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Un vistazo rápido a las mejores máscaras para dormir
- Antifaz para dormir elegido por el editor: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask
- La mejor máscara para dormir para un apagón total: Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep Mask
- Antifaz para dormir más recomendado: Antifaz para dormir de seda lavable Lunya
- La mejor máscara para dormir básica: Athleta Sleep Mask
- La mejor máscara para dormir para dormir: MZOO Sleep Eye Mask
- Máscara para dormir más innovadora: máscara para dormir con peso nodpod
- La mejor máscara para dormir de ganga: RachelSilk 19 Momme Silk Sleep Eye Mask
- La máscara para dormir más ecológica: Ettitude Bamboo Lyocell Eye Mask
- Antifaz para dormir más lujoso: Blissy Silk Sleep Mask
- Mascarilla para dormir más relajante: Manta Sleep Manta COOL Mask
Las máscaras para dormir son más que un accesorio para las estrellas de rock y las prima donnas del siglo XX. Si bien han pasado de moda y han pasado de moda, las mascarillas para dormir también son una adición práctica a su rutina nocturna. Pueden ayudar a bloquear la luz y ayudar a mejorar su sueño.
Sin embargo, existen muchas opciones diferentes, muchas con características adicionales que pueden ofrecer beneficios adicionales. Elegimos las mejores máscaras para dormir que existen, así que sigue leyendo para descubrir cuál podría ser la más adecuada para que finalmente puedas dormir un poco.
Cómo elegimos las mejores mascarillas para dormir
No todas las máscaras para dormir se crean pensando en el estilo, la comodidad y el lujo. En producción, las marcas priorizan y combinan diferentes elementos en un esfuerzo por redefinir su mejor sueño nocturno.
Estos son los criterios que consideramos más importantes al elegir una máscara para dormir:
Diseño y comodidad
Algunas marcas experimentan con copas moldeadas tridimensionales en su diseño para evitar ejercer presión sobre los ojos. Otros se inspiran en la estimulación de presión profunda y agregan cuentas como las que se encuentran en las mantas pesadas. Algunas máscaras están hechas con material que puedes meter en el refrigerador o el congelador para obtener los beneficios de una compresa fría mientras te quedas dormido.
Sin embargo, las mascarillas más ligeras son menos voluminosas, pueden calmar la piel sensible y pueden ser igual de efectivas para bloquear la luz.
Ya sea que elija una mascarilla plana, ahuecada o ponderada, en última instancia, es una preferencia personal, por lo que incluimos una variedad de opciones para ayudarlo a encontrar lo que funciona mejor para usted.
Encajar
Nunca debería tener que despertarse porque su máscara se desliza mientras duerme. Si bien no todos los productos seleccionados vienen con correas ajustables, todos priorizan el ajuste en su diseño.
Durabilidad y calidad
Todas las máscaras recomendadas aquí deben llevar una vida larga y feliz porque elegimos productos que están garantizados para resistir la prueba del tiempo.
Estas mascarillas deben ser menos propensas a las arrugas, estar hechas de materiales refrescantes y diseñadas para proteger tanto la piel como el cabello.
Opiniones de los usuarios
Realizamos referencias cruzadas de sitios web, artículos y videos de revisión para asegurarnos de que seleccionamos productos que reflejan lo mejor de lo que el mercado de las mascarillas para dormir tiene para ofrecer.
Guía de precios
- $ = menos de $ 25
- $$ = $25–$35
- $$$ = $36–$45
- $$$$ = más de $ 45
Selecciones de Healthline para las mejores mascarillas para dormir
Selección del editor
- Precio: $$
Esta mascarilla Brooklinen Mulberry Silk es una de las favoritas de Healthline. La máscara está hecha de un tejido charmeuse, que es una tela de seda brillante y ligera. La correa también está hecha de seda, que ayuda a proteger su cabello de engancharse, pero aún permanece encendida toda la noche.
Además de ser realmente bonita, también creemos que la máscara bloquea la luz con éxito, incluso en los tonos más claros, como Blush.
La combinación de un tejido elegante, suave y lujoso y un eficaz bloqueo de la luz lo convierte en un ganador en nuestro libro.
Compre la mascarilla Brooklinen Mulberry Silk en línea.
La mejor máscara para dormir para un apagón total
Mascarilla Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep
- Precio: $$
Para una mascarilla en la que pueda confiar, considere la TEMPUR-Sleep Mask. Al igual que los colchones famosos de la marca, la máscara está rellena de material TEMPUR. Esta espuma es conocida por cómo se adapta al cuerpo.
