión mayor. Tiene muchos síntomas similares a otras formas de depresión clínica.
En algún momento de su vida, 1 de cada 6 personas experimentará depresión. Alrededor del 1.3 por ciento de los adultos estadounidenses experimentan distimia en algún momento de su vida.
Depresión
La depresión, conocida como trastorno depresivo mayor (TDM), es una enfermedad médica común que afecta negativamente la forma en que piensa, siente y actúa. Esto puede ocasionar problemas emocionales y físicos que pueden interferir con su capacidad para funcionar en el hogar y el trabajo.
Distimia
La distimia, conocida como trastorno depresivo persistente (PDD), es una forma crónica de depresión que es menos grave que el TDM, pero que dura años. Puede afectar significativamente su:
- relaciones
- vida familiar
- vida social
- salud física
- actividades diarias
La diferencia entre depresión y distimia.
PDD se utiliza para describir a una persona que experimenta una depresión clínicamente significativa durante un largo período de tiempo. El nivel de depresión generalmente no es lo suficientemente grave como para cumplir con los criterios del TDM.
Por lo tanto, una de las mayores diferencias entre las dos condiciones es su relación con el tiempo:
- Las personas con TDM tienen un estado de ánimo normal cuando no experimentan depresión.
- Las personas con PDD experimentan depresión todo el tiempo y no recuerdan, ni saben, lo que se siente al no estar deprimidas.
El tiempo también es una consideración al diagnosticar las dos condiciones:
- Para un diagnóstico de TDM, los síntomas deben durar al menos dos semanas.
- Para un diagnóstico de TGD, los síntomas deben haber estado presentes durante al menos dos años.
Síntomas de distimia versus síntomas de depresión
Los síntomas de MDD y PDD son básicamente los mismos, a veces difieren en intensidad. Incluyen:
- sentirse triste, vacío, lloroso o sin esperanza
- responder incluso a asuntos pequeños con enojo o frustración
- perder interés en las actividades diarias normales, como deportes, sexo o pasatiempos
- dormir muy poco o demasiado
- responder incluso a tareas pequeñas con falta de energía
- perder el apetito o aumentar los antojos de alimentos
- perder o ganar peso
- sentirse culpable o inútil
- tener problemas para tomar decisiones, pensar, concentrarse y recordar
Para simplificar demasiado, los síntomas del TGD pueden ser menos intensos o debilitantes, pero son continuos y duraderos.
Opciones de tratamiento para la distimia y la depresión
El tratamiento para cualquier tipo de depresión generalmente se personaliza para el individuo. El tratamiento para MDD y PDD generalmente incluye una combinación de psicoterapia y medicación.
Para cualquiera de las afecciones, su médico puede recomendar antidepresivos, como:
- inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), como fluoxetina (Prozac) y sertralina (Zoloft)
- inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN), como desvenlafaxina (Pristiq, Khedezla) y levomilnacipran (Fetzima)
- antidepresivos tricíclicos (ATC), como imipramina (Tofranil)
Para la terapia, su médico puede recomendar:
- terapia de conducta cognitiva
- activación conductual
Doble depresión
Aunque PDD y MDD son afecciones separadas, las personas pueden tener ambas al mismo tiempo. Si ha tenido PDD durante varios años y luego tiene un episodio depresivo mayor, esto se conoce como depresión doble.
La comida para llevar
Ya sea que esté experimentando PDD, MDD u otro tipo de depresión, todas estas son condiciones reales y graves. Hay ayuda disponible. Con un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados, la mayoría de las personas con depresión la superan.
Si reconoce los síntomas de la depresión en su estado de ánimo, comportamiento y perspectiva, hable al respecto con su médico o psiquiatra.
