Visión general
Si tiene dolor en el dedo gordo del pie, probablemente esté ansioso por descubrir qué lo está causando para poder encontrar alivio. Es esencial que llegue a la causa raíz del dolor en el dedo del pie para que pueda tomar las medidas adecuadas para curarse.
La articulación hallux metatarsofalángica (MTP) conecta la base del dedo gordo del pie con la cabeza del primer hueso en la parte superior del pie. También se conecta a los dos pequeños huesos debajo de este hueso.
Esta articulación a menudo se ve afectada por dolor y lesiones que pueden interferir con su vida diaria, dificultando las actividades simples. Las actividades que involucran movimientos y acciones de soporte de peso son las que causan más estrés.
Es importante consultar a su médico cada vez que tenga un nuevo dolor, pero aquí hay algunas dolencias comunes que podrían estar causando molestias en el dedo gordo del pie.
Juanete | Juanete
Un juanete se conoce médicamente como hallux valgus. Es una deformidad del dedo del pie que ocurre cuando la articulación del dedo gordo se inclina hacia el segundo dedo. Se desarrolla un bulto huesudo y nudoso en el lado del pie debajo de la articulación del dedo debido a la desalineación.
Los juanetes causan dolor, irritación e hinchazón en la base y el costado de la articulación del dedo del pie. Se pueden formar callos y piel gruesa debajo del primer y segundo dedo del pie.
Los juanetes pueden ser causados por artritis, estar de pie durante períodos prolongados y zapatos que no le quedan bien. La estructura ósea hereditaria del pie también puede influir, especialmente si tiene pies planos.
Puede usar almohadillas especiales o plantillas ortopédicas para los zapatos que brinden soporte y amortiguación. El uso de férulas para los dedos de los pies por la noche puede ayudar a realinear los dedos de los pies. Para reducir la presión, su médico puede usar almohadillas y cinta adhesiva para alinear su pie.
Puede tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno o aspirina para reducir el dolor. Las opciones antiinflamatorias naturales incluyen jengibre, aceite de pescado y curcumina.
Haga ejercicios de estiramiento para la flexibilidad de las articulaciones y aplique hielo en el área afectada durante 20 minutos a la vez, especialmente antes y después de los entrenamientos. A veces, se necesita cirugía para eliminar la protuberancia y reposicionar el hueso.
Uña encarnada
Es más probable que las uñas encarnadas afecten el dedo gordo del pie. Ocurren cuando los bordes o las esquinas de la uña del pie crecen hacia la piel del costado de la uña. Esto causa dolor, hinchazón y sensibilidad, especialmente cuando ejerce presión sobre el dedo del pie.
Las uñas encarnadas tienen muchas causas, incluidos problemas de higiene de los pies, lesiones y presión de los zapatos. Las actividades que hacen que ejerza presión sobre los pies durante períodos prolongados, como el ballet, el fútbol y el fútbol americano, pueden hacer que las uñas encarnadas sean más probables.
Algunas personas están genéticamente inclinadas a tener uñas encarnadas, al igual que las personas que tienen uñas de los pies curvas e irregulares.
Córtate las uñas de los pies en línea recta para evitar que penetren en la piel. Reduzca la presión en los dedos de los pies usando zapatos cómodos. Busque atención médica de inmediato si muestra signos de infección como pus, calor o enrojecimiento.
Los remedios caseros para las uñas encarnadas incluyen remojar los pies en agua tibia varias veces al día. Use una bola de algodón empapada en aceite de oliva para alejar suavemente la piel de la uña del pie.
Los analgésicos como el paracetamol y el ibuprofeno también pueden ayudar. Puede usar cremas con esteroides tópicos o antibióticos para prevenir infecciones. Los casos graves pueden requerir cirugía.
Dedo de césped
El dedo de césped es un esguince que afecta el tejido blando y los ligamentos en la base de la articulación del dedo gordo.
El dedo del pie de césped causa hinchazón, decoloración y dolor agudo, lo que limita la movilidad. Es causado por demasiada tensión en el dedo del pie al flexionar el pie.
Es el resultado de la fuerza, que se siente de inmediato, o una lesión repetitiva que se desarrolla lentamente con el tiempo.
El dedo del pie de césped se puede tratar con AINE o inyecciones de corticosteroides para ayudar a controlar el dolor y la inflamación. Su médico puede darle estiramientos para aumentar la fuerza y la movilidad, o puede que lo deriven a un fisioterapeuta.
Use zapatos con el soporte adecuado o inserciones para evitar futuras lesiones.
Descanse su pie tanto como sea posible. Aplique hielo en el dedo del pie varias veces al día. Venda con cinta el dedo afectado, use almohadillas para zapatos o use un vendaje de compresión. Es posible que se necesiten muletas o un yeso para caminar. La cirugía puede ser necesaria en casos graves.
Artritis
La artritis es la degeneración del cartílago que amortigua los huesos y las articulaciones. Afecta comúnmente al dedo gordo del pie, que se conoce como hallux rigidus.
Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y rigidez, especialmente al caminar o estar de pie.
La artritis del dedo del pie puede deberse a una mala alineación del pie, así como al desgaste general del cartílago.
