Queratosis pilaris (piel de pollo)

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¿Qué es la queratosis pilaris?

La queratosis pilar, a veces llamada "piel de pollo", es una afección cutánea común que hace que aparezcan parches de protuberancias de sensación áspera en la piel. Estas pequeñas protuberancias o granos son en realidad células muertas de la piel que tapan los folículos pilosos. A veces aparecen de color rojo o marrón.

La queratosis pilar se encuentra comúnmente en la parte superior de los brazos, los muslos, las mejillas o las nalgas. No es contagioso y, por lo general, estos bultos no causan molestias ni picazón.

Se sabe que esta condición empeora en los meses de invierno, cuando la piel tiende a secarse, y también puede empeorar durante el embarazo.

No existe cura para esta afección genética inofensiva de la piel, pero existen algunas formas de tratarla o evitar que empeore. La queratosis pilar generalmente desaparecerá de forma natural cuando cumpla los 30 años. Sigue leyendo para aprender mas.

¿Cuáles son los síntomas de la queratosis pilaris?

El síntoma más notable de la queratosis pilar es su apariencia. Las protuberancias visibles que aparecen en la piel se asemejan a la piel de gallina o la piel de un pollo desplumado. Por esta razón, se la conoce comúnmente como "piel de pollo".

Las protuberancias pueden aparecer en cualquier parte de la piel donde existan folículos pilosos y, por lo tanto, nunca aparecerán en las plantas de los pies o las palmas de las manos. La queratosis pilar se encuentra comúnmente en la parte superior de los brazos y los muslos. En exceso, puede extenderse a antebrazos y pantorrillas.

Otros síntomas asociados incluyen:

• leve enrojecimiento o enrojecimiento alrededor de las protuberancias
• piel irritable y con picazón
• piel seca
• golpes que se sienten como papel de lija
• protuberancias que pueden aparecer en diferentes colores según el tono de piel (color carne, blanco, rojo, rosa, marrón o negro)

¿No está seguro de si tiene queratosis o psoriasis? Desglosamos las diferencias aquí.

Fotos de queratosis pilaris

Causas de la queratosis pilaris

Esta condición benigna de la piel es el resultado de una acumulación de queratina, una proteína del cabello, en los poros.

Si tiene queratosis pilar, la queratina del vello corporal se obstruye en los poros, bloqueando la apertura de los folículos pilosos en crecimiento. Como resultado, se forma una pequeña protuberancia sobre el lugar donde debería estar el cabello. Si tuviera que tocar el bulto, es posible que note que emerge un pequeño vello corporal.

Se desconoce la causa exacta de la acumulación de queratina, pero los médicos creen que puede estar asociada con afecciones de la piel como dermatitis atópica y enfermedades genéticas.

¿Quién puede desarrollar queratosis pilaris?

La piel de pollo es común en personas con:

• piel seca
• eczema
• ictiosis
• fiebre del heno
• obesidad
• mujeres
• niños o adolescentes
• Ascendencia celta

Cualquiera puede ser susceptible a esta afección cutánea, pero es más común en niños y adolescentes. La queratosis pilar a menudo comienza al final de la infancia o durante la adolescencia. Por lo general, desaparece a mediados de los 20, y la mayoría de los casos desaparecen por completo a los 30 años.

Los cambios hormonales pueden provocar brotes durante el embarazo en las mujeres y durante la pubertad en las adolescentes. La queratosis pilar es más común en personas de piel clara.

Cómo deshacerse de la queratosis pilar

No existe una cura conocida para la queratosis pilar. Por lo general, desaparece por sí solo con la edad. Hay algunos tratamientos que puede intentar para aliviar su apariencia, pero la queratosis pilar suele ser resistente al tratamiento. La mejora puede llevar meses, si la condición mejora en absoluto.

Tratamientos dermatológicos

Un médico de la piel, o un dermatólogo, puede recomendar un tratamiento hidratante para calmar la piel seca y con picazón y mejorar la apariencia de la piel debido a la erupción por queratosis. Muchas cremas tópicas de venta libre y recetadas pueden eliminar las células muertas de la piel o prevenir el bloqueo de los folículos pilosos, a través de su médico.

Si aún no tiene un dermatólogo, nuestra herramienta Healthline FindCare puede ayudarlo a conectarse con médicos en su área.

Dos ingredientes comunes dentro de los tratamientos humectantes son la urea y el ácido láctico. Juntos, estos ingredientes ayudan a aflojar y eliminar las células muertas de la piel y suavizar la piel seca. Otros métodos de tratamiento que su dermatólogo puede sugerir incluyen:

• microdermoabrasión, un tratamiento exfoliante intenso
• peelings químicos
• cremas de retinol

Sin embargo, tenga cuidado con los ingredientes de estas cremas y hable con su médico antes de usarlas. Algunas cremas tópicas recetadas incluyen ácidos que pueden causar efectos secundarios negativos, que incluyen:

• enrojecimiento
• escozor
• irritación
• sequedad

También hay algunas opciones de tratamiento experimentales disponibles, como la terapia fotoneumática y el tratamiento con láser vascular.

Remedios caseros para la queratosis pilaris

Si no le gusta el aspecto de su queratosis pilar, existen algunas técnicas que puede probar para tratarla en casa. Aunque la afección no se puede curar, los tratamientos de cuidado personal pueden ayudar a minimizar las protuberancias, la picazón y la irritación.

• Toma baños tibios. Tomar baños cortos y tibios puede ayudar a destapar y aflojar los poros. Frote su piel con un cepillo rígido para eliminar las protuberancias. Sin embargo, es importante limitar el tiempo en el baño, ya que los tiempos de lavado más prolongados pueden eliminar los aceites naturales del cuerpo.
• Exfoliar. La exfoliación diaria puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel. Los dermatólogos recomiendan eliminar suavemente la piel muerta con una esponja vegetal o piedra pómez, que puede comprar en línea.
• Aplicar loción hidratante. Las lociones con alfa hidroxiácido (AHA) como los ácidos lácticos pueden hidratar la piel seca y estimular la renovación celular. Algunos dermatólogos recomiendan productos como Eucerin Professional Repair y AmLactin, que puede comprar en línea. La glicerina, que se encuentra en la mayoría de las tiendas de productos de belleza, también puede suavizar las protuberancias, mientras que el agua de rosas puede aliviar la inflamación de la piel.
• Evite la ropa ajustada. Usar ropa ajustada puede causar fricciones que pueden irritar la piel.
• Usa humidificadores. Los humidificadores agregan humedad al aire en una habitación, lo que puede mantener la humedad en la piel y prevenir los brotes de picazón. Compre humidificadores en línea aquí.