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Háganos un favor e intente hacer las divisiones. Adelante, esperaremos.
¿No puedes hacerlo? La mayoría de la gente no puede hacerlo sin mucho estiramiento y entrenamiento primero.
Resulta que es lo mismo para estirar el ano.
Al igual que otros músculos, su esfínter anal solo está acostumbrado a estirarse hasta cierto punto. Si desea aflojarlo, será necesario trabajar un poco.
¿Cuál es el punto de?
Placer para empezar.
Tu ano está lleno de terminaciones nerviosas sensibles que hacen que el juego anal se sienta tan bien. Y la diversión no está reservada para las personas que tienen próstata.
El entrenamiento anal puede hacer que la penetración anal de cualquier tipo sea placentera. También puede ayudarlo a trabajar con juguetes anales más grandes y otros juegos a tope, como abrir la boca.
¿Qué está boquiabierto? Probablemente lo hayas visto en la pornografía: el primer plano de un ano abierto de par en par después de ser penetrado con un gran anal o un pene. Eso es enorme, o el hashtag HoleGoals.
¿Es seguro?
Como cualquier otra actividad sexual, generalmente es segura si toma las precauciones adecuadas.
El ano no se autolubrica como una vagina y el tejido es más delgado y más sensible que el resto de la piel. Esto lo hace más propenso a sufrir desgarros e infecciones, incluidas las infecciones de transmisión sexual (ITS).
Tomarlo con calma, usar mucho lubricante y practicar sexo más seguro puede ayudar.
Si está embarazada, tiene hemorroides o tiene cualquier otra afección que afecte su ano o recto, es posible que desee consultar con su médico antes de darle una oportunidad al entrenamiento anal.
¿Es permanente?
No.
La prioridad número uno de su esfínter no es acomodar un enorme tapón anal; está destinado a contraerse para mantener la caca en el recto y flexionarse para dejarla salir cuando esté listo.
Se recuperará porque ese es su trabajo.
¿Entonces no te "perderás"?
No, no importa qué tan grande seas.
Junto con la elasticidad de los tejidos que los ayuda a flexionarse y contraerse, la relajación mental es una parte importante del entrenamiento anal.
La penetración anal se vuelve más fácil porque desarrollas un mejor control, no porque tengas un gran trasero.
¿Qué tan lejos puedes ir?
Bastante lejos.
El recto promedio mide aproximadamente 12 centímetros (aproximadamente 5 pulgadas) de largo, pero es mejor escuchar a su cuerpo que concentrarse en ese número.
Tome el fisting, por ejemplo. Es totalmente posible que tu pareja se esfuerce por hacerte el puño hasta que le lleguen hasta los codos si eso es algo que te gusta explorar.
¿Qué puedes usar?
Los dedos son un buen lugar para comenzar porque puede comenzar con un meñique y avanzar hasta cinco dedos, o incluso una mano o un puño completo. También puedes usar juguetes sexuales.
Dilatador
Los dilatadores anales, también llamados dilatadores rectales, son dispositivos médicos que se utilizan para ensanchar el recto después de una cirugía anorrectal para facilitar la evacuación de las heces.
Los dilatadores, que puede encontrar en línea, que se usan para el placer son similares, aunque el objetivo es un poco diferente, obviamente.
Su forma es bastante básica, generalmente lisa y tubular. Por lo general, se venden en juegos de cinco o más, cada uno de los cuales aumenta aproximadamente un cuarto de pulgada de tamaño para que pueda subir.
Enchufe
Te debe encantar el tapón anal y su forma eficiente. Por lo general, tienen puntas estrechas que se ensanchan gradualmente hacia el centro y luego se vuelven a reducir.
Su forma los hace fáciles de insertar y ayuda a mantenerlos cómodamente contenidos en su ano incluso en medio del éxtasis.
Una base acampanada evita que se absorban, lo que le evita ser una de esas historias no contadas de los casos de emergencias que se vuelven virales.
