Los cristales y las piedras están ganando popularidad como piezas decorativas que aportan un toque terroso a la decoración del hogar. También hay un mayor interés en el uso de cristales para fines más esotéricos.
Culturas de todo el mundo han utilizado cristales en prácticas de sanación y meditación durante miles de años. Pero, ¿poseen los cristales poderes curativos?
Según la curandera de cristal y líder certificada de meditación Carol Boote, la respuesta es sí.
“Existe una larga historia que se extiende a lo largo de miles de años en el uso de cristales para curar y proteger, y muchas formas de meditación para enfocarse y lograr un estado superior de conciencia”, dice Boote.
Ella cree que los cristales tienen un efecto sobre la conciencia.
"El uso de cristales en la práctica de la meditación puede profundizar su meditación, proporcionar un objeto de enfoque y aumentar su conciencia y conciencia de su yo superior", dice Boote.
Lo que dice la ciencia sobre los cristales
No hay evidencia científica de que los cristales puedan ayudar en la curación, la meditación o la búsqueda espiritual. De hecho, hay muy poca evidencia sobre los cristales.
La información citada con más frecuencia que sostiene que los cristales solo ofrecen un efecto placebo fue la investigación realizada por Christopher French, Lyn Williams y Hayley O'Donnell.
La investigación se presentó en dos conferencias internacionales en 1999 y 2001, pero nunca se publicó en una revista revisada por pares.
Algunas investigaciones, como una revisión anterior de 2009, argumenta que el efecto placebo ofrece su propio tipo de curación interpersonal que es diferente de la curación natural o medicinal. Algunos usuarios de cristales están de acuerdo con esta interpretación.
También hay evidencia, citada en una revisión de 2011, de que los placebos en realidad pueden cambiar el cerebro. Un estudio de 2008 reveló que la prescripción de tratamientos con placebo es una práctica común entre los profesionales de la salud.
Al escribir bajo un seudónimo, All Natural Spirit afirma ser un científico con un doctorado en ciencias biológicas que también es un sanador de cristales certificado.
Según el blog All Natural Spirit, "En realidad, no hay estudios científicos confiables sobre la curación con cristales, probablemente debido al estigma asociado con ella y no hay autoridad científica para decir qué es o podría lograr la curación con cristales".
Si bien la ciencia es casi inexistente y es necesario realizar más investigaciones, existe evidencia histórica de que los cristales se han utilizado en actividades curativas y espirituales durante siglos.
Empezando
Para comenzar con la meditación con cristales, necesitará el cristal que eligió y la voluntad de practicar, especialmente si la meditación es nueva para usted.
“La cuestión clave de la meditación es practicar con la mayor regularidad posible y convertirla en parte de su rutina de cuidado personal. A menudo, si siente que no tiene tiempo, se siente cansado o enfermo, lo necesita más que nunca ”, explica Boote.
Cuando sea el momento de empezar, establezca el ambiente. Encuentre un lugar donde no lo molesten, ajuste el termostato a una temperatura agradable y ajuste la iluminación para lograr una sensación suave y relajada.
Si ya es un meditador experimentado, simplemente puede agregar el cristal a su práctica actual.
También puede agregar herramientas como:
- velas
- aceites esenciales
- incienso
- imagenes de antepasados
- imágenes de figuras inspiradoras, como el Buda
- objetos sagrados
A continuación, tenga a mano los cristales que va a utilizar.
Limpieza
Querrá limpiar sus cristales antes de comenzar. Puede hacer esto de la siguiente manera:
- pasar su cristal a través del incienso, especialmente el humo de salvia
- usar sonido, como cantar o cantar cuencos
- exponer su cristal al sol o la luna durante varias horas
- poner su cristal bajo el chorro de agua
- sumergiendo tu cristal en agua salada
- enterrar su cristal en un tazón de arroz integral
Algunos métodos de limpieza son apropiados solo para cristales particulares, así que asegúrese de investigar antes de comenzar.
