Si bien no es el problema del embarazo del que más se habla (pies hinchados y dolor de espalda, ¿alguien?), La picazón, también conocida como prurito, es una queja muy común. Algunas mujeres experimentan picazón en todas partes, mientras que otras lo sienten específicamente en ciertas partes del cuerpo, como las manos, los pies, el abdomen o el pecho.
La mayor parte de la picazón es francamente molesta, pero la picazón intensa puede provocar la pérdida del sueño o incluso ser un signo de un problema médico muy grave. Hablaremos sobre qué podría estar causando la picazón en los pies, algunos tratamientos que puede probar y cuándo llamar a su médico.
Causas y síntomas de picazón en los pies durante el embarazo
Cambios hormonales en la piel.
Tus hormonas se están volviendo locas (como probablemente ya hayas notado), y toda esa acción adicional de tu sistema endocrino puede irritar tu piel.
Además, su sistema inmunológico funciona de manera diferente durante el embarazo: aumenta o suprime temporalmente ciertas funciones para que su bebé pueda crecer de la mejor manera posible.
La combinación de hormonas y cambios en el sistema inmunológico puede provocar algunas afecciones cutáneas específicas del embarazo que pueden causar picazón en los pies.
Puede notar:
- pequeñas protuberancias que pican que se asemejan a las picaduras de insectos (prurigo)
- urticaria con picazón (PUPP)
- parches rojos, escamosos que pican (eccema o AEP)
La buena noticia es que estas afecciones de la piel no dañarán a su bebé y deberían desaparecer después del parto.
Sensibilidad nerviosa
Una vez más, gracias a nuestros buenos amigos, las hormonas, algunas mujeres embarazadas descubren que sus nervios parecen más sensibles durante el embarazo.
Así que cosas aparentemente “normales” como sudar, estar abrigado, usar ropa ajustada, irritarse, usar los zapatos incorrectos o simplemente acostarse en la cama pueden causar picazón en los pies.
Extensión
No es el tipo de estiramiento que haces en tu clase de yoga prenatal; estamos hablando de estiramiento de la piel. Su cuerpo pasa por algunos cambios asombrosos para albergar a ese bebé que crece rápidamente, y estirar la piel de su abdomen, muslos, glúteos y senos es uno de ellos.
Dependiendo de sus genes, hormonas y tasa de aumento de peso, puede ser más o menos propenso a desarrollar estrías (estrías gravídicas). Las estrías pueden ser una fuente de picazón.
Si bien es poco probable que sus pies desarrollen estrías, sí soportan un peso adicional durante el embarazo y los ligamentos se estiran por sí mismos que pueden provocar una sensación de picazón.
Soriasis
Si experimentó psoriasis antes del embarazo, es posible que obtenga un descanso de los síntomas durante el embarazo. Sin embargo, algunas mujeres continúan experimentando placas dolorosas y que pican incluso durante el embarazo, lo que puede ocurrir en los pies.
Colestasis
Ahora, la razón rara, pero grave, de la picazón en los pies durante el embarazo: la colestasis intrahepática del embarazo. Esta es una afección del hígado que, si ocurre, generalmente aparece durante el tercer trimestre.
Normalmente, su hígado ayuda a enviar bilis a su tracto digestivo, donde ayuda a descomponer las grasas de la dieta.
Los cambios hormonales y digestivos, así como la posible predisposición genética, pueden hacer que el hígado no funcione como debería, lo que permite que los ácidos biliares se acumulen en su cuerpo. Esta acumulación de bilis puede causar algunos intenso picazón, especialmente en las manos y los pies.
La colestasis puede ser peligrosa para su bebé. Puede aumentar el riesgo de parto prematuro, sufrimiento fetal e incluso muerte fetal.
Llame a su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas
- picazón severa
- aumento de la picazón
- picazón que empeora por la noche
- tinte amarillento en la piel o los ojos (ictericia)
- orina oscura
- deposiciones pálidas o grises
- dolor abdominal superior del lado derecho
- náuseas o malestar estomacal
Tratamientos para pies que pican
Para las causas típicas de picazón en los pies durante el embarazo, existen varios remedios que puede probar para obtener un poco de alivio y el descanso que tanto necesita. Éstos incluyen:
- Baños de avena reconfortantes. Este remedio natural y eficaz es fácil de probar en casa, y ¿qué mamá embarazada no necesita un buen baño en la bañera? Consulte con su médico antes de agregar aceites esenciales a su baño, ya que algunos no son seguros para el embarazo o pueden irritar aún más su piel.
