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Si su hijo está luchando con ciertos comportamientos o responsabilidades, la ayuda puede ser tan simple como crear una tabla de calcomanías.
Los padres, en particular los de niños pequeños, han utilizado gráficos de comportamiento para motivar a sus hijos durante años, y los niños tienden a responder positivamente a ellos, al menos a corto plazo.
Una tabla de comportamiento implica establecer una meta, crear una tabla que muestre claramente la meta y luego marcar con estrellas, calcomanías o ganar otras recompensas cuando el comportamiento se haya mostrado con éxito.
Aquí encontrará más información sobre los diferentes tipos de gráficos, cómo usarlos y los errores comunes que se deben evitar al usar un sistema de recompensas.
Tipos de gráficos de comportamiento
Hay una variedad de gráficos para elegir. Algunos pueden ser más apropiados para niños pequeños. Estos gráficos suelen ser muy simples y no mencionan demasiados objetivos o categorías.
Otros, como los gráficos de tareas, pueden ayudar a motivar y organizar las responsabilidades de los niños mayores. El acto de trazar su progreso puede darles un sentido de responsabilidad adicional.
Gráfico de pegatinas
Es posible que los niños pequeños y los más pequeños no necesiten un gran premio por hacer un buen trabajo. Los gráficos de pegatinas utilizan pegatinas de colores como recompensa.
Todo lo que necesita para crear una tabla de calcomanías es una hoja de papel y algunas calcomanías que le hablen a su hijo. Piense en sus personajes de dibujos animados favoritos, animales u otras imágenes. Estos son los tipos de pegatinas que querrás tener a mano.
Cuando un niño progresa, coloca una pegatina en la tabla. También puede permitirles elegir la etiqueta de recompensa y agregarla al gráfico ellos mismos.
Mapa de las estrellas
Los gráficos de estrellas son similares a los gráficos de pegatinas. Pero en lugar de que la estrella sea el premio, es más una representación visual para ayudar a contar la cantidad de veces que se ha hecho algo, como hacer la cama o guardar los juguetes.
Una vez más, puede hacer el suyo con papel o comprar una tabla de calcomanías, como la Tabla de recompensas de Playco o la Tabla de estrellas de responsabilidad de Roscoe, con estrellas reutilizables u otros marcadores con formas.
Carta magnética
Puede encontrar gráficos con todo tipo de opciones y coloridos imanes de recompensa. Las buenas opciones pueden incluir la tabla de tareas y responsabilidades de Melissa y Doug o la asombrosa tabla magnética de tareas.
Al igual que los gráficos de estrellas comprados en la tienda, estos gráficos son visualmente interesantes y están bien organizados. Los niños en edad escolar pueden incluso disfrutar haciendo ellos mismos este tipo de gráfico.
Las cartas magnéticas son mejores para niños de 4 años en adelante. Los imanes presentan un riesgo de asfixia para cualquier niño menor de 4 años.
Catálogo de colores
Es posible que se haya encontrado con una tabla de colores, como la Tabla de comportamiento EZ-Tuck Clip 'n' Track, en el aula de su hijo. Este tipo de gráfico está orientado verticalmente.
Mover su clip hacia arriba en la tabla está asociado con buenos comportamientos y moverse hacia abajo está asociado con malas elecciones. Puede escribir lo que significa cada categoría de color por su cuenta para que este tipo de gráfico sea más personal.
Gráficos escritos
Los niños mayores y los adolescentes pueden encontrar útil una tabla escrita para hacer un seguimiento de su progreso hacia las metas. A medida que los niños crecen, las imágenes sofisticadas no son necesariamente tan importantes como el seguimiento en sí.
Considere algo como esta pizarra magnética de comportamiento, que permite a los niños escribir lo que sea que esté en su rutina (tareas, tareas, etc.) y colocar una marca de verificación junto a los elementos que han completado.
Los gráficos escritos también pueden ser parte de un diario familiar o diario.
Aplicaciones
¿No quieres que todo el papel ande por ahí? Los niños mayores y los adolescentes incluso pueden encontrar que la creación de gráficos mediante una aplicación es motivadora. Si bien no es un gráfico físico, las aplicaciones permiten tanto a los niños como a los padres realizar un seguimiento del progreso y obtener recompensas.
Un ejemplo es la aplicación Homey, que permite a los niños registrar sus tareas, trabajar para alcanzar sus metas y ganar una mesada. La aplicación incluso se conecta a cuentas bancarias y le permite a su hijo depositar dinero en diferentes cuentas de ahorro.