Toma de tierra
El siguiente paso, dice Boote, es conectarse con su yo superior.
“Conéctese a sí mismo y pídale a su yo superior ya los seres superiores que lo ayuden en esta sesión”, dice ella. "Establezca su intención de que cualquier información o acción sea para el mayor bien de la humanidad".
Luego, pide permiso a tus cristales para usar sus vibraciones. Simplemente conéctese a su intuición y busque una respuesta.
"Conéctese con su respiración y las vibraciones del cristal, mantenga la respiración relajada y vea a dónde lo llevan las energías", dice Boote. "A algunas personas les gusta cerrar los ojos, pero para mantener un nivel de alerta, creo que es mejor mantenerlos medio abiertos".
Si nota que su mente divaga, no se desanime.
"Cualquier pensamiento que distraiga es normal", anima Boote. Reconozca y envíelos. Puede ser consciente de las sensaciones de los cristales, como vibraciones, visiones o pensamientos ".
Cuida tu tiempo
Según Boote, los cristales no deben permanecer en su cuerpo durante más de 20 minutos.
"Si se siente incómodo con los cristales antes de esa fecha, bájelos inmediatamente y beba agua", dice.
Cerrando su práctica
Cuando termine la sesión de meditación, gradualmente tome conciencia de sí mismo en la habitación.
"Es posible que desee estirar y mover los dedos de las manos y los pies", dice Boote. "No se apresure, tome un trago de agua para desintoxicarse y sea consciente de su experiencia y sentimientos".
Si medita a diario, Boote recomienda que agregue cristales no más de una vez por semana.
"Estás trabajando con algunas energías poderosas", explica Boote. "Necesitas tiempo para asimilar y deshacerte de las vibraciones negativas".
Finalmente, Boote dice que recuerde que la meditación es un largo viaje durante muchos años. ¡No se apresure!
Métodos para meditar con cristales
Ahora que conoce los conceptos básicos, es posible que desee experimentar para ver qué método de meditación con cristales funciona mejor para usted. Aquí hay algunas recomendaciones de Boote si recién está comenzando.
Cuadrículas o círculos de cristal
Si no quieres que los cristales toquen tu cuerpo mientras meditas, puedes crear una rejilla o un círculo de cristal. Coloque sus cristales en una forma intencional a su alrededor o directamente frente a usted.
"Las rejillas de cristal a menudo son beneficiosas y se utilizan al colocar cristales sobre formas de geometría sagrada para enfocarse durante la mediación", explica Boote. “Se pueden configurar con un problema específico en mente y dejar que continúen con su trabajo energético. Estos pueden ser problemas personales o incluso una comunidad más grande o problemas globales ".
En la bañera
Si tiene problemas para relajarse, puede resultarle útil mediar con cristales en un baño caliente.
“Un método relajante es meditar en el baño con los cristales en el agua. Sin embargo, esto no es adecuado para selenita o calcita, ya que se disolverán ”, dice Boote.
Cristales en tus chakras
Se cree que los chakras son transductores de energía en su cuerpo energético. Cada uno representa una parte diferente de su ser físico y espiritual.
Al meditar, puede colocar un cristal en el chakra que se alinee con su intención.
"La colocación de cristales en su cuerpo permite que las propiedades curativas activen esas áreas y reequilibren las energías", explica Boote. "El equilibrio de los chakras se usa común y efectivamente colocando los cristales de colores correspondientes mientras meditas".
Tipos de cristales y sus beneficios.
No necesita una gran cantidad de cristales a mano, dice Boote, aunque recomienda algunos para comenzar.
“Hay dos cristales que recomendaría encarecidamente para usar en meditación. El primero es de cuarzo transparente ”, dice Boote. "[Esto] permite estados alterados de conciencia y equilibrar los chakras, que son centros de energía dentro del cuerpo".
La segunda elección de Boote para principiantes es la selenita.
