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La picazón en las piernas puede ser una sensación incómoda, con una gravedad que varía de leve a intolerable. Puede ser un síntoma de una afección subyacente, pero a menudo, la causa de la picazón no es motivo de preocupación.
El problema puede ser tan leve como la piel seca o puede ser una señal de advertencia de una afección como la diabetes. Siga leyendo para obtener más información sobre las causas de la picazón en las piernas, así como las formas de dejar de rascarse.
Causas
Reconocer la causa de la picazón es uno de los primeros pasos para obtener alivio.
1. Piel seca
La piel seca en las piernas no es grave. Pero dependiendo de la gravedad de la sequedad, la piel de las piernas puede agrietarse, pelarse, sentirse áspera y tener comezón.
Las causas de la piel seca incluyen el clima, la deshidratación y el uso de productos agresivos para el cuidado de la piel. También puede desarrollar piel seca y picazón en las piernas si tiene una afección de la piel como eccema o psoriasis.
2. Golpes de afeitar
El afeitado no solo deja las piernas más suaves, también puede causar golpes de navaja en las piernas. Estos son un tipo de vello encarnado y se desarrollan cuando el cabello se corta, se riza y vuelve a crecer en la piel.
Usar una navaja de afeitar desafilada y afeitarse a contrapelo contribuye a estas protuberancias que pican como espinillas.
3. Alergias
Entrar en contacto con un alérgeno también puede provocar picazón en las piernas. Esto puede suceder si es alérgico al césped y se sienta en el césped.
Algunas personas también son alérgicas a los productos de higiene personal que se aplican en las piernas. Estos incluyen cremas de afeitar, lociones e incluso ciertos jabones. Es posible que aparezcan protuberancias poco después del contacto con un alérgeno, lo que da como resultado una erupción roja con picazón en las piernas.
4. Diabetes
La picazón en las piernas puede ser una señal de advertencia temprana de diabetes. Y si le han diagnosticado diabetes anteriormente, la picazón es una señal de que su nivel de glucosa no está bajo control.
La picazón se debe a una neuropatía periférica. Esto ocurre cuando los niveles altos de glucosa dañan las fibras nerviosas del cuerpo, lo que provoca inflamación e irritación de la piel.
Si tiene diabetes, la mala circulación también puede provocar sequedad en la piel. La sequedad severa puede provocar picazón en las piernas.
5. Picaduras de insectos
La picazón en las piernas puede deberse a algo tan simple como la picadura de un insecto. Puede ser una picadura de mosquito, una picadura de pulga u otra picadura de insecto.
Estas reacciones suelen ser leves y solo provocan un ligero picor y enrojecimiento. Es probable que note un bulto o un área de piel elevada en el área circundante.
A veces, las picaduras de insectos provocan una reacción grave. Estos síntomas incluyen:
- respiración dificultosa
- mareo
- un latido cardíaco rápido
- vomitando
Este tipo de reacción es una emergencia médica y requiere atención de emergencia.
6. Rebrote del cabello
Incluso si no desarrolla protuberancias después de afeitarse las piernas, es posible que sienta picazón a medida que el cabello vuelve a crecer. La picazón puede comenzar aproximadamente de 12 a 48 horas después de afeitarse las piernas.
La causa de la picazón puede ser la piel seca debido al afeitado o el cabello recién afeitado que se encarna a medida que vuelve a crecer.
7. Foliculitis
Esta es una infección de la piel en la que los folículos pilosos se inflaman. El cabello rizado, el acné o una afección médica que comprometa su sistema inmunológico son factores de riesgo de foliculitis.
Los síntomas incluyen un grupo de bultos que pican en las piernas. El área alrededor de las protuberancias puede enrojecerse y doler, y algunas personas desarrollan ampollas llenas de pus.
8. Vasos sanguíneos dilatados
El ejercicio es una excelente manera de fortalecer su corazón, perder peso e incluso podría mejorar algunas afecciones crónicas. Pero si está comenzando una nueva rutina de ejercicios, es posible que sienta una sensación de picazón en las piernas.
Algunas personas notan picazón durante o después de caminar, trotar y otros entrenamientos. Esto se debe a la expansión de los capilares en las piernas, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y los nervios circundantes.
La sensación es temporal y desaparece una vez que su cuerpo se aclimata a un nuevo entrenamiento.
9. Síndrome de piernas inquietas (SPI)
El síndrome de piernas inquietas desencadena una sensación incontrolable de mover las piernas. Puede sentir como si algo se arrastrara por su piel. Algunas personas también describen la sensación como hormigueo, hormigueo o picazón.
La sensación generalmente se nota al descansar, como después de sentarse o acostarse. El SPI incluso puede dificultar el sueño por la noche.
Se desconoce la causa exacta del síndrome de piernas inquietas. Se cree que es un desequilibrio en las sustancias químicas del cerebro que involucran el movimiento muscular.
10. Pápulas y placas urticariformes pruriginosas del embarazo (PUPPP)
PUPPP es una afección de la piel que se desarrolla durante el embarazo. Por lo general, se observa en el tercer trimestre debido a un aumento en los niveles hormonales. Los síntomas incluyen un sarpullido con picazón o parches de piel enrojecida y elevada.
Se pueden desarrollar erupciones o protuberancias en el abdomen en forma de estrías, pero también pueden aparecer en las piernas y los muslos. La erupción desaparece gradualmente después del parto.
