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Siempre que sea cómodo, ¡adelante!
Si tiene relaciones sexuales, ¿podrá su bebé en crecimiento escuchar a escondidas para el tercer trimestre?
Bueno, claro. ¿Pero la buena noticia? Todos los sonidos están bien amortiguados y su bebé no puede entender las charlas sucias en alguna idioma.
Por otra parte, ¿qué pasa si no quieres tener nada que ver con el sexo? Eso es normal. Puede ser cualquier cosa, desde sus hormonas hasta acostumbrarse a su nuevo cuerpo.
“Por lo general, el segundo trimestre es el punto de oro”, dice Holly Richmond, terapeuta sexual clínica y terapeuta matrimonial y familiar con licencia. Lo peor de las náuseas matutinas (si fueras bendecido con alguna) ha pasado y estás entrando en tus curvas. En el tercer trimestre, un vientre en crecimiento puede hacer que el sexo sea más incómodo.
Pero aquí está la base de todo lo que aprenderá sobre el sexo durante el embarazo: todo sexo es buen sexo siempre que sea placentero y consensuado, dice Richmond.
Durante el embarazo, puede sentir cualquier cosa, desde erótica hasta sensual o muy alejada de querer tener relaciones sexuales. Pero no caiga en la trampa de pensar que no es posible estar embarazada y ser sexualmente activa.
De hecho, aprenda exactamente lo que significa tener sexo durante el embarazo, desde cómo se siente hasta cómo afecta realmente al bebé.
¿Qué tan seguro es el sexo durante el embarazo?
A menos que su médico o partera tenga razones estrictas y específicas para que no tenga relaciones sexuales, es absolutamente seguro, para usted, su pareja y su bebé en desarrollo. (Si su médico o partera simplemente dice "sexo", no tenga miedo de aclarar si se refieren solo a la penetración oa toda la estimulación sexual).
En este momento, disfrute del conocimiento de que el sexo durante el embarazo no solo es seguro. Probablemente también sea bueno para ti.
Las mujeres que tienen orgasmos durante el embarazo se benefician de las hormonas calmantes y el aumento del flujo sanguíneo cardiovascular, y esos beneficios se transmiten al bebé, señala Aleece Fosnight, asistente médica y consejera sexual en urología, salud de la mujer y medicina sexual.
Ahora sabes que es seguro y saludable, entonces, ¿cómo se siente?
Debido a las hormonas, algunos pueden sentir que su vagina está menos "apretada". Una combinación de factores puede causar esto, como una mayor lubricación y un cambio hormonal.
Otros pueden encontrar los músculos del piso pélvico demasiado tensos (ya que los genitales también pueden volverse más sensibles), lo que hace que el sexo con penetración sea francamente incómodo.
Para esto, Fosnight recomienda tomarse más tiempo para calentar con los juegos previos o los besos antes de entrar. También puede participar en sexo consciente y omitir la penetración por completo.
Cuándo consultar a un médico Si el malestar pélvico es un problema continuo, haga que su proveedor de atención médica lo evalúe y solicite una derivación a un especialista en piso pélvico. Fosnight señala que algunos proveedores pueden minimizar el problema como resultado del embarazo, pero nos recuerda: "Si algo no le parece bien, no asuma que es normal para el embarazo".
No tenga miedo de obtener una segunda opinión. Muchos problemas de salud sexual durante el embarazo pueden y son abordados por los proveedores todos los días.
También puede experimentar orgasmos más fáciles
Stephanie Buehler es la autora de "Consejería de parejas antes, durante y después del embarazo: cuestiones de sexualidad e intimidad". También es psicóloga y terapeuta sexual certificada.
Ella señala: "Algunas mujeres pueden [incluso] tener orgasmos por primera vez durante el embarazo debido al flujo sanguíneo y las hormonas".
Suena asombroso.
Pero ese no es el panorama completo. Durante el embarazo, su cuerpo cambia y cada día, semana y mes pueden sentirse diferentes al anterior.
Tus genitales pueden ser mucho más sensibles
Debido a los cambios hormonales, algunas mujeres encuentran que sus apetitos sexuales se vuelven voraces. Simplemente no pueden obtener suficiente del buffet sexual. ¿Qué estimula esa necesidad?
Fosnight acredita el aumento del 50 por ciento del flujo sanguíneo que ocurre durante el embarazo. Esa sangre también va a la vulva, la vagina, el clítoris y la pelvis, congestionando los tejidos. Dependiendo de la persona, puede resultar placentero, irritante o algo intermedio.
"Los hombres pueden decir que sienten más plenitud en la vagina, incluso durante el primer trimestre", dice Fosnight.
Puede que te sientas un poco más húmedo
Y si te sientes un poco más mojado, bueno, lo estás.
Es común que se produzcan más secreciones y más lubricación, principalmente para combatir las bacterias (y las infecciones bacterianas). Según Fosnight, ya no eres como un horno autolimpiante normal. "Eres un horno extra autolimpiante", dice.
El resto de su cuerpo también puede ser más sensible
En preparación para la producción de leche, la forma y el tamaño de sus senos pueden cambiar y aumentar hasta en una taza o dos.
Tiempo sexy para padres embarazadas Preguntas y respuestas
1. ¿La penetración dañará el embarazo?
En pocas palabras, no.
“Durante la penetración, el útero puede moverse un poco y lo sientes”, dice Fosnight. "La gente se ha asustado de que algo le esté sucediendo al bebé". De hecho, el útero es más móvil durante el embarazo. Una especie de casa móvil.
