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Tus pechos son únicos
A pesar de lo que pueda haber visto en los medios populares, realmente no existe un tamaño "correcto" cuando se trata de senos. Al igual que los pezones y las areolas, los senos vienen en todas las formas, tamaños y colores.
Y aunque tener un busto grande puede ser un sueño para algunos, puede ser una carga para otros.
Los senos grandes pueden ser incómodos cuando estás trotando o incluso simplemente tratando de dormir boca abajo. El peso adicional también puede ser difícil para el cuello, los hombros y la espalda, lo que provoca dolor crónico.
Al final del día, lo que más importa es cómo te sientes.
Eche un vistazo a estas imágenes de senos reales para tener una idea de lo variadas que pueden ser realmente, y siga leyendo para aprender más sobre cómo vivir cómodamente con un busto grande.
¿Qué se considera "grande"?
No existe una designación oficial, pero algunas investigaciones sugieren que cualquier cosa igual o mayor que una copa D o una banda de 18 NZ / AUS (40 UK / US) califica como grande.
Estos datos se derivan de un pequeño estudio de 2007 de 50 personas en Australia. Los investigadores tenían la tarea de determinar qué califica como “busto grande” para que la definición pudiera usarse en los centros de oncología australianos.
Para tener una idea de la escala, los tamaños de copa de sostén ahora varían de AA a K.
En términos generales, "grande" se refiere a todo lo que esté por encima del promedio. Sin embargo, en última instancia, todo se reduce a lo que crea que es grande para su estructura.
Algunas personas que tienen un busto naturalmente grande descubren que el tamaño de sus senos sigue siendo proporcional a su torso y su estructura general. Otros pueden sentir que su busto es demasiado grande para su cuerpo.
¿Cómo se compara esto con el tamaño medio del busto?
Es difícil de decir. Para empezar, la investigación sobre el tamaño del busto es increíblemente limitada.
Según otro estudio australiano sobre el volumen de los senos y el tamaño del sostén, DD es el tamaño promedio de copa ajustada profesionalmente. El tamaño medio de la banda es de 12 NZ / AUS (34 UK / US). Sin embargo, este estudio fue pequeño y solo examinó a 104 participantes.
También vale la pena señalar que aproximadamente el 80 por ciento de las personas usan la talla de sostén incorrecta.
Los investigadores en un pequeño estudio de muestra encontraron que el 70 por ciento de los participantes usaba un sostén que era demasiado pequeño, mientras que el 10 por ciento usaba un sostén que era demasiado grande.
Aunque este estudio involucró solo a 30 participantes, estos datos se alinean con otras evaluaciones del tamaño de los senos y el ajuste del sostén.
Esto significa que el tamaño promedio de la copa y la banda del sostén ajustado profesionalmente puede ser mayor que un 12DD (34DD).
¿Puede cambiar el tamaño de tu busto con el tiempo?
El tamaño de su busto puede cambiar muchas veces a lo largo de su vida.
Por ejemplo, muchas personas encuentran que sus senos aumentan de tamaño antes o durante la menstruación. Es posible que sus senos continúen fluctuando de tamaño a lo largo de su ciclo mensual.
Es posible que sus senos sigan cambiando de tamaño y forma durante la adolescencia y los 20 años.
El tejido mamario contiene grasa, lo que significa que crecerá a medida que aumente su peso corporal general. Su piel se estirará para compensar el crecimiento de sus senos. El tamaño de su busto debe estabilizarse a medida que se adapta a su peso adulto.
Si queda embarazada, sus senos pasarán por una serie de cambios. Pueden hincharse considerablemente debido a cambios hormonales o para prepararse para la lactancia. El hecho de que conserven su nuevo tamaño y forma o regresen a su estado anterior depende de varios factores, incluido el aumento de peso general durante el embarazo y si amamantó.
El período final de cambio ocurre durante la menopausia. Sus senos pueden desinflarse y volverse menos firmes a medida que su cuerpo produce menos estrógeno.
¿Puede el tamaño de su busto causar efectos secundarios?
Los senos están formados por tejido graso y granular. Cuanto más grasa y tejido, más grande es el busto y más pesado es el peso total. Debido a esto, los senos grandes a menudo causan dolor de espalda, cuello y hombros.
No es raro que las personas con senos pesados desarrollen hendiduras profundas en los hombros debido a la presión de los tirantes del sostén.
En muchos casos, este dolor puede dificultar simplemente usar un sostén, y mucho menos hacer ejercicio o realizar otras actividades.
¿Qué sujetadores funcionan mejor para bustos más grandes?
Últimamente ha habido muchos desarrollos impulsados por la inclusión en el mundo de los sujetadores.
