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EveryPlate es un servicio popular que ofrece kits de comida frescos, asequibles y fáciles de preparar.
Con EveryPlate, puede seleccionar de 3 a 5 comidas a la semana del menú de la empresa, que incluye platos que se pueden preparar en solo 30 a 40 minutos.
Cada pedido incluye una tarjeta de recetas con instrucciones paso a paso, junto con todos los ingredientes que necesita para comenzar.
Este artículo revisa EveryPlate, incluido cómo funciona y quién debería probarlo.
Pro
- Menú semanal rotativo con 13 recetas
- Más asequible que otros planes a $ 4,99 por porción
- Hay planes flexibles disponibles y es fácil omitir las entregas según sea necesario
- Alienta a comer más comidas caseras, lo que puede mejorar la calidad de la dieta y ayudar a perder peso.
Estafa
- No ofrece opciones para restricciones dietéticas específicas.
- Puede ser inadecuado para personas con alergias alimentarias graves.
- Ningún elemento del menú está dirigido específicamente a personas que desean perder peso.
- Puede que no sea ideal para quienes prefieren comer alimentos orgánicos.
Lo esencial
EveryPlate es un servicio de suscripción a un kit de comidas que ofrece todo lo necesario para disfrutar de cenas frescas y sabrosas en casa.
EveryPlate es más asequible que muchos servicios similares y ofrece kits de comida por solo $ 4,99 por porción, independientemente de la cantidad de comidas o porciones que seleccione.
También puede personalizar completamente su menú y elegir entre 13 recetas únicas cada semana para adaptarlas a sus papilas gustativas.
Las cajas semanales incluyen tarjetas de recetas e ingredientes, lo que facilita la preparación de comidas caseras que están listas para comer en solo 30 a 40 minutos.
También puede omitir fácilmente una semana hasta 5 días antes de cada entrega, lo que lo convierte en una opción conveniente para aquellos con una agenda ocupada.
Selección de comidas
EveryPlate cuenta con un menú semanal rotativo con 13 recetas.
Puede seleccionar entre tres y cinco comidas por semana, cada una de las cuales contiene dos o cuatro porciones, según sus necesidades.
La mayoría de las recetas consisten en una fuente de proteína con vegetales y almidón, como papas, pasta, cuscús o arroz.
Aunque EveryPlate no se adapta actualmente a ninguna restricción dietética específica, cada menú semanal normalmente contiene de dos a tres opciones vegetarianas.
Al registrarse, también puede seleccionar su elección de comidas para crear su propio menú semanal personalizado.
Ingredientes
EveryPlate utiliza ingredientes de alta calidad procedentes de una variedad de proveedores en todo el país.
Cada pedido incluye la mayoría de los ingredientes necesarios para cada receta, incluidas carnes, productos agrícolas, hierbas, especias, almidones y salsas.
Tenga en cuenta que también puede necesitar algunos ingredientes básicos para ciertas recetas, como sal, pimienta, mantequilla o aceite de cocina.
Además, tenga en cuenta que EveryPlate utiliza principalmente ingredientes convencionales, que pueden no ser ideales para quienes prefieren comer alimentos orgánicos.
Sabor y frescura
Las comidas EveryPlate están diseñadas para ser abundantes, abundantes y sabrosas.
De hecho, cada receta presenta ingredientes destinados a realzar el sabor del producto final, incluidas hierbas, especias, salsas y pastas para untar.
Además, las cajas se envían utilizando revestimientos aislantes, bolsas de hielo y materiales de enfriamiento, que ayudan a garantizar la frescura durante el tránsito para maximizar la calidad.
Amabilidad de la dieta
Para mantener los costos bajos, EveryPlate actualmente solo atiende a aquellos que siguen una dieta regular.
Aunque ofrece de dos a tres comidas vegetarianas por semana, no ofrece opciones para quienes siguen dietas veganas, cetogénicas, paleo, sin gluten o bajas en carbohidratos.
Además, aunque EveryPlate proporciona detalles sobre la información nutricional, los ingredientes y los alérgenos potenciales de cada comida en su menú, es posible que no sea adecuado para personas con alergias o intolerancias alimentarias graves, debido al riesgo de contaminación cruzada.