- Frío. Se pueden aplicar en los pies baños de pies fríos, paños fríos o incluso bolsas de hielo envueltas en toallas para ayudar a aliviar la picazón en la piel. No aplique hielo durante más de 15 minutos.
- Calcetines nuevos. Los calcetines holgados hechos de fibras naturales y transpirables (como el algodón o incluso la lana) pueden ayudar a evitar que los pies suden y piquen.
- Masaje. Un masaje en los pies, realizado por usted, su pareja o cualquier amigo dispuesto, puede ayudar a distraer sus nervios y disminuir la picazón. Solo asegúrese de acariciar suavemente y evitar los puntos de acupresión en los pies y alrededor de los tobillos, ya que algunos puntos pueden estimular las contracciones uterinas. (Hable con su obstetra-ginecólogo si tiene alguna pregunta sobre esto, especialmente si está lejos de su fecha de parto).
- Hidratantes. Un humectante simple y sin perfume, como manteca de cacao, manteca de karité o avena coloidal, puede ayudar a aliviar la picazón en los pies. Consulte con su médico antes de usar cualquier tipo de medicamento tópico, como loción de calamina o loción con difenhidramina (Benadryl), ya que algunos pueden no ser seguros durante el embarazo.
- Medicamentos. Si la picazón en los pies es causada por eccema o psoriasis, consulte con su médico antes de usar medicamentos, incluso si son de venta libre. Muchos de estos medicamentos no son seguros para usar durante el embarazo y su médico puede ayudarlo a encontrar alternativas más seguras. Un tratamiento preferido para la psoriasis durante el embarazo es la fototerapia B ultravioleta. Si la picazón en los pies le impide dormir, a pesar de probar remedios caseros, su médico puede recomendarle un somnífero suave que lo ayude a descansar a pesar de la incomodidad.
Qué esperar si se trata de colestasis
Si cree que tiene algún síntoma de colestasis, llame a su médico de inmediato. Es posible que quieran hacerle análisis de sangre para verificar su función hepática, así como una ecografía llamada perfil biofísico para verificar el movimiento, la respiración, los latidos del corazón, el flujo sanguíneo y los niveles de líquidos de su bebé.
Si tiene colestasis, su médico los controlará a usted y a su bebé con más frecuencia. Algunos posibles tratamientos y pruebas incluyen:
- prueba sin estrés y perfil biofísico
- análisis de sangre para comprobar el funcionamiento de su hígado
- remojar las áreas que pican en agua fría o tibia
- medicamentos, como ursodiol, para ayudar a disminuir la acumulación de bilis
- parto temprano de su bebé
Si bien puede parecer aterrador dar a luz a su bebé antes de lo esperado, su médico sopesará cuidadosamente los riesgos tanto de un parto prematuro como de continuar su embarazo con colestasis.
Los riesgos de colestasis pueden ser altos, por lo que a menudo es más seguro dar a luz a su bebé, especialmente si tiene al menos 37 semanas de embarazo. Los bebés que nacen en este momento generalmente se desempeñan increíblemente bien, ¡y puedes acurrucar tu paquete un poco antes!
La línea de fondo
El embarazo es un viaje maravilloso y lleno de baches. Además de toda la emoción y la anticipación, puede haber algunos efectos secundarios menos glamorosos en el camino. Uno de estos puede ser picazón en los pies.
La picazón en los pies puede ser causada por una variedad de cambios hormonales e inmunológicos que son normales durante el embarazo. Existen opciones para aliviar las molestias en el hogar, como baños de avena, compresas frías y humectantes. Si estos no son efectivos, es posible que su médico pueda ayudarlo.
En casos raros, la picazón en los pies puede ser un signo de un problema médico grave. Es importante llamar a un médico si está preocupado por alguno de sus síntomas para que puedan ayudarlo a usted y a su bebé a mantenerse a salvo. Podrán monitorear a su bebé, así como recomendar medicamentos o el parto si es necesario.
