La mayoría de nosotros no presta mucha atención a las uñas de los dedos de manos y pies. Sin embargo, controlar regularmente el aspecto de nuestras uñas puede ser útil para controlar nuestro estado de salud. Las anomalías en la apariencia de las uñas pueden indicar un problema de salud que podría ser grave.
Los cambios en la apariencia de sus uñas, como picaduras o crestas, pueden indicar algún tipo de cambio en su salud. Otra condición que puede afectar las uñas es la hapaloniquia, a veces llamada "uñas de cáscara de huevo". La hapaloniquia hace que las uñas sean suaves y delgadas. Las uñas afectadas por esta afección tienden a doblarse o romperse con más facilidad que las uñas sanas y, a menudo, se parten o se descascaran al final. También pueden adquirir un tinte azulado.
Hay varias razones por las que una persona puede desarrollar hapaloniquia. Estos factores ambientales, condiciones genéticas, deficiencias nutricionales, enfermedades, medicamentos y traumas. Si bien es posible que la mayoría de las causas de la hapaloniquia no causen daños graves o a largo plazo a su salud, también existen algunas afecciones graves que pueden causar la hapaloniquia.
Causas de la hapaloniquia
Si nota que sus uñas parecen más blandas o quebradizas de lo habitual, puede ser útil hablar con un médico. Pueden ayudarlo a comprender y tratar mejor la causa subyacente.
Estas son algunas de las causas comunes de la hapaloniquia:
Factores medioambientales
Más comúnmente, la hapaloniquia es causada por factores ambientales. Mojarse y secarse repetidamente las uñas puede hacer que pierdan su humedad y se debiliten. Este es un problema común para las personas que viven en lugares fríos y secos en el invierno. La exposición a productos químicos también puede debilitar las uñas y causar hapaloniquia. Algunos productos químicos comunes asociados con las uñas más débiles incluyen detergentes, líquidos de limpieza y quitaesmaltes (en particular, los que contienen acetona).
Deficiencia de hierro
La falta de hierro en el cuerpo, también llamada anemia por deficiencia de hierro, puede causar hapaloniquia. Hay varias causas de deficiencia de hierro en el cuerpo. Van desde la pérdida de sangre (incluida la que se pierde durante la menstruación) hasta la falta de hierro en la dieta.
La anemia por deficiencia de hierro también puede ser causada por una condición que impide que su cuerpo absorba el hierro de los alimentos, como la enfermedad celíaca. El embarazo también puede causar anemia por deficiencia de hierro. Otros síntomas de la anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- fatiga
- piel pálida
- debilidad
- Dolor de pecho
- dolores de cabeza
- falta de apetito
Desnutrición
Una de las causas más comunes de la hapaloniquia es la desnutrición, lo que significa que su cuerpo está recibiendo muy poco (o en algunos casos, demasiado) de un determinado nutriente o nutrientes. La hapaloniquia está relacionada con frecuencia con deficiencias de vitaminas B, calcio, hierro o ácidos grasos (como los omega-3). Aquellos que experimentan desnutrición también pueden sentirse cansados, tener la piel o el cabello secos y experimentar pérdida de peso.
El fenómeno de Raynaud
El fenómeno de Raynaud es una afección que hace que los vasos sanguíneos del cuerpo en las manos y los pies reaccionen con más fuerza de lo habitual a las bajas temperaturas y el estrés. Las personas con esta afección experimentan "ataques" en los que los dedos de las manos y los pies se vuelven extremadamente fríos e incluso pueden cambiar de color. Al calentarse o aliviar el estrés, es posible que sienta entumecimiento, escozor o una sensación de picazón.
Varios factores pueden contribuir al desarrollo del fenómeno de Raynaud en una persona, como enfermedades arteriales, fumar tabaco o lesiones, aunque no se comprende bien la causa exacta. Las personas con el fenómeno de Raynaud a menudo experimentan hapaloniquia debido a la restricción del flujo sanguíneo a los dedos.
