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No estoy seguro de si es ansiedad o pura soledad, pero nunca he llorado tanto en mi vida.
Antes de presionar el botón de "pausa" en el mundo, no había usado muchos productos para el cuidado de los ojos.
Nunca pensé en aplicarme parches de gel refrescante debajo de los ojos todos los días. Tuve la suerte de nunca haber lidiado con las ojeras por falta de sueño.
En estos días, mis ojos llorosos se han convertido en mi principal preocupación para la piel.
No estoy seguro de si es ansiedad o la absoluta soledad que he sentido recientemente, pero nunca he llorado tanto en mi vida.
Me despierto con los ojos tan hinchados que me cuesta ver a través de ellos por la mañana. Mi piel se pone roja brillante y con manchas cada vez que empiezo a llorar, y el color no desaparece hasta que me aplico un gel refrescante o una bolsa de guisantes congelados en mi cara.
Si también ha estado montando una montaña rusa emocional últimamente, sepa que llorar es una liberación emocional saludable. Además, existen formas sencillas de reducir rápidamente la hinchazón y el enrojecimiento alrededor del área de los ojos después del llanto.
Hablé con tres especialistas en el cuidado de la vista para obtener detalles sobre lo que sucede cuando lloras y cómo cuidar esos ojos que lloran demasiado.
Detrás de las escenas de llanto
Lo crea o no, hay muchas cosas detrás de sus ojos cuando llora.
"Cuando sus ojos producen muchas lágrimas, el sistema de drenaje lagrimal se abruma y las lágrimas se derraman de sus ojos", explica Hadley King, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
El llanto no solo hace que se activen las obras hidráulicas, sino que también puede causar enrojecimiento alrededor de los ojos y, a veces, en toda la cara.
"Debido a que las lágrimas se forman a partir de nuestra sangre, los vasos que llevan sangre a nuestros ojos pueden dilatarse o agrandarse para permitir un mayor paso de sangre al área; esto puede contribuir al enrojecimiento y la hinchazón de los ojos, los párpados y la piel circundante", dice Jason Brinton, MD, cirujano LASIK certificado por la junta en St. Louis.
Afortunadamente, no hay efectos a largo plazo asociados con llorar mucho, según Nikhil Dhingra, MD, dermatólogo certificado por la junta en Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York.
"Ciertamente puede secar los ojos y provocar una leve irritación a corto plazo, así como irritar la piel alrededor de los ojos, pero ninguno de esos efectos debería tener cambios duraderos en los ojos o en la piel que los rodea". Dhingra dice.
Si sus ojos están húmedos incluso cuando se siente bien, es posible que desee hablar con su médico.
"Si el ojo está lloroso incluso en ausencia de emoción, esto puede ser, paradójicamente, un signo de síndrome del ojo seco", dice Brinton.
Productos que le encantarán a sus ojos
Cafeína
Probablemente hayas visto a la cafeína como un ingrediente popular en los productos para los ojos, y por una buena razón: la cafeína es un vasoconstrictor natural, lo que significa que reduce la dilatación que conduce a los ojos inyectados en sangre e hinchados.
“[La cafeína] disminuirá la hinchazón al disminuir la cantidad de líquido que viaja al área de los ojos”, dice Dhingra.
Dhingra sugiere Revision Skincare Teamine Eye Complex, que contiene cafeína para disminuir la hinchazón y reducir la aspereza.
A King le encanta The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, que contiene cafeína de alta solubilidad y catequinas de té verde para reducir la pigmentación y la hinchazón.
King también recomienda First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy A.M. Gel Crema, que contiene péptidos, extracto de algas y extracto de algas rojas para reducir las líneas finas y reforzar la barrera cutánea.
Cualquier cosa fría
Cualquier cosa que enfríe también puede ayudar a restringir los vasos sanguíneos, lo que reduce aún más el enrojecimiento y la hinchazón alrededor de los ojos, según Brinton.
“Por lo general, recomendamos a los pacientes que saquen las verduras congeladas del congelador, las envuelvan con una toalla de papel y las coloquen sobre los ojos cerrados. La parte de atrás de una cuchara que se ha colocado en el congelador también puede ser reconfortante ”, dice Brinton.