Cómo crear una tabla de comportamiento
En el caso de los niños pequeños, podría considerar hacer un cuadro de hábitos como cepillarse los dientes, usar el orinal, guardar juguetes o quedarse en la cama después de la hora de dormir.
Los niños mayores también pueden beneficiarse al ver responsabilidades y quehaceres más complicados en un gráfico. Cualquiera que sea el caso, crear su sistema es relativamente sencillo.
1. Establezca su objetivo
Deberá ser lo más específico posible al establecer una meta. Por ejemplo, una meta como "sé amable con tu hermana" puede ser difícil de entender. En su lugar, querrá explicar exactamente qué significa "ser amable" en términos que su hijo pueda entender.
Puede elaborar explicando que le gustaría que su hijo usara palabras amables, mantuviera las manos quietas e incluyera a su hermana en el juego.
Mantén el lenguaje positivo también. Las palabras para evitar incluyen:
- detener
- No
- renunciar
- no
- no
En lugar de "no saltes sobre la cama", podrías decir "juega en el suelo".
2. Elija una recompensa
Trate de elegir una recompensa que sepa que realmente motivará a su hijo. Puede ser un juguete o una actividad favorita.
Resista elegir cosas que estén fuera de su presupuesto. Incluso una pegatina o un abrazo pueden motivar.
Incluso podría considerar elegir una pequeña canasta de premios de una tienda de un dólar para un comportamiento como el entrenamiento para ir al baño que puede llevar algún tiempo, y varias recompensas, dominar.
Asegúrese de que el premio también sea apropiado para la edad. Los niños mayores pueden estar más motivados por cosas como el tiempo frente a la pantalla, la mesada o quedarse despiertos hasta más tarde una noche de fin de semana.
3.Haz tu gráfico
La tabla que use puede ser tan simple como una hoja de papel con estrellas dibujadas en ella. O podría ser más elegante, como una tabla de tareas comprada en una tienda con todo tipo de imanes divertidos.
La parte más importante es que está claramente etiquetado con los objetivos o expectativas. Por ejemplo, puede escribir "Tabla de orinal de Toby" e incluir una imagen de un inodoro.
Use lenguaje e imágenes simples para que su hijo lo entienda. Si las pegatinas son su principal herramienta de motivación, considere incluir a su hijo en su elección.
4. Establece las reglas básicas
Defina los comportamientos específicos que desea que su hijo trabaje usando su tabla.
Si desea que limpien su habitación todas las mañanas, explíqueles lo que eso significa. Puede decir "Me gustaría que hiciera su cama, ordenara su escritorio y guardara su ropa".
Siga eso compartiendo cómo eso involucra la tabla. "Si haces todas tus tareas, te daré una calcomanía en la tabla". Y luego explique cualquier recompensa adicional: "Una vez que obtenga 10 calcomanías, obtendrá un juguete".
5. Utilice su gráfico
Una vez que haya definido sus objetivos, haya configurado su gráfico y le haya explicado las reglas a su pequeño, es hora de comenzar a utilizar el sistema.
Coloque la tabla en un lugar donde sea fácil de ver, como la puerta de un refrigerador o la puerta de la habitación de su hijo. Recuerde elogiar a su hijo y colocar la calcomanía o marcador en el gráfico inmediatamente después de que haya modelado el buen comportamiento para crear la asociación.
Sobre todo, sea coherente. Es probable que el gráfico pierda eficacia si no lo usa con regularidad para ayudar a reforzar el comportamiento deseado.
Trabajar hacia la vida sin un gráfico
A medida que los niños crecen, los gráficos simples no suelen funcionar con tanta eficacia. Entonces, una vez que vea una mejora y sea consistente, intente eliminar el gráfico.
Es posible que su hijo ya esté tomando buenas decisiones con el comportamiento original al que se enfocó en la tabla.
Puede optar por seguir adelante y trabajar en otro comportamiento. Alternativamente, si cree que el gráfico ya no funciona, cambia el juego por completo. Por ejemplo, los niños mayores pueden estar más motivados recolectando fichas, como fichas o canicas, para ganar sus recompensas más grandes.
¿Funcionan los gráficos de comportamiento?
Los gráficos para niños de todas las edades pueden funcionar muy bien, al menos a corto plazo.
