La cirugía de cataratas se realiza para extirpar una catarata en su ojo. Es un procedimiento común y generalmente seguro, y puede irse a casa inmediatamente después.
Sin embargo, como ocurre con la mayoría de las cirugías, deberá esperar antes de volver a su rutina habitual de ejercicios.
El plazo habitual para reanudar el ejercicio después de la cirugía de cataratas depende de la actividad. Puede hacer ejercicio ligero durante la primera semana, pero debe evitar las actividades más extenuantes durante varias semanas. Esto asegurará que su ojo sane adecuadamente.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo puede hacer ejercicio de manera segura después de una cirugía de cataratas.
¿Cuánto tiempo debe esperar para hacer ejercicio después de la cirugía de cataratas?
Su oftalmólogo puede brindarle los mejores consejos sobre cuándo puede hacer ejercicio después de una cirugía de cataratas. Pueden ofrecer recomendaciones para su situación específica, así que asegúrese de seguir sus pautas.
A continuación, se incluye un plazo general para reanudar los diferentes niveles de actividad física:
Semana 1 después de la cirugía
En la semana posterior a la cirugía, puede realizar actividades físicas de bajo impacto, como:
- caminar al aire libre
- caminar suavemente en una cinta de correr
- tareas domésticas ligeras
- estiramiento suave (sin doblar la cintura)
Evite agacharse y levantar objetos que pesen entre 10 y 15 libras, incluida la ropa y los alimentos. Esto puede aumentar la presión en los ojos e interferir con la curación adecuada.
Semana 2 después de la cirugía
A las 2 semanas, su médico puede autorizarlo para actividades de nivel moderado, como:
- caminar rápido
- correr
- yoga
- baile lento
Semanas 4 a 6 después de la cirugía
Debería poder reanudar las actividades físicas más intensas. Estos pueden incluir:
- levantamiento de pesas
- corriendo
- natación
- ciclismo intenso
Nuevamente, consulte con su oftalmólogo antes de volver a este nivel de ejercicio.
¿Cuáles son los síntomas de una complicación posquirúrgica grave?
Las complicaciones después de la cirugía de cataratas son raras pero posibles.
Los síntomas de efectos secundarios graves incluyen:
- aumento del dolor, enrojecimiento o pegajosidad en los ojos
- aumento de la hinchazón dentro o delante del ojo
- disminución de la visión
- visión borrosa
- sangrado de ojos
- dolor que no responde a los analgésicos
- destellos
- flotadores
- ver resplandores o sombras oscuras
- náusea
- vomitando
Los síntomas anteriores pueden indicar una complicación grave, como:
- infeccion ocular
- desprendimiento de retina
- cambios en la presión ocular
- daño ocular
- dislocación del implante de lente intraocular (LIO)
- catarata secundaria
Comuníquese con su oftalmólogo si siente que algo anda mal con su ojo. Los efectos secundarios se pueden resolver si se tratan lo antes posible.
¿Qué es la cirugía de cataratas?
Una catarata es cuando el cristalino, que normalmente es transparente, se vuelve turbio. Ocurre cuando las proteínas del cristalino se acumulan y se agrupan. Las cataratas se desarrollan lentamente y se vuelven más comunes con la edad.
Con el tiempo, una catarata puede dificultar la visualización, especialmente de noche.
La única forma de eliminar una catarata es mediante cirugía. Este procedimiento implica reemplazar la lente turbia con una lente artificial conocida como LIO.
Generalmente, necesitará cirugía si una catarata interfiere con las actividades diarias, como mirar televisión o conducir. También puede necesitar el procedimiento si la catarata dificulta el tratamiento de otros trastornos oculares.
Antes de la cirugía, su oftalmólogo evaluará sus ojos y su vista. Esto les ayudará a planificar el procedimiento.
Esto es lo que puede esperar durante la cirugía:
- Primero, un profesional médico le colocará gotas anestésicas en el ojo para que no sienta dolor. Estará despierto durante la cirugía.
- El médico le cortará el ojo con una herramienta pequeña y le quitará el cristalino opaco.
- A continuación, insertarán la lente artificial. Toda la cirugía tomará alrededor de 30 a 60 minutos.
- El médico colocará un vendaje sobre su ojo para protegerlo.
- Descansará en un área de recuperación, donde los profesionales médicos lo vigilarán.
- Antes de irse a casa, el médico le dará instrucciones para el cuidado posterior. Necesitará un familiar, un amigo o un servicio de transporte que lo lleve a casa.
La cirugía de cataratas se realiza en un ojo a la vez. Si necesita cirugía en ambos ojos, deberá esperar aproximadamente 4 semanas entre los dos procedimientos.
La comida para llevar
En general, es seguro hacer ejercicio ligero la primera semana después de la cirugía de cataratas. Esto incluye caminar y estirarse sin doblar la cintura.
Para la segunda semana, puede reanudar la actividad de intensidad moderada.
A las 4 a 6 semanas, debería estar completamente curado. En este punto, generalmente es seguro realizar una actividad vigorosa como levantar pesas o correr.
El período exacto en el que puede reanudar su rutina de ejercicios de manera segura será diferente para cada persona. Siga siempre las instrucciones del médico y asista a sus citas de seguimiento. De esta manera, su médico puede verificar su progreso y asegurarse de que su ojo esté sanando correctamente.
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