EMOM: CADA MINUTO DE LOS ENTRENAMIENTOS Y EJEMPLOS DE MINUTOS - SALUD
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Los beneficios de un entrenamiento EMOM y cómo hacerlo



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Los entrenamientos EMOM son las siglas de Every Minute on the Minute. El objetivo es completar una serie de repeticiones de ejercicio en 60 segundos y luego descansar durante el resto del minuto.