Si eres como muchas mujeres, probablemente tengas una relación de amor-odio con tu período. Tratar de averiguar cuándo llegará, cuánto durará y si puede quedar embarazada en este momento o durante su ciclo puede sentirse como un trabajo de tiempo completo, ¡uno que requiere una licenciatura en biología, nada menos! Pero todo lo que realmente quieres es estar a cargo de cuándo (o si) te conviertes en padre.
Si ovula con regularidad (no todas las mujeres lo hacen), tiene una "ventana fértil" mensual cuando es más capaz de quedar embarazada. Esta ventana fértil varía de una mujer a otra y, a veces, también, suspiro, de un mes a otro.
Esto puede hacer que sea difícil saber cuándo es más fértil, que por lo general, pero no siempre, ocurre a mitad del ciclo. Esto es alrededor del día 14, si tiene un ciclo de 28 días.
Algunas mujeres, naturalmente, tienen un ciclo más corto de alrededor de 21 días. Si esto te describe, es posible, aunque no probable, que puedas concebir durante o inmediatamente después de tu período.
Si ovula esporádicamente temprano o tarde, también es posible quedar embarazada teniendo relaciones sexuales justo antes, durante o después de la menstruación, pero nuevamente, no es probable.
La moraleja de la historia? Siempre Use un método anticonceptivo si está tratando de evitar el embarazo, incluso si tiene su período. Y, si está tratando de concebir, tenga relaciones sexuales con frecuencia, pero sepa cuándo es más fértil. ¡El conocimiento es poder!
A continuación, le indicamos cómo resolverlo todo.
Todo es cuestión de tiempo
El tiempo en la vida lo es prácticamente todo, especialmente cuando se trata de quedar embarazada (¡o no!). Tiene una ventana fértil de alrededor de seis días al mes cuando es más probable que conciba. Esto incluye:
- los cinco días previos a la ovulación
- el día de la ovulación en sí
Una vez que se libera, un óvulo se puede fertilizar hasta por 24 horas.
Suena bastante simple, ¿verdad? Pero en caso de que no recibiera el memo durante la educación sexual, y muchos de nosotros no lo hicimos, porque estábamos demasiado distraídos por lo que nuestro yo adolescente consideraba lo "bueno", la ovulación puede ser complicada.
Mientras estás menstruando, tu cuerpo se desprende del revestimiento uterino porque no hubo un embarazo en el último ciclo. Las hormonas necesarias para mantener el embarazo, como la progesterona, son muy bajas en este momento. Aun así, su cuerpo ya se está preparando para su próxima ventana fértil.
Es posible que tenga un ciclo menstrual que funcione como una máquina bien engrasada y, de repente, un mes, ovule unos días antes o después de lo habitual. Incluso puede saltarse un mes.
Hay muchas razones para esto. Por un lado, hasta que descubramos cómo detener el tiempo, su edad está cambiando. Su peso también puede cambiar, provocando fluctuaciones hormonales. No tener suficientes zzz, o incluso niveles altos de estrés, también puede afectar la ovulación. Algunas mujeres tienen afecciones médicas, como el síndrome de ovario poliquístico, que hacen que la ovulación sea muy difícil de predecir.
Muchas mujeres ovulan típicamente alrededor de 12 a 14 días después del primer día de su último período, pero algunas tienen un ciclo naturalmente corto. Pueden ovular tan pronto como seis días después del primer día de su último período.
Y luego, por supuesto, está el esperma. Resulta que esos pequeños nadadores también pueden ser bastante complicados.
Después de la eyaculación, los espermatozoides pueden sobrevivir dentro de su cuerpo hasta cinco días completos y pueden fertilizar un óvulo en cualquier momento durante ese período. Entonces, incluso si no estuvo tan cerca de ovular cuando tuvo un momento sexy, el embarazo aún puede ocurrir.
Mientras estás en tu período
Como te dirá cualquier mujer con un calendario y un montón de mejores amigas, la cantidad de días que cada mujer pasa menstruando puede variar mucho.
Su flujo menstrual puede comenzar a disminuir y aclararse, o volverse marrón hacia el final de su ciclo. Se siente y parece que todavía estás menstruando, pero tu cuerpo ya se está preparando para tu próximo período fértil.
Si tiene relaciones sexuales hacia el final de su período, es posible que se esté acercando a su ventana fértil, especialmente si tiene un ciclo corto. Echemos un vistazo a las matemáticas.
Supongamos que ovula temprano, aproximadamente seis días después de que comience su período. Tiene relaciones sexuales el tercer día de su período. Los espermatozoides no tienen óvulos para fertilizar, pero tampoco tienen prisa por morir, así que pasan el rato haciendo lo que hacen los espermatozoides.