Otras formas naturales de enfriar los ojos sobrecalentados incluyen compresas de bolsitas de té frías, pepinos fríos o anillos de dentición directamente del refrigerador.
Crema teñida
El Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35 de Colorscience es otro de los favoritos de Dhingra. Ayuda a calmar la hinchazón debajo de los ojos con ingredientes como jojoba, ácido hialurónico y pantenol. También enmascara las rojeces con un poco de tinte (ideal cuando el llanto ocurre en un momento inoportuno).
Mascarillas debajo de los ojos
Dhingra también es fanática de los parches para ojos Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel de Peter Thomas Roth con raíz de malvavisco y cafeína.
A King le encantan los parches de CBD nutritivos debajo de los ojos de MASK Skincare. “[Estos parches] contienen extracto de semilla de calabaza para ayudar a suavizar el área debajo de los ojos”, explica King. "Para un impulso adicional, los parches se pueden colocar en el refrigerador antes de usarlos".
Rodillos faciales
Los rodillos faciales son siempre una buena opción para ayudar a los ojos que lloran.
King recomienda probar Rose on Rose Face Roller Petite de Jenny Patinkin, que está hecho de cuarzo rosa y se mantendrá fresco después de la refrigeración para ayudar a contraer los vasos sanguíneos y disminuir la hinchazón.
“El tamaño pequeño es perfecto para usar alrededor del área de los ojos”, dice King. "Rodar suavemente debajo de los ojos desde la línea media hacia los lados puede ayudar a disminuir la acumulación de líquido".
Use su rodillo en movimientos lentos y ascendentes para promover el levantamiento, prestando especial atención al área de los ojos y la frente, entre las cejas y las líneas de la risa.
Cuando nada más funciona
Cuando nada más parece funcionar, puede ser el momento de hablar con su médico para ver si un problema subyacente podría estar afectando sus ojos.
Ingredientes a evitar
Los productos que contienen irritantes potenciales, como vitamina C, retinol, productos a base de ácido y hamamelis, deben evitarse debajo de los ojos.
"Si irrita el área con algo fuerte, eso puede aumentar la hinchazón y el enrojecimiento aún más", explica Dhingra.
La crema para hemorroides es un producto recomendado a menudo para disminuir el enrojecimiento y la hinchazón alrededor del área de los ojos, ya que la fenilefrina ayuda a contraer los vasos sanguíneos y la hidrocortisona al 1 por ciento puede reducir temporalmente la hinchazón.
Pero King se opone a ello, señalando que algunas marcas contienen ingredientes que pueden "causar lesiones si accidentalmente entra algo en el ojo y causa irritación en la piel sensible alrededor de los ojos".
Brinton también desaconseja el uso regular de gotas para los ojos para reducir el enrojecimiento, ya que pueden crear hábito. También pueden provocar un aumento del enrojecimiento e irritación de los ojos con el tiempo.
"Estas gotas incluyen ingredientes descongestionantes como tetrahidrozolina, feniramina y nafazolina, y terminamos diciéndole a alguien cada semana en nuestra oficina que deje de usar estas gotas", dice.
“Cuando se usan de vez en cuando, como antes de dar una presentación o tomar fotos familiares, son efectivos y probablemente estén bien”, dice Brinton. No se exceda.
Encuentra lo que funciona para ti
Durante estos momentos difíciles, derramar lágrimas puede ayudar a liberar mucho dolor, tristeza y frustración, pero no tiene que preocuparse por los efectos a largo plazo.
Si bien el llanto a menudo puede hacer que sus ojos se hinchen, enrojezcan o desarrollen ojeras temporalmente, los resultados pueden disminuir con productos e ingredientes útiles.
Si una forma de alivio no hace mucho por sus ojos, considere probar con otra hasta que encuentre la que funcione para usted. Y, por supuesto, asegúrese de cuidar su salud y seguridad mental además de sus ojos cansados.
Daley Quinn es periodista de belleza y bienestar y estratega de contenido que vive en Boston. Fue editora de belleza en una revista nacional y su trabajo ha aparecido en sitios como Allure, Well + Good, Byrdie, Fashionista, The Cut, WWD, Women's Health Mag, HelloGiggles, Shape, Elite Daily y más. Puedes ver más de su trabajo en su sitio web.
