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Descripción general de la presión arterial alta
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, afecta a casi la mitad de todos los adultos en los Estados Unidos. Esta afección común tiene pocos o ningún síntoma, lo que significa que muchas personas que tienen presión arterial alta ni siquiera saben que la tienen.
Tener presión arterial alta también es un fuerte indicador de un mayor riesgo de:
- enfermedad del corazón
- ataques al corazón
- trazos
Por eso es importante que un profesional médico le controle la presión arterial al menos una vez al año.
Existe una investigación médica en curso sobre la correlación entre la presión arterial alta y los dolores de cabeza.
Hipertensión arterial y dolores de cabeza.
Se ha emitido un veredicto sobre si la presión arterial alta puede causar dolores de cabeza. Algunos estudios indican que no hay conexión, mientras que otros muestran una fuerte correlación entre los dos.
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) respalda la investigación que afirma que los dolores de cabeza no son un síntoma de presión arterial alta, excepto en el caso de una crisis hipertensiva.
Sin embargo, hay una cosa que sí sabemos. La presión arterial muy alta puede desencadenar un evento conocido como hipertensión maligna. La hipertensión maligna también se conoce como crisis hipertensiva.
Durante una crisis hipertensiva, la presión en el cráneo aumenta como resultado de un aumento repentino de la presión arterial a niveles críticos. El dolor de cabeza resultante se siente diferente a cualquier otro tipo de migraña o dolor de cabeza. Los tratamientos tradicionales para el dolor de cabeza, como la aspirina, no son efectivos para aliviar el dolor.
Además del dolor de cabeza, la hipertensión maligna generalmente se asocia con:
- visión borrosa
- Dolor de pecho
- náusea
Si cree que está experimentando una crisis hipertensiva, debe ir a la sala de emergencias de un hospital de inmediato o llamar al 911.
Cómo tratar un dolor de cabeza
No importa cuál sea la causa, las personas con dolor de cabeza buscan un alivio rápido. Sin embargo, si le han diagnosticado presión arterial alta y está tomando medicamentos para tratarla, es importante tener en cuenta qué tratamiento elige.
Siempre revise la etiqueta de sus medicamentos y asegúrese de que no hará más daño que bien con la forma que elija para tratar su dolor de cabeza.
Antiinflamatorios
Hay formas naturales de tratar los dolores de cabeza en el hogar, y agregar ciertos alimentos a su dieta es un buen punto de partida. Algunos dolores de cabeza son causados por inflamación.
Los agentes antiinflamatorios son todos los alimentos que reducirán la inflamación en su cuerpo y mejorarán la circulación. Estos antiinflamatorios incluyen:
- apio
- remolacha
- arándanos
- semillas de lino
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Cereales integrales
Comer cereales integrales siempre es una buena idea. Sin embargo, asegúrese de evitar la harina blanca si tiene un dolor de cabeza particularmente desagradable. En cambio, consumir cereales integrales equilibrará los niveles de azúcar en sangre, que se ha demostrado que controlan las migrañas.
Aceites esenciales
Ciertos aceites esenciales, como la menta y la lavanda, alivian el sistema nervioso central. Estos aceites pueden ayudar a aliviar esa sensación de "palpitaciones", especialmente en el caso de los dolores de cabeza causados por el estrés.
Cafeína reducida
Se ha demostrado que beber demasiada cafeína aumenta la cantidad de dolores de cabeza que tiene, además de elevar la presión arterial.
Tenga en cuenta la cantidad de cafeína en su dieta. Recuerde también que si está reduciendo la cafeína, es probable que tenga dolor de cabeza como síntoma de abstinencia.
Tratamientos de venta libre
Los medicamentos de venta libre como la aspirina son tratamientos comunes para el dolor de cabeza. Si tiene presión arterial alta, solo debe tomar aspirina si su presión arterial está bien controlada actualmente.
Según la Clínica Mayo, se recomienda la terapia diaria con aspirina para algunas personas que tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.
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Cuando ver a un doctor
Si tiene dolores de cabeza frecuentes, es importante determinar la causa. Los problemas de salud mental, las preocupaciones dietéticas o los problemas de circulación son solo algunas de las posibles causas.
Concierte una cita con su médico de atención primaria. Averigüe si su presión arterial se encuentra en un rango saludable y analice cualquier inquietud que tenga con su médico.
La presión arterial alta no diagnosticada puede provocar daño renal, enfermedad cardíaca y otras complicaciones graves.
Si le han diagnosticado presión arterial alta y siente una presión en aumento en el área de su cráneo, llame para obtener asistencia médica de inmediato. Esto podría indicar una crisis hipertensiva y debe abordarse de inmediato.
panorama
La presión arterial alta siempre es motivo de preocupación. Sin embargo, con un diagnóstico y un plan de tratamiento correctos, se puede manejar de diversas formas.
Los dolores de cabeza frecuentes y recurrentes también pueden ser motivo de preocupación. Al igual que con cualquier afección médica, es importante encontrar la causa de los dolores de cabeza.
Ya sea que crea o no que su presión arterial es una causa directa de sus dolores de cabeza, hable con su médico sobre los síntomas que está experimentando.
Hay algunas opciones de estilo de vida que pueden afectar tanto la presión arterial alta como los dolores de cabeza. Dar un paseo por la mañana temprano es una forma de mejorar la circulación y reducir el estrés.
Comer muchas verduras de hoja verde y alimentos antiinflamatorios es otra forma de asegurarse de que su presión arterial se mantenga saludable.
El potasio y el magnesio son minerales esenciales para cualquier persona que busque tener un corazón saludable. Asegúrese de estar informado y tomar los medicamentos que le recete su médico.
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