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El ruido fuerte, especialmente cuando es inesperado, puede ser desagradable o discordante para cualquiera. Si tiene fonofobia, su miedo a los ruidos fuertes puede ser abrumador, provocando que entre en pánico y se sienta extremadamente ansioso.
El miedo al ruido fuerte se conoce como fonofobia, sonofobia o ligirofobia. Esta afección no es causada por una pérdida auditiva ni por ningún tipo de trastorno auditivo.
La fonofobia es una fobia específica. Las fobias específicas son un miedo extremo e irracional a situaciones u objetos que no justifican una reacción tan intensa.
Como todas las fobias, la fonofobia es un trastorno de ansiedad tratable. Está marcado por un pavor abrumador al ruido fuerte.
Una persona con esta afección puede experimentar una profunda angustia por un ruido fuerte que sabe que se acerca, así como por un ruido fuerte inesperado.
¿Cuándo el miedo a los ruidos fuertes es una fobia?
Los ruidos fuertes pueden ser desagradables e incómodos. Rara es la persona que disfruta de una alarma de coche incesante o de la sirena de una ambulancia chirriante. Algunos ruidos fuertes, como los de los fuegos artificiales, pueden tolerarse más fácilmente, ya que están asociados con cosas agradables. Estas son experiencias con las que la mayoría de la gente puede identificarse.
Sin embargo, si tiene fonofobia, experimentará una reacción muy intensa a cualquier tipo de ruido fuerte, sin importar cuál sea su asociación o causa.
Las personas con esta afección sienten un estrés y una ansiedad profundos cuando anticipan un ruido fuerte. También tienen reacciones extremas a los ruidos fuertes, una vez que ocurren.
¿Existen otras condiciones que hacen que los sonidos sean incómodos?
La fonofobia se diferencia de otras afecciones en las que la incomodidad suena como síntoma. Éstos incluyen:
- Hiperacusia. Esta condición no es una fobia. Más bien, es un trastorno auditivo que hace que los sonidos se sientan más fuertes de lo que realmente son. La hiperacusia tiene varias causas, que incluyen lesión cerebral, enfermedad de Lyme y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
- Misofonia. Esta condición es de naturaleza emocional, pero no es una fobia. Las personas con misofonía tienen reacciones emocionales intensas, como el odio o el pánico, a un sonido específico, como un grifo que gotea o una persona que ronca. No es necesario que el sonido sea fuerte para producir este efecto.
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas de la fonofobia pueden dificultar el disfrute de las actividades y la vida cotidianas. Una persona con esta afección puede experimentar estos síntomas antes de un ruido fuerte, mientras ocurre o después. Incluyen:
- ansiedad
- miedo
- rompiendo a sudar
- dificultad para respirar
- latidos cardíacos fuertes o aumento de la frecuencia cardíaca
- Dolor de pecho
- mareo
- aturdimiento
- náusea
- desmayo
¿Los síntomas son diferentes en los niños?
Las fobias de todo tipo pueden ocurrir tanto en niños como en adultos. Si su hijo tiene una reacción grave a los ruidos fuertes, consultar a un audiólogo puede ayudarlo a determinar si tiene fonofobia o una afección auditiva como hiperacusia.
Los síntomas de ambas afecciones pueden parecer similares en los niños. Su hijo puede sentirse muy angustiado por los sonidos que no le parecen demasiado fuertes. Pueden taparse los oídos, tener miedo o intentar alejarse del sonido.
¿El miedo a los ruidos fuertes está relacionado con el autismo?
Las personas con trastorno del espectro autista (TEA) a veces pueden tener miedo a los ruidos fuertes. Esta reacción puede ser causada por varios factores subyacentes, que incluyen una mayor ansiedad, sensibilidad sensorial o ambos.
Los niños y adultos con TEA pueden experimentar miedo al anticipar un ruido fuerte que asocian con un evento desagradable.
Las personas con problemas sensoriales pueden tener hipersensibilidad al sonido, lo que hace que escuchen las cosas mucho más fuerte de lo que realmente son. Se sabe que los niños con TEA comparan el sonido de las gotas de lluvia con el de las balas.
