¿Sigues embarazada, pero buscas algunos consejos sobre la lactancia para cuando llegue el momento? ¿Quizás su pequeño está aquí, pero parece que no puede encontrar un buen ritmo de lactancia? Cualquiera sea el motivo, ¡nos alegra que nos haya encontrado!
La lactancia materna puede ser natural, pero a menudo no se siente así. Es posible que siempre se haya imaginado amamantando fácilmente a su bebé, pero con frecuencia se necesita mucha paciencia y práctica para desarrollar una buena relación de amamantamiento con su bebé.
Después de todo, ellos nunca han hecho esto antes, y si eres un padre primerizo, probablemente tampoco lo hayas hecho.
Sabemos que la lactancia materna puede ser un viaje emocional (¡la leche materna es una leche derramada por la que todos pueden llorar después de todo!), Así que siéntese, respire hondo y permítanos ofrecerle un poco de apoyo en forma de nuestros trucos y consejos favoritos.
Consejos para resolver problemas comunes de lactancia
¿Preocupado por el bajo suministro de leche?
Las preocupaciones sobre el suministro de leche son increíblemente comunes y pueden llevar a un final prematuro de la lactancia. Recuerde que la leche materna se produce según la oferta y la demanda. Cuanto más le exijan su bebé y su bomba, más leche debe proporcionarle su cuerpo.
Desea fomentar las alimentaciones frecuentes y completas. Si está planeando bombear o quiere crear un alijo, también puede probar el bombeo de energía.
También puede considerar comer alimentos que se cree que afectan el suministro de leche o beber un poco de té de lactancia. Asegúrese de hablar con su médico o un especialista en lactancia antes de tomar cualquier suplemento.
¿El exceso de oferta y la congestión lo deprimieron?
Considere la posibilidad de alimentar en bloque para disminuir un poco su producción de leche. Si la producción excesiva de leche se convierte en un problema doloroso, es posible que también desee hablar con su médico o asesor de lactancia sobre las formas naturales de secar un poco su suministro de leche con hojas de repollo, salvia o incluso Sudafed en casos extremos.
¿Siente el dolor de la congestión mamaria?
Usar una compresa tibia en sus senos antes de comenzar a amamantar puede ayudar a extraer la mayor cantidad de leche de su seno y aliviar la congestión. Hacer un masaje en los senos durante una sesión de lactancia o extracción también puede ayudar a extraer la mayor cantidad de leche posible.
El seguimiento de una sesión de alimentación o extracción mediante la aplicación de compresas frías en los senos puede ayudar a ofrecer cierto confort curativo.
Consejos para reconocer el hambre y saber que su bebé está recibiendo suficiente
¿Tratando de averiguar cuánto tiempo se necesita para hacer una alimentación?
Observe a su bebé y no al reloj en busca de señales. Cuando su bebé esté lleno, sus manos se relajarán, la succión será más lenta e incluso puede parecer un poco bebido con leche.
A veces, los bebés querrán un descanso durante la alimentación y es posible que note que sueltan el pestillo y se apartan. Tome descansos cuando los necesite, pero siéntase libre de ofrecer más si su bebé muestra señales de hambre.
¿Le preocupa que su bebé no esté recibiendo suficiente?
¡Un lugar para mirar es su pañal! Para el día 5, debería ver 6 o más pañales mojados cada 24 horas. También debería ver de 3 a 4 deposiciones al día para el día 4 de la vida de su pequeño.
El color de estas heces debe estar pasando de las heces de meconio oscuras y espesas inmediatamente después del nacimiento a lo que suele ser una caca amarilla y con semillas. Tenga en cuenta que la frecuencia y el color de las heces tienen un rango de lo que es normal.
Otra forma de saber si su bebé está recibiendo suficiente comida es asegurarse de que haya recuperado su peso al nacer a más tardar a los 14 días de nacimiento. Después de eso, querrás verlos aumentando de peso de manera constante.
¿Le preocupa que su bebé quiera comer con más frecuencia?
A pesar de lo que parezca, esto no es necesariamente una señal de que algo anda mal con su suministro de leche. La alimentación en racimos es parte del desarrollo normal y puede ser una señal de que su bebé está pasando por un período de crecimiento acelerado o necesita consolarlo.
Una vez más, siga el ejemplo de su bebé y amamante cuando se le pida.
Consejos para enganchar
¿Estás luchando por conseguir un buen pestillo?
Asegúrese de que la oreja, el brazo y la cadera de su bebé estén alineados. Tu pequeño no podrá agarrarse bien si no está en línea recta. Asegúrese de que miren directamente al seno y no tengan que girar la cabeza para engancharse.
¿Parece que no logra que su bebé se adhiera bien cuando usted lidera el camino?
Pruebe un poco de amamantamiento relajado para permitir que su bebé tome la iniciativa en el agarre. A muchas personas no solo les resulta cómodo, sino que también puede mejorar el agarre de su pequeño.
¿Necesitas volver a conectar pero no estás seguro de cómo?
Asegúrate de romper la succión primero y no solo saques a tu pequeño del pecho. Simplemente deslice un dedo suavemente en la esquina de su boca para deslizarlo suavemente fuera de su pezón. (Quitarse es una receta para hematomas, cortes y otras lesiones desagradables en los senos / pezones).
¿Tratando de encontrar el pestillo perfecto, pero luchando debido a que sus senos son más grandes?
Considere la posibilidad de acostarse de lado u otras posiciones que sean más fáciles de manejar cuando amamanta con senos más grandes. Busque agarres que ofrezcan comodidad y le faciliten ver el proceso de enganche y observar a su bebé mientras come. Use un espejo si necesita otro ángulo para ver cómo van las cosas.