La máscara fue diseñada para contornear suavemente su rostro para un sueño más cómodo y completamente oscuro.
La mascarilla TEMPUR-Sleep Mask tiene muchas críticas en línea, y muchas personas dicen que el producto elimina los dolores de cabeza casi al instante.
La máscara, sin embargo, es más pesada que las típicas máscaras de seda en capas. Entonces, algunos clientes dicen que la máscara se siente caliente y voluminosa, especialmente en el verano.
Compra online la mascarilla Tempur-Pedic TEMPUR-Sleep.
Antifaz para dormir más recomendado
Antifaz para dormir de seda lavable Lunya
- Precio: $$$$
Lunya crea una de las máscaras para dormir más buscadas del mercado, con críticas muy favorables en su sitio y en Internet.
Diseñado para hacer que dormir se sienta sin esfuerzo, todos los aspectos de la máscara para dormir de seda lavable son intencionales. El exterior de la máscara está hecho de seda 100% y el interior es un relleno de poliéster.
Lunya dice que su seda es suave para el cabello e hidrata tu piel mientras reduce las ojeras. La máscara puede funcionar como una diadema para las rutinas de cuidado de la piel, combina bien con conjuntos de pijamas monocromáticos y se puede lavar a máquina.
Debido a que es más gruesa que las máscaras para dormir estándar, los revisores dicen que la máscara de Lunya también reduce el ruido. A muchos compradores les encanta la banda elástica ancha, aunque algunos advierten que puede sentirse un poco apretada.
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La mejor máscara para dormir básica
Antifaz para dormir Athleta
- Precio: $$
Si cree que la simplicidad es clave para una buena noche de sueño, no busque más, la máscara para dormir de Athleta. El producto está diseñado con una tela de jersey suave hecha de materiales reciclados.
La banda elástica de la máscara significa que es de talla única, pero Athleta también ofrece devoluciones gratuitas si no le queda el ajuste perfecto.
Solo viene en una opción de color, pero el color gris claro puede combinar fácilmente con cualquier conjunto de pijama (sin mencionar cualquier otra camiseta o sudadera con capucha de Athleta).
Por último, aunque no se puede lavar a máquina, todo lo que necesita hacer es lavarlo a mano en agua fría y dejarlo secar plano.
Compra online la antifaz para dormir Athleta.
La mejor máscara para dormir para dormir la siesta
Antifaz para dormir MZOO
- Precio: $
Más de 30.000 usuarios de Amazon han revisado la máscara de ojos para dormir de MZOO, y una vez que lea los testimonios, comprenderá por qué. El producto cuenta con copas contorneadas en 3D que aplican una presión para aliviar el estrés alrededor de los ojos en lugar de sobre ellos.
Los enchufes elevados de la máscara son aptos para el maquillaje, lo que la convierte en una excelente opción para cualquiera que busque una siesta al mediodía sin tener que rehacer sus pestañas.
Los clientes dicen que les encanta la correa ajustable que se ajusta cómodamente sin engancharse en el cabello.
Compre la máscara de ojos para dormir MZOO en línea.
Antifaz para dormir más innovador
antifaz para dormir con peso nodpod
- Precio: $$
Con un respaldo reciente de Anthropologie, la popularidad de la máscara para dormir con peso de Nodpod se ha disparado.
El producto presenta cuatro vainas igualmente ponderadas con extremos planos y sin ponderar. En lugar de correas de velcro ajustables que podrían engancharse el cabello, se supone que la máscara se ajusta a todos los tamaños de cabeza con un lazo fácil de usar que se coloca plano contra la almohada.
La máscara realmente tiene como objetivo complacer, ya que los clientes pueden elegir entre dos lados: uno con una sensación de jersey de algodón y el otro hecho de lana de microfibra.
Las cápsulas, que pesan nueve onzas en total, están llenas de perlas de plástico sin BPA, lo que hace que la máscara no tenga olor y se pueda lavar a máquina.
La marca dice que se inspiró para crear una máscara con peso mediante una presión táctil profunda, que puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad.
¿Todavía no está convencido? Las reseñas tanto en el sitio web de la compañía de nodpod como en el sitio de Anthropologie dan fe de un sueño más profundo e incluso de alivio de la migraña, especialmente para quienes duermen de lado.
