Muchas personas prueban el ayuno intermitente como una forma de perder peso, pero ¿es adecuado para una persona con enfermedad renal? Nuestro experto en nutrición aconseja precaución.
P: Empecé a ayunar, pero acabo de leer que con cualquier problema renal, no se debe ayunar. ¿Es esto cierto?
El ayuno intermitente es una tendencia dietética popular que las personas utilizan para perder peso y mejorar su salud y bienestar en general.
Hay varias formas de ayunar, pero las formas más populares incluyen:
- El método 16/8. Este método implica restringir su período de alimentación a 8 horas y ayunar durante las otras 16 horas. La mayoría de las personas se saltan el desayuno.
- Comer-parar-comer. Esta opción implica ayunar durante 24 horas una o dos veces por semana.
- La dieta 5: 2. Con este método, solo se le permite comer de 500 a 600 calorías dos veces por semana en días no consecutivos, pero puede comer una dieta normal durante los otros 5 días.
En general, el ayuno intermitente es seguro y adecuado para la mayoría de las personas sanas.
Sin embargo, si tiene una enfermedad renal, es importante que hable con su proveedor de atención médica antes de intentar el ayuno intermitente.
Según la etapa y la gravedad de su enfermedad renal, pueden brindarle consejos personalizados sobre si el ayuno intermitente es adecuado para usted.
Actualmente, existe una investigación limitada sobre el ayuno intermitente y la enfermedad renal. Los estudios más relevantes han involucrado a personas con enfermedad renal que ayunan durante el Ramadán, un período religioso que implica ayunar durante las horas del día.
En muchos de estos estudios, los investigadores han encontrado que varias personas con enfermedad renal en etapa 3 o superior experimentaron malos resultados de salud, como daño renal, deterioro de la función renal, aumento del riesgo de enfermedad cardíaca o insuficiencia renal aguda.
Sin embargo, algunos otros estudios han encontrado que el ayuno durante el Ramadán con enfermedad renal no estaba relacionado con malos resultados de salud. Sin embargo, uno de estos estudios señaló que los adultos mayores con enfermedad renal aún pueden estar en riesgo de sufrir resultados de salud adversos.
Finalmente, estudios recientes han demostrado que el ayuno ralentiza la progresión de la enfermedad renal poliquística (PKD) en modelos de ratones. Aún así, la evidencia de este efecto en humanos es limitada. Se están realizando más investigaciones y se esperan pronto los primeros resultados de ensayos clínicos en humanos.
En resumen, no está claro si el ayuno intermitente es seguro para las personas con enfermedad renal. Puede haber riesgo de efectos adversos para la salud.
Es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de intentar el ayuno intermitente para ver si, según la gravedad de su enfermedad renal y su estado general de salud, es seguro para usted.
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