Una experiencia extracorporal (OBE), que algunos también podrían describir como un episodio disociativo, es una sensación de que su conciencia abandona su cuerpo. Estos episodios a menudo los informan personas que han tenido una experiencia cercana a la muerte.
Las personas suelen experimentar su sentido de sí mismas dentro de su cuerpo físico. Lo más probable es que veas el mundo que te rodea desde este punto de vista. Pero durante una OBE, puede sentirse como si estuviera fuera de sí mismo, mirando su cuerpo desde otra perspectiva.
¿Qué sucede realmente durante una OBE? ¿Tu conciencia realmente abandona tu cuerpo? Los expertos no están totalmente seguros, pero tienen algunas corazonadas, de las que hablaremos más adelante.
¿Cómo se siente un OBE?
Es difícil precisar exactamente cómo se siente un OBE.
Según los relatos de personas que los han experimentado, generalmente involucran:
- una sensación de flotar fuera de tu cuerpo
- una percepción alterada del mundo, como mirar hacia abajo desde una altura
- la sensación de que te estás mirando desde arriba
- una sensación de que lo que está sucediendo es muy real
Las OBE suelen ocurrir sin previo aviso y, por lo general, no duran mucho.
Si tiene una afección neurológica, como la epilepsia, es más probable que experimente OBE y es posible que ocurran con más frecuencia. Pero para muchas personas, una OBE sucederá muy raramente, tal vez solo una vez en la vida.
Algunas estimaciones sugieren que al menos el 5 por ciento de las personas han experimentado las sensaciones asociadas con un OBE, aunque algunos sugieren que este número es mayor.
¿Es lo mismo que la proyección astral?
Algunas personas se refieren a las OBE como proyecciones astrales. Pero existen algunas diferencias clave entre los dos.
Una proyección astral generalmente implica un esfuerzo intencional para enviar su conciencia desde su cuerpo. Por lo general, se refiere a su conciencia viajando fuera de su cuerpo hacia un plano o dimensión espiritual.
Una OBE, por otro lado, generalmente no es planificada. Y en lugar de viajar, se dice que su conciencia simplemente flota o se cierne sobre su cuerpo físico.
Las OBE, o al menos las sensaciones de las mismas, son ampliamente reconocidas dentro de la comunidad médica y han sido objeto de muchos estudios. La proyección astral, sin embargo, se considera una práctica espiritual.
¿Sucede algo físicamente?
Existe cierto debate sobre si las sensaciones y percepciones asociadas con las OBE ocurren físicamente o como una especie de experiencia alucinatoria.
Un estudio de 2014 intentó explorar esto al observar la conciencia cognitiva en 101 personas que habían sobrevivido a un paro cardíaco.
Los autores encontraron que el 13 por ciento de los participantes sintieron una separación de su cuerpo durante la reanimación. Pero solo el 7 por ciento informó tener conocimiento de eventos que no habrían visto desde su perspectiva real.
Además, dos participantes informaron haber tenido experiencias visuales y auditivas durante un paro cardíaco. Solo uno estaba lo suficientemente bien como para realizar un seguimiento, pero dio una descripción precisa y detallada de lo que sucedió durante unos tres minutos de su reanimación de un paro cardíaco.
Aún así, no hay evidencia científica que respalde la idea de que la conciencia de una persona pueda viajar fuera del cuerpo.
El estudio discutido anteriormente intentó probar esto colocando imágenes en estantes que solo se podían ver desde un punto de vista más alto. Pero la mayoría de los paros cardíacos, incluido el evento que involucró al participante que tenía recuerdos específicos de su reanimación, tuvo lugar en habitaciones sin los estantes.
¿Qué puede causarlos?
Nadie está seguro de las causas exactas de las OBE, pero los expertos han identificado varias explicaciones posibles.
Estrés o trauma
Una situación aterradora, peligrosa o difícil puede provocar una respuesta de miedo, lo que podría hacer que se disocie de la situación y se sienta como si fuera un espectador, observando los eventos que tienen lugar desde algún lugar fuera de su cuerpo.
