Resumen | Visión general
Hay muchas aplicaciones de fitness en el mercado, pero el modelo de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) de Tabata es una técnica única que realmente solo requiere un temporizador. Cuando tiene poco tiempo, un entrenamiento de alta intensidad puede ofrecerle los beneficios para la salud del ejercicio aeróbico sin tener que pasar horas en el gimnasio.
Aquí están las mejores y más útiles aplicaciones para cronometrar sus entrenamientos de Tabata y HIIT.
Entrenamiento rápido de 4 minutos - Tabata | Entrenamiento rápido de 4 minutos
Clasificación de iPhone: ★★★★
Precio: Gratis
El entrenamiento rápido de 4 minutos proporciona una rutina popular de Tabata. El entrenamiento cronometrado pasa por 8 rondas de 20 minutos de ejercicio intenso, seguidas de 10 segundos de descanso. Su diseño simple y colorido hace que la aplicación sea fácil de usar y una buena opción para principiantes. También hay compras dentro de la aplicación para aquellos que desean funciones adicionales, como videos de ejercicios en HD con entrenadores personales y señales de voz para guiarlos a través de los ejercicios.
Temporizador de intervalos Pro Seconds | Temporizador de intervalo de Seconds Pro
Clasificación de iPhone: ★★★★★
Clasificación de Android: ★★★★
Precio: $ 7.99 en iPhone, $ 4.99 en Android
El diseño colorido de Seconds Pro y el temporizador grande facilitan el seguimiento de los segundos restantes en medio de su entrenamiento. Incluye plantillas de temporizador para Tabata y otros entrenamientos en circuito HIIT. También puede personalizar los temporizadores y coordinar su música con el entrenamiento. Seconds Pro te dirá qué ejercicio viene a continuación, para que puedas seguir moviéndote.
Entrenador Tabata | Entrenador Tabata
Clasificación de iPhone: ★★★★
Precio: $ 1.99
Tabata Trainer viene con entrenamientos tradicionales de Tabata precargados, o puede crear los suyos propios. El diseño de la aplicación es colorido con una pantalla grande que facilita la visualización y la navegación. También puede ejecutar una aplicación de música mientras usa Tabata Trainer.
Temporizador de intervalo Pro | Temporizador de intervalo Pro
Clasificación de iPhone: ★★★★
Precio: $ 2.99
Interval Timer Pro está diseñado para una variedad de entrenamientos a intervalos y entrenamientos HIIT, incluido Tabata. La aplicación continúa ejecutándose cuando su pantalla se bloquea y reproduce su lista de reproducción de música durante el entrenamiento. Hay muchas formas de personalizar sus series, intervalos y tiempos de descanso. Utilice la aplicación para realizar un seguimiento de todos sus entrenamientos y compartirlos con amigos en Facebook y Twitter.
Tabata Stopwatch Pro | Cronómetro Tabata Pro
Clasificación de iPhone: ★★★★
Clasificación de Android: ★★★★
Precio: Gratis
Tabata Stopwatch Pro fue creado tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Ofrece toneladas de formas de personalizar cada entrenamiento, incluida la cantidad de series, el tiempo de descanso, los ejercicios, el calentamiento y el enfriamiento. La pantalla colorida está diseñada para ser vista desde lejos y los diferentes colores representan la cantidad de energía que está usando durante el entrenamiento.
HIIT y Tabata Interval Timer Pro | HIIT y Tabata Interval Timer Pro
Clasificación de iPhone: ★★★★
Precio: Gratis
HIIT & Tabata Interval Timer Pro es más que un simple temporizador: también admite el entrenamiento de frecuencia cardíaca con un monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth. Puede crear un perfil de frecuencia cardíaca y configurar la aplicación para que brinde información sobre su frecuencia cardíaca y su zona durante los entrenamientos. El elegante diseño en rojo, negro y blanco también hace que todo sea fácil de ver.
Temporizador de intervalo HIIT de Tabata | Temporizador de intervalo HIIT de Tabata
Clasificación de Android: ★★★★
Precio: Gratis
Personalice completamente su entrenamiento con Tabata Interval Timer para HIIT, luego guarde sus configuraciones para usarlas una y otra vez. Puede configurar el calentamiento, el tiempo de descanso, las series de ejercicios y los intervalos de enfriamiento para satisfacer sus necesidades. ¡La aplicación gratuita también está libre de anuncios! Puede planificar sus sesiones de entrenamiento utilizando la función de calendario de la aplicación.
