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Es un problema universal
Grieta del pantano. Vago sudoroso. Sudor a tope. Como sea que lo llames, debes saber que nos pasa a todos. Un entrenamiento intenso, un día caluroso de verano e incluso el estrés pueden hacer que su trasero sude tanto que sienta que ha estado sentado en un pantano.
Entonces, ¿qué debe hacer una persona? Siga leyendo para conocer las formas de lidiar con este problema pegajoso para que pueda dejar de preocuparse por dejar su marca en los asientos de toda la ciudad.
Por que pasa
Primero, sepa que todo el mundo suda allí. Algunas personas simplemente sudan más que otras.
Tu cuerpo tiene dos tipos de glándulas sudoríparas:
- Glándulas ecrinas, que secretan una mezcla inodoro de agua y sal para enfriar la piel y bajar la temperatura corporal.
- glándulas apocrinas, que producen la sustancia maloliente que solemos asociar con la sudoración
La buena noticia es que tu trasero solo contiene glándulas ecrinas. Entonces, aunque el sudor de los glúteos puede ser visible a través de sus pantalones, al menos no tiene olor.
El sudor de glúteos es el resultado de los mismos factores que aumentan la temperatura corporal y provocan sudoración en otras partes del cuerpo, que incluyen:
- estar en temperaturas cálidas
- ejercitarse
- sentirse estresado o nervioso
- usando telas gruesas o irrespirables
Luego está toda la situación del estrecho espacio entre la grieta. El sudor le encanta acumularse en los pliegues de la piel, y eso es básicamente lo que es la fisura de tu trasero.
Tienes dos nalgas carnosas presionadas juntas, lo que ya crea el espacio ideal para que se desarrolle el sudor sin un lugar adonde ir. Agregue un par de jeans ajustados o cualquier otro equipo cómodo, y tendrá los ingredientes para una situación sudorosa.
Lo que puedes hacer
El sudor de glúteos no solo es incómodo. La humedad atrapada entre las nalgas puede provocar una acumulación de bacterias y gérmenes, lo que aumenta el riesgo de desarrollar infecciones o erupciones.
Siga estos consejos para mantener su trasero libre de sudor.
Elija ropa interior de algodón o que absorba la humedad
El tipo correcto de ropa interior puede ayudar a mantener tu trasero fresco y seco. Las telas naturales como el algodón permiten que la piel respire y pueden ser una buena opción para la ropa interior diaria.
Cuando se trata de hacer ejercicio o de cualquier otra actividad físicamente exigente, opte por la ropa interior que absorbe la humedad y está diseñada para evitar que la humedad se acumule en la piel.
Y lleva un par de repuesto en tu bolso
Mantenga un par de ropa interior de repuesto en su bolso en caso de que sienta que las cosas comienzan a humedecerse allí. Esto es especialmente útil si tiene planes de ir al gimnasio o salir por la noche después del trabajo. Cuanto menos tiempo pase en ropa interior húmeda, menos tiempo tendrán las bacterias para acumularse.
Sepa donde están los baños
Si comienza a sentir la temida humedad y no tiene un par de ropa interior de repuesto a la mano, diríjase al baño lo antes posible. Toma algunas toallas de papel y humedece ligeramente una de ellas antes de dirigirte al puesto.
Seque suavemente el sudor con la toalla húmeda antes de secar el área con las toallas de papel restantes. Asegúrese de no frotar ni frotar, lo que puede causar más irritación.
Ponte de pie cada oportunidad que tengas
Estar sentado durante largos períodos de tiempo le da la oportunidad perfecta de que el sudor se acumule entre las mejillas. Si pasa la mayor parte del día sentado, intente ponerse de pie y caminar unos minutos siempre que pueda. Esto le dará a su parte trasera la oportunidad de respirar.
Aplicar talco para bebés
Ha funcionado para los traseros de los bebés durante años, y también puede funcionar para los suyos. Una ligera capa de talco para bebés entre las mejillas puede ayudar a absorber la humedad adicional y reducir la fricción.