Efecto secundario de los medicamentos
Algunos medicamentos y tratamientos médicos, como la quimioterapia y las inmunoterapias, pueden hacer que las uñas desarrollen hapaloniquia. Los medicamentos que se usan para tratar el cáncer son particularmente fuertes y pueden detener temporalmente el crecimiento de las uñas. Esto puede hacer que se desarrollen líneas horizontales, llamadas líneas de Beau, en las uñas.
Enfermedades de la tiroides
La tiroides es una glándula en nuestro cuello que envía sustancias químicas llamadas hormonas que regulan nuestro metabolismo y otras funciones corporales. El hipotiroidismo (tiroides poco activa) y el hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) ejercen presión sobre el cuerpo que puede contribuir al desarrollo de hapaloniquia en una persona.
Hay muchas causas posibles de problemas que afectan la tiroides, incluidas afecciones hereditarias, cánceres y ciertos medicamentos. Es posible que tenga problemas de tiroides si ha notado un cambio en su:
- peso
- clavos
- piel
- pelo
- niveles de energía
- apetito
- presión sanguínea
- capacidad para tolerar el frío
Tratamiento de la hapaloniquia
El tratamiento de la hapaloniquia depende de su causa.
Tratamiento por factores ambientales
Los factores ambientales tienden a ser más fáciles de afrontar. Proteja sus manos y dedos del frío y calor extremos. Evite el contacto directo con productos químicos y cúbrase las manos con guantes cuando limpie o realice otras actividades que impliquen la manipulación de productos químicos. Cambiar productos de limpieza agresivos por productos químicos naturales y menos tóxicos también puede ser más fácil para las uñas. Por ejemplo, podrías cambiar el quitaesmalte de uñas con acetona por un quitaesmalte sin acetona.
Tratar las causas relacionadas con la nutrición
Si su hapaloniquia es causada por desnutrición o anemia por deficiencia de hierro, deberá corregir su ingesta de nutrientes. Un médico puede realizar primero pruebas para determinar qué podría estar causando su deficiencia. Las deficiencias de nutrientes pueden corregirse mediante un cambio en la dieta o la adición de suplementos a la dieta. En algunos casos, la desnutrición o la deficiencia de hierro pueden ser causadas por un problema de salud subyacente, como parásitos o intolerancia alimentaria.
Interacciones de medicamentos y causas subyacentes más graves
Si está tomando un medicamento que puede estar causando hapaloniquia, hable con su médico sobre sus opciones. Del mismo modo, si tiene un problema de tiroides o la enfermedad de Reynaud, el cuidado de la afección subyacente debería aclarar su hapaloniquia.
Cuidado general de uñas y piel
La aplicación regular de loción en las manos limpias puede ayudar a mantener las uñas saludables e hidratadas. Cuidar bien las uñas también puede mejorar su salud y apariencia: limar, dar forma y recortar las uñas a diario puede ayudar a prevenir la hapaloniquia.
Algunas personas agregan una capa protectora de endurecedor de uñas a sus uñas para agregar protección. Algunos también encuentran que la salud de sus uñas mejora al tomar una dosis diaria de biotina, una vitamina asociada con el crecimiento de las uñas. No tome biotina si está embarazada.
Trate de evitar morderse y hurgarse las uñas. También evite usar productos de uñas ásperos y arrancarse los padrastros.
Cuando ver a un doctor
Si ha notado hapaloniquia u otros cambios en las uñas que no mejoran en unas pocas semanas, programe una cita con un médico. Podrán ayudarlo a descubrir qué está causando su hapaloniquia, para que pueda desarrollar un plan de tratamiento que ayude a que este molesto problema de las uñas desaparezca.
Quitar
Algunas causas de la hapaloniquia se pueden corregir en casa, como cambiar el quitaesmalte de uñas con acetona por un quitaesmalte sin acetona. Sin embargo, para tratar la hapaloniquia causada por problemas médicos, es posible que necesite tratamiento de su médico.
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