Piense en el sueño como un poder: aquí le explicamos por qué no le da pereza necesitarlo
La forma en que vemos el mundo da forma a quiénes elegimos ser, y compartir experiencias convincentes puede enmarcar la forma en que nos tratamos unos a otros, para mejor. Esta es una perspectiva poderosa.
¿Ha pensado alguna vez en dormir y descansar como parte de las reparaciones? Tengo.
Lo que siempre me fascinó de las reparaciones es que se ocupan de lo que nos deben (y por nosotros, me refiero específicamente a aquellos que son descendientes de africanos que fueron esclavizados). Algo tan omnipresente como la necesidad de descansar se ha transformado en un fantasía casi inalcanzable, una que se gana solo a través de generaciones de arduo trabajo, aunque no debería ser un regalo en absoluto.
Puede haber cierta confusión sobre qué son exactamente las reparaciones y por qué son tan importantes. Se define como "el acto de enmendar ... o dar satisfacción por un daño o daño" (generalmente como compensación en dinero, material, trabajo, etc.).
Pero es más fácil decirlo que hacerlo. La esclavitud sigue siendo un giro importante en la historia de Estados Unidos, pero los esfuerzos para enmendarlo (durante la Reconstrucción, a los pueblos esclavizados formalmente se les prometió "cuarenta acres y una mula") no han ido lo suficientemente lejos como para compensar la violencia.
Poder descansar es rejuvenecer nuestro espíritu, centrar nuestra curación y recordarnos que estamos no nuestra productividad.
Entonces, al considerar qué reparaciones aún están endeudadas, debemos presionar para priorizar la necesidad de que los negros descanso. El lujo del descanso pasa entonces de ser inalcanzable a ser parte integral de estas reparaciones.
El regalo del descanso debe ser parte de las reparaciones que se nos deben
El descanso es una comodidad, un privilegio en sí mismo. Si vas a YouTube y buscas "rutinas nocturnas", encontrarás cientos de videos en los que personas influyentes crean rutinas que hacen que el descanso parezca un proceso largo para el que prepararse.
Pero que es descansar, y ¿por qué la raza juega un papel importante?
Pensemos en el año pasado cuando la estudiante graduada de Yale Lolade Siyonbola hizo que la policía la llamara porque otro estudiante no creía que Siyonbola "pertenecía" allí.
Al pensar en este incidente, en particular, la capacidad de descansar puede ser otra forma para que las personas no negras vigilen a las personas negras: aunque se nos debe la paz donde podemos encontrarla, incluso en espacios públicos, hemos visto cómo esa gracia no es no se nos ofrece por igual.
También es necesario comprender las formas en que los estereotipos dan forma a nuestra comprensión del descanso.
Se nos han mostrado los beneficios para la salud asociados con irse a la cama temprano y a la misma hora, todos los días; sin embargo, todavía borran en gran medida las razones culturales como por qué la gente puede perderse esto.
Para la gente negra, en particular, el descanso ayuda a la gente a romper con los estereotipos de "superpersona" que perduran en nuestra comunidad. Para las mujeres negras y las mujeres especialmente, el descanso también puede ser un medio de autocuidado porque nos hace hacer tiempo intencionalmente para descansar.
Esto es muy importante porque las mujeres negras y las mujeres negras están condicionadas para ser accesibles para todos y capaces de soportar tanto sin tener tiempo para atender nuestras propias necesidades.
En mi opinión, el descanso se relaciona mucho con nuestra comprensión de los límites y el cuidado personal: decirle a los socios, amigos, familiares que no podemos cumplir con las solicitudes porque necesitamos descansar, todavía se siente egoísta y tonto.
El sueño, a su vez, es tanto una moneda como las monedas y los billetes de un dólar porque nos permite cambiar el tiempo por un preciado deseo o necesidad. Puede verse como algo tan simple, pero cuando no se obtiene lo suficiente, el descanso puede convertirse en un marcador esquivo de privilegios y acceso.
La capacidad de descansar a raíz de la vigilancia racial, de género, la capacidad, la vigilancia y la vigilancia va mucho más allá que los obsequios monetarios: poder descansar es rejuvenecer nuestro espíritu, centrar nuestra curación y recordarnos que no somos nuestra productividad. .
Y, sin embargo, muchas personas de raza negra y morena todavía luchan por priorizar el descanso cuando lo necesitamos.
Los millennials, en especial, se están volviendo aún más dependientes de la economía de los conciertos, y su inestabilidad nos deja a muchos de nosotros presionando para trabajar más horas.
Nos estamos definiendo cada vez más por nuestra productividad, pero esto puede causar mucho más daño que bien. Elegir la productividad sobre el descanso al extremo es donde la idea del descanso se vuelve desproporcionada con su realidad.
