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¿Qué es?
La manteca de karité es grasa que se extrae de las nueces del árbol de karité. Es sólido a temperaturas cálidas y tiene un color blanquecino o marfil. Los árboles de karité son nativos de África occidental y la mayoría de la manteca de karité todavía proviene de esa región.
La manteca de karité se ha utilizado como ingrediente cosmético durante siglos. Su alta concentración de vitaminas y ácidos grasos, combinada con su consistencia fácil de untar, lo convierten en un excelente producto para suavizar, calmar y acondicionar la piel.
¿Curioso? Aquí hay 22 razones para agregarlo a su rutina, cómo usarlo y más.
1. Es seguro para todo tipo de piel.
La manteca de karité es técnicamente un producto de nueces de árbol. Pero a diferencia de la mayoría de los productos de frutos secos, es muy bajo en proteínas que pueden provocar alergias.
De hecho, no hay literatura médica que documente una alergia a la manteca de karité tópica.
La manteca de karité no contiene irritantes químicos que secan la piel y no obstruye los poros. Es apropiado para casi cualquier tipo de piel.
2. Es hidratante
La manteca de karité se utiliza normalmente por sus efectos hidratantes. Estos beneficios están relacionados con el contenido de ácidos grasos del karité, incluidos los ácidos linoleico, oleico, esteárico y palmítico.
Cuando aplica karité por vía tópica, estos aceites se absorben rápidamente en la piel. Actúan como un agente "reengrasante", restaurando los lípidos y creando rápidamente humedad.
Esto restaura la barrera entre su piel y el ambiente exterior, reteniendo la humedad y reduciendo el riesgo de sequedad.
3. No engrasará tu piel
La manteca de karité contiene altos niveles de ácido linoleico y ácido oleico. Estos dos ácidos se equilibran entre sí. Eso significa que la manteca de karité es fácil de absorber por completo por su piel y no hará que su piel luzca grasosa después de la aplicación.
4. Es antiinflamatorio
Se ha descubierto que los ésteres vegetales de la manteca de karité tienen propiedades antiinflamatorias.
Cuando se aplica sobre la piel, el karité activa las citocinas y otras células inflamatorias para ralentizar su producción.
Esto puede ayudar a minimizar la irritación causada por factores ambientales, como el clima seco, así como las afecciones inflamatorias de la piel, como el eccema.
5. Es antioxidante
La manteca de karité tiene niveles significativos de vitaminas A y E, lo que significa que promueve una fuerte actividad antioxidante.
Los antioxidantes son importantes agentes anti-envejecimiento. Protegen las células de la piel de los radicales libres que pueden provocar un envejecimiento prematuro y una piel opaca.
6. Es antibacteriano
Un estudio de 2012 sugiere que las dosis orales de extracto de corteza de karité pueden provocar una disminución de la actividad antimicrobiana en los animales.
Aunque se necesita más investigación, esto podría indicar posibles beneficios antibacterianos en humanos.
Debido a esto, algunos especulan que la aplicación tópica puede disminuir la cantidad de bacterias que causan el acné en la piel.
7. Es antifúngico
Los productos del árbol de karité se han establecido como poderosos ingredientes para combatir las infecciones de la piel causadas por hongos.
Si bien es posible que la manteca de karité no pueda tratar todos los tipos de infecciones fúngicas, sabemos que mata las esporas de los hongos que causan la tiña y el pie de atleta.
8. Puede ayudar a prevenir el acné
La manteca de karité es rica en diferentes tipos de ácidos grasos. Esta composición única ayuda a limpiar la piel del exceso de grasa (sebo).
Al mismo tiempo, la manteca de karité le devuelve la humedad a la piel y la fija en la epidermis para que no se seque ni se sienta "despojada" de aceite.
El resultado es una restauración del equilibrio natural de los aceites en la piel, lo que puede ayudar a detener el acné antes de que comience.
9. Ayuda a impulsar la producción de colágeno.
La manteca de karité contiene triterpenos. Se cree que estos compuestos químicos naturales desactivan la destrucción de la fibra de colágeno.
Esto puede minimizar la apariencia de líneas finas y dar como resultado una piel más regordeta.
10. Ayuda a promover la regeneración celular.
Las propiedades hidratantes y antioxidantes del karité trabajan juntas para ayudar a su piel a generar nuevas células saludables.
Su cuerpo produce constantemente nuevas células de la piel y se deshace de las células muertas de la piel. De hecho, se deshace de entre 30.000 y 40.000 células cutáneas viejas cada día.
Las células muertas de la piel se asientan en la parte superior. Se forman nuevas células de la piel en la parte inferior de la capa superior de la piel (epidermis).