Pérdida de peso
EveryPlate no ofrece comidas o menús que estén específicamente orientados a la pérdida de peso.
Sin embargo, hay información detallada sobre la información nutricional disponible en línea para cada receta, y las comidas generalmente proporcionan entre 500 y 1000 calorías por porción.
Por lo tanto, si pierde o no peso mientras usa EveryPlate puede depender de las comidas que seleccione y de cómo se vea el resto de su dieta.
Independientemente, EveryPlate puede facilitar la incorporación de más comidas caseras en su dieta, lo que podría mejorar la pérdida de peso y mejorar la calidad de la dieta.
Según un estudio en más de 11.000 personas, aquellos que comían comidas caseras al menos 5 veces por semana tenían un 28% menos de probabilidades de tener sobrepeso y un 24% menos de probabilidades de tener un alto porcentaje de grasa corporal que aquellos que comían comidas caseras. menos de 3 veces por semana.
Es más, otro estudio encontró que comer más cenas caseras por semana estaba relacionado con un mayor cumplimiento de las pautas dietéticas en 437 adultos.
Precio
EveryPlate se anuncia como "El mejor kit de comidas de valor de Estados Unidos", con cajas disponibles por solo $ 4,99 por porción, independientemente de la cantidad de comidas o porciones que seleccione.
También se aplica una tarifa fija de $ 8,99 a cada pedido de envío.
Según EveryPlate, la compañía puede ofrecer estos kits de comida a un precio bajo haciendo pequeños ajustes en sus opciones de menú y empaque para ayudar a reducir costos.
Comparación con la competencia
Hay muchos otros servicios disponibles que son comparables a EveryPlate.
Dinnerly, por ejemplo, es un servicio de kit de comidas similar que es particularmente popular por su asequibilidad.
Al igual que EveryPlate, Dinnerly es mucho más barato que la mayoría de los otros kits de comida en el mercado, con precios que comienzan en solo $ 4.29 por porción.
Sin embargo, Dinnerly clasifica las comidas según criterios específicos y ofrece una variedad más amplia de opciones, que incluyen comidas bajas en carbohidratos, bajas en calorías, vegetarianas, sin lácteos y para niños.
Home Chef es otro servicio basado en suscripción, que ofrece kits de comida semanales a partir de $ 6,99 por porción.
Aunque Home Chef es un poco más caro que EveryPlate, puede ser una mejor opción para quienes tienen ciertas restricciones dietéticas.
De hecho, al registrarse, HomeChef recopila información sobre sus necesidades y preferencias dietéticas, que utiliza para sugerir comidas que podrían gustarle.
Aún así, puede mezclar y combinar su menú completo, que incluye comidas vegetarianas, conscientes de los carbohidratos o de las calorías, junto con opciones frescas y fáciles que están completamente preparadas.
Recomendación
EveryPlate es una buena opción para aquellos que esperan ahorrar tiempo en la preparación de comidas e incluir más cenas caseras en su dieta.
Puede ser especialmente útil para quienes tienen un presupuesto ajustado, ya que ofrece kits de comida a una fracción del costo de muchos otros servicios similares.
Sin embargo, puede que no sea la mejor opción para quienes tienen restricciones dietéticas o alergias alimentarias graves.
Puede que tampoco sea ideal para las personas que prefieren comer alimentos orgánicos o para quienes buscan un servicio de comidas diseñado específicamente para perder peso.
Además, debido a que la mayoría de las comidas requieren de 30 a 40 minutos para prepararse, aquellos que tienen más tiempo limitado pueden preferir servicios que también ofrezcan comidas completamente preparadas.
La línea de fondo
EveryPlate ofrece kits de comida frescos, sabrosos y asequibles que puede preparar fácilmente en casa.
Puede ser una buena opción para aquellos que esperan disfrutar de más comidas caseras y, al mismo tiempo, repasar sus habilidades culinarias.
Sin embargo, también presenta una variedad limitada de comidas y puede no ser adecuado para personas con restricciones dietéticas específicas o alergias o intolerancias alimentarias graves.
Empiece con EveryPlate aquí.
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