11. Prurigo gestationis
Esta es otra causa de picazón en las piernas durante el embarazo. Es una afección cutánea benigna que puede desencadenar una erupción en el cuerpo y las extremidades. Las áreas del cuerpo afectadas incluyen los brazos, las piernas y el torso.
Se desconoce la causa del prurigo gestacional, pero puede deberse a la fluctuación de las hormonas. La erupción desaparece en las semanas posteriores al embarazo.
Preguntas frecuentes
1. ¿Qué causa picazón en las piernas con protuberancias?
Esto podría deberse a varias condiciones, como:
- sarpullido
- alergias
- foliculitis
- pápulas urticariformes pruriginosas
- prurigo gestacional
2. ¿Qué causa la picazón en las piernas por la noche?
El síndrome de piernas inquietas a menudo se asocia con síntomas nocturnos.
3. ¿Qué causa la picazón en las piernas después de afeitarse?
Algunas condiciones pueden causar esto, que incluyen:
- piel seca
- golpes de navaja
- crecimiento del cabello
- foliculitis
4. ¿Qué causa la picazón en piernas y brazos?
Esto puede deberse a:
- piel seca
- golpes de navaja
- alergias
- diabetes
- picaduras de insectos
- afecciones de la piel como eccema o psoriasis
- foliculitis
- vasos sanguíneos expandidos
5. ¿Qué causa la picazón en las piernas al correr?
Lo más probable es que esto se deba a la expansión de los vasos sanguíneos.
6. ¿Qué causa la picazón en las piernas durante el embarazo?
Esto puede deberse a:
- pápulas urticariformes pruriginosas
- prurigo gestacional
Tratamiento
El alivio de la picazón en las piernas depende de la causa subyacente. Las medidas de cuidado personal pueden ayudar a calmar la irritación de la piel y la sensación de picazón. Esto incluye mantener la piel humectada con cremas, lociones o geles.
Aplique humedad en las piernas antes y después del afeitado, así como después del baño o la ducha.
Otros productos tópicos para aliviar la picazón en las piernas incluyen la crema contra la picazón, la hidrocortisona y la loción de calamina. También puede tomar un antihistamínico oral para detener una reacción alérgica.
Si la picazón no responde a los remedios de venta libre, pregúntele a su médico acerca de una crema con esteroides recetada. Este tratamiento puede ser eficaz si tiene una afección de la piel que causa sequedad, inflamación y picazón.
En el caso de la foliculitis, su médico puede recetarle un antibiótico oral para tratar la picazón en las piernas. Si tiene diabetes, es posible que su médico deba ajustar su medicamento para la diabetes para controlar mejor su nivel de azúcar en sangre.
Remedios caseros
Junto con los medicamentos de venta libre y recetados, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar la picazón en las piernas.
- Compresa fría. Aplique la compresa en las piernas con comezón durante 10 a 20 minutos a la vez durante todo el día.
- Baño tibio. Si le pican las piernas después de una ducha o un baño, intente bañarse con agua fría o tibia en lugar de agua caliente. También ayuda a limitar los baños y duchas a menos de 20 minutos. Puede agregar sales de Epsom o bicarbonato de sodio si lo desea.
- Baño de avena. Un relajante baño de avena también puede aliviar la picazón en las piernas. La avena coloidal, que puede encontrar en línea, es un antiinflamatorio natural y un remedio antiguo para la piel seca y con picazón.
- Aloe vera. El aloe vera también tiene propiedades antiinflamatorias. Aplique aloe vera, otro producto que puede encontrar en línea, en las piernas que le pican para aliviar el dolor, la sequedad y la irritación.
Prevención
Algunos consejos pueden ayudar a prevenir la picazón en las piernas.
- Aplique crema hidratante en las piernas al menos dos veces al día, especialmente después del baño, para prevenir la piel seca y la picazón en las piernas.
- Evite los jabones, lociones y detergentes para ropa perfumados que pueden irritar la piel.
- Use telas sueltas para reducir el riesgo de vellos encarnados en sus piernas.
- Practica las técnicas de afeitado adecuadas. Afeitarse con una navaja vieja y sin filo puede causar vellos encarnados y picazón en las piernas.
- Para reducir las protuberancias de la navaja y los vellos encarnados, exfolia tus piernas antes de afeitarte. La exfoliación elimina las células muertas de la piel que pueden atrapar el cabello y causar protuberancias.
- Utilice una navaja de afeitar afilada y aféitese siempre con la fibra o la dirección del crecimiento del vello. No solo conseguirás un afeitado más apurado, esta técnica también minimiza la irritación. Aplicar un gel o crema hidratante en las piernas después del afeitado.
Cuando ver a un doctor
Aunque la picazón en las piernas puede mejorar con el cuidado personal, consulte a un médico por cualquier bulto, sarpullido o sensibilidad que no mejore o empeore. Si aún no tiene un proveedor, nuestra herramienta Healthline FindCare puede ayudarlo a conectarse con médicos en su área. La picazón persistente en las piernas puede ser un signo de una infección de la piel o puede indicar diabetes. Ambos pueden provocar complicaciones.
También debe consultar a un médico por picazón en las piernas que interfieren con el descanso o el sueño. Es posible que necesite un medicamento recetado para tratar la picazón y aliviar la irritación.
La línea de fondo
La causa de la picazón en las piernas puede ser algo menor, como piel seca o golpes de afeitar, o podría ser una complicación del embarazo o un signo de diabetes.
Una sensación de picazón no suele justificar una visita al médico. Aun así, no ignore los síntomas que no mejoran. Si los tratamientos de venta libre no son efectivos, programe una cita con su médico.
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