Con el equilibrio de humedad adecuado en la superficie de la piel, tendrá menos células muertas en el camino de la regeneración de células frescas en la epidermis.
11. Puede ayudar a reducir la aparición de estrías y cicatrices.
Se cree que la manteca de karité detiene la reproducción de los fibroblastos queloides (tejido cicatricial), al tiempo que estimula el crecimiento celular saludable para que ocupe su lugar.
Esto puede ayudar a que su piel sane, minimizando la aparición de estrías y cicatrices.
12. Puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
Al impulsar la producción de colágeno y promover la generación de nuevas células, la manteca de karité puede ayudar a reducir lo que los investigadores llaman fotoenvejecimiento: las arrugas y líneas finas que el estrés ambiental y el envejecimiento pueden crear en la piel.
13. Ofrece protección solar adicional
La manteca de karité no se puede utilizar por sí sola como un protector solar eficaz.
Pero el uso de manteca de karité en la piel le brinda un poco de protección solar adicional, así que colóquelo sobre su protector solar favorito los días que pasará al aire libre.
La manteca de karité contiene un SPF estimado de 3 a 4.
14. Puede ayudar a prevenir la rotura del cabello.
La manteca de karité no se ha estudiado específicamente por su capacidad para fortalecer el cabello.
Pero un estudio de 2017 encontró que una planta de África Occidental químicamente similar hacía que el cabello fuera significativamente más resistente a la rotura.
15. Puede ayudar a tratar la caspa
Una forma de tratar la caspa (dermatitis atópica) es restaurar la humedad en el cuero cabelludo seco e irritado.
Una revisión de 2018 encontró que la manteca de karité, cuando se usa en combinación con otros humectantes, podría ayudar a disminuir las escamas de caspa y reducir el riesgo de brotes.
Se necesita más investigación para determinar qué tan efectivo es el karité cuando se usa solo.
16. Puede ayudar a aliviar afecciones como el eccema, la dermatitis y la psoriasis.
Las propiedades antiinflamatorias del karité ayudan a calmar la piel y aliviar la picazón. Esto puede resultar especialmente útil para las afecciones inflamatorias de la piel, como el eccema y la psoriasis.
El karité también se absorbe rápidamente, lo que podría significar un alivio rápido para los brotes.
Las investigaciones incluso sugieren que la manteca de karité podría funcionar tan bien como las cremas medicinales para tratar el eccema.
17. Puede ayudar a aliviar las quemaduras solares y otras quemaduras de la piel.
Las investigaciones sugieren que los aceites pueden ser beneficiosos para las quemaduras cutáneas superficiales (de primer grado), como las quemaduras solares.
Los componentes antiinflamatorios del karité pueden reducir el enrojecimiento y la hinchazón. Sus componentes de ácidos grasos también pueden calmar la piel reteniendo la humedad durante el proceso de curación.
Aunque los investigadores de este estudio establecieron que el uso de manteca de karité, aloe vera y otros productos naturales es común, se necesita más investigación para evaluar su eficacia.
18. Puede ayudar a calmar las picaduras de insectos.
La manteca de karité se ha utilizado tradicionalmente para aliviar las picaduras de abejas y las picaduras de insectos.
La evidencia anecdótica sugiere que la manteca de karité puede ayudar a reducir la hinchazón que pueden causar las mordeduras y picaduras.
Dicho esto, no hay ninguna investigación clínica que respalde esto.
Si experimenta dolor intenso e hinchazón por picaduras o mordeduras, considere la posibilidad de consultar a un profesional de la salud y ceñirse a los tratamientos probados.
19. Puede ayudar a promover la cicatrización de heridas.
Además de reducir la inflamación subyacente, el karité también está relacionado con la remodelación del tejido que es crucial para el tratamiento de heridas.
Sus ácidos grasos protectores también pueden ayudar a proteger las heridas de los irritantes ambientales durante el proceso de curación.
20. Puede ayudar a aliviar el dolor de la artritis.
La artritis es causada por una inflamación subyacente en las articulaciones.
Un estudio en animales de 2016 sobre el concentrado de aceite de karité sugiere que puede ayudar a reducir la inflamación y al mismo tiempo proteger las articulaciones de un daño mayor.
Aunque este estudio se centró en las articulaciones de la rodilla, estos beneficios potenciales podrían extenderse a otras áreas del cuerpo.
21. Puede ayudar a aliviar el dolor muscular.
Los músculos que se han extendido demasiado pueden verse afectados por la inflamación y la rigidez a medida que su cuerpo repara el tejido muscular.
