Visión general
Un dolor de muelas fuerte puede arruinar una comida y el resto del día. ¿Puede una antigua práctica médica china brindarle el alivio que está buscando?
La acupresión se practica desde hace más de 2000 años. Mucha gente defiende su eficacia para ayudar a aliviar los dolores y molestias musculares. Sugieren que algunos puntos de presión también se pueden usar para curar los dolores de muelas.
¿Qué es la acupresión?
La acupresión, una forma natural y holística de medicina, es el acto de aplicar presión en un punto determinado del cuerpo. La presión le indica al cuerpo que alivie la tensión, remedie los problemas de flujo sanguíneo y reduzca el dolor. Esto se puede hacer por automasaje o por un profesional o un amigo.
¿Cómo hago la acupresión?
La acupresión se puede administrar en casa o en un centro de terapia de acupresión. Si elige su hogar, elija un área tranquila y sin estrés de su espacio vital para ayudarlo a concentrarse y maximizar los beneficios de la acupresión.
- Ponte en una posición cómoda.
- Respire profundamente e intente relajar los músculos y las extremidades.
- Masajee o frote cada punto con presión firme.
- Repita tantas veces como desee.
- Asegúrese de detenerse si se produce un dolor intenso.
Los 5 mejores puntos de presión para el dolor de muelas
- Intestino delgado 18: SI18
El punto de presión del intestino delgado 18 se usa ampliamente para aliviar los dolores de muelas, las encías inflamadas y las caries. Se encuentra perpendicular al exterior del ojo y al exterior de la nariz. Por lo general, se llama agujero en el pómulo. - Vesícula biliar 21: GB21
El punto de la vesícula biliar 21 se encuentra en la parte superior del hombro. Está justo en el medio del final de su hombro y al costado de su cuello. Este punto se utiliza para aliviar el dolor facial, el dolor de cuello y los dolores de cabeza. - Intestino grueso 4: LI4
Este punto se usa para dolores de cabeza, estrés y otros dolores por encima del cuello. Está ubicado entre el pulgar y el índice. Puede encontrarlo apoyando el pulgar al lado del segundo nudillo de su dedo índice. La manzana (punto más alto) del músculo es donde se encuentra LI4. - Estómago 6: ST6
El punto de presión ST6 se usa generalmente para aliviar las dolencias de la boca y los dientes. Para encontrar este punto, debe apretar los dientes de forma natural. Está ubicado a medio camino entre la comisura de la boca y la parte inferior del lóbulo de la oreja. Es el músculo que se flexiona cuando aprietas los dientes. - Estómago 36: ST36
Por lo general, para las náuseas, el cansancio y el estrés, el punto de presión del Estómago 36 se encuentra debajo de la rodilla. Si coloca la mano sobre la rótula, normalmente es donde descansa el meñique. Debe aplicar presión con un movimiento hacia abajo en la parte exterior de la espinilla.
Cuándo contactar a un médico
La acupresión no debe usarse en lugar de una visita a su dentista o médico. Sin embargo, la acupresión se puede utilizar para aliviar temporalmente el dolor hasta que pueda programar una cita con el dentista o el médico.
Debe comunicarse con su médico si:
- su dolor empeora o es insoportable
- tienes fiebre
- tiene hinchazón en la boca, la cara o el cuello
- tiene dificultad para tragar o respirar
- estás sangrando por la boca
Quitar
La acupresión puede proporcionarle un alivio temporal del dolor de dientes, encías o boca mediante el uso de uno o todos los puntos de presión sugeridos. La acupresión no debe utilizarse en lugar de una visita al médico o al dentista. No continúe practicando la acupresión si experimenta un dolor extremo mientras la practica.
Para evitar futuras molestias, el dolor de dientes a menudo se puede prevenir con una higiene bucal adecuada y cambios en la dieta.