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La mejor máscara para dormir de seda de ganga
RachelSilk 19 Momme Antifaz de seda para dormir
- Precio: $$
La máscara para ojos RachelSilk 19 Momme Silk Sleep es exactamente lo que imaginas cuando piensas en estrellas de cine durmiendo la siesta en jets privados. Viene en 11 tonos diferentes y presenta capas que bloquean la luz.
La seda, que protege naturalmente el cabello y la piel de la fricción, está hecha de 18 aminoácidos que, según la marca, hacen que la máscara sea hipoalergénica y antienvejecimiento.
RachelSilk actualizó recientemente el diseño de la máscara con una banda elástica más ancha para priorizar la comodidad del cliente.
Si bien la máscara todavía está hecha de un material lujoso y duradero, es un poco menos costosa que otras máscaras de seda del mercado. La máscara soporta un lavado suave a máquina y los clientes dejan críticas altas, diciendo que volverán para comprar más colores para su colección.
Para sentirte elegante incluso en tus sueños, puedes combinar la máscara con una funda de almohada o una goma para el pelo RachelSilk a juego.
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La máscara para dormir más ecológica
Máscara de ojos Ettitude Bamboo Lyocell
- Precio: $
La mascarilla para ojos Ettitude Bamboo Lyocell está hecha de bambú orgánico, que según las investigaciones es ecológico. La tela de bambú es una alternativa vegana a la seda, por lo que la máscara se siente suave y fresca, comparable a la seda real o, como señala la marca en la descripción del producto, a 1000 hilos de algodón.
La marca dice que esta mascarilla es hipoalergénica, ideal para pieles sensibles y utiliza un relleno hecho de botellas de agua de plástico recicladas.
Aunque solo viene en un tamaño con una banda elástica, muchas reseñas dicen que la máscara se ajusta cómodamente y rara vez se mueve por la noche. Los revisores también dicen que tiene éxito en bloquear la luz, especialmente si eliges un color más oscuro, como Pimienta o Gris.
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Antifaz para dormir más lujoso
Antifaz para dormir de seda Blissy
- Precio: $$$$
La máscara de seda hecha a mano de Blissy es para quienes se dedican a un sueño lujoso. La máscara de alta calidad, 100% seda de morera, está hecha con una banda elástica suave y una amortiguación adicional.
El cuidado de esta mascarilla requiere un mantenimiento bastante bajo. Blissy recomienda a los compradores que cuiden la mascarilla lavándola suavemente a máquina y colgándola para que se seque.
Los testimonios en el sitio de Blissy provienen de modelos, estilistas y dermatólogos por igual. Algunas de las críticas más entusiastas dicen que la máscara disminuye la apariencia de las patas de gallo todas las mañanas, dejándolas frescas y seguras después de cada ciclo REM.
Q:
¿La tela de seda tiene realmente beneficios anti-envejecimiento?
Paciente anónimoA:
Si bien no existe una ciencia definitiva que diga específicamente que la seda puede tener beneficios antienvejecimiento, la seda puede ser una mejor opción para la piel sensible. Además, a diferencia del algodón, la seda no absorbe tanta humedad del cabello y la cara. Potencialmente, esto podría conducir a una menor rotura del cabello y una mejor absorción de los productos para el cuidado de la piel.
Jenneh Rishe RN, BSNLas respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
Compra online la máscara para dormir Blissy Silk.
La mejor máscara para dormir refrescante
Mascarilla Manta Sleep Manta COOL
- Precio: $$$
¿Busca una combinación de funciones de enfriamiento y bloqueo de la luz? No busque más, la máscara COOL de Manta.
La mascarilla de terapia de frío está diseñada para ejercer una presión mínima sobre los ojos, lo que la hace ideal para personas con dolores de cabeza o problemas de sinusitis. También tiene una correa ajustable para un ajuste personalizado.
La marca dice que la mascarilla permanece fría durante 10 minutos a la vez, que también dicen que es la cantidad de tiempo que los médicos recomiendan para la terapia de frío. Se supone que el material frío ayuda a reducir la hinchazón alrededor de los ojos e incluso alivia los dolores de cabeza.
Los críticos dicen que esta máscara realmente hace su trabajo. El sitio web presenta testimonios casi perfectos sobre la capacidad de la mascarilla para calmar y ayudar a las personas a encontrar alivio.