Vienen en todo tipo de longitudes y anchos, que van desde pequeños (como este) para los aficionados al entrenamiento anal hasta algunos enchufes del tamaño de un monstruo bastante intimidantes (como este) para los profesionales experimentados.
También puede comprar kits de entrenamiento de tapones anales en línea, como este.
Consolador realista
Si te gustan las pollas y quieres un juguete sexual que se parezca más a la realidad, los consoladores son el camino a seguir. Vienen en casi todas las longitudes y circunferencias para que puedas subirlas como quieras.
Consolador de fantasía
¿Te gusta un poco de fantasía con tu entrenamiento anal? Los consoladores de fantasía tienen la forma de casi todo lo que normalmente no pensarías en poner en tu trasero, como dragones, extraterrestres, unicornios e incluso un martillo mágico (como este) inspirado en el Dios del Trueno.
¿Con qué talla deberías empezar?
No intentes ser un héroe y empezar en grande porque puedes, literalmente, arrancarte uno nuevo.
Si esta es su primera incursión en el juego anal y el estiramiento, comenzar poco a poco es imprescindible, incluso si cree que puede manejar más.
Si hablamos con los dedos, comience con el meñique. En los juguetes, algo entre 0,25 pulgadas y 0,5 pulgadas de diámetro es un buen punto de partida.
Un kit de entrenamiento anal como este de VuVatech es perfecto para principiantes.
Otros consejos para la selección
El tamaño importa, pero aquí hay algunas otras cosas a considerar al elegir juguetes para estirar el ano.
Material
Primero, debes asegurarte de elegir un material que sea seguro para el cuerpo. Busque juguetes que no contengan ftalatos ni BPA.
La silicona, el acero inoxidable y el vidrio de borosilicato, o Pyrex, son excelentes porque no son porosos y son fáciles de cuidar.
La silicona tiene más elasticidad, lo que podría ser mejor para un novato.
Peso
A menos que tenga un túnel carpiano, no necesita preocuparse por el peso si elige dilatadores o consoladores.
Los tapones anales son otra historia, ya que están destinados a permanecer dentro de ti. Desea suficiente peso para que el tapón se quede quieto y no se dispare desde su trasero con un estornudo, pero también debe ser cómodo.
Vibraciones y otras variaciones.
Decir que tiene muchas opciones sería quedarse corto. Hay consoladores y otros juguetes anales con campanas y silbidos que tu trasero ni siquiera puede imaginar.
Vibrar, calentar y curvar para la estimulación de la próstata son solo algunos.
Probablemente no necesites ninguna de estas cosas para estirar el ano, pero seguro que son una divertida recompensa por todo ese duro entrenamiento.
¿Con qué frecuencia debes entrenar?
Todo se reduce a su nivel de comodidad, pero intente entrenar una o dos veces al día, al menos 5 días a la semana, durante 5 a 10 minutos a la vez.
Quédese con él durante 1 o 2 semanas antes de pasar al siguiente tamaño.
Si no siente resistencia o incomodidad al insertarlo, felicidades, ¡ya está listo para medir!
¿Qué posiciones funcionan mejor para esto?
Si lo hace usted mismo, querrá acostarse de lado y usar su mano dominante, que es con la que escribe.
Así es cómo:
- Acuéstese de lado con las rodillas dobladas para que se sienta cómodo.
- Lleve su mano hacia su ano para insertar su dedo o juguete.
Si está con un socio, tiene un par de posiciones para elegir. Usted puede:
- Acuéstese boca abajo.
- Haga que su pareja se siente o se arrodille a su lado.
- Ponerse a cuatro patas.
- Haga que su compañero se arrodille detrás de usted.
Como preparar
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para prepararse para una sesión de entrenamiento anal.
