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Cúrcuma, también conocida como Curcuma longa, es una especia amarilla originaria de la India. También es una hierba popular en la medicina tradicional ayurvédica y china.
Contiene el compuesto curcumina, que se ha demostrado ampliamente que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Por lo tanto, históricamente se ha utilizado para tratar una variedad de afecciones inflamatorias de la piel, como el eccema.
Sin embargo, es posible que se pregunte si el uso de cúrcuma realmente puede combatir el eccema y si es seguro.
Este artículo le dice todo lo que necesita saber sobre la cúrcuma y el eczema.
¿Qué es el eccema?
También conocida como dermatitis atópica, el eccema es una de las afecciones cutáneas más comunes y afecta del 2 al 10% de los adultos y del 15 al 30% de los niños.
El eccema se presenta como piel seca, con picazón e inflamada, como resultado de una barrera cutánea disfuncional que conduce a una pérdida excesiva de agua. Hay muchos tipos de eccema, pero todos se caracterizan por parches indeseables en la piel.
Se desconoce la causa subyacente del eccema, pero la genética y el entorno de una persona parecen estar vinculados a su desarrollo.
Los tratamientos comunes incluyen humectantes especiales y cremas antiinflamatorias tópicas durante los brotes para minimizar la picazón y restaurar la barrera de humedad de la piel.
Sin embargo, dada la creciente popularidad de los remedios naturales, muchas personas están recurriendo a las medicinas a base de hierbas para obtener alivio.
resumenEl eccema es una de las afecciones cutáneas inflamatorias más comunes en niños y adultos. Los síntomas comunes incluyen piel seca, con picazón e inflamada.
Cúrcuma y eczema
Debido a las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma, muchos se preguntan si puede aliviar los síntomas del eccema.
Aunque la especia se ha utilizado durante siglos como un tratamiento natural para los trastornos de la piel, hay poca investigación específicamente sobre la cúrcuma y el eccema.
En un estudio patrocinado por la compañía en 150 personas con eccema, el uso de una crema que contiene cúrcuma durante 4 semanas resultó en una disminución de casi un 30% y un 32% en la descamación y picazón de la piel, respectivamente.
Sin embargo, la crema también contenía otras hierbas antiinflamatorias, que podrían haber contribuido a las mejoras. Por lo tanto, el estudio no pudo concluir que la cúrcuma sola aliviara los síntomas del eccema.
Además, una revisión de 18 estudios de 2016 encontró evidencia temprana para respaldar el uso de curcumina, tanto por vía tópica como oral, para tratar afecciones de la piel, incluidos el eccema y la psoriasis.
Aún así, los investigadores pidieron más estudios para determinar la dosis, la eficacia y el mecanismo de acción.
Aparte de estos estudios, hay poca investigación adicional sobre el uso oral, tópico o intravenoso de la cúrcuma o curcumina para el tratamiento del eccema.
resumenLa investigación sobre la cúrcuma y el eccema es limitada. Aún así, al menos un estudio encontró mejoras significativas en los síntomas del eccema después de usar una crema tópica que contiene la especia y otras hierbas. Estudios adicionales sugieren que también puede ayudar a otras afecciones de la piel.
Seguridad y precauciones
Aunque existe una investigación limitada sobre la cúrcuma y el eccema, algunas personas aún pueden optar por usarla.
La cúrcuma es generalmente reconocida como segura para consumir por la Administración de Drogas y Alimentos. Sin embargo, también se puede usar por vía tópica. Algunas personas pueden haber usado la cúrcuma por vía intravenosa, pero esta vía ha provocado reacciones graves, incluida la muerte.
Alimentos y complementos
Existe una extensa investigación sobre los efectos en la salud del consumo de cúrcuma.
En general, se reconoce como seguro y se ha demostrado que la curcumina no tiene efectos adversos para la salud en personas sanas cuando se toma en dosis de hasta 12.000 mg por día.
Aún así, tenga en cuenta que la curcumina en la cúrcuma tiene baja biodisponibilidad. Por lo tanto, es posible que el consumo de cúrcuma molida no proporcione una dosis terapéutica.
Si bien algunos estudios informan haber encontrado poca o ninguna curcumina en el torrente sanguíneo después de la ingestión, especialmente en dosis inferiores a 4000 mg, la curcumina aún puede proporcionar efectos beneficiosos.
Otro estudio detectó curcumina en la sangre con mayor facilidad mediante el uso de un método de prueba alternativo.
