No es ninguna vergüenza reconocer que algunos desafíos de la crianza de los hijos lo dejan agotado. Saber qué no funciona puede ayudarte a descubrir qué es.
Si la vida de COVID-19 me ha enseñado algo, es que hay momentos en los que estar con toda mi familia durante largos períodos de tiempo va a ser difícil para mí.
Por supuesto, diré que, en general, es un enorme privilegio poder estar en casa y seguro con mi familia, y ha habido innumerables aspectos positivos de este inesperado "tiempo extra" juntos, pero tampoco siempre ha sido fácil para mí. como padre.
Esta es mi verdad: soy un introvertido incondicional. Y ni siquiera me refiero al tipo de introvertido sobre el que mucha gente bromea, en el que se "gente".
Quiero decir que soy tan introvertido que siento que no puedo funcionar sin un tiempo de inactividad para recargarme.
No es bonito, y cuanto más envejezco, más aprendo a aceptar esta verdad sobre mí mismo.
Durante mucho, mucho tiempo, me avergoncé por ello, reprendiéndome por no ser lo suficientemente sociable. Incluso cuando era niña, tomé con determinación las resoluciones de Año Nuevo de "hablar más" y "ser más divertido".
Y justo cuando finalmente estaba aceptando que necesitaba mucha soledad y tiempo tranquilo para prosperar, se produjo el cierre.
Y con 5 hijos y un esposo que también está en casa, ese precioso tiempo a solas voló por la ventana. Una vez más tuve la tentación de castigarme por ser un "mal" padre y tratar de forzarme a seguir adelante, porque ¿quién era yo para quejarme?
Pero cuando la potencia no funcionó exactamente y me encontré agotado rápidamente, decidí cambiar de táctica.
En lugar de obligarme a ser alguien que no era, y darme cuenta de que algunas cosas simplemente estaban fuera de mi control, decidí concentrarme en algunos de los grandes elementos "desencadenantes" para mí como padre introvertido.
Pensé que si podía reducir las partes realmente agotadoras del día para mí y tratar de pensar en algunas soluciones, tal vez podría ayudarme a recargarme y todos podríamos funcionar mejor como familia.
Así que primero analicé lo que me llevó a ser padre. Para mí, hay ciertas partes del día, o quehaceres, o comportamientos en los que mis hijos normalmente se involucran y que me agotan por completo y tengo dificultades para recuperarme.
Esto es lo que identifiqué como mis principales problemas y cómo decidí abordarlos.
El problema: horas de dormir largas y prolongadas
Es verano, mis hijos están envejeciendo y mi esposo es un ave nocturna con un "estilo" a la hora de dormir muy diferente al mío.
Si bien estaría perfectamente feliz de enviar a mis hijos a la cama a las 7 p.m., él está contento de dejar que se queden despiertos hasta tarde para poder pasar más tiempo con ellos.
Y cuando finalmente quiere acostarlos, prefiere los cuentos largos y las charlas a la hora de dormir, lo cual es maravilloso, pero me hace sentir como una absoluta mierda porque realmente, realmente quiero salir por la noche, ya sabes lo que quiero. estoy diciendo?
La solución: en cambio me meto en la cama
Al comienzo del cierre, me estaba obligando a seguir la corriente con la hora de dormir más tarde y apretando los dientes hasta que la rutina de la hora de dormir pudiera terminar. Pero recientemente me decidí, ¿sabes qué? Si mamá necesita terminar por la noche, mamá puede hacerlo por la noche.
Siempre que mi esposo y yo estamos en páginas diferentes a la hora de dormir y estoy lista para terminar la noche, simplemente digo mis oraciones con los niños grandes temprano, les doy un beso de buenas noches y me dirijo a mi propia habitación con el bebé. De esa manera, cuando mi esposo esté listo para que bajen, podrá hacer las cosas a su manera.
Y mientras tanto, puedo irme feliz a dormir o leer un libro para mi propio tiempo libre.
Esto no es todas las noches, por supuesto, pero cuando necesito un poco de tiempo extra, simplemente aprendí a darme permiso para "marcar la salida".
El problema: el caos a la hora del almuerzo
Mi confesión: temo la hora del almuerzo en mi casa.
¿Por qué? Porque a la hora del almuerzo, por lo general, apenas he terminado de limpiar el desayuno, estoy exhausto, todos mis hijos quieren 50,000 cosas diferentes para el almuerzo, el bebé está de mal humor y listo para una siesta, y el sonido de mis hijos masticando como animales salvajes es todo lo contrario de apetecible.
Cuando termina el almuerzo, por lo general me siento como si hubiera luchado y temido el resto del día.
La solución: simplificar
No hay una manera fácil de evitar esto, así que me estoy enfocando en hacer lo que puedo.
Mantengo el almuerzo lo más simple posible con sándwiches, pasta rápida o "bandejas de bocadillos". Y si a un niño no le gusta lo que se le presenta, puede prepararse el almuerzo. Hecho.
También instituí la regla de que cada niño, incluso el de 5 años, tiene un trabajo que hacer después de las comidas, lo que hace que la limpieza sea mucho más fácil. Un niño toca los platos, otro lava los pisos, otro limpia los mostradores y otro cambia la ropa.
Todos son completamente capaces y juntos podemos hacerlo todo en minutos, no en las horas que me toma sola entre cuidar al bebé y tratar de limpiar.