“Es un cristal a base de yeso, que es beneficioso para la comunicación con su yo superior y los reinos superiores. En la meditación, ayuda a recordar vidas pasadas y contiene todo el conocimiento sagrado ”, explica Boote. “La selenita es una piedra de alta vibración y activa el chakra de la corona. Aporta luz y sanación a todas las células del cuerpo ".
Sea cual sea el cristal con el que elija trabajar, Boote dice que es esencial que haga su elección de forma intuitiva. En otras palabras, busca lo que te atraiga.
A continuación, se muestran algunos tipos comunes:
Amatista
Se dice que la amatista:
- poseer una fuerte energía curativa
- ayuda a dormir
- apoyar la circulación sanguínea
- equilibrar los chakras
Granate
Los curanderos de cristal creen que el granate es beneficioso para proporcionar energía y regeneración del cuerpo. Se considera una buena opción cuando se recupera de una enfermedad.
Cuarzo
Existen diferentes tipos de cristal de cuarzo, que incluyen:
- claro
- Rosa
- ahumado
Se cree que el cuarzo transparente mejora la conciencia y reduce el estrés.
El cuarzo rosa es conocido como el cristal del amor incondicional. Se dice que estimula los sentimientos de amor propio y fomenta las relaciones amorosas con los demás.
El cuarzo ahumado se considera una piedra de base y puede ayudarlo a sentirse arraigado al planeta tierra. Se cree que mejora el estado de ánimo y se utiliza como protección.
Turmalina negra
Se dice que esta piedra protege contra la radiación de los teléfonos celulares, aunque no hay evidencia científica que lo respalde. Generalmente se cree que la turmalina protege contra las energías negativas.
Selenita
La selenita se usa comúnmente para la meditación. Se dice que ayuda al meditador a conectarse con una conciencia superior.
Citrino
Conocida como la piedra de la alegría, se dice que el citrino atrae alegría y abundancia.
Sodalita
Se cree que la sodalita trae orden y tranquilidad a tu mente.
Lapislázuli
Se dice que impulsa el desarrollo espiritual, esta piedra puede aumentar tus habilidades intuitivas y resolver conflictos.
Ojo de tigre
El ojo de tigre es conocido como una piedra de apoyo para tiempos de cambio. Se cree que proporciona empoderamiento, así como la capacidad de afirmarse y encontrar claridad en sus intenciones.
Piedras de meditación contra cristales
Cuando comience su viaje de meditación de cristal, puede notar que las palabras "cristal" y "piedra" se usan indistintamente.
“En el contexto de la curación con cristales, ambos pueden usarse con buenos resultados”, explica Boote. “En términos de definición, una piedra es una materia sólida, no metálica. Los cristales son un material sólido compuesto por átomos y moléculas en un patrón repetitivo conocido como redes cristalinas. Ambos se forman a partir de minerales ".
Boote explica que las piedras y los cristales a menudo se confunden, pero que ambos pueden ser beneficiosos en la mediación.
“Aunque el azabache, el ámbar y la obsidiana a menudo se describen como cristales, de hecho no son verdaderos cristales y no tienen una estructura cristalina. Son resinas pero son curanderos de gran utilidad ”, dice."Un sanador poderoso es también la Piedra del Chamán, a veces conocida como Piedras Boji, que no tienen un sistema de cristal pero se usan para conectar a tierra y traer estabilidad".
Quitar
Muchos creen que con la práctica, los cristales pueden ayudar a la meditación. Si bien no hay evidencia científica, no es probable que la meditación con cristales sea dañina.
Independientemente de los hechos, la tradición de los cristales curativos para la meditación está viva y coleando.
Victoria Stokes es una escritora del Reino Unido. Cuando no escribe sobre sus temas favoritos, desarrollo personal y bienestar, por lo general tiene la nariz metida en un buen libro. Victoria enumera el café, los cócteles y el color rosa entre algunas de sus cosas favoritas. Encuéntrala en Instagram.
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