Sin la confiabilidad de recibir un pago justo, y mucho menos por todo el tiempo dedicado a nuestro trabajo, es imposible esperar que las personas puedan priorizar el descanso sobre otras cosas que deben hacerse.
Además, el descanso es más lujoso e inalcanzable para las personas de clase trabajadora o cuyo trabajo no es regular. Cuando pensamos en las personas que tienen trabajos intensivos en mano de obra o trabajos de servicios en la industria, como los repartidores, siguen siendo los más sobrecargados de trabajo y mal pagados por sus servicios.
Esto apenas cubre el riesgo y el costo que sus trabajos pueden requerir de ellos.
Aún así, muchos de nosotros consideramos el descanso como un lujo. Y en un mundo en el que estamos sobrecargados de trabajo y mal pagados, las personas negras, especialmente, tienden a dejar el resto que necesitamos para poder satisfacer las demandas de otras partes de nuestras vidas.
No hablamos de cómo es un privilegio.
Pensamos en ir sin descanso como una marca de fuerza. Pasar toda la noche o dejar de dormir para alimentar nuestra propia procrastinación es más aceptable socialmente que tener las 8 horas recomendadas cada noche. (Elon Musk tuiteó en noviembre pasado que trabajar 40 horas a la semana no es suficiente para hacer cambios, animando a la gente en otro tuit a trabajar "80-100 horas").
Una y otra vez, se nos han mostrado los beneficios para la salud asociados con irse a la cama temprano y a la misma hora, todos los días. Sin embargo, todavía borran en gran medida las razones culturales en cuanto a por qué la gente puede perderse esto.
Pienso en cómo algo tan necesario como el descanso sigue siendo algo que no se celebra ni se habla. El Mes de la Historia Negra presenta los aspectos más destacados de la excelencia afroamericana, pero en muchos de estos aspectos destacados, a menudo usamos estas historias para promover nuestro desdén cultural de admitir que necesitamos descansar.
Los grandes movimientos sociales requieren un tiempo y una energía increíbles, pero una vez que se han realizado las marchas y se ha terminado la organización, ¿cómo se recuperan los activistas con el descanso? ¿Y por qué dejamos esto fuera de las historias de excelencia negra?
Porque el descanso es parte de nuestro acceso a la salud y el derecho que todos tenemos a ser más saludables. Y sí, el descanso es especialmente necesario para las personas que históricamente han sido marginadas y han tenido que trabajar más duro para obtener la mitad de lo que tienen acceso privilegiado con tanta facilidad.
No soy el único que ha estado pensando en esto
Otros están trabajando duro para romper las ideas de que el descanso es debilidad o algo para ganar.
En Instagram, tenemos The Nap Ministry, una organización con sede en Atlanta y Chicago que "examina el poder liberador de las siestas" a través de coloridos memes y talleres centrados en individuos negros.
También está Black Power Naps, una instalación de performance que fue producida por los artistas afrolatinos Fannie Sosa y niv Acosta. La instalación se realizó en Nueva York en enero que "reivindica la pereza y la ociosidad como poder".
Creo que hacer el trabajo para desmantelar la vergüenza en torno al descanso debe ser parte de nuestra comprensión del desmantelamiento de la opresión porque se vincula tan directamente con nuestras necesidades como seres humanos.
¿Por qué?
Porque el descanso es parte de nuestro acceso a la salud y el derecho que todos tenemos a ser más saludables. Y sí, el descanso es especialmente necesario para las personas que históricamente han sido marginadas y han tenido que trabajar más duro para obtener la mitad de lo que tienen acceso privilegiado con tanta facilidad.
La equidad del sueño está tan ligada a la justicia social porque, sin descanso, no podríamos hacer cualquier cosa: organizar, manifestar, escribir, trabajar, amar o celebrar nuestras victorias. Sin descanso, no podemos esperar resistir o desmantelarnos, o incluso en una escala más pequeña, poder sentir el placer que es legítimamente nuestro como personas en este mundo.
Dormir nos hace sentir que tenemos derecho a ser personas respetadas y saludables en el mundo. Sin el derecho al descanso, estamos librando una batalla que se vuelve aún más difícil de ganar.
Estoy agradecido por aquellos que me han precedido y han forjado caminos que me han ayudado a que las cosas sean más fáciles para mí y por los que vendrán después de mí. Pero también aprovecho este tiempo para hacer del descanso una prioridad, cuando puedo.
Porque mi necesidad de descansar no me debilita ni me hace menos - es mía reclamar, y con razón.
Cameron Glover es escritora, educadora sexual y superhéroe digital. Ha escrito para publicaciones como Harper's Bazaar, Bitch Media, Catapult, Pacific Standard y Allure. Puede comunicarse con ella en Twitter.
.jpg)