MyTabata | MyTabata
Clasificación de Android: ★★★★
Precio: Gratis
Además de un temporizador alto y claro, MyTabata ofrece videos instructivos con ejercicios utilizados en los entrenamientos de Tabata. Los entrenadores Jonathan y Hanna demuestran los movimientos y explican cómo practicarlos de forma segura. Puedes elegir los ejercicios a incluir en cada sesión.
Temporizador Tabata para HIIT | Temporizador Tabata para HIIT
Clasificación de Android: ★★★★★
Precio: Gratis
Siempre es motivador ver cómo mejora tu nivel de forma física. Una de las características adicionales de esta aplicación de temporizador es la capacidad de registrar su peso, IMC e historial de entrenamiento diario para realizar un seguimiento de su rendimiento a lo largo del tiempo. Tabata Timer para HIIT también viene con una pantalla colorida que hace que sea muy fácil de usar y ver desde la distancia.
Entrenamientos en casa | Entrenamientos en casa
Clasificación de Android: ★★★★
Precio: Gratis
La colorida aplicación Home Workouts de Caynax se puede usar para mucho más que Tabata. Ofrece varios estilos de entrenamiento diferentes que combinan y combinan más de 30 ejercicios, todos con el objetivo de ayudarlo a ponerse en forma. Puede crear su propia rutina de Tabata y establecer un horario de entrenamiento.
Tabata Pro | Tabata Pro
Clasificación de iPhone: ★★★★★
Precio: $ 3.99
Tabata Pro fue creado para entrenadores profesionales y atletas que necesitan un temporizador HIIT. Además de ser compatible con Tabata, la aplicación se puede utilizar para HIIT, entrenamiento con pesas, correr, andar en bicicleta y más. Es totalmente personalizable y tiene una pantalla dividida para realizar múltiples tareas. Utilice Workout DJ para iniciar y cambiar la música automáticamente durante su entrenamiento.
SWIFT Tabata | SWIFT Tabata
Clasificación de Android: ★★★★★
Precio: Gratis
Si es nuevo en Tabata, SWIFT puede ser la aplicación para usted. Explica qué es Tabata y lo guía a través de los conceptos básicos, incluido cómo realizar el entrenamiento de manera segura. Hay muchas demostraciones en video útiles y planes de capacitación para hombres y mujeres.
Temporizador de intervalo HIIT de Tabata | Temporizador de intervalo HIIT de Tabata
Clasificación de Android: ★★★★★
Precio: Gratis
El temporizador de intervalos Tabata HIIT también está diseñado para el entrenamiento tradicional Tabata con 8 rondas de 20 minutos de ejercicio intenso, seguidas de 10 segundos de descanso. La aplicación divide los planes de entrenamiento por el área del cuerpo en la que te gustaría enfocarte. También puede crear entrenamientos personalizados, ajustar temporizadores y establecer recordatorios de entrenamiento para mantenerse encaminado.
Entrenamiento de abdominales - HIIT, Tabata, Fitness Challenge | Ejercicio para los abdominales
Clasificación de Android: ★★★★
Precio: Gratis
¡Esta aplicación es ideal para el día del ab! Ofrece muchas rutinas de abdominales desafiantes, incluido un programa Tabata centrado solo en los músculos abdominales. Los gráficos y los videos de demostración le muestran cómo realizar cada ejercicio y lo recompensan con insignias de logros para mantenerlo motivado. Utilice la aplicación para configurar recordatorios de ejercicios y realizar un seguimiento de sus hábitos saludables.
Temporizador Tabata con Música | Temporizador Tabata con Música
Clasificación de Android: ★★★★
Precio: Gratis
Este temporizador Tabata utiliza música para mantenerte motivado durante intervalos intensos. Úselo para configurar el tiempo de entrenamiento y la música en un solo lugar. El diseño brillante y colorido de la aplicación también facilita ver cuánto tiempo queda en medio de un entrenamiento.
