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Tal vez tuvo un comienzo difícil para amamantar (¡muchas de nosotras lo hacemos!) Y decidió destetar. Ahora lo está pensando mejor y quiere saber cómo recuperar su suministro y comenzar a amamantar nuevamente.
O tal vez usted y su bebé se separaron debido a problemas médicos y no pudo seguir el ritmo de la lactancia y quiere intentarlo de nuevo. Puede ser que su bebé haya destetado hace meses, pero ahora parece interesado de nuevo y quiere saber si vale la pena intentarlo.
¿Listo para recibir buenas noticias? Eso es posible hacer esto!
La relactación, que simplemente significa comenzar a amamantar nuevamente después de un período sin amamantar, requiere diligencia, trabajo y determinación, pero muchas lo han logrado con éxito.
La clave es tener expectativas realistas, aprender algunos trucos para aumentar sus posibilidades de éxito, tener un sistema de apoyo sólido y, quizás, sobre todo, ser amable con usted mismo en el camino.
Factores que aumentan el éxito de la relactación
Al aventurarse en su viaje con la relactación, es importante comprender que todas las personas son diferentes y responden a los esfuerzos de la relactación con diferentes grados de éxito.
Algunas mujeres podrán traer un suministro completo en unas semanas. Algunos tardarán un poco más y otros nunca podrán recuperar un suministro completo de leche. Sin embargo, cada onza de leche materna cuenta, y hacer las paces con lo que tienes es vital cuando estás trabajando en la relactación.
Dicho esto, hay algunos factores que determinarán el éxito que tendrá en la relactación:
- Cuanto más joven sea su bebé, más fácil será relactarlo. Las mamás con bebés en el rango de 3 a 4 meses generalmente tienen las tasas de éxito más altas.
- Cuanto más establecido estuviera su suministro de leche antes del destete, más fácil será restablecerlo.
- Cuanto más tiempo tenga para intentar amamantar y extraer leche, mejor, ya que la lactancia y el bombeo frecuentes y efectivos son el factor fisiológico más importante para la relactación.
- Cuanto más interesado esté en amamantar a su bebé, más fácil será este proceso.
- Cuanto más informado esté sobre cómo funciona la relactación, más éxito tendrá.
- Cuanto más apoyo tenga de su familia, amigos y proveedores de atención médica, más probabilidades tendrá de perseverar y no darse por vencido.
¿Cuánto tiempo dura la relactación?
Una vez más, cada cuerpo reacciona de manera diferente a los intentos de relactación. Sin embargo, puede esperar ver algunos resultados iniciales en aproximadamente 2 semanas después de intentarlo. Algunos expertos creen que la cantidad de tiempo que se tarda en relactar es aproximadamente igual al tiempo que ha pasado desde que dejó de amamantar.
En su libro Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, concluye que, según la investigación disponible, la relactación completa toma un promedio de aproximadamente 1 mes para la mayoría de las personas.
Consejos para inducir la relactación
El suministro de leche materna aumenta y disminuye durante el tiempo que está amamantando, y es posible que haya notado que toda la "fábrica de producción de leche" tardó un tiempo en cerrar, incluso después del destete. Es posible que aún pueda extraerse un poco de leche, aunque hayan pasado semanas o meses desde la última vez que amamantó o extrajo leche.
Tenga fe en que la lactancia materna es un proceso abundante, flexible y fluido, y si anteriormente amamantó, puede ser más fácil de lo que cree que las cosas vuelvan a funcionar.
La producción de leche funciona así: cuanto más tomas, más haces. Y lo más eficaz que puede hacer si quiere relactarse es amamantar o extraer la leche con la mayor frecuencia posible.
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Cualquier estimulación del pecho, ya sea que salga leche al principio o no, le dirá a su cuerpo que produzca más leche. Para inducir un suministro de leche completo, querrá tratar de amamantar o extraerse leche de 8 a 12 veces al día, o cada 2 a 3 horas, incluida al menos una vez por noche.
Nuevamente, al principio, solo verá gotas o no verá mucha leche. Si continúa amamantando o bombeando, debería comenzar a ver aumentos dentro de una semana aproximadamente. Un poco de paciencia ayuda mucho aquí.
No todos los bebés amamantarán semanas o meses después del destete, pero se sorprenderá de cuántos bebés lo intentarán felizmente, especialmente si les ofrece el pecho antes de acostarse, después de una siesta, después de un baño o durante el tiempo piel con piel.
Si su bebé va a amamantar:
- Deje que su bebé se acerque al pecho con la frecuencia que desee.
- Asegúrese de que su bebé esté bien prendido, absorbiendo una buena parte de su pezón y areola y succionando con eficacia.
- Continúe ofreciendo leche suplementaria para que su bebé continúe creciendo y prosperando a medida que reconstruye su suministro de leche. Es importante no dejar de tomar suplementos hasta que haya aumentado su suministro.
- Permita que amamante con comodidad tanto como le guste a su bebé; al principio, puede pensar en amamantar como "bocadillos" y convertirlo en comidas reales a medida que aumenta su suministro.
- Considere usar un suplemento de lactancia en el pecho, que es un tubo flexible conectado a su pecho que suministra leche mientras su bebé amamanta y estimula su suministro.
- Pase mucho tiempo piel con piel con su bebé; esto aumenta los niveles de prolactina, lo que también puede aumentar su producción de leche.
Si su bebé no amamanta o no amamanta con frecuencia:
- Bombee su leche con frecuencia para asegurarse de alcanzar su objetivo de estimular y vaciar los senos cada 2 a 3 horas aproximadamente.
- Asegúrese de que su bomba esté en buenas condiciones de funcionamiento. Considere alquilar una bomba de grado hospitalario para obtener la máxima eficacia.