Reduzca el dolor y la inflamación usando zapatos con suela rígida o aquellos que se doblen en la articulación del dedo gordo. Puede tomar AINE o recibir inyecciones de corticosteroides para reducir el dolor y la inflamación. La fisioterapia o el estiramiento pueden ser beneficiosos. La cirugía es necesaria en casos extremos.
Sesamoiditis
La sesamoiditis es una afección inflamatoria del pie que afecta a los dos huesos diminutos que se encuentran debajo de la articulación del dedo gordo del pie. Estos se conocen como sesamoideos, que son huesos incrustados en tendones. Los tendones y los tejidos circundantes también se ven afectados, lo que dificulta enderezar o doblar el dedo del pie.
Los síntomas incluyen:
- dolor
- inflamación
- magulladuras
La sesamoiditis se produce por un traumatismo agudo o por uso excesivo.
Se puede tratar colocando cinta adhesiva en el dedo afectado para que se doble hacia abajo. Los dispositivos ortopédicos o almohadillas para zapatos también pueden ayudar. Las muletas o un yeso para caminar pueden aliviar la presión si es necesaria una inmovilización completa.
Su médico puede recomendar AINE o inyecciones de corticosteroides para aliviar el dolor y la inflamación. A veces se necesita cirugía, especialmente si hay fracturas en los sesamoideos.
Gota
La gota es una condición metabólica que comúnmente afecta la articulación del dedo gordo del pie. El término médico para esto es podagra.
La gota es una forma de artritis causada por una acumulación de ácido úrico en la sangre que se cristaliza y se acumula en las articulaciones. Esto puede deberse a factores relacionados con la dieta y el estilo de vida y a determinadas afecciones médicas. Los medicamentos como los diuréticos y la ciclosporina pueden aumentar su riesgo de gota.
Los síntomas incluyen dolor intenso, hinchazón y sensibilidad alrededor de la articulación del dedo gordo del pie. El área puede estar inflamada, caliente y enrojecida. A veces, los síntomas son repentinos y graves, especialmente durante la noche.
Tome AINE para aliviar el dolor y la inflamación. Su médico puede recetarle medicamentos específicos adicionales para el tratamiento del depósito y la producción de ácido úrico o esteroides.
Para reducir la acumulación de ácido úrico, siga una dieta saludable que incluya muchas verduras, cereales integrales y fibra. Reduzca la ingesta de carnes rojas y mariscos. Evite las bebidas que contengan alcohol o azúcar y aumente la ingesta de agua.
Dedo del pie torcido o roto
Un dedo del pie torcido o roto son causas comunes de lesiones en los dedos del pie. La lesión de un ligamento resulta en un esguince, mientras que un dedo roto afecta el hueso real.
Si se tuerce el dedo del pie, puede sentir dolor alrededor de todo el dedo. Esto puede ir acompañado de hematomas, hinchazón y sensibilidad. Puede tener dificultades para mover el dedo del pie.
Los síntomas de un dedo roto incluyen:
- dolor punzante
- magulladuras
- hinchazón
Una señal de un dedo del pie roto es que está dislocado y sobresaliendo en un ángulo extraño. El dolor será tan intenso que será difícil poner peso sobre el pie. Sentirá este dolor en el área exacta de la fractura en lugar del dolor de una distensión, que sentirá en toda el área afectada.
Ambas lesiones son causadas por un traumatismo o hiperextensión en el dedo del pie y tardan varias semanas en sanar. El tratamiento puede implicar entablillar o vendar con un compañero el dedo del pie afectado.
Descanse lo más posible y evite ejercer presión sobre su pie. Use zapatos con relleno o suela rígida para protección y soporte. Aplique una compresa fría varias veces al día y tome AINE para aliviar el dolor y la inflamación.
Los dedos de los pies gravemente rotos pueden requerir un yeso para caminar o una cirugía.
Opciones para aliviar el dolor
Las opciones naturales para aliviar el dolor incluyen:
- cúrcuma
- clavos de olor
- corteza de sauce
La acupuntura, la meditación y el masaje son opciones de tratamiento natural adicionales. Los ácidos grasos como los omega-3 y el ácido gamma-linolénico (GLA) pueden ser útiles para tratar la rigidez de las articulaciones y el dolor de la artritis.
Los AINE y las inyecciones de corticosteroides suelen ser buenas opciones para el dolor y la inflamación. Es posible que también desee probar la terapia de frío y calor. Simplemente aplique una compresa fría o caliente en el área afectada varias veces al día durante 15 a 20 minutos a la vez.
Descanse lo más que pueda y eleve el pie cuando sea posible. Use un vendaje de compresión si es apropiado.
La comida para llevar
El dolor en el dedo gordo del pie es algo a lo que hay que prestar atención, tratar y controlar en consecuencia.
Trate su cuerpo con cuidado y aborde cualquier síntoma doloroso o inusual tan pronto como surjan. Mantenga la vista en el dedo del pie incluso después de que comience a mejorar para asegurarse de que se esté curando correctamente.
Hable con su médico si el dolor de su pie interfiere con sus actividades diarias o empeora con el tiempo. Su médico puede ayudarlo a decidir cuál es el mejor plan de tratamiento.
