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Visión general
Las erupciones pueden causar una picazón enloquecedora, sin importar cuál sea la causa.
Es probable que los médicos receten cremas, lociones o antihistamínicos para aliviar el dolor. También pueden sugerir compresas frías u otros remedios caseros.
Todos sabemos que no debemos rascarnos. Eso solo lo empeora y puede causar una infección. Aquí hay algunas medidas de alivio que puede probar, junto con información sobre por qué podrían funcionar.
1. Compresa fría
Una de las formas más rápidas y fáciles de detener el dolor y la picazón de una erupción es aplicar frío. Ya sea que elija una compresa fría, duchas frías o un paño húmedo, el agua fría puede brindar un alivio inmediato y puede ayudar a detener la hinchazón, aliviar la picazón y retrasar la progresión de una erupción.
Considere la posibilidad de fabricar o comprar bolsas de tela rellenas de hielo. Se congelan bien y se pueden calentar para otros usos.
Cómo usarlo
- Llene una bolsa de hielo o una bolsa de plástico con hielo o humedezca un paño con agua fría.
- Coloque un paño sobre su piel (nunca coloque hielo directamente sobre su piel).
- Sostenga su piel hasta que la picazón o el dolor desaparezcan.
- Repita según sea necesario.
Cómo funciona
El frío limita el flujo sanguíneo a un área inflamada. Cuando aplica hielo o agua fría a una erupción, puede ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación y puede detener la picazón casi de inmediato. Para las erupciones que cubren una mayor parte del cuerpo o que afectan un área que es difícil de cubrir con una bolsa de hielo, un baño o una ducha fría pueden brindar alivio.
Compre bolsas de hielo.
2. Baño de avena
La avena (avena sativa) se ha utilizado durante siglos para tratar muchas afecciones de la piel, desde el eccema hasta las quemaduras. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó el uso de avena en suspensión (avena coloidal) como protector de la piel en 2003. En la actualidad, existen muchos productos para la piel de venta libre que contienen avena.
La avena coloidal disuelta en un baño puede aliviar la picazón. Las marcas comerciales de baño de avena, como Aveeno, vienen en paquetes listos para usar, medidos para un solo baño. O puede moler muy finamente avena regular en un procesador de alimentos o licuadora y agregar 1 taza al agua del baño.
Cómo usarlo
- Llena tu bañera con agua tibia.
- Mezcle una taza (o un paquete) de avena coloidal en el agua.
- Sumérjase en el agua y déjelo en remojo durante 30 minutos.
- Enjuagar con una ducha tibia.
Cómo funciona
La avena actúa como antiinflamatorio y antioxidante para aliviar la picazón, sequedad y aspereza de la piel. Los estudios han demostrado que los aceites de la avena trabajan juntos para ayudar a reparar la piel.
La avena contiene sustancias antiinflamatorias como aceite linoleico, ácido oleico y avenantramidas. Estos compuestos reducen el nivel de citocinas del cuerpo, proteínas secretadas por las células que pueden causar inflamación.
En otras formas, como las cremas, se ha demostrado que la avena coloidal fortalece la barrera cutánea.
Compra un baño de avena.
3. Aloe vera (fresco)
La planta de aloe vera se ha utilizado durante siglos como ayuda para la salud y el cuidado de la piel. Es posible que esté familiarizado con su uso para promover la curación de pequeños cortes en la cocina.
Además de curar heridas, el aloe se ha utilizado como antiinflamatorio, antimicrobiano, antiviral y antioxidante. Aunque se usa ampliamente, gran parte de la evidencia de su efectividad es anecdótica y se necesitan más estudios.
Cómo usarlo
- El gel transparente que proviene de las hojas de aloe se puede usar para calmar la piel irritada y con picazón.
- Es mejor lavar y secar el área afectada antes de usar el aloe para que obtenga la máxima absorción.
- Si tiene una planta de aloe, puede cortar una hoja, raspar el gel y aplicarlo directamente sobre la piel afectada. Las farmacias venden preparaciones comerciales de aloe, que pueden ser más fáciles de usar. Pero se recomienda el aloe fresco porque el aloe puede degradarse y perder algo de eficacia con el tiempo.
- Use aloe dos veces al día o más si su médico se lo recomienda.
Cómo funciona
El aloe contiene vitamina B-12; calcio; magnesio; zinc; vitaminas A, C, E; y ácidos grasos esenciales. También contiene enzimas, carbohidratos y esteroles, que se cree que contribuyen a sus efectos antiinflamatorios.
El gel de aloe vera se considera seguro de usar cuando se aplica sobre la piel. Es posible ser alérgico al aloe vera.
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4. Aceite de coco
El aceite de coco, extraído de la carne y la leche de los cocos, se ha utilizado durante siglos en los países tropicales como aceite de cocina y humectante para la piel. Tiene un alto contenido de grasas saturadas y propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
Las personas alérgicas al coco deben probarlo primero en un punto de la parte interna del brazo. Si no ocurre ninguna reacción dentro de las 24 horas, debería ser seguro de usar. Suspenda su uso si se desarrolla irritación.
