Visión general
El acné es una afección de la piel que hace que aparezcan imperfecciones o protuberancias como granos o pústulas en la piel. Estos bultos son folículos pilosos irritados e inflamados. El acné se presenta con mayor frecuencia en la cara, la espalda, el cuello o los hombros. El acné ocurre cuando las células muertas de la piel, el aceite (sebo) y las bacterias obstruyen los poros. Puede afectar a personas de cualquier edad, pero es más común durante la pubertad. También puede deberse a otros factores, que incluyen:
- condiciones médicas
- estrés
- medicamentos
- cambios hormonales
- sudoración excesiva
- productos para la piel o el cabello
- Mala higiene
No todo el acné se puede prevenir, pero algunas medidas preventivas incluyen:
- lavarse la piel con regularidad, especialmente después de sudar
- usar maquillaje a base de agua en lugar de a base de aceite
- evitando las lociones aceitosas en la piel propensa al acné
- suspender los medicamentos que están causando acné
- usando remedios naturales, como el ajo
Por qué el ajo es bueno para el acné
El ajo se ha utilizado con fines medicinales durante siglos. Algunos estudios de investigación han demostrado que el ajo puede ser útil para algunas afecciones médicas.
El ajo tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antivirales y antisépticas de la alicina. La alicina ayuda a matar las bacterias que causan el acné. También ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación y a mejorar la circulación sanguínea. Estos efectos beneficiosos permiten que la piel reciba más nutrientes. El ajo también tiene tiosulfinatos, que pueden actuar como antimicrobianos. Muchos creen que con un uso regular aclara la piel.
El ajo también contiene otras vitaminas y minerales que se cree que combaten el acné, como la vitamina C, la vitamina B-6, el selenio, el cobre y el zinc (que se utilizan para controlar las sustancias grasas). También se ha demostrado que el ajo tiene efectos potenciales en varias afecciones médicas como el cáncer, la psoriasis y la cicatrización de heridas. Algunos estudios han demostrado que el ajo tiene propiedades antiinflamatorias. Se cree que estas propiedades ayudan a reducir la inflamación del acné.
Cómo usar el ajo para tratar el acné
Un estudio que analizó el ajo para determinar su efectividad para las afecciones de la piel utilizó ajo preparado de cuatro maneras:
- jugo de ajo crudo
- jugo de ajo caliente
- polvo de ajo deshidratado
- extracto de ajo envejecido
Quienes creen en el uso del ajo para tratar el acné tienen varias recetas para sus tratamientos.
Dientes de ajo para uso tópico
NOTA: Retire el ajo de la piel inmediatamente si comienza a arder o picar.
- Haga puré de 3 a 4 dientes de ajo.
- aplicar directamente sobre la zona afectada
- déjalo actuar unos minutos
- enjuagar con agua
- secar suavemente
Ingerir dientes de ajo
- picar dientes de ajo
- agregar a las comidas durante la preparación según lo desee
Ajo y agua
Si su piel es incluso ligeramente sensible al ajo aplicado tópicamente, querrá diluirlo con agua.
- Picar 2 dientes de ajo frescos
- Mezcle el ajo con 1 cucharada de agua del grifo o de rosas.
- Coloque la mezcla en las áreas afectadas.
- dejar actuar unos minutos
- enjuagar con agua
- secar suavemente
Jugo de ajo crudo
- machacar 5 dientes de ajo rallados
- deje reposar los clavos de olor machacados durante 10 minutos
- use un paño fino para exprimir el jugo del puré de clavo
- aplique jugo en las áreas afectadas
- déjelo reposar durante unos 10 minutos
- enjuagar con agua
Tratamiento tópico de yogur y ajo
Este tratamiento exfoliará su piel y ayudará a eliminar las células muertas de la piel que bloquean sus poros.
- mezclar 4 dientes de ajo en puré con 1 cucharada de yogur
- aplicar la mezcla sobre la piel limpia y seca
- masajear la piel y dejar actuar unos minutos
- enjuagar con agua
Tratamiento comestible o tópico de yogur y ajo
- mezcle de 3 a 4 dientes de ajo en puré con 2 cucharadas de yogur y ½ cucharadita de miel
- comer o aplicar como mascarilla en las áreas afectadas
- dejar la mascarilla por 20 minutos
- enjuagar con agua
Tratamiento tópico de ajo y miel de manuka
- hacer jugo de ajo con 3 a 4 dientes de ajo
- mezcle el jugo con 1 cucharadita de miel de manuka y, si lo desea, ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo
- aplicar en la zona afectada y dejar actuar durante 20 minutos
- enjuagar con agua
Tratamiento tópico de ajo y aloe vera
- mezcle 2 a 3 dientes de ajo machacados con ½ taza de agua
- deje reposar la mezcla durante 5 minutos
- mezclar en 1 cucharadita de gel de aloe vera
- aplicar la mezcla en las zonas afectadas y dejar actuar hasta que se seque
- enjuagar con agua
Cada uno de estos procedimientos debe repetirse con regularidad o diariamente para ver los resultados.
Ajo para espinillas
Las espinillas son uno de los resultados del acné. El ajo puede ayudar a las espinillas de la misma manera que ayuda al acné.
Ajo con vinagre de sidra de manzana para las espinillas
- mezclar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con 1 cucharada de agua
- triturar 5 dientes rallados y dejar reposar durante 10 minutos
- use un paño fino para exprimir el jugo del puré de clavo
- mezcla el jugo de ajo con el vinagre y el agua
- aplicar frotando con un hisopo directamente sobre las espinillas
- déjelo reposar durante unos 10 minutos
- enjuagar con agua
Precauciones
El uso de ajo para ayudar a tratar su acné presenta riesgos menores. Un estudio encontró efectos secundarios potenciales al usar ajo por vía tópica. Estos incluyeron:
- irritación de la piel o sarpullido
- reacciones alérgicas
- dermatitis zosteriforme (grupos de lesiones cutáneas)
- urticaria de contacto (hinchazón y enrojecimiento de la piel)
- ampollas
La comida para llevar
Si bien no hay suficientes pruebas científicas para decirlo con certeza, muchos confían en el uso del ajo para tratar el acné. La mayoría de los tratamientos son tópicos o ingeribles, por lo que debe discutirlos con su médico antes de usarlos. Esto es especialmente cierto si su médico le ha recetado lociones u otros tratamientos tópicos. Combinar el tratamiento de su médico con remedios naturales puede disminuir la efectividad de ambos o aumentar la posibilidad de una erupción u otra interacción negativa.
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