SALTAR LA CUERDA PARA BAJAR DE PESO: ¿ES EFECTIVO? - SALUD
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La rutina de entrenamiento equilibrada con cuerda para saltar puede ayudarlo a perder peso



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Se necesita coordinación y equilibrio para realizar un entrenamiento completo de saltar la cuerda. Pero practicar de manera constante mejorará su capacidad y le dará un mejor equilibrio y coordinación en su vida diaria. Así es cómo.