Algunas investigaciones sugieren que el talco en polvo puede estar relacionado con el cáncer de ovario cuando se usa en la región inferior. Si bien el vínculo entre los dos aún no está completamente claro, puede evitar el problema optando por un polvo a base de almidón de maíz, como este.
O opte por un polvo corporal medicinal
Si el sudor de tus glúteos suele ir acompañado de picazón o dolor, considera usar un polvo corporal medicado. Estos polvos están diseñados para reducir la fricción y el calor mientras previenen el crecimiento de hongos y bacterias. Algunos también contienen calamina para aliviar la picazón y mentol para un efecto refrescante.
Algunos productos populares que podrían valer la pena probar incluyen:
- Polvo de trasero anti mono
- Polvo de exceso de humedad Zeasorb
- Polvo corporal Gold Bond Ultimate (sin talco)
Invierte en unos fondos oscuros
Si todo lo demás falla, o todavía te sientes cohibido por tener una mancha húmeda en tus pantalones, considera quedarte con pantalones de color oscuro si sabes que vas a sudar mucho. Esto no evitará que su trasero sude, pero puede ayudar a minimizar la apariencia de humedad.
Lo que no debes hacer
Cuando se trata del sudor de glúteos, hay algunas cosas que debes evitar hacer a toda costa.
Use sus pantalones cortos de cuero
Tus pantalones son tan importantes como tu ropa interior cuando se trata de sudar a tope. Evite usar pantalones no transpirables hechos de cuero o telas sintéticas, como poliéster. Incluso si usa ropa interior transpirable, los pantalones gruesos e irrespirables pueden dificultar la evaporación del sudor.
Aplica desodorante en tu trasero
Muchas personas usan desodorante para combatir el sudor en las axilas, por lo que es posible que tenga la tentación de probarlo entre las mejillas. Pero el desodorante generalmente contiene una fragancia fuerte para ayudar a combatir el olor producido por las glándulas apocrinas debajo de los brazos. Los productos químicos en estas fragancias pueden irritar la delicada piel de su derrière, provocando más malestar.
Espere a quitarse la parte inferior del traje de baño mojado
El sudor de glúteos tiende a ser un problema mayor en climas cálidos. Esta también es la época del año en la que es más probable que estés nadando. Cuando combina el sudor de los glúteos con la parte inferior del traje de baño empapada, tiene una receta perfecta para una infección por hongos o una erupción incómoda.
Cuando ver a un doctor
Todo el mundo suda. Pero para algunas personas, la sudoración excesiva puede ser un signo de una afección subyacente. Este tipo de sudoración se conoce como hiperhidrosis. No siempre tiene una causa clara y algunos expertos creen que podría haber un componente genético.
En otros casos, el sudor de los glúteos puede provocar una infección de la piel o una erupción que requiera tratamiento.
Condiciones subyacentes
Ciertas afecciones médicas también pueden causar hiperhidrosis, que incluyen:
- problemas tiroideos
- diabetes
- sofocos causados por la menopausia
- infecciones
- trastornos del sistema nervioso
- ciertos tipos de cáncer
Pero si una de estas afecciones le está causando sudoración, es probable que también note otros síntomas.
Haga un seguimiento con un médico si nota alguno de los siguientes:
- sudoración y pérdida de peso inexplicable
- sudoración que ocurre principalmente mientras duerme (sudores nocturnos)
- sudoración acompañada de dolor o presión en el pecho
- sudoración que se presenta con fiebre, dificultad para respirar, frecuencia cardíaca rápida y dolor en el pecho
- sudoración persistente e inexplicable
Infecciones de la piel
La sudoración excesiva también puede causar maceración de la piel, lo que aumenta el riesgo de desarrollar una infección.
Informe a su médico si nota algún signo de infección de la piel, como:
- enrojecimiento
- calor
- hinchazón
- dolor
El (sudoroso) resultado final
El sudor de glúteos nos sucede a todos, pero hacer algunos ajustes en su rutina diaria puede ayudarlo a mantenerlo bajo control. Concéntrate en mantener el área lo más fresca y seca posible, y dale a tu trasero la oportunidad de airearse siempre que puedas.
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