Si está buscando la forma más saludable de fumar cannabis, tenga en cuenta que no existe una forma totalmente segura de hacerlo, incluso con los cogollos más puros y libres de pesticidas. El humo del cannabis contiene la mayoría de las mismas toxinas y carcinógenos que hacen que el humo del tabaco sea perjudicial para la salud.
Sin embargo, existen métodos que pueden ser un poco menos dañinos que otros. A continuación, se muestra cómo se comparan los diferentes métodos, además de algunas alternativas libres de humo para considerar.
¿Vapear o no vapear?
Los peligros de la inhalación de humo son bien conocidos, por lo que no es sorprendente que mucha gente asuma que vapear es la alternativa más saludable que fumar. Desafortunadamente, no es tan simple.
Existe una creciente evidencia de que el vapeo puede tener efectos graves en la salud. Gran parte de la preocupación proviene de la inhalación de acetato de vitamina E, un aditivo químico que se encuentra en muchos productos de vapeo que contienen tetrahidrocannabinol o THC.
El aditivo se ha relacionado con miles de casos de cigarrillos electrónicos o vapeo, lesiones pulmonares asociadas al uso de productos (EVALI) y muerte, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Sin embargo, este riesgo parece aplicarse solo a los concentrados de vapeo, no a las flores. Un estudio de 2006 sugiere que vapear cannabis real, no concentrado, es menos dañino para el sistema respiratorio que fumar. Aún así, la investigación sobre vapear cannabis es bastante limitada.
Aparte de la salud pulmonar, también hay una cuestión de potencia. Las personas que vapean cannabis informan que experimentan efectos más fuertes, independientemente de la cantidad de THC en el producto, que cuando fuman. Esto significa una mayor probabilidad de exagerar o volverse verde al vapear.
¿Los bongs no filtran las cosas malas?
Tal vez un poquito, un poquito, pero ni mucho menos lo suficiente como para marcar la diferencia.
Los bongs ofrecen una calada más suave porque no obtienes el calor seco de fumar cannabis enrollado en papel. A través de siente menos fuerte cuando inhalas, tus pulmones no notan la diferencia.
¿Qué pasa con los porros y los blunts?
Bueno, ambos todavía implican inhalar humo, así que ahí está. Pero si tuvieras que elegir el menor de dos males, los porros son probablemente la mejor opción. Esto se debe a que los blunts se hacen con puros ahuecados y los puros y sus envoltorios son altamente tóxicos.
Incluso después de quitar todo el tabaco de un cigarro, pueden permanecer toxinas que causan cáncer, como las nitrosaminas. Además, las envolturas de puros son más porosas que los papeles de liar, por lo que la combustión es menos completa. Esto da como resultado un humo con altas concentraciones de toxinas.
Luego está la cuestión del tamaño. Los blunts son un monton más grandes que las articulaciones y contienen mucha más marihuana. Fumar un porro entero es como fumar aproximadamente seis porros.
¿Dónde cae el dabbing en todo esto?
Se supone que el dabbing te da un subidón "más limpio", pero ¿qué significa eso en realidad? Poco.
Budder, otro nombre para dabs o concentrado de marihuana, ofrece mucho más THC que otros productos de marihuana, a menudo hasta un 80 por ciento más.
El dabbing es todavía bastante nuevo, por lo que los expertos aún no conocen el impacto total.
Existe evidencia de que la exposición a niveles altos de THC puede provocar efectos a largo plazo en la salud mental, como la psicosis. El riesgo de abuso y adicción también es mayor cuando se utilizan productos con alto contenido de THC, especialmente para los jóvenes.
Además, a menos que tenga equipo de laboratorio de alta tecnología y esté capacitado en extracción, sus dabs pueden estar lejos de ser puros. La investigación muestra que los dabs pueden contener contaminantes y disolventes residuales que pueden causar neurotoxicidad y cardiotoxicidad.
El dabbing también tiene efectos respiratorios, aunque técnicamente no estás "fumando". Ha habido casos de personas que desarrollaron daño pulmonar por frotarse.
Considere otros métodos
¿Las malas noticias? No existe una forma segura de fumar cannabis. ¿Las buenas noticias? Hay muchas otras formas de consumirlo.
Estas son sus principales opciones:
- Comestibles. A diferencia de fumar y vapear, la ingestión de cannabis no dañará la salud de los pulmones. La desventaja para algunos es que los comestibles tardan más en actuar porque necesitan limpiar su sistema digestivo antes de ingresar al torrente sanguíneo. La ventaja es que los efectos también duran más. También tiene una variedad infinita para elegir, con de todo, desde gomitas hasta productos horneados y cannabutter.
- Sublinguales. Por lo general, estos se agrupan con los comestibles, pero no son exactamente lo mismo. A diferencia de los comestibles, en realidad no ingieres formas sublinguales de cannabis, que incluyen cosas como tinturas, películas y tabletas solubles. El cannabis sublingual se coloca debajo de la lengua para su absorción y se absorbe a través de las membranas mucosas de la boca, por lo que los efectos se sienten más rápido.
- Tinturas. Las tinturas están hechas de extractos de cannabis a base de alcohol que vienen en frascos con goteros. Puede agregar tinturas a las bebidas, pero también puede obtener los efectos más rápido colocando unas gotas, según la dosis deseada, debajo de la lengua.
- Tópicos. Los tópicos de cannabis son para personas que buscan los beneficios terapéuticos del cannabis sin los efectos cerebrales. Se pueden aplicar cremas, bálsamos y parches sobre la piel para aliviar la inflamación y el dolor. También hay lubricante de cannabis hecho para, bueno, un momento sexy.
- Supositorios. La idea de meterte cannabis en el trasero (o la vagina, según el producto) puede hacerte apretar, pero definitivamente es una cosa. La mayoría de los supositorios en el mercado están infundidos con CBD y se usan por razones terapéuticas, como aliviar el dolor o las náuseas, pero algunas marcas han aumentado su contenido de THC para obtener efectos adicionales.
Si va a fumar, tenga en cuenta estos consejos
Si aún prefieres fumar marihuana a pesar de los riesgos, considera estos consejos de reducción de daños que te ayudarán a hacerlo un poco más seguro:
- No aguante la inhalación. Inhalar profundamente y retenerlo expone sus pulmones a más alquitrán por respiración. No seas codicioso; exhalar más rápido es mejor para ti.
- Utilice papel de fumar aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Los papeles de liar pueden parecer NBD, pero algunos contienen sustancias químicas y aromatizantes que pueden ser tóxicos.
- Cíñete a pipas y bongs de vidrio. Los bongs de plástico pueden contener sustancias químicas como BPA y ftalatos, que se han relacionado con efectos graves para la salud, incluido el cáncer.
- Mantenga sus cosas limpias. Mantenga limpios sus bongs y pipas, y no pase la hierba por superficies sucias.
- No comparta boquillas ni pase porros. Compartir tu alijo está bien, pero no tus pipas, bongs o porros. Cuando los compartes, básicamente estás intercambiando saliva con esa persona y te estás poniendo en riesgo de contraer infecciones.
La línea de fondo
No importa cómo lo midas, realmente no hay una forma segura de fumar cannabis, ya sea que prefieras enrollar uno o te gusten los bongs. A medida que el cannabis se vuelve más popular, también lo hacen los productos que te permiten darte un capricho sin fumar.
Dicho esto, si le gusta inhalar y pasar, un vaporizador que le permita usar flores, no concentrados, puede ser una opción menos dañina.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando por su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas o chapoteando en el lago tratando de dominar la tabla de remo.