Además, existe alguna evidencia de que las fobias de todo tipo son comunes entre las personas del espectro.
¿Qué causa el miedo a los ruidos fuertes?
La fonofobia es una condición de salud mental que puede manifestarse a cualquier edad. Como todas las fobias específicas, su causa exacta no se comprende completamente.
Puede deberse a factores genéticos. Las personas con antecedentes familiares que incluyen trastornos de ansiedad pueden ser más propensas a padecer esta afección.
La fonofobia también puede ser causada por factores externos, como un historial de trauma infantil a largo plazo o un solo incidente traumático. En los niños autistas y en algunos otros niños, el evento traumático puede parecer extremo, pero en realidad no lo es. Por ejemplo, escuchar repentinamente a todos gritar sorpresa en una fiesta de cumpleaños.
¿El miedo a los ruidos fuertes es parte de otras condiciones?
En algunos casos, la fonofobia también puede ser un síntoma de otra afección. Éstos incluyen:
- migrañas
- Síndrome de Kleine-Levin
- lesión cerebral traumática
¿Cómo se diagnostica el miedo a los ruidos fuertes?
Si su miedo a los ruidos fuertes interfiere con su capacidad para funcionar o disfrutar de la vida, un médico, como un terapeuta, podrá ayudarlo.
Su médico diagnosticará su afección haciéndole preguntas sobre sus síntomas y desencadenantes. Se discutirá su historial médico, social y psicológico.
Para determinar si lo que tiene es una fobia específica, su médico utilizará los criterios de diagnóstico establecidos en la nueva edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5).
Encontrar ayuda por miedo a los ruidos fuertesPuede encontrar un profesional con licencia, como un psicólogo o psiquiatra, a través de estas organizaciones y asociaciones:
- Asociación Americana de Psiquiatría
- Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión
- Asociación de terapias conductuales y cognitivas
¿Cómo se trata el miedo a los ruidos fuertes?
Hay varios tipos de terapia que se utilizan para tratar las fobias. El miedo a los ruidos fuertes puede tratarse mediante:
- Terapia de exposición (desensibilización sistemática). Este es un tipo de psicoterapia (terapia de conversación). Utiliza una exposición guiada y repetida a la fuente de su miedo. La terapia de exposición se puede realizar de forma individual o en grupos. Puede resultar muy eficaz para el tratamiento de todo tipo de fobias específicas.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC). Este es un tipo de psicoterapia que también es muy eficaz para el tratamiento de una fobia específica. Utiliza algunos elementos de la terapia de exposición, combinados con técnicas que le ayudan a alterar los pensamientos y comportamientos negativos.
- Técnicas de relajación. Las actividades como la meditación también pueden ayudar, especialmente cuando se combinan con otros tratamientos.
La terapia con un profesional de la salud mental suele ser todo lo que se necesita para ayudar a las personas con fonofobia. A veces, se pueden recetar medicamentos junto con (o en lugar de) la psicoterapia. Estos incluyen medicamentos contra la ansiedad y betabloqueantes que ayudan a reducir los síntomas causados por los ataques de pánico.
¿Cuál es la perspectiva de las personas con miedo a los ruidos fuertes?
Si reconoces que tienes fonofobia, ya has dado el primer paso para conquistarla. La fonofobia es una condición altamente tratable. Se necesitará trabajo de su parte para superar su miedo, pero es posible que los resultados positivos y poderosos no tarden tanto en alcanzarse como cree.
La terapia de exposición y la TCC pueden ayudarlo a experimentar reducciones significativas en las reacciones fóbicas dentro de 2 a 5 meses.
La línea de fondo
La fonofobia (miedo al ruido fuerte) es una fobia específica altamente tratable. Esta condición puede ocurrir en la niñez o en la edad adulta. Los tratamientos terapéuticos pueden ser muy eficaces para eliminar o reducir las reacciones fonofóbicas. Incluyen terapia de exposición y terapia cognitivo-conductual.
En algunos casos, los medicamentos también pueden ayudar a aliviar la ansiedad causada por esta afección.
