Visión general
Puede confiar en su taza de café de la mañana para aumentar su energía y metabolismo a diario. Si bien el café se usa más ampliamente como bebida, también está ganando reputación como un remedio alternativo para la piel. Esto se debe a sus antioxidantes, que incluyen fenoles que ayudan a combatir los radicales libres que pueden provocar daños en la piel. De hecho, la American Chemical Society ha descubierto que el café es la fuente más popular de antioxidantes en los Estados Unidos, incluso más que otras bebidas ricas en antioxidantes, como el té y el vino.
Si bien una taza de café puede proporcionar antioxidantes internamente, los supuestos beneficios para la piel del café se obtienen principalmente por vía tópica. Esto implica hacer una mascarilla, exfoliante o pasta a partir de posos de café recién hechos y aplicarlos directamente sobre la piel.
Obtenga más información sobre cómo el café puede beneficiar directamente a su piel y si estos granos realmente están a la altura de sus expectativas en lo que respecta a la salud de la piel.
Cómo el café puede beneficiar tu piel
A continuación se presentan ocho de los supuestos beneficios que el café puede tener para su piel, así como recetas sugeridas para usarlos.
1. Reducción de la celulitis
El café puede ayudar a reducir la apariencia de celulitis en la piel. Se cree que el contenido de cafeína en el café es la clave para la reducción de la celulitis al dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel y mejorar el flujo sanguíneo en general. A su vez, esto puede ayudar a disminuir la apariencia de celulitis.
Se cree que este método de cuidado de la piel se usa mejor con un exfoliante de café porque la exfoliación también puede suavizar la piel y proporcionar una apariencia uniforme.
Sigue leyendo para descubrir cómo hacer un exfoliante de café para la celulitis.
2. Efectos calmantes
Si bien el café es conocido por sus efectos estimulantes dentro del cuerpo, puede proporcionar los efectos opuestos cuando se aplica tópicamente. Esto es gracias a los antioxidantes del café.
3. Beneficios anti-envejecimiento
Aplicar café directamente sobre la piel puede ayudar a disminuir la aparición de manchas solares, enrojecimiento y líneas finas. De hecho, un estudio encontró una correlación directa entre beber café y una disminución de los efectos del fotoenvejecimiento.
4. Vitamina B-3 para el cáncer de piel
El café es una rica fuente de vitamina B3 (niacina), gracias a la descomposición de un compuesto clave llamado trigonelina. Sin embargo, la trigonelina se descompone en niacina después de tostar los granos de café. Según la Skin Cancer Foundation, la niacina puede ser útil para prevenir cánceres de piel no melanoma y posiblemente puede prevenir otros crecimientos de la piel.
5. Reducción de la inflamación
Los efectos antiinflamatorios se pueden atribuir al ácido clorogénico (CGA) así como a las melanoidinas en el café. La CGA también está relacionada con la reducción de la hiperpigmentación que puede estar relacionada con la inflamación.
6. Tratamiento del acné
En el caso de una herida o infecciones frecuentes de la piel, el uso regular de café podría ayudar a combatir los problemas causados por bacterias dañinas. Los CGA en el café tienen propiedades antiinflamatorias y propiedades antibacterianas. Combinados con la exfoliación natural de los posos del café, todos estos beneficios pueden combatir colectivamente el acné.
7. Círculos oscuros
El café también puede ayudar a tratar las ojeras rebeldes debajo de los ojos, según Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Esto se debe a que se cree que el contenido de cafeína en el café ayuda a dilatar los vasos sanguíneos que contribuyen a las ojeras.
Para usar café para las ojeras:
- Combine ½ cucharadita de café molido y aceite de oliva. Agregue un par de gotas de agua para hacer una pequeña pasta en su mano.
- Dé golpecitos suaves debajo de los ojos sin frotar.
- Deja actuar la mezcla de cinco a diez minutos.
- Enjuague con agua o limpie suavemente la mascarilla con un paño suave. Repetir tanto como se necesite.
8. Cuidado para después del sol
Los mismos beneficios anti-envejecimiento del café también se pueden utilizar para el cuidado post-solar. La clave aquí es hacer un tratamiento relajante que su piel quemada por el sol agradecerá, no una mascarilla o un exfoliante como lo haría para otras dolencias de la piel.
Para hacer un tratamiento para la piel a base de café para una quemadura solar:
- Prepara una taza de café recién hecho. Luego, diluirlo con agua fría.
- Coloque un paño suave o una toalla de papel de estudio en el agua y exprima el exceso.
- Frote suavemente el paño sobre las áreas afectadas de la piel.
- Repita varias veces al día hasta que el enrojecimiento y la hinchazón comiencen a desaparecer.
Cómo hacer una mascarilla de café
Hay muchas formas diferentes de hacer una mascarilla de café en casa. La mejor manera es mezclar café molido con un ingrediente no comedogénico (lo que significa que no obstruirá los poros). Aquí tienes una receta para probar:
- Mezcle partes iguales de aceite de oliva y posos de café.
- Aplicar sobre el rostro con movimientos circulares.
- Deja la mascarilla entre 15 y 60 minutos.
- Enjuague con agua tibia. Repita hasta tres veces por semana.
La línea de fondo
El café es un producto multiusos que potencialmente puede ofrecer una variedad de beneficios para el cuidado de la piel. Aún así, es una buena idea hacer un seguimiento con su dermatólogo si no ve los resultados deseados después de varias semanas de tratamiento.
Asegúrese de dar cualquier nuevo tratamiento para la piel al menos unas semanas antes de pasar a otro tratamiento, ya sea a base de café o no.