Algunos críticos dicen que el uso de recompensas puede hacer que los niños sean menos propensos a realizar una tarea a menos que reciban premios continuamente.
Todo tiene que ver con la motivación y de dónde viene. Cuando usa un gráfico y un sistema de recompensas, está extrínsecamente motivando a su hijo. Esto significa que el impulso de querer hacer algo o mejorar un comportamiento proviene de una fuente externa (el gráfico o la recompensa).
Los investigadores comparten que la motivación extrínseca puede no ser tan sostenible como la motivación que proviene del interior de su hijo. Esto se llama interno - o intrínseco - motivación.
El Centro Nacional de Educación y Salud Mental explica que es más difícil para los niños mantenerse motivados cuando su motivación proviene de una fuente externa. Explican además que los niños pueden aprender y retener más información a largo plazo cuando están motivados intrínsecamente o extrínsecamente.
Entonces, ¿cómo afecta la motivación extrínseca a la motivación intrínseca? En una revisión sobre el tema, los investigadores descubrieron que los estudios son mixtos.
Algunos muestran que las recompensas extrínsecas pueden socavar el impulso interno para mejorar. Otros muestran que la motivación extrínseca podría mejorar o al menos "potenciar" la motivación intrínseca.
Al final del día, si ayuda o no es probable que sea individual para su propio hijo.
Otras investigaciones explican que el tipo de recompensa ofrecida es la clave del éxito.
En un estudio sobre niños de 20 meses, los investigadores ofrecieron elogios verbales, recompensas materiales o ninguna recompensa en respuesta a ciertas acciones. Descubrieron que las recompensas materiales en realidad pueden disminuir el deseo de un niño de ayudar a los demás.
Por otro lado, la motivación extrínseca que implica recompensas verbales / sociales (elogios) puede ser eficaz y preferida porque ayuda a impulsar la motivación intrínseca. Otro estudio en niños de 3 años se hizo eco de estos hallazgos.
Ayudar a su hijo a tener éxito con una tabla de comportamiento
consejos para el éxito de la tabla de comportamiento
- Asegúrese de que su objetivo sea alcanzable y apropiado para su edad. Las tareas que un niño pequeño puede dominar pueden ser completamente diferentes de lo que podría esperar de su hijo mayor. Si ve que cierta responsabilidad le está dando problemas a su hijo, intente ver si es su esfuerzo lo que falta o si la tarea es demasiado complicada.
- Establece hitos. Si está trabajando en algo como el entrenamiento para ir al baño, su hijo puede perder la motivación si no gana un premio hasta que obtenga 30 estrellas. Divídalo en trozos más pequeños, como 10 estrellas, para mantener vivo el disco.
- Coloque la recompensa en algún lugar a la vista. Si es un juguete nuevo, considere colocarlo encima de su refrigerador o en un estante alto para que su hijo pueda ver hacia lo que está trabajando.
- Considere ofrecer elogios. "¡Buen trabajo, cariño!" en lugar de recompensas materiales puede ser mejor si le preocupa que su hijo se vuelva demasiado dependiente de obtener cosas materiales en respuesta a las acciones.
- Recompensa de inmediato. No importa cuál sea el premio, asegúrese de entregarlo de inmediato cuando su hijo lo haya ganado a través de la tabla. Esto creará la conexión y motivará fuertemente el cambio de comportamiento.
- No elimine las estrellas u otros marcadores del gráfico. Incluso si su hijo toma una mala decisión, las calcomanías que ganó ya son suyas. En cambio, si tiene algunos contratiempos, explique que las buenas elecciones dan como resultado más pegatinas u otras recompensas.
- Sea coherente y comunique claramente sus expectativas. En general, si desea que la tabla de comportamiento funcione, debe usarla de manera constante. Resista cambiar las reglas después de haber comenzado a usarlo u olvidarse de usarlo por completo si siente que está progresando.
La línea de fondo
Si bien la investigación es mixta sobre cuán efectiva puede ser la motivación extrínseca, las tablas de comportamiento pueden ayudar a alentar a su hijo a avanzar hacia una meta.
No necesariamente lo sabrá hasta que lo pruebe por su cuenta.
Considere la posibilidad de crear una tabla para ver si funciona para su hijo y su familia. Una vez que haya dominado un comportamiento, trabaje para eliminar el gráfico por completo.
Intente concentrarse en el sentido de confianza de su hijo para completar ciertas tareas o alcanzar hitos, y es posible que descubra que la motivación comienza desde adentro.
