Visión general
La diabetes tipo 2 es una afección crónica en la que el cuerpo no usa la insulina de manera adecuada. Esto hace que aumenten los niveles de azúcar en sangre, lo que puede provocar otros problemas de salud.
Si tiene diabetes tipo 2, su médico puede recetarle uno o más tratamientos para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre y reducir su riesgo de complicaciones.
Siga leyendo para obtener más información sobre algunos de los tratamientos y recomendaciones más comunes para las personas a las que se les ha diagnosticado recientemente diabetes tipo 2.
Pérdida de peso
En general, los Centros para el Control de Enfermedades definen tener "sobrepeso" como pesar más de lo que se considera saludable para la altura de una persona.
Muchas personas a las que se les ha diagnosticado recientemente diabetes tipo 2 tienen sobrepeso. Cuando ese es el caso, un médico generalmente recomendará la pérdida de peso como un aspecto de un plan de tratamiento general.
Para muchas personas que viven con diabetes tipo 2, perder del 5 al 10 por ciento del peso corporal puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. A su vez, esto reduce la necesidad de medicamentos para la diabetes, informan los investigadores en la revista Diabetes Care.
La investigación sugiere que la pérdida de peso también puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, que es más común en personas con diabetes tipo 2 que en la población general.
Para promover la pérdida de peso, su médico puede recomendarle que reduzca las calorías de sus refrigerios y comidas. También pueden recomendarle que haga más ejercicio.
En algunos casos, su médico podría recomendarle una cirugía para bajar de peso. Esto también se conoce como cirugía metabólica o bariátrica.
Cambios en la dieta
Su médico podría recomendarle cambios en su dieta para ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en sangre y su peso. Llevar una dieta bien balanceada también es importante para su salud en general.
No existe un enfoque único para la alimentación saludable con diabetes tipo 2.
En general, la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) recomienda:
- comer una amplia variedad de alimentos ricos en nutrientes, como cereales integrales, legumbres, verduras, frutas, proteínas magras y grasas saludables
- espaciar uniformemente sus comidas a lo largo del día
- no saltarse comidas si está tomando medicamentos que pueden hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje demasiado
- no comer demasiado
Si necesita ayuda para hacer cambios en su dieta, hable con su médico. Es posible que lo deriven a un dietista registrado que pueda ayudarlo a desarrollar un plan de alimentación saludable.
Ejercicio físico
Su médico podría alentarlo a hacer más ejercicio para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y su peso, así como su riesgo de complicaciones por la diabetes tipo 2.
Según la ADA, la mayoría de los adultos con diabetes tipo 2 deben:
- hacer al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa por semana, repartidos en varios días
- completar dos o tres sesiones de ejercicio de resistencia o entrenamiento de fuerza por semana, distribuidas en días no consecutivos
- Trate de limitar la cantidad de tiempo que pasa participando en comportamientos sedentarios.
- Trate de no pasar más de dos días seguidos sin actividad física.
Dependiendo de su salud, su médico puede recomendarle que establezca diferentes objetivos de actividad física. En algunos casos, es posible que le aconsejen que evite determinadas actividades.
Para ayudarlo a desarrollar un plan de ejercicios que sea seguro para usted, su médico puede derivarlo a un fisioterapeuta.
Medicamento
Es posible que pueda controlar su nivel de azúcar en la sangre solo con cambios en el estilo de vida.
Pero con el tiempo, muchas personas con diabetes tipo 2 necesitan medicamentos para controlar la afección.
Dependiendo de su historial médico y sus necesidades, su médico podría recetarle uno o más de los siguientes:
- medicamentos orales
- insulina, que puede inyectarse o inhalarse
- otros medicamentos inyectables, como un agonista del receptor de GLP-1 o un análogo de amilina
En la mayoría de los casos, su médico comenzará por recetarle medicamentos por vía oral. Con el tiempo, es posible que deba agregar insulina u otros medicamentos inyectables a su plan de tratamiento.
Para obtener más información sobre sus opciones de medicamentos, hable con su médico. Pueden ayudarlo a sopesar los posibles beneficios y riesgos de diferentes medicamentos.
Prueba de azúcar en sangre
El objetivo principal del tratamiento de la diabetes es mantener los niveles de azúcar en sangre dentro del rango objetivo.
Si su nivel de azúcar en sangre baja demasiado o sube demasiado, puede causar problemas de salud.
Para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre, su médico ordenará análisis de sangre con regularidad. Pueden usar una prueba conocida como prueba A1C para evaluar sus niveles promedio de azúcar en sangre.
También pueden recomendarle que controle sus niveles de azúcar en sangre de forma regular en casa.
Para controlar su nivel de azúcar en la sangre en casa, puede pincharse la yema del dedo y analizar su sangre con un monitor de glucosa en sangre. O puede invertir en un monitor de glucosa continuo, que rastrea continuamente sus niveles de azúcar en sangre mediante un pequeño sensor insertado debajo de su piel.
La comida para llevar
Para controlar la diabetes tipo 2, su médico puede recomendarle que realice cambios en su dieta, rutina de ejercicios u otros hábitos de estilo de vida. Pueden recetar uno o más medicamentos. También le pedirán que programe chequeos y análisis de sangre periódicos.
Si nota cambios en sus síntomas o niveles de azúcar en sangre, informe a su médico. La diabetes tipo 2 puede cambiar con el tiempo. Su médico puede ajustar su plan de tratamiento para satisfacer sus necesidades cambiantes.
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