Cómo usarlo
- El aceite de coco es seguro para usar como humectante en la piel y el cuero cabelludo. Se puede aplicar en todo el cuerpo o solo en las áreas que pican.
- El aceite de coco virgen (sin procesar) es el mejor porque mantiene sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
Cómo funciona
Se cree que los ácidos grasos de cadena media del aceite de coco virgen tienen propiedades antibacterianas, antivirales, antiinflamatorias y curativas. Se ha descubierto que un monoglicérido formado a partir de ácido láurico en aceite de coco es un antibacteriano. El ácido láurico constituye aproximadamente la mitad del contenido de grasa del aceite de coco.
Un ensayo clínico bien controlado de aceite de coco virgen y aceite mineral en 2004 encontró que ambos mejoraron significativamente la hidratación de la piel y los niveles de lípidos en la superficie en personas con piel seca, escamosa y con picazón (xerosis). El aceite de coco funcionó ligeramente mejor que el aceite mineral.
Un ensayo clínico de 2013 de aceite de coco virgen comparado con aceite mineral para el tratamiento de recién nacidos con dermatitis atópica encontró resultados similares. Otro estudio de pacientes pediátricos con dermatitis atópica encontró que el aceite de coco era mejor que el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel y la función de barrera.
Otra investigación encontró que disminuyó la gravedad de la dermatitis y promovió la cicatrización de heridas.
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5. Aceite de árbol de té
El árbol del téMelaleuca alternifolia) es originaria de Australia, donde los aborígenes la utilizaron originalmente como antiséptico y antiinflamatorio. Es un aceite esencial que se destila al vapor de la planta.
Un estudio de 2006 citado con frecuencia de la Sociedad Estadounidense de Microbiología explica las propiedades antimicrobianas del aceite de árbol de té y por qué puede ser un tratamiento eficaz para afecciones de la piel como el acné. También existe evidencia anecdótica de que el aceite de árbol de té es útil para el cuidado de la piel.
Cómo usarlo
- El aceite de árbol de té siempre debe diluirse cuando se usa directamente sobre la piel. Usado solo, puede secar. Puedes diluirlo mezclando unas gotas con otros aceites, como aceite de coco o aceite de oliva.
- O mézclalo con tu humectante.
- Úselo en el área afectada después de bañarse o ducharse. También se puede usar para la picazón en el cuero cabelludo o en los párpados, pero utilícelo con precaución en cualquier lugar cerca de los ojos.
- También puede encontrar productos comerciales que contienen aceite de árbol de té, como champús y cremas para los pies.
- El aceite de árbol de té es tóxico si lo ingieres. Algunas personas pueden ser alérgicas.
Cómo funciona
Se informa que el aceite de árbol de té actúa contra las infecciones bacterianas, virales, fúngicas y protozoarias de la piel. El mecanismo no se comprende completamente. Se cree que los terpenos (hidrocarburos insaturados) del aceite del árbol del té rompen el material celular de las bacterias.
El aceite de árbol de té es potente y puede ser irritante si toca la piel sin diluirlo en una crema o aceite.
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6. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) es un antiguo remedio casero para la picazón en la piel: erupciones, hiedra venenosa o picaduras de insectos.
Cómo usarlo
- Ponga de 1 a 2 tazas de bicarbonato de sodio en una tina con agua tibia y remójelas. Enjuague, seque y use su humectante.
- También puedes hacer una pasta con un poco de agua y bicarbonato de sodio y aplicar en la zona afectada.
Cómo funciona
La composición química del bicarbonato de sodio actúa como un amortiguador, manteniendo las soluciones en un equilibrio ácido-álcali estable. Por esta razón, el bicarbonato de sodio puede calmar la piel y equilibrar el pH de la piel.
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7. Indigo naturalis
Indigo naturalis es un polvo de color azul oscuro elaborado a partir de una hierba china seca (Qing Dai).
Los estudios han encontrado que el indigo naturalis puede ser eficaz como tratamiento tópico para la psoriasis leve a moderada y las afecciones causadas por la inflamación.
Cómo usarlo
- Indigo naturalis se usa como ungüento que se aplica dos veces al día en el área afectada. Mancha la piel y la ropa de azul, lo que dificulta su uso. El tinte se desprende con el lavado, pero puede resultar antiestético.
- El índigo naturalis crudo se puede refinar para eliminar el tinte y mantener la efectividad, según un ensayo controlado, informado en 2012.
- Se encuentran disponibles preparaciones comerciales de índigo naturalis.
Cómo funciona
El mecanismo exacto de cómo el índigo naturalis reduce la inflamación no se comprende completamente. Se cree que involucra a la triptantrina e indirrubina de la hierba, que interactúan con la inflamación produciendo interleucina-17. Se están investigando las sustancias que componen el índigo naturalis.
Existen riesgos al usar cualquier remedio a base de hierbas, incluida la falta de estándares de pureza y dosificación, posibles interacciones con los medicamentos recetados y el peligro de dañar órganos como el hígado o los riñones.
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8. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un remedio centenario para la piel y otras dolencias. También se sabe que tiene propiedades antimicrobianas. Hay mucha evidencia anecdótica para su uso, pero solo un número limitado de estudios científicos.
