CóMO HACER UNA PLANCHA INVERTIDA Y FORTALECER LOS MúSCULOS CENTRALES - SALUD
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Desafía tu núcleo haciendo planchas inversas



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¡Prueba un ejercicio de plancha diferente invirtiendo tu postura! La plancha invertida ayudará a desafiar su núcleo y creará más conciencia corporal desde adentro.