- Considere agregar masaje y expresión manual a su rutina de extracción.
- Considere el "bombeo de energía", donde bombea varias veces por hora durante una o dos horas para simular la alimentación en racimo, lo que naturalmente aumenta el suministro.
Además de amamantar o extraer leche, es posible que desee considerar agregar un galactagogo a la mezcla. Un galactagogo es cualquier alimento, hierba o medicamento recetado que se cree que ayuda a aumentar el suministro de leche.
Las opciones populares incluyen galletas de avena y de lactancia, y hierbas como el fenogreco, el cardo bendito y la ruda de cabra. Podría considerar beber tés hechos con algunas de estas hierbas.
Hable con su proveedor de atención médica sobre las hierbas que puede probar con seguridad y sobre los riesgos potenciales de cualquier suplemento que esté considerando. Su médico también puede estar dispuesto a recetar medicamentos que aumenten el suministro de leche.
Compre galletas de lactancia, fenogreco, cardo bendito y ruda de cabra en línea.
Consejos para que el bebé vuelva a amamantar
Muchas personas descubren que necesitan traer su suministro de leche antes de que puedan hacer que su bebé se interese en la lactancia materna nuevamente. Si su bebé todavía se muestra reacio incluso después de haber aumentado su producción de leche, aquí hay algunas cosas que puede intentar para que vuelva a amamantar felizmente:
- Amamante cuando estén medio dormidos, por ejemplo, justo después de despertarse o en medio de la noche.
- Pase tiempo piel con piel con ellos mientras duermen la siesta (¡siempre que pueda permanecer despierto!); pueden sorprenderte y prenderse por sí solos.
- Limite los biberones y los chupetes. Al principio, déjeles que usen su seno para sentirse cómodos, incluso si no están obteniendo todas sus calorías de usted.
- Use biberones de flujo lento o pruebe la alimentación con taza para que su bebé pueda acostumbrarse al flujo más lento de sus senos mientras se alimenta.
- Continúe alimentando a su bebé con fórmula o leche extraída hasta que estén tomando su pecho constantemente: ¡Un bebé hambriento no va a ser un bebé cooperativo!
- No ofrezca el pecho cuando estén hambrientos; intente comer entre comidas al principio.
- Ofrézcale el pecho mientras se balancea, camina o se balancea.
- Ofrézcalo en el baño, en un portabebés o en la oscuridad.
- Exprima un poco de leche materna en su pezón antes de ofrecerle el pecho.
La paciencia es esencial aquí. La mayoría de los bebés eventualmente volverán a amamantar, pero si son un poco mayores, podría ser más difícil. Si su bebé nunca vuelve a amamantarse completamente, también está bien. La leche extraída en un biberón también es beneficiosa.
Es posible que su bebé solo tome el pecho a ciertas horas del día, como durante la siesta y la hora de acostarse, y eso también puede estar bien. Recuérdalo usted consiga definir su éxito aquí.
Subrogación o adopción y lactancia inducida
¿Qué pasa si nunca ha amamantado antes, o la última vez que amamantó fue hace años y está buscando amamantar a su hijo adoptado o nacido a través de una madre sustituta?
La lactancia inducida no es lo mismo que la reclinación y puede ser más difícil, especialmente si nunca antes ha amamantado. Sin embargo, con trabajo duro y apoyo, muchas madres pueden producir un suministro total o parcial para sus bebés.
Los principios de la lactancia inducida son similares a la relactación:
- Estimulación frecuente de los senos a través del bombeo o la lactancia.
- un montón de piel a piel con los bebés después de su llegada
- suplementos para aumentar la leche o medicamentos recetados
Las mamás que están induciendo la lactancia deben consultar con un proveedor de atención médica que tenga experiencia en esto. Ellos pueden ayudarlo a elaborar un plan adaptado a su cuerpo y a su bebé, que lo ayudará a maximizar el éxito.
¿En qué momento debe detener sus esfuerzos de relactación?
La relactación es un trabajo duro y conlleva muchos desafíos. A medida que avanza, evalúe sus posibles éxitos con su propio bienestar físico y mental.
Si ha pasado un mes y ha hecho todo lo posible para recuperar su suministro con poco éxito, puede ser el momento de darse permiso para dejar de intentarlo, especialmente si descubre que sus esfuerzos lo están abrumando o estresando.
Tenga en cuenta que cualquier cantidad de leche materna que produzca para su bebé tiene beneficios para la salud, así que considere sus esfuerzos de relactación como un éxito incluso si no pudo producir un suministro de leche completo para su bebé. Haz lo que te funcione y trata de no compararte con otras mamás.
A dónde ir en busca de ayuda
Conectarse con un asesor de lactancia o un médico que se especialice en lactancia materna es vital mientras trabaja en la relactación. Estos profesionales podrán ofrecerle consejos basados en su propia salud y antecedentes de lactancia.
También es importante que se mantenga en contacto con su pediatra. Desea asegurarse de que su bebé continúe creciendo a medida que se aleja de la fórmula.
Es muy importante tener un sistema de apoyo emocional mientras intenta relactarse por su bebé. Puede comunicarse con una organización de lactancia materna voluntaria para obtener apoyo y posiblemente conectarse con otras mamás locales que se han relatado. También puede encontrar mamás en línea que hayan hecho esto.
En estos días, hay tantas oportunidades para conectarse con personas que están en el mismo barco que usted. Pueden animarte y hacerte sentir menos solo.
Relactarse puede ser una experiencia aislante y es fácil dudar de sí mismo si no ve los resultados de inmediato. Tenga fe en su cuerpo y en su bebé a medida que avanza en el proceso, sea amable con usted misma y recuerde que la lactancia materna no es todo o nada. Cada gota cuenta.