Trate de tener una evacuación intestinal
No es ningún secreto que la caca sale del ano. La mayor parte de la materia fecal se encuentra más arriba en el recto, pero el juego anal puede provocar la necesidad de defecar.
Hacer caca antes de jugar te permitirá profundizar y te ayudará a concentrarte en la tarea que tienes entre manos.
Si todavía eres bastante superficial, considera un idiota
Si hay demasiada caca en el recto, probablemente todo lo que pueda lograr será una penetración superficial. Usar una ducha rectal para limpiar la caca en la parte inferior del recto puede ayudar.
Son fáciles de usar y puedes comprar uno en línea por unos pocos dólares.
Si está profundizando, considere un enema
Si planea profundizar más de 3 o 4 pulgadas, es posible que desee considerar un enema para eliminar cualquier excremento restante de su recto.
Un enema inyecta líquido más profundamente en el recto para limpiarlo por completo.
Puede comprar kits de enema en línea o en farmacias.
Los enemas son seguros siempre que los use solo ocasionalmente y como se indica en el empaque. Asegúrese de usar lubricante en la punta antes de la inserción.
Relájate
Necesita que su mente y músculos estén lo más relajados posible para evitar que su agujero se apriete.
Pruebe un baño caliente, un masaje o algunos juegos previos para ayudarlo a estirarse.
Sea generoso con el lubricante
Aplique una cantidad generosa de lubricante en su dedo o juguete, así como alrededor de la abertura anal. Cuando hablo de liberal me refiero a bañarse como si fuera un pavo en Acción de Gracias.
No usar lo suficiente puede causar dolor y lagrimeo.
El lubricante de silicona, que puede encontrar en línea, es increíble para el juego anal debido a su consistencia más espesa y su poder duradero.
Sin embargo, si está usando un juguete de silicona, deberá usar un lubricante a base de agua porque la silicona descompone la silicona.
Los lubricantes a base de aceite generalmente no se recomiendan porque descomponen el látex, y eso es un gran no-no si está usando condones o guantes de látex en los dedos o juguetes.
Un lubricante natural, como este de Passion Lubes, es una buena opción para tu delicado trasero.
Di no a los agentes anestésicosEl uso de un agente anestésico aumenta las posibilidades de ir demasiado lejos, demasiado rápido y causar daños potencialmente graves.
Su malestar lo ayudará a evaluar cuándo es el momento de detenerse o pasar a la siguiente talla.
Además, el objetivo del entrenamiento anal es acostumbrar tu trasero a la sensación de ser penetrado.
Inserción y juego
Una vez que esté relajado y engrasado, es hora de entrar allí.
¿Cómo se inserta?
Lento y constante gana la carrera de juego a tope. Prepárese para la inserción presionando ligeramente su juguete contra su agujero con una presión mínima.
Cuando estés listo:
- Respire profundamente y aumente la presión, empujando lentamente su dedo o juguete hacia adentro.
- Intente insertar el juguete aproximadamente una pulgada en el transcurso de unos 3 o 4 minutos.
- Si encuentra algo de resistencia, lo cual es totalmente normal, retírelo suavemente, aplique lubricante nuevamente e intente nuevamente.
- Una vez dentro, use un suave movimiento circular o de empuje.
- Asegúrese de volver a aplicar lubricante cada vez que lo saque y comience de nuevo.
¿Cuál es la diferencia entre enchufar y empujar?
Empujar es empujar y jalar su juguete hacia adentro y hacia afuera una y otra vez, mientras que enchufarlo implica literalmente tapar su ano con un tapón anal y dejarlo adentro.
Usar un movimiento circular es útil cuando se trata de estirar. Ya sea que agregue empuje o enchufar a la mezcla depende de lo que le sienta bien.
Conectar libera tus manos para la diversión simultánea, como acariciar tus zonas erógenas, o te permite entrenar mientras tu pareja te cae encima.
¿Qué debes hacer si te duele?
