Sucede. Quizás dejó de usar anticonceptivos hace unos meses para intentar tener un bebé, pero no esperaba quedar embarazada tan pronto.Redujo el consumo de alcohol para aumentar sus posibilidades de concebir, pero siguió tomando una copa de vino aquí y allá.
O tal vez no estaba tratando de quedar embarazada en absoluto, y fue una sorpresa cuando se dio cuenta de que su período se retrasó más de una semana. Ahora estás mirando dos líneas rosadas en una prueba de embarazo casera y enloqueciendo por la noche con tus amigas que disfrutaste hace unos días.
Tal vez incluso haya sabido durante un par de semanas que está embarazada, pero siguió adelante y brindó por los novios en una boda reciente porque su amiga le dijo que pequeñas cantidades de alcohol en las primeras etapas del embarazo no hacen ningún daño.
Cualquiera que sea el caso, ahora está preocupada y quiere saber qué daño, si lo hay, puede hacer beber en las primeras etapas del embarazo.
En primer lugar, respire profundamente y deje ir cualquier culpa o vergüenza que sienta por el pasado. Estás en una zona sin juicios aquí. A continuación, continúe leyendo para saber cuáles pueden ser los efectos secundarios y, lo que es más importante, qué puede hacer para garantizar una buena salud para usted y su bebé en el futuro.
Pautas oficiales sobre el consumo de alcohol, incluso en las primeras etapas del embarazo
En la parte superior de su hoja de información sobre el alcohol y el embarazo, y en negrita, nada menos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) advierten que las mujeres difícil quedar embarazada o podría ser embarazada no debe beber.
¿Por qué? En realidad, no se trata del daño causado por lo que bebe antes de estar embarazada (aunque esto puede afectar su capacidad para concebir). Es que ninguna cantidad de alcohol en ningún momento del embarazo ha demostrado ser absolutamente segura.
Dado que puede estar embarazada sin saberlo, los CDC están cubriendo la posibilidad de que se encuentre en las primeras etapas del embarazo: 3 o 4 semanas, a menudo incluso antes de su período perdido. (Muchas personas no saben que están embarazadas hasta que ya tienen entre 4 y 6 semanas).
Al igual que los CDC en los Estados Unidos, el NHS del Reino Unido dice que si está embarazada o planea quedar embarazada, evite el alcohol.
¿Qué dice la investigación?
La investigación verdaderamente específica sobre el consumo de alcohol en las primeras etapas del embarazo es bastante complicada. Esto se debe a que no sería ético realizar un estudio y solicitar que cualquier segmento de la población embarazada haga algo (beber alcohol) que se sabe que causa daño, incluso en algunas ocasiones.
Lo que tenemos: investigación que analiza a las personas que informan sobre el consumo de alcohol durante el embarazo, así como algunos estudios en animales. También tenemos mucha ciencia que respalda nuestra comprensión del desarrollo humano en el útero, incluido el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso central a partir de la semana 3 de embarazo (justo después de la implantación).
En un estudio de 2015 realizado en ratones, los investigadores les dieron alcohol a los animales a los 8 días de gestación, aproximadamente el equivalente a principios de la cuarta semana de un embarazo humano. Descubrieron que la descendencia de estos ratones tenía cambios en la estructura cerebral.
Los resultados sugirieron que la exposición temprana al alcohol puede alterar los procesos químicos del ADN. Las células madre embrionarias que cambian como resultado del consumo de alcohol de la madre al principio del embarazo podrían incluso afectar el tejido adulto más adelante.
Para ser un pequeño Capitán Obvio aquí, los humanos no son ratones. No hay forma de saber en este momento si este efecto ocurre de la misma manera en los humanos. Sin embargo, definitivamente vale la pena estudiarlo más a fondo.
Por otro lado, un estudio publicado en 2013 analizó a 5.628 mujeres que informaron sobre varias cantidades de consumo de alcohol durante el embarazo temprano. (Sin embargo, para los propósitos de este estudio, "temprano" significaba hasta las 15 semanas).