Y por último, pero no menos importante, esto puede sonar extraño, pero dejé de intentar almorzar con mis hijos yo mismo. Es mucho más fácil alimentarlos, acomodar al bebé, enviar a los niños grandes a jugar y luego regresar para mi propio almuerzo en un entorno más tranquilo.
El problema: ruido, ruido, ruido
Actualmente, nuestra casa tiene 4 niños grandes, 1 bebé, 1 esposo, y gracias a una tormenta de granizo estilo apocalipsis hace unos meses, equipos enteros de hombres volvieron a techar y tejaron nuestro exterior. (Alabado sea el seguro, déjame decirte una cosa).
Si antes pensaba que nuestra casa era ruidosa, ahora es una auténtica locura.
Hay ruido y actividad constantes, y para mí, puede convertirse rápidamente en demasiado y hacer que me ponga un poco de mal humor.
La solución: AirPods
Me resistí a comprar AirPods durante mucho tiempo porque me negué a comprar algo tan frívolo para mí. Pero cuando me di cuenta un día de que realmente podía conseguir AirPods en mi pedido de comestibles (whaaat?), Di el salto.
Y aunque todavía me da vergüenza haber gastado tanto dinero en algo que consideré innecesario para mí, debo admitir que han sido útiles en esos momentos (o días) en los que siento que me estoy ahogando en el ruido que me rodea. me. Puedo poner un AirPod o dos y obtener un pequeño respiro del mundo que me rodea.
Me permitiré disfrutar de un podcast o simplemente reproduciré música del océano y sentiré algunas vibraciones relajantes, todo sin que los niños se den cuenta.
Como beneficio adicional, también han hecho que trabajar desde casa sea mucho más conveniente, porque puedo participar fácilmente en conferencias telefónicas mientras le cambio el pañal al bebé o me muevo por la cocina, preparando ese simple almuerzo mientras hablo por teléfono.
El problema: no hay tiempo a solas, nunca
Ahora que estamos, ¿cuántos meses? ¿años? - en todo esto, comencé a darme cuenta de lo mucho que extraño tener un verdadero tiempo a solas. No solo momentos de tiempo a solas, o la paz final después de que todos los niños se hayan ido a la cama (porque seamos realistas: alguien se está despertando, es inevitable), sino un tiempo a solas verdadero, dichoso e ininterrumpido.
No hay nada tan reconstituyente para mí, y lo estaba echando mucho de menos.
Me encontré fantaseando con escapar a un hotel tan pronto como se levantaran las restricciones de cierre, y más de una vez contemplé conducir una hora de ida a la playa para sentarme en mi auto en silencio.
Cuando me di cuenta de cuánto tiempo estaba perdiendo pensando en estar solo, decidí que había que hacer algo.
La solución: despertador a las 5 a. M.
Admito que esto no es ideal ni posible para todos los padres. Y peleé con mi bebé por esto cuando comencé porque mientras que antes se había levantado a las 7 a.m., en el momento en que comencé a levantarme más temprano, ella también lo hizo.
Así que me ha llevado algo de tiempo adaptarme y trabajar un poco con mi esposo (que ahora la tranquilizará si se despierta temprano), pero me atrevo a decir que ahora estamos en una especie de rutina.
Gracias a mi solución número uno de darme permiso para irme a la cama temprano si lo necesito, he descubierto que levantarme a las 5 a.m. me devuelve el tiempo a solas que tanto estaba perdiendo.
Deambulo por la casa, disfruto del amanecer y bebo mi primera taza de café feliz, luego entro en el trabajo unas horas antes de que los niños se despierten.
Y llámame oficialmente una persona mayor, pero me estoy volviendo loco amor mi nuevo tiempo a solas en la mañana. Soy una madre mejor y más tranquila durante el resto del día, y dejar de lado mis tareas laborales durante el día, en lugar de luchar para hacer el trabajo durante todo el día con los niños alrededor, también hace una gran diferencia.
La verdad es que, en este momento, no existe una solución única para ningún padre introvertido que esté en casa con sus hijos y quizás también con su pareja, y no existe una solución única para la paternidad en general.
Para mí, sin embargo, estoy aprendiendo que realmente no me hace ningún bien fingir que estoy bien cuando no estoy bien.
Soy introvertida y extraño tener tiempo a solas; esas verdades no me convierten en una mala madre. Pero luchando contra lo que yo hizo La necesidad me estaba convirtiendo en un mal padre porque estaba exhausto, agotado y no era una buena versión de mí mismo.
No puedo cambiar todo y no puedo controlarlo todo, pero echar un buen vistazo a algunos de los mayores desafíos diarios de mi vida, y encontrar algún tipo de solución para aliviarlos, me ha ayudado a sentirme un poco más. centrado de nuevo.
¿Y quien sabe? Tal vez algún día me encuentre extrañando todo este ruido, caos y niños bajo los pies todo el tiempo.
Quizás.
Chaunie Brusie es una enfermera de trabajo de parto que se convirtió en escritora y una madre recién nacida de cinco hijos. Escribe sobre todo, desde las finanzas hasta la salud y cómo sobrevivir esos primeros días de la crianza de los hijos cuando todo lo que puedes hacer es pensar en todo lo que no estás durmiendo. Síguela aquí.