También recuerde que estar acostado de lado y otras posiciones reclinadas son excelentes, pero si está experimentando la fatiga de los nuevos padres (¿y quién no?) Y cree que puede quedarse dormido, es importante colocar a los bebés boca arriba en la cuna. a la hora de dormir, por su seguridad y su tranquilidad.
Consejos para el bombeo
¿Intenta aprovechar al máximo cada sesión de extracción?
¡Aprenda cómo extraerse la leche de forma práctica para asegurarse de que está obteniendo la mayor cantidad de leche posible cuando se extrae!
¿No está seguro de que el bombeo sea para usted?
Ya sea que esté planeando bombear o no, vale la pena probar la expresión manual.
Especialmente en esos primeros días, puede ser realmente útil para evitar el desperdicio de una sola gota de calostro, la pequeña cantidad de leche amarillenta temprana.
El calostro es extremadamente beneficioso para su bebé (incluso en la cantidad más pequeña), y la extracción manual ayuda a preservar cada gota (que puede atascarse en las partes de la bomba y no usarse).
Además, siempre tendrá una solución a mano (¿ve lo que hicimos allí?) Si necesita aliviar la congestión o extraerse leche cuando no esté con su bebé.
¿Siente que bombear le está ocupando todo su tiempo?
Crea tu propio sujetador de bombeo manos libres si no tienes uno. Liberará sus manos para que pueda enviar algunos correos electrónicos, jugar con su bebé o simplemente hojear una revista.
¿Odia el bombeo, pero quiere un poco de leche extra almacenada en su refrigerador o congelador?
Considere usar un dispositivo de recolección como el Haakaa en el pecho opuesto al que está alimentando su bebé. La leche que sale de este pecho normalmente se perdería, pero con algo allí para atraparla, ni una gota se desperdicia.
Muchas mamás encuentran esta opción más placentera que las bombas tradicionales debido a la menor cantidad de succión involucrada también.
Consejos para productos
¿Quieres una increíble crema para pezones gratis?
Si siente alguna molestia o dolor en los pezones, como muchas personas nuevas en la lactancia materna, la solución es más fácil de lo que espera. ¡Usa tu leche materna! Simplemente extraiga un poco más después de la toma, frote suavemente el área del pezón y deje secar al aire.
¿Siente que su bomba no funciona tan bien como antes?
A medida que sus senos crezcan y cambien de forma, asegúrese de que su sostén y la brida de la bomba aún se ajusten correctamente, y tenga cuidado de que los aros no se claven. Esto ayudará a prevenir los conductos obstruidos y garantizará que esté aprovechando al máximo su sesiones de bombeo.
Consejos generales para padres que amamantan
Cree estaciones de lactancia en su casa
Querrá incluir cosas como una botella de agua llena, bocadillos (nueces o frutas secas pueden funcionar bien), pañales, crema para pezones, toallitas y paños para eructar en una canasta o balde simple. Tener todo esto a mano significará que no tendrá que levantarse y buscarlo durante las sesiones de alimentación.
¿Socio se siente excluido?
Anímelos a ayudar a colocar al bebé, así como a cambiarle el pañal, bañarlo, vestirlo, consolarlo, cantarle, sostenerlo y hacer que eructe. También puede ser útil que te ayuden a limitar la cantidad de visitantes durante los primeros días y asegurarse de que estás comiendo abundantes bocadillos y descansando.
El apoyo de una pareja puede ser clave para el éxito de la lactancia, así que abra las líneas de comunicación para encontrar formas de mantenerlos a ambos involucrados.
¿Busca un lugar para alimentarse en público?
¡Hay una aplicación para eso! Puede encontrar lugares aptos para la lactancia materna en su comunidad local, o cuando esté de viaje, con la aplicación Mamava en su teléfono.
¿Te sientes aislado y solo?
Hay muchos grupos de apoyo a la lactancia locales y basados en Internet. Si bien puede parecer que eres la única persona que lucha con la lactancia materna, definitivamente no estás sola.
Necesitas un lugar para empezar? ¡Compruebe si su comunidad alberga un grupo de La Leche League o si una tienda de bebés local, la biblioteca o su hospital ofrecen grupos de apoyo!
¿No eres fanático de los grupos en persona? También hay encuentros y chats en línea que pueden ser más anónimos.
¿Qué pasa si descubres que estás embarazada mientras aún estás amamantando?
No es necesario que deje de amamantar si descubre que está embarazada nuevamente. Sin embargo, su pequeño puede decidir destetar por sí solo debido a la disminución del suministro de leche y al cambio en el sabor de la leche materna que pueden causar las hormonas del embarazo.
También puede optar por no continuar amamantando usted misma debido a la fatiga, dolor en los pezones o la sensación de contracciones cuando amamanta.
Quitar
La lactancia materna puede ser un viaje. Es posible que se sienta inspirada a seguir amamantando durante los momentos difíciles si se concentra en las ofertas especiales de lactancia materna y recuerda que los beneficios de la leche materna para su bebé son innumerables.
Si desea amamantar a su bebé, pero tiene dificultades para hacerlo, asegúrese de comunicarse con un asesor de lactancia o un grupo de apoyo en lactancia. Incluso pequeños ajustes pueden marcar una gran diferencia en su comodidad, suministro de leche y salud en general.
Catherine Crider, CD / PCD (DONA), CLEC, CBE, JD, MEd, ha trabajado con niños durante la última década como maestra capacitada de educación primaria y especial, y encuentra una alegría especial en el apoyo a familias florecientes y sus bebés. Le gusta educar a los nuevos padres y a los futuros padres sobre sus diferentes opciones, así como sobre las mejores prácticas actuales en el cuidado del bebé. Catherine escribe para varios sitios web y enseña educación integral sobre el parto y el posparto en varios lugares de la zona norte de la bahía y la península de California.
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