La raíz de genciana es una hierba que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos.
Proviene de un gran género de plantas que normalmente crece en los climas montañosos de Europa, Asia y América. Estas plantas tienen flores en forma de trompeta que vienen en azul, amarillo y otros colores.
La gente ha usado tradicionalmente la raíz de genciana para combatir la inflamación y la hinchazón, tratar heridas infectadas y servir como antídoto contra el veneno animal.Sin embargo, existen pocos estudios científicos sobre sus usos.
Este artículo proporciona una descripción detallada de los posibles usos, beneficios y efectos secundarios de la raíz de genciana.
¿Qué es la raíz de genciana?
La raíz de genciana proviene de plantas con flores en el Gentiana género, que incluye más de 400 especies que crecen en las tierras altas de partes de Europa, Asia y América.
Gentiana las flores vienen en una variedad de hermosos colores, pero solo la raíz se usa con fines medicinales.
Es de color marrón amarillento y se puede secar y convertir en pastillas, tés, tinturas y extractos. En la medicina tradicional, la gente suele mezclarlo con agua y aplicarlo tópicamente o consumirlo como bebida.
Las personas han usado agua infundida con raíz de genciana para tratar la hinchazón en el hígado, el bazo y el estómago.
También han utilizado emplastos hechos con raíz de genciana y vinagre en la inflamación de la piel, heridas infectadas y mordeduras de animales venenosos.
La raíz de genciana es conocida por su sabor amargo. Se utiliza especialmente en entornos tradicionales como tónico digestivo para estimular la función del estómago, el hígado y la vesícula biliar.
De hecho, el nombre genciana proviene del antiguo rey de Iliria Gentius, quien identificó que la hierba podría usarse como tónico.
Incluso hoy en día, sigue siendo un componente de los aperitivos alcohólicos, que se sirven antes de las comidas para estimular el apetito, así como de los digestivos, que se sirven después de las comidas para ayudar a la digestión.
La gente usa la raíz de genciana para hacer amargos que se agregan a algunas bebidas alcohólicas. También es un ingrediente de Moxie, una de las marcas de refrescos más antiguas de los Estados Unidos, conocida por su regusto amargo.
ResumenLa raíz de genciana proviene de plantas del Gentiana género. Se utiliza en la medicina tradicional como ayuda digestiva y como tratamiento para diversas dolencias. Los investigadores continúan explorando sus propiedades medicinales en la actualidad.
Beneficios
Si bien la raíz de genciana tiene una amplia variedad de usos en la medicina tradicional, pocos estudios científicos respaldan sus supuestos beneficios.
Los principales compuestos activos de la raíz de genciana son los iridoides, secoiridoides, xantonas y flavonoides.
Las cantidades de estos compuestos en la planta dependen del tipo de Gentiana planta, época y año de cosecha y proceso de secado. Por lo tanto, no todas las preparaciones de raíz de genciana pueden ofrecer los mismos beneficios.
Puede ayudar con la artritis
La raíz de genciana puede poseer propiedades antiinflamatorias y, por lo tanto, ayudar con las afecciones inflamatorias.
Por ejemplo, uno de los principales iridoides de la raíz de genciana, conocido como gentiopicroside, puede ayudar a tratar la artritis reumatoide.
La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria crónica que resulta del ataque del sistema inmunológico a las células sanas. Esto provoca dolor, inflamación e hinchazón en las articulaciones.
Los estudios en probetas y en animales han demostrado que el gentiopicroside combate la inflamación asociada con la artritis, posiblemente al prevenir la formación de células que descomponen los huesos.
Además, un estudio en ratas con artritis encontró que el gentiopicroside redujo significativamente los niveles de marcadores inflamatorios en la sangre y mejoró las articulaciones inflamadas.
Si bien estos resultados sugieren que la raíz de genciana puede ayudar con la artritis y otras afecciones inflamatorias, ningún estudio ha probado este efecto en humanos.
La mayoría de los estudios han utilizado gentiopicroside extraído de Gentiana plantas. No está claro si consumir raíz de genciana en las formas típicamente disponibles tiene los mismos efectos que tomar gentiopicrosida por sí solo.
También es importante tener en cuenta que algunas investigaciones sugieren que el gentiopicroside no se encuentra en forma cruda y solo existe en la raíz de genciana seca.
Infecciones de los senos
Los investigadores han explorado los efectos antiinflamatorios de la raíz de genciana en personas con infecciones de los senos nasales. Los síntomas incluyen congestión, dolores de cabeza y dolor facial como resultado de la inflamación de los senos nasales.
La raíz de genciana es un componente de Sinupret, un tratamiento a base de hierbas para las infecciones de los senos nasales que se comercializa desde hace más de 80 años. Sinupret también contiene verbena, acedera, flores de saúco y flores de prímula.
Los investigadores no saben exactamente cómo ayuda Sinupret con las infecciones de los senos nasales. Los iridoides y flavonoides de la raíz de genciana pueden contribuir a sus beneficios.
Un estudio de probeta en células humanas encontró que Sinupret mejoraba el aclaramiento del moco.
Un estudio controlado administró Sinupret a 184 niños con infecciones de los senos nasales y les pidió que usaran un enjuague salino durante 10 días.
Aquellos que recibieron este tratamiento experimentaron una mejora significativa en la congestión nasal, la secreción nasal y el goteo posnasal en comparación con los que usaron el enjuague salino solo.