Es de esperar una pequeña molestia mientras te acostumbras a la sensación de ser penetrado. Ajustar la profundidad o el movimiento, o incluso simplemente respirar profundamente, debería ayudar.
Si siente un dolor real, como un dolor intenso, agudo o punzante, retírelo lentamente. Puedes volver a intentarlo en un par de días con un juguete más pequeño o después de estar lo suficientemente relajado.
Si el dolor regresa, es una buena idea consultar a un médico para encontrar la causa.
¿Qué debe hacer si hay sangre?
Un poco de sangre que se resuelve rápidamente (piense en las manchas leves) probablemente no sea gran cosa.
Consulte a un médico si hay mucha sangre, el sangrado continúa durante más de un par de minutos o se acompaña de dolor.
¿Qué debe hacer si hay caca?
Primero, no se asuste. Todo el mundo tiene trasero y todo el mundo hace caca.
Es de esperar un poco de caca. Lávese bien las manos y el juguete, lubrique y comience de nuevo.
Si tiene un caso grave de corridas o tiene una evacuación intestinal real, entonces es una buena idea detenerse para limpiarse y salir adecuadamente.
Siempre puede volver a intentarlo una vez que sus intestinos estén vacíos.
Cuidados posteriores y limpieza
Mientras estamos en el tema de la limpieza, aquí hay algunos consejos para después de su sesión de estiramientos.
Esteriliza tu juguete
Los juguetes sexuales siempre deben lavarse después de su uso para evitar la transferencia de bacterias. La mayoría se puede lavar con agua y jabón tibia, pero siempre verifique la información incluida con su juguete para obtener instrucciones de cuidado especial.
Una ducha rápida y un baño caliente.
Te has ganado un agradable y relajante baño después de todo ese arduo trabajo, solo asegúrate de tomar una ducha rápida primero.
Esto le permitirá eliminar cualquier materia fecal o bacteria que se haya abierto camino dentro de su ano (también conocido como lo último en lo que desea sumergirse).
Remojarse en un baño tibio después puede ayudarlo a relajarse y liberar la tensión después.
Agregue una taza de sal de Epsom para ayudar a aliviar cualquier dolor.
¿Cómo saber si está listo para medir?
¡Mírate ambicioso!
La regla general aquí es medir una vez que pueda llevar un juguete sin ninguna molestia o resistencia.
Al medir, estamos hablando alrededor de un cuarto de pulgada a la vez, no saltando de un meñique a un pene. ¡Ay!
¿Qué puede pasar si haces esto incorrectamente?
Unas pocas cosas. No para asustarlo, pero aquí hay un resumen de lo que puede suceder si no tiene cuidado.
Fisura
Una fisura anal es un desgarro en el revestimiento de su ano o su canal anal. A veces, se puede ver una grieta o un desgarro.
También puede experimentar:
- sangrado rectal
- dolor
- secreción maloliente
- estreñimiento
Hemorroides
Una hemorroide es una vena inflamada en el ano y la parte inferior del recto. Pueden causar hinchazón alrededor de su ano, junto con sangrado, dolor y picazón.
Las hemorroides internas, que se desarrollan dentro del recto, pueden hacer que defecar sea doloroso y causar sangrado. A veces, una hemorroide interna puede atravesar la abertura anal y causar aún más dolor e irritación.
Perforación
Sí, la perforación es posible y da tanto miedo como parece. Afortunadamente, también es muy raro.
Hay informes de casos de personas a las que se les perfora el colon después de insertar vibradores y cuerpos extraños, incluido un calabacín, en el ano.
La línea de fondo
El entrenamiento anal puede ayudarte a dominar el juego anal y llevarlo a otro nivel. Cuando se hace bien, puede avanzar hacia el sexo anal fácil y placentero, o llevarlo aún más lejos con la boca abierta o el fisting, si ese es su bolso.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura, investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a remolque o chapoteando en el lago tratando de dominar la tabla de remo.
