Cuando me diagnosticaron por primera vez espondilitis anquilosante (EA) en 2017, rápidamente quedé postrado en cama a las 2 semanas de mis síntomas iniciales. Tenía 21 años en ese momento. Durante unos 3 meses, apenas pude moverme, solo salía de casa para ir a las citas médicas y fisioterapia.
Mi EA tiende a afectar mi espalda baja, caderas y rodillas. Cuando finalmente podía moverme un poco más, comenzaba a usar un bastón en mi casa y cuando iba a las casas de mis amigos.
No es tan fácil ser un joven de 21 años que necesita un bastón. La gente te mira de manera diferente y te hacen muchas preguntas. Así es como aprendí a aceptar el hecho de que necesitaba uno y cómo me ayuda con mi AS.
Aceptar que necesitas ayuda
Una pastilla muy difícil de tragar es el hecho de que necesita ayuda. Nadie quiere sentirse como una carga o como si algo estuviera mal con ellos. Me tomó mucho tiempo acostumbrarme a aceptar que necesitaba ayuda.
Cuando te diagnostican por primera vez, estás en un estado de negación por un tiempo. Es difícil entender el hecho de que estarás enfermo por el resto de tu vida, así que lo ignoras por un tiempo. Al menos lo hice.
En cierto punto, las cosas comienzan a ser más difíciles de manejar. El dolor, la fatiga y hacer las tareas diarias más simples se volvieron difíciles para mí. Fue entonces cuando comencé a darme cuenta de que tal vez necesitaba ayuda con ciertas cosas.
Le pedí a mi mamá que me ayudara a vestirme porque ponerme los pantalones era demasiado doloroso. También me pasaba las botellas de champú y acondicionador mientras estaba en la ducha porque no podía agacharme. Pequeñas cosas como esa marcaron una gran diferencia para mí.
Poco a poco comencé a aceptar que tenía una enfermedad crónica y que pedir ayuda no era lo peor del mundo.
Decidir qué tipo de ayuda para la movilidad necesita
Incluso después de aceptar el hecho de que necesitaba ayuda, me tomó un tiempo avanzar y conseguir una ayuda para la movilidad. Uno de mis amigos cercanos me impulsó a conseguir un bastón.
Hicimos un viaje al centro y encontramos un hermoso bastón de madera en una tienda de antigüedades. Ese fue el empujón que necesitaba. ¿Quién sabe cuándo habría ido a comprar uno yo mismo? También quería uno único, porque ese es el tipo de persona que soy.
Ya sea un bastón, un scooter, una silla de ruedas o un andador, si tiene problemas para reunir el valor inicial para conseguir una ayuda para la movilidad, traiga a un amigo o familiar. Tener a mi amigo conmigo definitivamente ayudó a mi autoestima.
Ganar el coraje para usar su ayuda de movilidad
Una vez que tuve mi bastón, fue mucho más fácil convencerme de usarlo. Ahora tenía algo que me ayudaba a caminar cuando me dolía demasiado el cuerpo, en lugar de sujetarme a la pared y caminar lentamente por mi casa.
Al principio, a menudo practicaba el uso de mi bastón en mi casa. En mis días malos, lo usaba tanto dentro como fuera de la casa cuando quería sentarme al sol.
Definitivamente fue un gran ajuste para mí usar un bastón incluso solo en casa. Soy el tipo de persona que nunca pide ayuda, así que este fue un gran paso para mí.
Cómo ayuda el bastón a mi EA
Después de practicar en casa con mi bastón, comencé a llevarlo más a casa de amigos cuando lo necesitaba. Lo usaría aquí y allá, en lugar de lidiar con el dolor o pedir a mis amigos o familiares que me ayuden a subir las escaleras.
Puede que haya tardado un poco más en hacer algunas cosas, pero no depender de la ayuda de otras personas fue un gran paso para mí. Recuperé algo de independencia.
Lo que ocurre con la EA y otras enfermedades crónicas es que los síntomas aparecen y desaparecen en oleadas llamadas brotes. Un día mi dolor puede ser totalmente manejable, y al siguiente, estoy en la cama y apenas puedo moverme.
Es por eso que siempre es bueno tener una ayuda de movilidad lista para cuando la necesite. Nunca sabes cuándo lo harás.
Steff Di Pardo es una escritora independiente que vive en las afueras de Toronto, Canadá. Ella es una defensora de quienes viven con enfermedades crónicas y enfermedades mentales. Le encanta el yoga, los gatos y relajarse con un buen programa de televisión. Puede encontrar algunos de sus escritos aquí y en su sitio web, junto con su Instagram.