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Cómo comprar una máscara para dormir
Con tantas formas y tipos de máscaras en el mercado, es importante comprender sus necesidades específicas para dormir bien por la noche. Al decidir cuánto invertir en su nueva máscara para dormir, esto es lo que debe considerar:
Forma y peso
Plano, convexo y ponderado, ¡oh, Dios mío! Las diferentes formas y pesos de las mascarillas son importantes, especialmente para quienes buscan beneficios específicos para la salud.
Se recomiendan máscaras pesadas y convexas para quienes buscan alivio de la ansiedad y el dolor de cabeza porque estas máscaras generalmente aplican una presión concentrada en el área alrededor de los ojos. Otros clientes, sin embargo, pueden sentir que el material agregado hace que la máscara se sienta demasiado voluminosa y caliente.
Lea las descripciones de los productos y experimente con lo que se adapte a su estilo de vida y lo relaje más, ya sea a través de un diseño centrado en el tratamiento o en el lujo.
Encajar
Si le preocupa la forma en que podría ajustarse una máscara para dormir, considere optar por una máscara con una correa ajustable en lugar de una simple banda elástica.
Cuanto mejor se adapte la máscara a su cabeza, menos probable será que se mueva cuando duerme, independientemente de cuánto dé vueltas y vueltas.
Material
El material de su máscara para dormir es, en última instancia, una preferencia personal. Los diferentes materiales pueden resultar más suaves, más fáciles de cuidar o incluso más sostenibles.
Para una sensación de lujo ultrasuave, es posible que le guste la seda. Si quieres algo sostenible, prueba el bambú.
El material más grueso y, a veces, incluso el color de la tela, también pueden afectar la eficacia de una máscara para bloquear la luz.
También asegúrese siempre de consultar las instrucciones de cuidado antes de comprar. Si no está interesado en lavarse la máscara a mano, busque materiales que se puedan lavar a máquina.
Estilo
A diferencia de otros productos para dormir, la aparición de las máscaras para dormir suele revelar su función.
Las máscaras de seda simples y elegantes bloquean la luz y protegen la piel sensible.
Las máscaras más voluminosas con acolchado adicional generalmente se diseñan en torno a un tipo específico de experiencia, como la máscara para dormir con peso de nodpod o la máscara Manta COOL de Manta Sleep.
Beneficios de las mascarillas para dormir
La conclusión es que las máscaras para dormir, independientemente de los adornos y características adicionales, son exitosas si bloquean la luz. La investigación de 2018 muestra que la luz artificial por la noche tiene efectos negativos en los patrones de sueño. Interrumpe el ciclo de sueño-vigilia, lo que puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño y permanecer dormido.
Ya sea que viva con una pareja que duerme con la televisión encendida o tenga una luz de calle brillante fuera de su ventana, bloquear esa luz es importante para mantener su ciclo natural de sueño-vigilia y obtener el descanso de calidad que necesita. Una máscara para dormir puede ayudar a hacer eso.
Además, un estudio de 2017 probó el uso de máscaras para los ojos y tapones para los oídos en pacientes en una UCI, que luchan por conseguir un sueño de calidad debido a las diversas luces y sonidos en su entorno. Un estudio de 2019 realizó una prueba similar. Ambos estudios encontraron que el uso de máscaras para los ojos y tapones para los oídos mejoró la calidad del sueño de esos pacientes.
La comida para llevar
Aunque a menudo están de moda, las máscaras para dormir ofrecen más que una estética de lujo. Las máscaras pueden ayudarlo a dormir mejor si tiene dificultades para evitar la luz artificial a la hora de acostarse.
Sin embargo, cuando se trata de la forma de tu máscara para dormir, depende de tus preferencias personales. Las máscaras planas, convexas o con peso ofrecen diversos beneficios con la única intención de mejorar la forma en que duerme.
Si tiene dificultades para dormir bien debido a la luz que se cuela en su habitación, una máscara para dormir podría ser la solución para finalmente dormir un poco.
Mientras crecía, los pasatiempos favoritos de Megan Sauer eran escribir obras de teatro y obligar a sus primos a interpretarlas en la sala de estar de sus abuelos. Ahora, el recién graduado de Medill informa sobre política, viajes y salud. Su trabajo ha sido publicado en USA Today, Condé Nast Traveler, Tampa Bay Times, la revista SKATING y más. Cuando Sauer no escribe sobre su vida como si perteneciera a la sobrecubierta de un libro, se pasa el tiempo patinando, viendo The Office en exceso y escribiendo ideas incoherentes en la aplicación Notes de su iPhone cuando está medio dormida.
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