Enamorarse de su terapeuta es más común de lo que cree

Me pasó a mi. Así es como lo manejé.

La salud y el bienestar nos afectan a cada uno de manera diferente. Esta es la historia de una persona.

Siempre me han fascinado los sueños. A menudo, los escribo inmediatamente para poder analizarlos más tarde.

Pero la noche que tuve un sueño erótico con mi terapeuta es uno que definitivamente no quería recordar. Quería borrarlo de mi memoria.

Comencé a ver a mi terapeuta actual por ansiedad hace aproximadamente un año. Una vez que me entusiasmé con ella durante las primeras visitas, desarrollamos una excelente relación entre el terapeuta y el paciente.

Por lo general, la veía semanalmente, pero me perdía sesiones aquí o allá por varios viajes fuera de la ciudad o compromisos laborales en conflicto. Nunca fue algo que me pusiera ansioso o decepcionado. Pero unos cinco meses después, estos sentimientos comenzaron a cambiar.

Tenía planeadas unas vacaciones de tres semanas, y la idea de no verla durante unas semanas me provocó una espiral. ¿Cómo iba a sobrevivir sin ver su rostro, sin hablarle de mi semana?

Me atraía mi terapeuta y pensaba en ella constantemente.

Después de mi primera sesión después de las vacaciones, comencé a pensar constantemente en mi terapeuta y a preguntarme qué estaba haciendo. Nuestras sesiones se convirtieron en lo más destacado de mi semana, y contaba los días hasta que la volvería a ver.

Cambiaría mi horario para asegurarme de poder asistir siempre a una sesión, incluso si fuera completamente inconveniente.

Estaba de muy buen humor el día de nuestras sesiones de terapia. Sentía mariposas en mi estómago cada vez que entraba a la sala de espera, sabiendo que estaba a punto de verla.

Pensé que era la persona más interesante del mundo. Ella era tan inteligente y divertida y tenía creencias e intereses únicos.

Nuestras sesiones durante este tiempo giraron principalmente en torno a mí cuestionando mi sexualidad y compartiendo mis experiencias sexuales más íntimas. Estaba hablando de cosas de las que nunca había hablado antes.

Durante una sesión, me pidió que describiera “mi tipo”, el tipo de mujer que me atraía. Inmediatamente me callé y dije que no lo sabía. Pero sí lo sabía: era ella, o mujeres que eran similares a ella en apariencia y personalidad.

Sin embargo, no me atrevía a decir eso. No iba a decirle a mi terapeuta que me atraía. Pensé que me dejaría ir como cliente y no podía arriesgarme a no volver a verla.

Desarrollar sentimientos por su terapeuta es bastante común

La relación terapéutica es única porque es muy personal por un lado, pero impersonal por el otro.

Semanalmente, paso una hora con mi terapeuta, que me escucha con atención y no me juzga, no importa lo que le diga. Ella conoce mis secretos más oscuros y mis pensamientos más personales. A cambio, revelará fragmentos de su vida, pero no mucho.

Como no sé mucho sobre ella, la he idealizado en mi cabeza. Veo en ella lo que quiero ver y, como resultado, me convencí de que posee todas las cualidades que quiero en una pareja o un amigo.

Cómo lidiar con los sentimientos entre sesiones

• Normalícelos. Recuerde que estos sentimientos son completamente normales. Cuanto más luches contra ellos, más invasivos se volverán.
• Escribirlo. Cuando atravesaba mi intenso apego, pasaba 15 minutos cada día escribiendo mis sentimientos en un diario. Después de que se acabara el tiempo, me obligaba a seguir con mi día y simplemente los dejaba en paz.

Mis sentimientos se volvieron aún más intensos a medida que pasaban las semanas, y fue entonces cuando comenzaron los sueños eróticos. Ella definitivamente no estaba en el papel de terapeuta en estos sueños, y siempre me despertaba sintiéndome avergonzado.

Teníamos una relación estrictamente profesional. También sabía en el fondo que la necesitaba en mi vida como terapeuta, ya que ella me ayuda a controlar mi ansiedad y depresión.

¿Y si ya no pudiera verla? ¿Por qué tenía estos sentimientos románticos por alguien a quien apenas conozco?

Pasé horas buscando en Google estos sentimientos para entender por qué estaban ocurriendo.

Aprendí que enamorarse de su terapeuta es más común de lo que pensaba.