La manteca de karité puede ayudar a los músculos adoloridos de la misma manera que puede ayudar al dolor en las articulaciones: al reducir la inflamación.
22. Puede ayudar a aliviar la congestión.
Un estudio de 1979 sugiere que la manteca de karité puede ayudar a aliviar la congestión nasal.
Cuando se usa en gotas nasales, la manteca de karité puede reducir la inflamación en los conductos nasales.
También podría ayudar a reducir el daño de las mucosas, que a menudo conduce a la congestión nasal.
Estos efectos pueden ser beneficiosos cuando se trata de alergias, sinusitis o resfriado común.
¿De dónde provienen todos estos beneficios?
Los beneficios de la manteca de karité provienen de su composición química. La manteca de karité contiene:
- Ácidos grasos linoleico, palmítico, esteárico y oleico, ingredientes que equilibran los aceites de la piel.
- Vitaminas A, E y F, vitaminas antioxidantes que promueven la circulación y el crecimiento saludable de las células de la piel.
- triglicéridos, la parte grasa de la nuez de karité que nutre y acondiciona la piel
- ésteres cetílicos, la parte cerosa de la manteca de karité que acondiciona la piel y retiene la humedad
Tenga en cuenta que la composición exacta varía según el lugar de donde se cosechen las nueces de karité. También puede encontrar manteca de karité mezclada con ingredientes agregados, como aceite de árbol de té o aceite de lavanda.
Cómo utilizar la manteca de karité
En la piel
Puede aplicar manteca de karité directamente sobre su piel. La manteca de karité cruda y sin refinar es fácil de untar.
Puedes usar tus dedos para sacar una cucharadita de manteca de karité de tu frasco y luego frotarla sobre tu piel hasta que se absorba por completo.
La manteca de karité es resbaladiza y puede evitar que el maquillaje se adhiera a la cara, por lo que es posible que prefiera aplicarla por la noche antes de acostarse.
En el cabello
La manteca de karité cruda también se puede aplicar directamente sobre el cabello.
Si tu cabello es naturalmente rizado o poroso, considera usar manteca de karité como acondicionador. Asegúrate de que tu cabello haya absorbido la mayor parte de la manteca de karité antes de enjuagar y peinar como de costumbre. También puede usar una pequeña cantidad de manteca de karité como acondicionador sin enjuague.
Si tu cabello es naturalmente liso, delgado o fino, considera usar manteca de karité en las puntas. La aplicación de manteca de karité en las raíces puede causar una acumulación de aspecto aceitoso.
Almacenamiento
La manteca de karité debe almacenarse ligeramente por debajo de la temperatura ambiente, para que se mantenga sólida y fácil de untar.
Posibles efectos secundarios y riesgos.
No hay casos documentados de alergias tópicas a la manteca de karité. Incluso las personas con alergia a las nueces de árbol deberían poder usar manteca de karité en la piel.
Dicho esto, deje de usarlo si comienza a experimentar irritación e inflamación. Busque atención médica de emergencia si experimenta dolor intenso, hinchazón o dificultad para respirar.
Productos para probar
Si desea aprovechar al máximo su manteca de karité, cómprela en su forma cruda y sin refinar. Cuanto más se procesa la manteca de karité, más se diluyen sus sorprendentes propiedades naturales.
Por esta razón, la manteca de karité se clasifica mediante un sistema de clasificación de A a F, siendo el grado A la forma más pura de manteca de karité que puede comprar.
Comprar manteca de karité cruda y sin refinar también ayuda a que una mayor parte de su compra cuente para apoyar a las comunidades que realmente cosechan y cultivan nueces de karité. Puede ir un paso más allá comprando manteca de karité de grado A con la etiqueta "comercio justo".
A continuación, presentamos algunos productos para probar que ayudan a las comunidades de África occidental que producen la mayor parte del suministro de nueces de karité del mundo:
- Crema Corporal Shea Yeleen Lavanda Madreselva
- Manteca de karité 100% cruda de comercio justo de Shea Moisture
- Manteca de karité de maracuyá de comercio justo de Alaffa
- Jabón en barra de manteca de karité sin procesar de Nubian Heritage
La línea de fondo
La manteca de karité está repleta de nutrientes esenciales que pueden mejorar su cutis natural y ayudarlo a brillar de adentro hacia afuera.
Aunque se considera seguro para todo tipo de piel, muchos productos que contienen manteca de karité tienen otros ingredientes mezclados.
Si experimenta algún efecto secundario que sospecha que está relacionado con un producto de manteca de karité, deje de usarlo y consulte a un médico u otro proveedor de atención médica. Pueden ayudarlo a determinar qué está causando sus síntomas y aconsejarle sobre los próximos pasos.
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