Abróchate el cinturón para otro viaje salvaje: aquí viene la etapa de posparto.
Como si estar embarazada durante 9 largos meses y dar a luz no fuera suficiente, es posible que experimente una serie de dolores y molestias después del parto que no esperaba del todo. Incluso si eres un padre experimentado, hay diferentes situaciones y sensaciones que tendrás con cada bebé.
Los calambres son definitivamente una cosa en los días y semanas posteriores al parto. A menudo tiene que ver con que el útero vuelva a su estado normal. Otras veces, sin embargo, puede ser motivo de preocupación.
Esto es lo que necesita saber sobre los calambres posparto, sus causas y cuándo debe comunicarse con su médico.
Causas de los calambres posparto
Nuevamente, es normal experimentar calambres en la parte inferior del abdomen después de dar a luz. Después de todo, su útero crece muchas veces su tamaño original durante el embarazo, todo mientras su revestimiento se engrosa y sus vasos sanguíneos se agrandan para sostener la placenta y su bebé.
Cuando nace su bebé, su cuerpo comienza el proceso de volver a su punto de partida.
Entuertos
La razón más común por la que tiene calambres después de que nace su bebé es que su útero se contrae para volver a encogerse a su tamaño original. Mientras se contrae, su cuerpo también está trabajando para comprimir los vasos sanguíneos en el útero para evitar un sangrado excesivo.
Las contracciones son como mini versiones de las contracciones del trabajo de parto y a veces se las llama "dolores posteriores" porque, bueno, tienes estos dolores. después entregas a tu pequeño.
Los calambres pueden parecerse mucho a los calambres menstruales, desde leves hasta posiblemente severos a veces, y tienden a ser más notorios en el segundo o tercer embarazo.
Los dolores posteriores son generalmente más incómodos durante los primeros días después del parto. Tienden a desaparecer después de eso, pero es posible que se noten más cuando está amamantando.
Parto por cesárea
Los dolores posteriores no solo afectan a las personas que dan a luz por vía vaginal. Su útero también se contrae de esta manera después de una cesárea. Entonces, las mismas reglas se aplican al útero y su necesidad de volver a su tamaño anterior al embarazo.
Dicho esto, es importante tener en cuenta que es posible que sienta molestias adicionales en la parte inferior del abdomen después de un parto por cesárea. Después de todo, ¡es una cirugía mayor! Es posible que sienta calambres y dolor a medida que cicatrizan la incisión y los tejidos circundantes.
Estreñimiento
Así es, estreñimiento. De lo que nadie habla realmente es de defecar después del parto, pero fuimos allí.
Es probable que tenga su primera evacuación intestinal posparto a los pocos días del parto. Pero también puede desarrollar estreñimiento, que puede ser causado por niveles altos de progesterona durante el embarazo, su dieta (por ejemplo, bajo consumo de fibra) y niveles bajos de actividad.
El estreñimiento viene con calambres, y también puede sentirse como un respaldo o tener algo de hinchazón y presión.
Esta condición puede ser particularmente probable si ha tenido un parto por cesárea. ¿Por qué es esto? Bueno, es posible que esté pasando más tiempo en la cama recuperándose después de la cirugía. Y ciertos analgésicos también pueden ralentizar su sistema digestivo y respaldarlo, provocando calambres.
Infecciones y más
Aunque es menos común, es posible desarrollar infecciones después de dar a luz. Algunos tipos de infecciones tienen más probabilidades de desarrollarse que otros. Y también es importante tener en cuenta que es posible que sienta dolor y calambres que no están relacionados con el parto en absoluto.
Las posibilidades incluyen cosas como:
- La endometritis es una inflamación del revestimiento del útero causada por una infección. Otros síntomas incluyen fiebre, estreñimiento, flujo vaginal inusual y dolor pélvico.
- La vaginosis bacteriana es una infección causada por demasiadas bacterias malas en el útero. Otros síntomas incluyen una sensación de ardor al orinar, secreción maloliente y picazón / dolor en la vulva.
- La infección del tracto urinario (ITU) afecta los uréteres, la vejiga, la uretra y los riñones. Otros síntomas incluyen fiebre, micción frecuente o dolorosa, urgencia de orinar, orina turbia / con sangre y dolor pélvico.
- La apendicitis es una inflamación del apéndice. Si bien no tiene ninguna relación con el parto, los investigadores señalan que es posible experimentar apendicitis (y otras afecciones) en el período posparto, pero que con todo lo demás que está sucediendo, el diagnóstico puede retrasarse. Otros síntomas incluyen fiebre baja, náuseas / vómitos, dolor abdominal que empeora con el movimiento y diarrea / estreñimiento.
¿Cuánto duran los calambres posparto?
Los dolores posteriores pueden comenzar inmediatamente después de dar a luz a su bebé. Suelen alcanzar un pico de intensidad en los días 2 y 3 después del nacimiento. Luego continúan durante la primera semana a 10 días después del parto, o hasta que su útero vuelva a su tamaño anterior al embarazo.
