¿Consumido en exceso con algunos comestibles? ¿Fumó una cepa mucho más potente de lo que esperaba? Tal vez la olla tardó más en hacer efecto y tienes cosas que hacer.
No hay problema. Hay cosas que puede hacer para reducir el ruido y bajar más rápido.
Hemos reunido algunas de las estrategias más populares para bajar. Si uno no parece funcionar, no dude en probar con otro. No se trata de una ciencia exacta y las reacciones pueden variar de una persona a otra.
Relajarse
Es más fácil decirlo que hacerlo cuando se ha excedido. Pero un poco de R&R realmente ayudará a dominar el rumor. Y confía en nosotros: no te estás muriendo. En realidad.
Encuentre un lugar tranquilo para sentarse o recostarse e intente relajarse. Los ejercicios de respiración o escuchar música pueden ayudarlo a relajarse. Si decides optar por algo de música, considera algo que conozcas todas las letras y canta. Esto puede ayudarlo a permanecer conectado a tierra en el momento presente.
Con el tiempo, el zumbido se convertirá en una sensación de relajación o incluso de somnolencia. Vaya con él y déjese dormir. Incluso una siesta rápida de gato te hará bien.
Prueba un poco de CBD
Parece contradictorio, pero según Leafly, la gente usa CBD para contrarrestar los efectos del exceso de THC.
Al igual que el THC, el CBD es un tipo de cannabinoide que se encuentra en el cannabis. Pero a diferencia del THC, que causa la euforia, el CBD interactúa con diferentes receptores en su cerebro. Los investigadores no saben exactamente cómo Sin embargo, varios estudios en animales y humanos han demostrado los beneficios del CBD para diferentes formas de ansiedad.
Bono: el CBD ayuda a algunas personas a conciliar el sueño. Esto puede ser útil si se está volviendo verde.
Bebe algo
No, esto no significa tomarse unas cuantas cervezas. Limítese al agua y otras bebidas no alcohólicas.
Beber agua antes, durante y después de cualquier tipo de consumo de drogas siempre es un buen enfoque. Puede ser particularmente útil cuando se trata de marihuana, que tiende a dejarte con la boca seca. También es una actividad fácil que le brinda algo en lo que concentrarse.
Prueba la pimienta negra
Según Internet y Neil Young, un poco o un poco de pimiento negro ayuda a combatir la paranoia y la ansiedad que puede provocar un subidón importante.
Simplemente tome un recipiente de pimienta negra y huela, asegurándose de no inhalarlo. También puede hacer estallar dos o tres granos de pimienta enteros en su boca y masticarlos.
Suena demasiado bueno para ser verdad, pero en realidad hay algo de ciencia detrás. El cariofileno, un compuesto del grano de pimienta, es un potente antagonista selectivo de CB2. Aumenta los efectos sedantes del THC, lo que podría calmarte.
Alcanza un limón
Al igual que el grano de pimienta, los limones también contienen compuestos, como el limoneno, que tienen un efecto calmante.
Comer un poco de limón o exprimir un poco de jugo de limón en el agua contrarrestará algunos de los efectos psicoactivos del THC y te ayudará a bajar.
Para sacar el máximo partido a su inversión, ralle la cáscara de limón en el agua o ponga un poco de cáscara de limón en agua caliente. La cáscara contiene la mayor concentración de limoneno.
Comer piñones
Los piñones pueden contrarrestar los efectos del THC, según algunas investigaciones. Se cree que el pineno, un compuesto de los piñones, tiene un efecto calmante y ayuda a mejorar la claridad.
Curiosamente, el pineno es también uno de los terpenos que se encuentran en el cannabis y que le da al humo de marihuana un aroma parecido al del pino.
Omita este método si tiene alergia a las nueces de árbol.
Concéntrate en otra cosa
Cambiar su enfoque a algo que no sea su colocón puede evitar que se fije en él, lo que solo lo hace parecer aún peor de lo que es.
¿La clave para que este consejo funcione? Mantenlo simple. Manténgase alejado de los videojuegos o las películas de terror que pueden provocar ansiedad.
Cambia tu canal
¿No estás seguro de hacia dónde dirigir tu atención?
Aqui hay algunas ideas:
- Mire un programa o un video de YouTube que seguramente le dará un toque cálido y difuso y que sea lo suficientemente interesante como para mantener su atención.
- Prueba la coloración consciente.
- Lee un libro (si eres una de esas personas que pueden leer mientras están drogadas).
- Haga un rompecabezas simple, como una búsqueda de palabras o un rompecabezas.
- Encuentre una tarea organizativa simple, como clasificar su cambio suelto o clasificar sus libros por color.
Abrazar a una mascota
Lo ideal es que abraces a tu propia mascota, ya que acurrucar a perros y gatos al azar podría volverse extraño.
Pasar tiempo con mascotas tiene muchos beneficios para la salud comprobados, incluido el alivio del estrés y la ansiedad. Pasar tan solo unos minutos con una mascota puede reducir la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial y aumentar los sentimientos de felicidad y relajación.
¿No tienes mascota? Muestra ese video de un perro que te encanta.
Lleva algo de comida a tu barriga
No comer lo suficiente antes de consumir prácticamente cualquier fármaco suele ser una mala noticia. Introducirle algo de comida puede ayudarlo a sentirse un poco más normal.
Algunas personas confían en los alimentos con alto contenido de grasas o carbohidratos, aunque no hay evidencia que lo respalde. Su mejor opción es ir con lo que esté cerca y sea fácil.
Dar un paseo
Da un paseo corto, aunque sea solo por 10 o 15 minutos.
Un poco de movimiento ligero puede ayudar:
- distraerte para que no te obsesiones con tu euforia
- baja tu presión arterial
- aliviar el estrés y la ansiedad
- Mejorar tu estado de ánimo
- queme el exceso de energía si se siente nervioso
Hablar a un amigo
Tu amigo no puede reducir tus niveles de THC en sangre, pero pasar el rato con él podría ayudarte a calmarte. El sistema de amigos también es una buena forma de evitar que hagas algo riesgoso cuando estás bajo la influencia.
Llama a un amigo de confianza (y sobrio) y haz que se quede contigo hasta que te sientas mejor.
La línea de fondo
No siempre puedes predecir cómo te afectará el cannabis, especialmente si eres nuevo en la hierba o estás usando una nueva cepa. Si se encuentra lidiando con un nivel más alto de lo esperado, no se asuste, será pasar.