Cómo usarlo
- Puede usar vinagre de sidra de manzana para aliviar la picazón en el cuero cabelludo aplicándolo sin diluir o diluido varias veces a la semana. Pero no lo use si tiene la piel agrietada o sangrando en el cuero cabelludo.
- Algunas personas encuentran alivio en un baño de vinagre de sidra de manzana.
Cómo funciona
Un estudio de 2018 analizó cómo el vinagre de sidra de manzana afectó a las bacterias comunes que causan inflamación: E. coli, S. aureus, y C. albicans. El estudio encontró que en cultivos de laboratorio, el vinagre de sidra de manzana fue extremadamente efectivo para limitar las citocinas que producen inflamación.
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9. Sales de Epsom (o sales del Mar Muerto)
Las sales de Epsom (sulfato de magnesio) se han utilizado tradicionalmente en un baño tibio para aliviar los dolores y molestias musculares. Pero sumergirse en sales de Epsom o sales del Mar Muerto ricas en magnesio y minerales también puede ayudar a aliviar la picazón y la descamación.
Cómo usarlo
- Agregue 2 tazas de sales de Epsom o sales del Mar Muerto a una tina caliente. (Para niños, consulte con su médico sobre la cantidad).
- Remojar durante 15 minutos.
- Enjuague después de remojar, seque con palmaditas y use una crema hidratante.
Cómo funciona
Se ha descubierto que las sales de magnesio mejoran la función de barrera de la piel, ayudan a la piel a retener la humedad y reducen la inflamación. El baño en el Mar Muerto se ha utilizado durante siglos para curar las dolencias de la piel. Un estudio de 2012 de los baños del Mar Muerto combinado con la terapia solar mostró buenos resultados para la dermatitis atópica.
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10. Aceites vegetales
Se pueden usar muchos aceites vegetales diferentes de manera efectiva para hidratar la piel con picazón. Éstos incluyen:
- aceite de oliva
- aceite de semilla de cártamo
- aceite de argán
- jojoba
- manzanilla
Cada aceite tiene diferentes compuestos y diferentes efectos en la piel. Los compuestos químicos de estos y otros aceites derivados de plantas se están estudiando por sus efectos sobre la dermatitis.
Cómo usarlo
- Los aceites de origen vegetal están disponibles comercialmente solos o en preparaciones que pueden usarse como lubricantes para la piel según sea necesario para hidratar.
Cómo funciona
En general, los aceites actúan para reducir la inflamación y crear una barrera protectora para la piel.
- Aceite de oliva. Se sabe que este aceite reduce la inflamación y ayuda en la cicatrización de heridas. Contiene ácido oleico y cantidades más pequeñas de otros ácidos grasos, además de 200 compuestos químicos diferentes.
- Semilla de cártamo. Un aceite de semilla de cártamo antiinflamatorio tiene un 70 por ciento de ácido linoleico poliinsaturado. Dos de sus ingredientes han mostrado propiedades antiinflamatorias: luteolina y glucopiranósido.
- Aceite de argán. Las investigaciones sugieren que, con el uso diario, este aceite mejora la elasticidad y la hidratación de la piel. Está compuesto principalmente de ácidos grasos monoinsaturados y contiene polifenoles, tocoferoles, esteroles, escualeno y alcoholes triterpénicos. También promueve el ablandamiento y ayuda a la administración de medicamentos tópicos.
- Aceite de jojoba. Un antiinflamatorio que también ayuda a reparar la barrera cutánea en la dermatitis, el aceite de jojoba se encuentra en muchos cosméticos. También le ayuda a absorber medicamentos tópicos.
- Aceite de manzanilla. Esta hierba es un remedio tradicional para calmar la piel. Puede que esté familiarizado con él como un relajante té de hierbas. Pero usado tópicamente, tiene tres ingredientes (azuleno, bisabolol y farneseno) que producen efectos antiinflamatorios o antihistamínicos. Un estudio de 2010 mostró que la manzanilla en forma de aceite disminuyó el rascado y disminuyó la actividad de la histamina en ratones que tenían dermatitis atópica.
Resumen
El alivio de la picazón tiene una larga historia y muchos de los remedios actuales son tradiciones culturales ancestrales. Se está investigando qué hace exactamente que algunos de estos remedios funcionen.
Estos son solo algunos de los remedios caseros que pueden aliviar la picazón de las erupciones. Muchos son también ingredientes comunes económicos que puede tener en su despensa. Los productos comerciales que contienen los mismos ingredientes suelen ser más caros.
Tenga en cuenta que la mayoría de los remedios a base de plantas pueden tener efectos secundarios, y algunos de estos remedios no se han investigado a fondo para determinar su seguridad. Cada individuo reacciona de manera diferente. Consulte con su médico antes de probar un remedio que pueda tener efectos secundarios. Además, consulte con su médico antes de usar cualquier sustancia nueva en la erupción de su hijo. Se necesita precaución al aplicar cualquier cosa sobre la piel de los ancianos. Si la aplicación de cualquier producto empeora la erupción, suspenda inmediatamente y aplique ropa fresca.
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