La incomodidad de la cesárea también es más probable en los primeros días después del parto. Sin embargo, es probable que experimente dolores posteriores generales, que siguen la línea de tiempo anterior.
Los calambres causados por otras afecciones, como estreñimiento o infección, durarán diferentes períodos de tiempo. Y sin tratamiento, los calambres pueden continuar hasta que aborde la causa subyacente.
Por lo tanto, si tiene dolor, no se demore. Hágase un chequeo para que pueda sentirse mejor lo antes posible.
Tratamiento para los calambres posparto
Su útero necesita pasar por el trabajo de contraerse y encogerse después del nacimiento de su bebé. No existe ningún tratamiento que lo detenga, ni querría detenerlo, pero puede tratar los calambres y el dolor que experimenta para que sea un poco más cómodo.
- Medicamentos para el dolor. Los medicamentos de venta libre (OTC), como el ibuprofeno, pueden aliviarlo. Para los calambres particularmente dolorosos, su médico también puede recetarle un ciclo corto de analgésicos que son un poco más fuertes.
- Movimiento. Puede parecer poco atractivo, pero levantarse y caminar suavemente tan pronto como sea posible puede aliviar sus dolores posteriores. Bono: mover el cuerpo también es bueno para el estreñimiento.
- Relajación. Pruebe algunos ejercicios de respiración profunda cuando sienta los dolores. Esto puede ayudarlo a superarlos y a mantener la calma.
- Calor. Las almohadillas térmicas o las bolsas de agua caliente también pueden brindar cierto alivio y son fáciles de encontrar en las grandes tiendas y farmacias. (O puedes hacerlo tu mismo.)
- Otras sugerencias. Mantenga su vejiga vacía; si está amamantando, trate de hacerlo con frecuencia; y recuerda que esto también pasará.
Si está estreñido, considere tomar laxantes o ablandadores de heces de venta libre para que las cosas se muevan. Su médico o farmacéutico puede indicarle los específicos que puede tomar durante la lactancia.
Los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar incluyen:
- realizar ejercicio ligero (palabra clave ligero - como caminar)
- comer una dieta alta en fibra con muchas frutas y verduras frescas
- bebiendo mas agua
¿Cuánta más agua necesitas? Los expertos recomiendan que beba 13 tazas de líquidos al día si está amamantando.
Para las infecciones, deberá consultar a un médico y obtener una receta para los medicamentos adecuados. Su médico también puede sugerirle métodos caseros para aliviar su malestar, como tomar analgésicos de venta libre.
Cuando ver a su doctor
Si bien los calambres pueden ser comunes, el dolor intenso y otros síntomas no lo son, y pueden ser un signo de infección. Asegúrese de consultar con su médico si experimenta alguno de los siguientes signos de advertencia.
- Fiebre. Si no se siente bien, intente tomarse la temperatura. Cualquier lectura que sea de 100,4 ° F (38 ° C) o más puede indicar una infección.
- Descarga. Experimentarás diversos grados de sangrado y secreción después del parto. Pero si la secreción es de un color extraño o huele mal, es posible que tenga una infección como endometritis o vaginosis bacteriana.
- Sangrado. Con los calambres, puede experimentar un aumento del sangrado y la secreción. El sangrado se considera abundante si empapa más de una toalla sanitaria cada 1 o 2 horas.
- Dolor al orinar. La micción frecuente o dolorosa puede ser un signo de una infección del tracto urinario u otra infección. Sin tratamiento, las infecciones urinarias pueden provocar infecciones renales o sepsis.
- Dolor abdominal severo. Si bien los calambres pueden ser fuertes a veces, no deberían durar más de unos pocos días o persistir cuando no está amamantando. Si tiene un dolor tremendo, es posible que tenga una infección.
- Enrojecimiento alrededor de la incisión. Si tiene dolor, enrojecimiento, secreción o calor alrededor de la incisión después de una cesárea, el área puede estar infectada.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos comparte que debe comunicarse con su proveedor de atención médica dentro de las primeras 3 semanas después del parto. De esa manera, puede explicar cualquier cosa que crea que podría estar mal con su recuperación.
A partir de ahí, también debe programar una cita posparto completa a más tardar 12 semanas después del nacimiento de su bebé.
Y recuerde: también es posible tener calambres o dolor en el abdomen causado por algo que no está relacionado con su embarazo o parto. En caso de duda, consulte.
La línea de fondo
Suceden muchas cosas en esas primeras semanas después de tener a su bebé, pero el cuidado personal es muy importante.
Entre todos los cambios de pañales, las alimentaciones y las noches de insomnio, haga todo lo posible por encontrar momentos de paz y tranquilidad para usted también. Sintonice con su cuerpo y tome nota de cualquier cosa que no se sienta del todo bien.
Para la mayoría de las personas, los calambres uterinos deberían desaparecer aproximadamente una semana después del parto. Si continúa o tiene otras inquietudes, no dude en comunicarse con su médico.