Los investigadores buscaron efectos comunes del alcohol en el embarazo:
- bajo peso al nacer
- presión arterial alta en la madre
- preeclampsia
- tamaño más pequeño de lo esperado para la edad gestacional
- parto prematuro
No encontraron una fuerte correlación entre beber al principio del embarazo y una mayor probabilidad de estas complicaciones, por lo que algunas personas lo interpretan como que está bien. Pero este estudio solo analizó los resultados a corto plazo (no los efectos a largo plazo que podrían no aparecer hasta la infancia) y no los trastornos del síndrome de alcoholismo fetal (FASD).
Estos estudios representan dos extremos del espectro: uno muestra algunas posibilidades aterradoras sobre el ADN modificado y el otro no sugiere efectos nocivos. Sin embargo, la mayoría de los estudios se ubican más en el medio turbio.
Por ejemplo, este estudio de 2014 analizó a 1.303 mujeres embarazadas en el Reino Unido y su consumo de alcohol antes del embarazo y durante los tres trimestres. Los resultados sugirieron que beber, incluso menos de dos bebidas por semana, en el primer trimestre aumentaba el riesgo de complicaciones, como bajo peso al nacer y parto prematuro.
Y esta investigación publicada en 2012 sugirió que incluso beber poco en las primeras semanas podría aumentar el riesgo de aborto espontáneo, aunque el riesgo aumenta con el consumo excesivo.
Podría ser exacto mirar toda la información disponible y decir que muy ligero bebiendo en muy temprano El embarazo no siempre (o con frecuencia) causa problemas, pero podría. Y diferentes personas definen la "luz" de manera diferente, lo que aumenta la confusión. Por lo tanto, seguir las pautas de los CDC y el NHS de no consumir alcohol en ningún momento es la opción más segura y la que recomendamos.
Posibles efectos secundarios de beber entre las 3 y 4 semanas de embarazo
Hay un par de grandes preocupaciones con el consumo de alcohol al principio del embarazo: el aborto espontáneo y los trastornos del síndrome de alcoholismo fetal.
Es una realidad increíblemente difícil que los abortos espontáneos sean tan comunes como lo son. E incluso si hace todo según las reglas, el mayor riesgo de aborto espontáneo es en el primer trimestre, y a menudo ocurre debido a problemas fuera de su control (como anomalías cromosómicas).
Numerosas fuentes y estudios confiables (como el que mencionamos anteriormente) mencionan que el consumo de alcohol en el primer trimestre puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. No está del todo claro por qué sucede esto.
El otro gran riesgo son los trastornos del espectro alcohólico fetal. Los síntomas incluyen:
- parto prematuro
- bajo peso al nacer
- problemas neurologicos
- problemas de comportamiento que aparecen más tarde en la infancia
- ciertos rasgos faciales anormales (labio superior delgado, ojos pequeños, falta de pliegue vertical entre la nariz y los labios)
- dificultades cognitivas
Qué hacer si bebió alcohol cuando tenía entre 3 y 4 semanas de embarazo
Aquí hay algo para recordar: el desarrollo humano en el útero no ocurre de una vez. Ocurre durante un período de 40 semanas (más o menos, pero ya sabes a qué nos referimos) y hay muchos factores que contribuyen.
Y mientras bebe en alguna La etapa del embarazo debe evitarse, tanto el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos como el Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos dicen que el daño por beber un poco de alcohol antes de saber que estaba embarazada es improbable.
Entonces, si bebió alcohol antes de darse cuenta de que estaba embarazada, lo importante es que deje de hacerlo ahora. El cerebro de su diminuto ser humano aún tiene mucho desarrollo por hacer.
Tome su vitamina prenatal diaria, mantenga una dieta saludable, evite las carnes poco cocidas y el pescado crudo o con alto contenido de mercurio, y asista a sus citas prenatales; todas estas son cosas maravillosas que puede hacer para promover la salud de su bebé.
Y mientras estamos en el tema de esas citas prenatales, hable con su médico con franqueza sobre sus inquietudes y hágales saber que consumió alcohol desde el principio.
Si se siente incómoda hablando con ellos sobre cosas que pueden afectar su embarazo, busque un nuevo médico. Poder hablar honestamente sobre su salud y la salud de su bebé durante el embarazo es crucial para tener nueve meses felices y saludables.