Según una investigación de 2017 que revisa la experiencia de las mujeres en trabajo de parto, las OBE durante el parto no son inusuales.
El estudio no vinculó específicamente a las OBE con el trastorno de estrés postraumático, pero los autores señalaron que las mujeres que tenían OBE habían pasado por un trauma durante el trabajo de parto u otra situación no relacionada con el parto.
Esto sugiere que las OBE podrían ocurrir como una forma de lidiar con el trauma, pero se necesita más investigación sobre este enlace.
Condiciones médicas
Los expertos han relacionado varias afecciones médicas y de salud mental con las OBE, que incluyen:
- epilepsia
- migraña
- paro cardiaco
- Lesiones Cerebrales
- depresión
- ansiedad
- Síndorme de Guillain-Barré
Los trastornos disociativos, en particular el trastorno de despersonalización-desrealización, pueden involucrar sentimientos o episodios frecuentes en los que parece que se está observando desde fuera de su cuerpo.
La parálisis del sueño, un estado temporal de parálisis durante la vigilia que ocurre durante el sueño REM y que a menudo implica alucinaciones, también se ha señalado como una posible causa de las EFC.
La investigación sugiere que muchas personas que tienen OBE con una experiencia cercana a la muerte también experimentan parálisis del sueño.
Además, la investigación de 2012 sugiere que las alteraciones del sueño y la vigilia pueden contribuir a los síntomas disociativos, que pueden incluir la sensación de abandonar el cuerpo.
Medicamentos y drogas
Algunas personas informan haber tenido una OBE bajo la influencia de la anestesia.
Otras sustancias, como la marihuana, la ketamina o las drogas alucinógenas, como el LSD, también pueden ser un factor.
Otras experiencias
Las OBE también pueden ser inducidas, intencional o accidentalmente, por:
- hipnosis o trance meditativo
- estimulación cerebral
- deshidratación o actividad física extrema
- descarga eléctrica
- privación sensorial
¿Presentan algún riesgo?
La investigación existente no ha relacionado las OBE espontáneas con ningún riesgo grave para la salud. En algunos casos, es posible que se sienta un poco mareado o desorientado después.
Sin embargo, las OBE y la disociación en general pueden causar sentimientos persistentes de angustia emocional.
Es posible que se sienta confundido por lo que sucedió o se pregunte si tiene un problema cerebral o una condición de salud mental. También es posible que no le guste la sensación de un OBE y le preocupe que vuelva a suceder.
Algunas personas también afirman que es posible que su conciencia permanezca atrapada fuera de su cuerpo después de una OBE, pero no hay evidencia que lo respalde.
¿Debería ver a un médico?
El simple hecho de tener una OBE no significa necesariamente que necesite ver a su proveedor de atención médica. Puede tener esta experiencia una vez justo antes de quedarse dormido, por ejemplo, y nunca más. Si no tiene ningún otro síntoma, probablemente no tenga ningún motivo de preocupación.
Si se siente incómodo por lo que sucedió, incluso si no tiene ninguna condición física o psicológica, no tiene nada de malo mencionar la experiencia a su proveedor de atención. Es posible que puedan ayudar descartando afecciones graves u ofreciendo algo de tranquilidad.
También es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica si tiene problemas para dormir, como insomnio o síntomas de parálisis del sueño, como alucinaciones.
Reconocer una emergencia
Busque ayuda inmediata si ha tenido una OBE y está experimentando:
- dolor de cabeza severo
- luces intermitentes en tu visión
- convulsiones
- pérdida de consciencia
- estado de ánimo bajo o cambios de humor
- pensamientos de suicidio
La línea de fondo
No se ha probado científicamente si su conciencia realmente puede abandonar su cuerpo físico. Pero durante siglos, muchas personas han informado sensaciones similares de que su conciencia abandona su cuerpo.
Las OBE parecen ser más comunes con algunas afecciones, incluidos ciertos trastornos disociativos y la epilepsia. Muchas personas también informan haber tenido una OBE durante una experiencia cercana a la muerte, incluida una descarga eléctrica o una lesión.
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