Unos días más tarde, mientras todavía están nadando, tú ovulas y se sienten atraídos por ese huevo como un pez en el agua. Uno pasa, y ahí lo tienes: la fertilización ha ocurrido como resultado del sexo menstrual.
Justo después de que termine su período
Muchas mujeres esperan tener relaciones sexuales sin anticoncepción justo después de que termine su período. Es cierto que es poco probable que quede embarazada uno o dos días después de que se detiene la menstruación, pero dada la vida útil de los espermatozoides y los desafíos para predecir la ovulación con exactitud, no es en absoluto imposible.
Esto es especialmente cierto si ovula antes de lo habitual o si tiene un ciclo menstrual naturalmente corto de alrededor de 21 días.
¿Cuánto deberías esperar?
Teniendo en cuenta que su cuerpo cambia constantemente, es prácticamente imposible estar 100 por ciento seguro cuando se trata de evitar el embarazo, si tiene relaciones sexuales sin protección.
Su ciclo menstrual comienza el primer día de su período y termina el último día antes de que comience su próximo período. Si tiene un ciclo menstrual mecánico de 28 días, se encuentra en su momento “más seguro”, pero no totalmente libre, alrededor de una semana después de la ovulación. Tenga en cuenta que los espermatozoides pueden seguir viviendo en su cuerpo, por lo que si ha tenido relaciones sexuales sin protección, este tipo de ventana de seguridad puede cambiar.
Si sus períodos son incluso un poco irregulares, también lo es su ventana fértil. Y tenga en cuenta que su ciclo puede cambiar en cualquier momento, sin avisarle por adelantado.
Si está intentando quedar embarazada
Si está tratando de quedar embarazada, identificar la ovulación es un primer paso vital. Si ha estado bailando obedientemente a la mitad del ciclo y aún no ha quedado embarazada, puede incluso preguntarse si tiene una ovulación más irregular y se beneficiaría del sexo durante o inmediatamente después de su período.
Hay varias formas en las que puede intentar averiguar sus patrones de ovulación. Incluyen:
Kits de predicción de la ovulación en el hogar. Estas pruebas funcionan detectando LH (hormona luteinizante), que aumenta de 1 a 2 días antes de que se produzca la ovulación. Entonces, estos kits pueden decirte cuándo vas a ovular, pero no pueden decirte cuándo ha tenido lugar la ovulación.
Kits de prueba de progesterona. Algunas mujeres que tienen períodos irregulares, como las que tienen SOP, encuentran que usar un kit que detecta la progesterona, la hormona liberada inmediatamente después de la ovulación, es útil además de un kit de ovulación estándar. Determinar si su cuerpo produjo o no progesterona le ayudará a saber si ovuló o no.
Aplicaciones de fertilidad. Las aplicaciones de seguimiento de la ovulación compilan un registro mensual de múltiples factores, como la temperatura corporal basal y el moco cervical. Pueden ayudar a las mujeres con períodos regulares a determinar cuándo están ovulando. Sin embargo, nos gustaría poder poner esto en luces intermitentes de neón: estas aplicaciones pueden ayudarlo obtener embarazadas, pero no son anticonceptivos y no deben usarse para evitar el embarazo.
Seguimiento de la temperatura corporal basal (BBT). El uso de este método como "control de la natalidad" ha dado lugar al nacimiento de muchos bebés. Pero, cuando está tratando de quedar embarazada, puede ser eficaz para indicarle aproximadamente cuándo ovula cada mes.
Para rastrear su BBT, necesitará un termómetro BBT, diseñado para este propósito. Tómese la temperatura cada mañana cuando se despierte, antes de que se mueva ni siquiera una pulgada. Registra tu temperatura a la misma hora del día, todos los días. Cuando registra un aumento de temperatura de alrededor de 0.4 ° F durante tres días seguidos, probablemente ovuló.
Recuerda:
La ovulación es solo uno de los factores necesarios para que ocurra el embarazo.Si no ha podido concebir después de un año de relaciones sexuales sin protección y tiene menos de 35 años, consulte a un especialista en fertilidad. Lo mismo ocurre si tiene más de 35 años y lo ha intentado durante cuatro o seis meses.
La comida para llevar
Si tuvo relaciones sexuales sin protección durante o inmediatamente después de su período y se pregunta si está embarazada, la respuesta corta es: podría estarlo. Definitivamente habla con tu médico o hazte una prueba de embarazo en casa.
Puede quedar embarazada en cualquier momento durante su ciclo. El momento de la ovulación varía y los espermatozoides son tercos cuando se trata de su voluntad de vivir. Para algunas mujeres es una buena noticia y para otras, no tanto.
¿La respuesta? Tomar el control. Conocer su cuerpo, rastrear la ovulación y, si es necesario, tomar precauciones es la mejor manera de obtener el mejor resultado que desea.
