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Un vistazo rápido a los mejores servicios de entrega de comida vegana
- Mejor kit de comida: zanahoria morada
- Las mejores comidas sin preparación: Prime Roots, Trifecta Nutrition, Mosaic
- Mejor sin gluten: cosecha diaria, cardo
- Lo mejor para bajar de peso: The Vegan Garden
- Mejor bajo en carbohidratos: Vegin ’Out
Si está siguiendo una dieta vegana, ya sabe que puede implicar mucho tiempo de preparación y cocción, además de limitar severamente sus opciones para salir a cenar. Ahí es donde un servicio de entrega de comidas puede resultar útil.
Incluso si eres nuevo en el veganismo o simplemente estás interesado en la dieta, un servicio de entrega de comida vegana es una excelente manera de probar una variedad de comidas totalmente basadas en plantas.
Healthline ha reunido esta lista de los mejores servicios de entrega de comidas veganas según los siguientes criterios:
- Costo. ¿Cuál es el costo por porción? ¿Cuanto cuesta el envio?
- Calidad de los ingredientes. ¿Cómo obtiene la empresa los ingredientes?
- Personalización. ¿Hay complementos opcionales u otras opciones de personalización?
- Enfoque vegano. ¿La empresa atiende exclusivamente a veganos o también ofrece comidas para otras dietas?
- Suscripción. ¿Es obligatoria una suscripción?
Aquí están los 8 mejores servicios de entrega de comidas veganas de 2020.
Selección de Healthline de los mejores servicios de entrega de comidas veganas
El mejor kit de comida
Zanahoria morada
Purple Carrot se diferencia de los otros servicios de la lista porque es un servicio de entrega de kits de comida en lugar de un servicio de entrega de comida preparada.
Con Purple Carrot, selecciona las comidas que más le atraen cada semana, y luego recibe un envío semanal que contiene las recetas y todos los ingredientes que necesita para cocinar cada plato.
Es uno de los únicos servicios de entrega de kits de comida con un menú completamente vegano.
Las mejores comidas sin preparación
Estos servicios entregan comidas completamente preparadas a su hogar, ya sean frescas o congeladas. Simplemente necesitan recalentarse.
Prime Roots
Prime Roots ofrece carnes a base de plantas y comidas veganas elaboradas con koji, que son granos fermentados que se usan comúnmente en la cocina asiática para hacer salsa de soja u otras salsas fermentadas. Koji tiene un poderoso sabor a umami, lo que lo convierte en una excelente alternativa vegana a la carne.
Sus comidas están hechas con alternativas de carne a base de koji junto con verduras y granos de temporada, y están listas para calentar y comer. Además, Prime Roots ofrece versiones veganas de platos populares navideños.
Nutrición Trifecta
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Trifecta Nutrition entrega comidas frescas a su hogar cada semana, y la compañía ofrece una variedad de opciones para satisfacer diferentes gustos y preferencias dietéticas como vegana, paleo, cetogénica y vegetariana. Las comidas veganas también están libres de gluten.
Trifecta tiene un enfoque único en la nutrición y el estado físico, por lo que las ofertas veganas del servicio contienen de 15 a 20 gramos de proteína por porción, en promedio.
Mosaico
Mosaic es un servicio de entrega de comidas a base de plantas que ofrece platos para el almuerzo y la cena por un precio fijo de $ 8,99 cada uno, y platos de avena para el desayuno por $ 4,99 cada uno. Varias de las opciones de la compañía son veganas, y es uno de los servicios de entrega de comida vegana disponibles a un precio más razonable.
Sin embargo, Mosaic no realiza entregas en todo el país. El servicio solo está disponible en áreas que se encuentran dentro de un radio de entrega de 1 día desde la cocina de la empresa en Nueva York.
Mejor sin gluten
Estos servicios de entrega de comida vegana también ofrecen menús totalmente sin gluten.
Cosecha diaria
Daily Harvest es un popular servicio de entrega de comida vegana que ofrece una variedad de opciones de menú convenientes, como batidos, tazones y panes planos. La compañía también se ha expandido para incluir helados veganos y lattes.
Estas comidas requieren una preparación mínima o nula. Por ejemplo, los batidos Daily Harvest simplemente deben mezclarse con una leche de origen vegetal. Por otro lado, las sopas y los panes planos simplemente necesitan recalentarse.
Cardo
Thistle es un servicio de entrega de comidas sin gluten ni lácteos que ofrece una opción totalmente vegana. En ciertas partes de California, Thistle ofrece entrega local.
El menú incluye una variedad de ensaladas, pastas, cuencos y otros platos principales, junto con desayunos, bocadillos y postres, todos los cuales destacan los ingredientes frescos.
Thistle ofrece entrega local para áreas seleccionadas y envía a California y ciertas partes de Arizona, Idaho, Nevada, Oregon y Washington.
Lo mejor para bajar de peso
El jardín vegano
Vegan Garden es un servicio de entrega de comidas que se centra principalmente en la pérdida de peso. Los alimentos y jugos de la empresa son bajos en calorías y el servicio ofrece una variedad de paquetes y planes.
Puede optar por recibir solo una o dos comidas por día para todas sus comidas y refrigerios cada día, lo que, según el sitio web de la empresa, elimina la necesidad de realizar un seguimiento de sus alimentos o contar calorías.
Mejor bajo en carbohidratos
Vegin ’Out
Vegin ’Out ofrece opciones bajas en carbohidratos para las personas interesadas en un enfoque vegano ceto o bajo en carbohidratos.
La compañía tiene su sede en California y ofrece una variedad de opciones de comidas en un menú rotativo de 8 semanas. El servicio se envía a todo el país. Tenga en cuenta que las comidas contienen varias porciones cada una, en lugar de porciones individuales.
El menú vegano bajo en carbohidratos presenta sustitutos de carne bajos en carbohidratos como seitán y tempeh, junto con fideos de calabacín y arroz de coliflor en lugar de arroz o pasta. También sustituye los frijoles por verduras adicionales y reemplaza las galletas con porciones adicionales de guarniciones o sopas.
Como escoger
Si está buscando un servicio de entrega de comida vegana, lo más importante a considerar es si el servicio es completamente vegano. Muchos servicios de entrega de comidas son vegetarianos o basados en plantas, pero no todos ofrecen una opción totalmente vegana.
A continuación, considere sus otras necesidades dietéticas. Varios de los servicios enumerados anteriormente ofrecen menús veganos completamente sin gluten o cuentan con ingredientes principalmente orgánicos.
El precio también puede ser una consideración para usted. Por porción, los precios de las comidas de estos servicios oscilan entre $ 5 y $ 15.
Finalmente, desea verificar la disponibilidad del servicio en su área. La mayoría de los servicios de entrega de comidas están disponibles en todo el país, pero algunos tienen áreas de entrega restringidas.
La línea de fondo
El uso de un servicio de entrega de comidas puede hacer que seguir una dieta vegana, o probar una dieta vegana, sea mucho más simple y requiera menos tiempo.
Afortunadamente, varias opciones se adaptan a una amplia variedad de niveles de presupuesto y necesidades o preferencias dietéticas.
Al elegir un servicio de entrega de comida vegana, es importante verificar que el servicio ofrezca una opción completamente vegana en lugar de simplemente vegetariana o basada en plantas.
Además, desea asegurarse de que se ajuste a sus otras necesidades dietéticas y presupuesto, así como que esté disponible en su área.
Los servicios enumerados anteriormente son un excelente punto de partida si está buscando un servicio de entrega de comida vegana.
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