Encontré un hilo de Reddit sobre terapia de conversación donde los usuarios hablaban sobre esto a diario. Aprendí que en la comunidad médica se define como un tipo de transferencia, un fenómeno en psicoterapia en el que hay una redirección inconsciente de sentimientos de una persona a otra.

Dos de mis amigos que son terapeutas me dijeron que necesitaba hablar con ella sobre estos sentimientos. Dijeron que es común y que ella sabría cómo manejarlo.

“Es una conversación tan incómoda. Ella va a pensar que soy un fenómeno ", les dije.

Me aseguraron que no lo haría y me dejaron saber que este tipo de conversaciones pueden revelar mucho sobre lo que quiero de la vida y qué necesidades mías no están siendo satisfechas.

Sabía que mis sentimientos románticos estaban obstaculizando mi progreso desde que comencé a censurarme a mí mismo en las sesiones porque quería gustarle a ella. Entonces, tomé la decisión de tener la conversación más incómoda de mi vida.

Cómo lidiar con el apego a su terapeuta

• Hable de ello, no importa lo incómodo que sea.
• Si hablar de estos sentimientos en voz alta le incomoda, puede explicarlos en un correo electrónico o escribirlos en un diario para que su terapeuta los lea.
• Un terapeuta profesional podrá manejar sus sentimientos y ayudarlo a superarlos.
• Recuerde que ignorar sus sentimientos no los ayudará a desaparecer.

Revelando mis sentimientos a mi terapeuta

Temía la próxima sesión. No pude concentrarme en todo el día y estuve a punto de vomitar antes de entrar en la sala de espera. Estaba agarrado con fuerza a mi cuaderno donde había escrito mis sentimientos. Si empezaba a acobardarme, al menos podría darle mi diario para que lo leyera. Abrió la puerta, entré y me senté en el sofá.

"No quería venir hoy porque necesito tener una conversación realmente incómoda contigo, y no quiero, pero sé que es necesario", dije. Cerré los ojos y escondí mi rostro mientras hablaba.

Ella simplemente se sentó y esperó a que continuara.

"He desarrollado estos sentimientos románticos por ti, y me está asustando totalmente, y estoy tan avergonzada", espeté. Me asomé por detrás de mis manos para ver su reacción.

Inmediatamente me dijo que esto es absolutamente normal y que no es la primera vez que lo escucha. Solté un suspiro de alivio. Compartí los sueños eróticos y el hecho de que no podía dejar de pensar en ella, y que ella es perfecta a mis ojos.

Se rió suavemente y me aseguró que no era perfecta, pero sí dijo que la persona que es en estas sesiones es genuina y similar a quien es cuando sale con amigos.

Pasamos el resto de la sesión discutiendo mis sentimientos y lo que podrían revelar sobre mi yo interior. Mencionó que los sentimientos románticos, o incluso los sentimientos positivos no sexuales, son una señal de que nuestra relación ha alcanzado un nivel más profundo.

No es nada de lo que deba sentirme avergonzado. Salí de nuestra sesión sintiéndome aliviado y menos ansioso. No había ninguna razón para luchar contra este apego.

Mis sentimientos románticos no desaparecieron mágicamente después de nuestra conversación. De hecho, hemos tenido muchas conversaciones sobre ellos desde entonces. Me he dado cuenta de que es totalmente natural tener sentimientos románticos hacia ella. Ella ha estado ahí para mí en mis momentos más oscuros y hemos pasado muchas horas hablando de sexo e intimidad. ¡No es de extrañar que haya aparecido en mis sueños sexuales!

Lo más importante de toda esta experiencia es que he aprendido lo que quiero de una relación y cómo es una relación sana. Quiero a alguien que me trate como lo hace ella y que también sea compasivo, leal y digno de confianza.

Concéntrese en sus relaciones personales

1. La mayoría de las veces, estos sentimientos intensos son el resultado de una necesidad que no se satisface en su vida personal. Tal vez desee tener una pareja que encarne las cualidades de su terapeuta. O tal vez su terapeuta cumple un papel maternal que falta en su vida. Dedique tiempo a encontrar personas en su vida que encarnen estas cualidades y puedan ayudar a satisfacer estas necesidades.

Nuestras sesiones siguen siendo lo más destacado de mi semana. Y mis sentimientos no se han ido del todo. Pero tengo una nueva apreciación por la relación terapéutica y lo especial y única que es.

Aunque complicada y vergonzosa al principio, esta relación finalmente me ha enseñado sobre mí y mis esperanzas para el futuro.