Usar una mascarilla es una forma en que todos podemos ayudar a frenar la propagación del nuevo coronavirus que causa el COVID-19.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y muchos departamentos de salud estatales y del condado recomiendan usar una mascarilla en entornos públicos o comunitarios, especialmente en situaciones en las que puede estar cerca de otras personas. . Algunas ciudades también requieren que use máscaras faciales si sale en público.
Una mascarilla no está destinada a protegerlo a usted, el usuario. En cambio, el propósito de usar una cubierta facial, según los CDC, es proteger a las personas que lo rodean. Eso se debe a que puede tener la enfermedad, pero no presenta síntomas.
Si no tiene habilidades para coser o simplemente desea una forma rápida de hacer una mascarilla facial con materiales en casa, lo tenemos cubierto.
Las mascarillas quirúrgicas y los respiradores N95 deben ser utilizados principalmente por trabajadores sanitarios de primera línea. Estas mascarillas protegen a los trabajadores de la salud que atienden a personas diagnosticadas con COVID-19. Se anima al público en general a utilizar mascarillas de tela que priorizarán y reservarán el suministro para estos trabajadores.
¿Qué necesitas para hacer una mascarilla casera?
Hacer una mascarilla de tela es simple y muchos patrones no requieren habilidades profesionales de costura o incluso una máquina de coser.
Siempre que tenga lo siguiente, tendrá todo lo que necesita para hacer su propia mascarilla:
- algún tipo de tela como una camiseta vieja y limpia u otra tela
- tijeras
- bandas de goma o cintas para el cabello
- regla o cinta métrica
Instrucciones paso a paso para hacer una mascarilla
Las dos máscaras faciales de tela que se describen a continuación provienen de las pautas establecidas por los CDC. Ambas máscaras solo toman unos minutos para hacer y no requieren costura.
1. Mascarilla con cintas para el cabello
Materiales necesitados
- una camiseta vieja y limpia u otro material
- tijeras
- regla o cinta métrica
- 2 gomas elásticas o cintas para el cabello grandes
2. Mascarilla facial con cordones incorporados
Materiales necesitados
- una camiseta vieja y limpia u otro material
- tijeras
- una regla o cinta métrica
Para una protección adicional con este método, agregue una o dos capas adicionales de tela, del mismo tamaño que la máscara, entre la boca y la máscara.
Cómo ponerse y quitarse una mascarilla
La forma en que maneja una máscara puede ser tan importante como usar una en público.
Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, frótese bien las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol.
Al ponérselo:
- sostenga las bandas elásticas o lazos mientras lo asegura a su cara
- evitar tocar la tela
- asegúrese de que quede bien ajustado
Al quitárselo:
- primero lávese las manos con agua y jabón o use un desinfectante para manos
- use las correas (bandas elásticas o lazos) para desenganchar o desatar la máscara de su cara
- Evite tocarse la boca, la nariz o los ojos.
- deje caer la mascarilla en la lavadora para que esté limpia la próxima vez que la necesite
Lávese las manos inmediatamente después de quitarse la mascarilla.
Cómo usar y cuidar una mascarilla de tela
- Lava tu mascarilla con regularidad. Lo ideal es lavarlo entre cada uso en agua caliente con detergente habitual. Luego seque la mascarilla a temperatura alta. Tener más de una mascarilla minimizará el lavado diario.
- Asegúrese de que la máscara cubra su nariz y boca. Mide la máscara en tu cara antes de cortarla.
- Mantenga la máscara puesta en todo momento cuando esté en público. No se quite la máscara ni la levante para hablar con alguien o ajustar el ajuste. Un consejo es comprobar el ajuste antes de salir del coche. Si es necesario ajustar la mascarilla, realice los ajustes necesarios, asegure la mascarilla y luego abandone el vehículo.
- Evite tocar la mascarilla una vez que la tenga en su cara. Si necesita tocarlo, asegúrese de que sus manos estén limpias lavándose con agua y jabón o usando un desinfectante para manos.
- Una mascarilla no sustituye al distanciamiento físico. Aún necesita mantener al menos 6 pies de distancia entre usted y otras personas.
- Una mascarilla de tela no es segura para niños menores de 2 años o cualquier persona que tenga problemas para respirar, esté inconsciente o incapacitado de alguna otra manera, según los CDC.
Otros consejos de seguridad para el coronavirus
Además de usar una mascarilla, existen otros pasos importantes que puede tomar para ayudar a prevenir la propagación del SARS-CoV-2:
- Siempre que sea posible, quédese en casa. Evite salir en público, especialmente para viajes y recados innecesarios.
- Practica el distanciamiento físico si necesitas salir de casa y siempre usa tu máscara si estás cerca de otras personas.
- Evite tocarse la cara cuando esté en público y siempre cúbrase la boca y la nariz al toser y estornudar.
- Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia, o use un desinfectante de manos a base de alcohol si no dispone de agua y jabón. Tan pronto como llegue a casa, vuelva a lavarse las manos antes de hacer cualquier otra cosa.
- Si tiene síntomas, llame a su médico o al departamento de salud local. Permanezca en casa hasta que reciba instrucciones claras sobre qué hacer con las pruebas.
La línea de fondo
Tomar las medidas adecuadas para frenar la propagación del nuevo coronavirus es algo que todos podemos hacer.
Usar una mascarilla de tela cuando está en público es una forma en que puede ayudar a retrasar la propagación de este virus. Puede hacer fácilmente uno para usted y otros con solo unos pocos elementos básicos. Ni siquiera necesitas saber coser.
Además de usar una mascarilla cuando necesita salir, también puede ayudarse a sí mismo y a los demás a mantenerse seguros si se queda en casa tanto como sea posible, siga las pautas de distanciamiento físico y lave sus manos con frecuencia.