Agregar pimienta negra a los platos y suplementos de cúrcuma también puede ayudar, ya que esta especia contiene un compuesto conocido como piperina, que puede aumentar la absorción de curcumina. Aún así, se desconoce cuánta curcumina podría llegar a su piel.
Las grasas dietéticas, los vehículos solubles en agua, los aceites volátiles y los antioxidantes también pueden mejorar la absorción de la curcumina, según algunas investigaciones.
Finalmente, los efectos secundarios de la ingesta excesiva de cúrcuma pueden incluir erupción cutánea, dolor de cabeza, náuseas, diarrea, malestar estomacal y heces amarillas.
Aplicación tópica
Debido a la popularidad de la cúrcuma, muchas empresas de cosméticos la utilizan como ingrediente en sus productos.
En estudios sobre otras afecciones de la piel, la aplicación tópica de productos que contienen cúrcuma permite una absorción adecuada de la curcumina.
Sin embargo, estos productos están formulados específicamente para mejorar la absorción y la aplicación de cúrcuma pura en la piel no tendrá los mismos efectos.
Además, la especia contiene un pigmento amarillo fuerte que se ha demostrado que mancha la piel, lo que la mayoría de las personas probablemente encuentra indeseable.
Aunque se necesita más investigación, los productos tópicos que contienen los ingredientes activos de la especia parecen ser seguros para su uso. Hable con un profesional de la salud si tiene alguna inquietud.
Intravenoso
Debido a la baja biodisponibilidad de la cúrcuma, existe una tendencia cada vez más popular entre los profesionales de la salud natural a administrarla por vía intravenosa.
Al evitar la digestión, la curcumina de la especia de cúrcuma ingresa al suministro de sangre más fácilmente, proporcionando una dosis sustancialmente más alta.
Sin embargo, hay poca investigación en esta área y se han observado complicaciones importantes. De hecho, un informe de 2018 encontró que la cúrcuma intravenosa para el tratamiento del eccema causó la muerte de una mujer de 31 años.
Incluso con pequeñas dosis, este tipo de tratamiento intravenoso puede causar efectos secundarios no deseados, como dolor de cabeza, náuseas, malestar estomacal, estreñimiento y diarrea.
Seguridad en los niños
Dada la prevalencia del eccema entre los niños, muchos adultos buscan remedios naturales y seguros para sus hijos.
El uso de cúrcuma molida en los alimentos generalmente se reconoce como seguro tanto para adultos como para niños.
Sin embargo, ha habido informes de intoxicación por plomo por cúrcuma molida y suplementos debido al cromato de plomo, que se agrega para realzar el color amarillo. Esto se asocia más comúnmente con la cúrcuma de India y Bangladesh.
Además, la suplementación con esta especia generalmente se estudia en adultos, por lo que se desconoce si es segura para los niños.
Por último, es mejor hablar con un dermatólogo u otro profesional de la salud antes de probar los productos de cúrcuma para el tratamiento del eccema.
resumenLa cúrcuma molida, suplementaria y tópica generalmente se reconoce como segura. Sin embargo, el tratamiento intravenoso con la especia se ha asociado con efectos secundarios graves y la muerte y debe evitarse.
La línea de fondo
A pesar de sus posibles beneficios para la salud, solo hay investigaciones preliminares que respaldan el uso de la cúrcuma o su ingrediente activo, la curcumina, para tratar el eccema.
Si está buscando probar la cúrcuma para el eccema, evite el tratamiento intravenoso debido a serios problemas de seguridad.
Dicho esto, la cúrcuma molida se ha utilizado durante siglos como parte de la medicina herbal y es segura para su uso. Intente agregar esta especia o curry en polvo a sus platos para darle un toque de sabor.
Los productos tópicos que contienen cúrcuma generalmente están formulados para ser seguros para su uso, aunque debe evitar aplicar la especia directamente en la piel para evitar las manchas.
Los suplementos orales también pueden ser beneficiosos, aunque la investigación aún no ha determinado las dosis efectivas específicamente para el eccema.
Siempre hable con un profesional de la salud antes de tomar suplementos de cúrcuma, especialmente si está embarazada, amamantando, tiene una afección crónica o tiene la intención de dársela a su hijo.
También es posible que desee hablar con su proveedor médico sobre otras opciones de tratamiento para el eccema.
Si su proveedor de atención médica sugiere probar la cúrcuma, puede comprar suplementos localmente o en línea. Asegúrese de seguir su recomendación de dosis.
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