Se necesita más investigación para comprender completamente la efectividad de Sinupret en el tratamiento de las infecciones de los senos nasales.
Además, Sinupret es una mezcla de hierbas que incluye raíz de genciana, por lo que no está claro si la raíz de genciana tendría los mismos beneficios por sí sola.
Digestión
Iridoides y secoiridoides en Gentiana Las especies pueden aumentar el apetito y ofrecer efectos protectores para el sistema digestivo. Estos compuestos incluyen gentiopicroside, amarogentin y amaroswerin.
Estos compuestos contribuyen al sabor amargo de la raíz de genciana. El consumo de sustancias amargas puede ayudar a estimular al organismo a segregar saliva y jugos gástricos, favoreciendo así el apetito y la buena digestión.
Un estudio en 50 niños con anorexia encontró que aquellos que tomaron extracto de raíz de genciana diariamente habían aumentado significativamente el apetito, el peso y la ingesta de calorías después de 2 meses, en comparación con un grupo de placebo.
Los posibles efectos estimulantes del apetito de la raíz de genciana son una de las razones por las que es un ingrediente común en aperitivos y licores amargos.
Además de tratar la falta de apetito, la raíz de genciana puede ayudar a tratar el malestar estomacal, las náuseas y los gases.
Sin embargo, ningún estudio reciente en humanos ha sugerido que la raíz de genciana pueda ayudar con estos problemas. No hay suficiente evidencia para respaldar su uso.
De hecho, los productos como la raíz de genciana que estimulan los jugos gástricos pueden empeorar ciertos problemas. Por ejemplo, demasiado ácido estomacal puede causar reflujo ácido y úlceras.
ResumenAlgunas personas afirman que la raíz de genciana puede ayudar con la artritis, las infecciones de los senos nasales, la falta de apetito y los problemas digestivos. Sin embargo, pocos estudios apoyan estos usos tradicionales.
Desventajas
No hay mucha investigación sobre el efecto de la raíz de genciana en humanos. Por lo tanto, es difícil evaluar sus posibles efectos secundarios y desventajas.
La raíz de genciana parece ser segura cuando se toma por vía oral en combinación con las otras hierbas de Sinupret.
El estudio antes mencionado sobre el uso de Sinupret en niños con infecciones de los senos nasales no informó reacciones adversas al producto.
Aún así, la etiqueta de Sinupret enumera algunos posibles efectos secundarios, que incluyen erupción cutánea y malestar estomacal. Algunas personas también pueden ser hipersensibles a la raíz de genciana y desarrollar reacciones adversas.
En general, no hay documentación sobre la seguridad de la raíz de genciana por sí sola, ni sus diversas preparaciones disponibles y el rango de dosis recomendadas.
Sin suficiente información sobre esta hierba, los niños y las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar raíz de genciana.
Además, se ha demostrado que el extracto de genciana reduce la presión arterial en ratas.
Esta evidencia no se aplica necesariamente a los humanos. Sin embargo, las personas que tienen presión arterial baja o que toman medicamentos para reducir la presión arterial deben mantenerse en el lado seguro y evitar la raíz de genciana.
ResumenNo se han realizado muchas investigaciones sobre la seguridad o los efectos secundarios de la raíz de genciana. Los niños, las mujeres embarazadas y lactantes y quienes toman medicamentos para la presión arterial deben evitar la raíz de genciana.
Posología y formas
Es probable que la raíz de genciana sea segura para la mayoría de las personas sanas cuando se consume en pequeñas cantidades.
Por ejemplo, las personas pueden consumirlo en combinación con otras hierbas en Sinupret o como parte de un licor o bebida con amargos.
Sin embargo, no hay suficiente información sobre los efectos de las cantidades medicinales de raíz de genciana en humanos para respaldar una dosis estandarizada.
Las cantidades recomendadas que figuran en los suplementos de raíz de genciana varían. Incluyen 0,5 a 1,5 ml para extractos líquidos, 500 a 900 mg para pastillas y 1 a 2 cucharaditas para té.
También es importante tener en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no regula los suplementos tan estrictamente como los medicamentos. Por lo tanto, es posible que el contenido y las afirmaciones que figuran en las etiquetas de los suplementos no sean precisos.
En general, la evidencia científica que respalda el uso terapéutico y la seguridad de la raíz de genciana es escasa.
Si bien la raíz de genciana puede ser aceptable en pequeñas cantidades en un producto o bebida de múltiples ingredientes, es posible que no valga la pena tomar suplementos. Algunos suplementos también pueden ser costosos.
Hable con su proveedor de atención médica antes de probar los suplementos de raíz de genciana. Si experimenta algún efecto secundario, deje de usarlos.
ResumenNo existe una dosis estandarizada de raíz de genciana en ninguna de sus formas disponibles. Las recomendaciones enumeradas en los suplementos varían y los efectos secundarios siguen siendo en gran parte desconocidos.
La línea de fondo
La raíz de genciana es conocida por su sabor amargo y la gente la ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos.
Varios compuestos de la raíz de genciana pueden tener efectos terapéuticos, como propiedades antiinflamatorias y beneficios digestivos. Sin embargo, existe una evidencia científica mínima que respalde su efectividad.
La seguridad de los suplementos de raíz de genciana tampoco está clara.
Si está interesado en probar la raíz de genciana, hable primero con su proveedor de atención médica.
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