- Thirdlove, por ejemplo, ahora ofrece sujetadores en 70 tamaños diferentes de copa completa y media. Su sujetador Perfect Coverage 24/7 favorito de los fanáticos está disponible en tallas de banda de 32 a 48 y en tallas de copa de B a H. Las correas están forradas con espuma viscoelástica, por lo que no deben hundirse.
- Spanx es otra gran marca para personas con grandes bustos. Su cobertura completa ¡Brallelujah! El sujetador de cobertura completa ofrece comodidad y soporte con la comodidad de un cierre frontal. Las bonificaciones adicionales incluyen correas gruesas que no se excavan y una banda suavizante.
- Si quieres más encaje en tu vida, considera el sujetador de copa completa Envy Stretch Lace de Panache. Esta opción está disponible en tamaños de copa D a J.
¿Puede el tamaño de tu busto afectar tu estado físico?
Los senos grandes pueden ser un verdadero obstáculo para las personas físicamente activas. El dolor de espalda, cuello y hombros mantiene a muchas personas fuera del juego por completo.
Esto se presta a un círculo vicioso. Puede ser difícil controlar su peso sin actividad física y el aumento de peso puede hacer que sus senos aumenten de tamaño.
Prueba esto
- Encuentra un sostén deportivo de alto impacto. Las selecciones populares incluyen el sujetador para correr de alta intensidad de Sweaty Betty y el sujetador deportivo Wonderwire de alto impacto de figura completa para mujer de Glamourise.
- Combina tu sujetador deportivo con una camiseta de entrenamiento con un estante para sujetador.
- Considere actividades de bajo impacto como ciclismo, natación y yoga.
- Si no está interesado en correr, salga a caminar a paso ligero. Si tiene acceso a una caminadora, puede aumentar la elevación para un desafío adicional.
- Trabaja tu núcleo para desarrollar fuerza en tu espalda y abdomen.
¿Puede el tamaño de su busto afectar la lactancia?
No existe relación entre el tamaño de sus senos y la cantidad de leche que pueden producir. Sin embargo, el tamaño y el peso de sus senos pueden hacer que sea un poco más difícil encontrar las mejores posiciones para lograr un buen agarre.
Cosas para considerar
- Si aún no lo ha hecho, pruebe las posiciones de sujeción en cuna, sujeción cruzada o relajación.
- Si sus senos cuelgan hacia abajo, probablemente no necesitará una almohada para amamantar. Sin embargo, es posible que desee una almohada para sostener sus brazos.
- Puede resultarle útil sostener su seno con la mano. Solo asegúrese de no levantar accidentalmente su seno de la boca de su bebé.
¿Es la reducción una opción?
La reducción de senos, o mamoplastia de reducción, se puede utilizar para crear un busto que sea más proporcionado a su estructura y aliviar la incomodidad.
Elegibilidad
La mayoría de las personas pueden optar por someterse a una cirugía de reducción de senos. Pero para que su seguro lo cubra como un procedimiento reconstructivo, debe tener un historial previo de tratamientos alternativos para el dolor relacionado con el tamaño de sus senos, como la terapia de masajes o la atención quiropráctica.
Es probable que su proveedor de seguros tenga una lista establecida de criterios que deben cumplirse para demostrar la necesidad. Su médico u otro proveedor de atención médica pueden explicarle cualquier requisito no cumplido y aconsejarle sobre los próximos pasos.
Si no tiene seguro o no puede obtener la aprobación del procedimiento, puede pagarlo de su bolsillo. El costo promedio para los candidatos estéticos es de $ 5,482. Algunas clínicas pueden ofrecer descuentos promocionales o financiamiento especial para ayudar a que el procedimiento sea más asequible.
Procedimiento
Su médico le administrará anestesia general o sedación intravenosa.
Mientras está debajo, su cirujano hará una incisión alrededor de cada areola. Es probable que utilicen una de las tres técnicas de incisión: circular, en forma de ojo de cerradura o en forma de raqueta, o en T invertida o en forma de ancla.
Aunque las líneas de la incisión serán visibles, las cicatrices generalmente se pueden ocultar debajo de un sostén o la parte superior de un bikini.
Su cirujano eliminará el exceso de grasa, tejido granular y piel. También reposicionarán sus areolas para que se adapten al nuevo tamaño y forma de sus senos. El último paso es cerrar las incisiones.
Hable con un médico u otro proveedor de atención médica.
Si sus senos le están causando dolor físico o angustia emocional, programe una cita con un médico o proveedor de atención médica.
Pueden responder cualquier pregunta y pueden recomendar fisioterapia, atención quiropráctica u otras terapias no invasivas para ayudarlo a encontrar alivio.
Si desea explorar la reducción de senos, pueden derivarla a un dermatólogo o cirujano plástico para analizar sus opciones.
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