"El bebé está súper protegido y tiene su propio sistema de filtro que es realmente selectivo sobre lo que entra y sale", señala Fosnight. "A menos que le hayan indicado que haga reposo pélvico, el sexo está bien".
Se puede recetar reposo pélvico para problemas como un cuello uterino incompetente o placenta previa.
Sin embargo, un estudio encontró que hasta el 80 por ciento de los hombres se preocupan por "lastimar al bebé". Si es necesario, lleve a su pareja a su próxima cita con el obstetra, dice Richmond. Pueden escuchar la seguridad de un experto de que su pene no está tocando al bebé.
2. ¿El sexo durante el embarazo provocará un aborto espontáneo?
El sexo no provocará un aborto espontáneo. Los abortos espontáneos son a menudo el resultado de un feto que no se desarrolla normalmente. Un estudio de 2011 también concluyó que el sexo no induce el parto prematuro en embarazos de bajo riesgo.
De hecho, el sexo puede incluso ayudar con el trabajo de parto. “Algunas parejas tienen relaciones sexuales hasta que la mujer entra en trabajo de parto”, dice Buehler. "A menos que haya una razón médica o que uno o ambos miembros de la pareja no estén interesados, las parejas pueden hacer lo que quieran".
Sin embargo, si tiene relaciones sexuales con parejas nuevas o múltiples, use un condón hasta que esté seguro de su estado de ITS. Las infecciones de transmisión sexual pueden provocar una posible enfermedad inflamatoria pélvica, que puede provocar un parto prematuro, un aborto espontáneo y otras complicaciones de salud graves.
3. ¿El sangrado después del sexo es algo de lo que debería preocuparme?
"Siempre es mejor hablar con el médico sobre cualquier inquietud", dice Buehler. Pero no te asustes por completo todavía.
Debido a los cambios del embarazo, su cuello uterino es sensible y puede irritarse fácilmente, lo que provoca sangrado. Notarás manchas después del sexo, cuando te limpies y posiblemente al día siguiente.
Cuándo consultar a un médico Las manchas no deberían aparecer y desaparecer, especialmente durante días o semanas. Si eso sucede, puede ser un signo de placenta previa. Si tiene otros síntomas, como fuertes oleadas de dolor, presión rectal o sangrado inconsistente, podría tratarse de un embarazo ectópico. El sexo no causa esto.
Charle con su proveedor de atención médica para obtener ideas sobre cómo minimizar cualquier irritación (como controlar la profundidad de penetración) si no está disfrutando del viaje de la ansiedad.
4. ¿Es normal que las relaciones sexuales duelan durante el embarazo?
Los senos y pezones sensibles pueden ser sexys. Pero para algunos, la sensibilidad puede hacer que las interacciones sean dolorosas.
"El flujo sanguíneo y las hormonas también pueden hacer que el clítoris sea muy sensible", dice Buehler. Los problemas del suelo pélvico pueden ser un desafío.
¿Si estás tentado a "superar" esos momentos? No lo hagas, dice Buehler. El sexo no debería sentirse como un maratón o un deporte de resistencia.
"El sexo nunca debería doler, y es mejor hablar abiertamente", dice. “Hay muchas formas de tener intimidad. Las parejas necesitan encontrar las que les funcionen durante el embarazo ".
5. ¿Es normal tener sueños orgásmicos por la noche durante el embarazo?
Si. Muchas mujeres tienen “sueños húmedos” o orgasmos durante el sueño asombrosos cuando están embarazadas.
"Otra ventaja debido a los niveles más altos de estrógeno y el aumento del flujo sanguíneo", dice Richmond. "Varias de mis clientas lo informaron con un poco de preocupación, luego me alegré cuando les dije que es normal y que probablemente desaparecerá después de que den a luz, ¡así que disfrútelo!"
6. ¿Pueden las diferentes posiciones influir en el sexo de mi bebé?
Hay todo tipo de mitos comunes sobre el embarazo sobre el sexo y el género, dice Fosnight. Sin embargo, confirma que no hay ciencia alguna detrás de tales historias, incluida la posición de la concepción, las posiciones sexuales durante el embarazo, la fecha o la hora de la concepción.
7. ¿Por qué no me siento sexy?
"El embarazo es una experiencia única para todas las mujeres", dice Richmond. Ella señala que en las culturas occidentales, a menudo se nos dice que sentiremos uno de dos extremos. "Te sentirás maravilloso u horrible, o estás radiante o vomitando".
Con las hormonas en constante cambio y acostumbrándose a un nuevo cuerpo, hay muchos cambios que pueden complicar el deseo. Muchas mujeres notan una disminución en el interés, la comodidad y el deseo en el tercer trimestre, según varios estudios. Y aunque la fatiga y las náuseas matutinas pueden pasar, algunos de los obstáculos pueden estar relacionados con su forma de pensar.
“Todavía tenemos antiguas nociones de que una madre es remilgada y apropiada, y asociar la sexualidad con el embarazo es un tema secreto”, dice Buehler. “Si [tu pareja] no se siente sexy, haz que [ellos] ... miren [sus] ideas sobre ser madre. Es posible ser mamá y seguir siendo un ser sexual antes, durante y después del embarazo ”.
El embarazo también puede ser un momento de exploración psicológica y sexual para la persona embarazada y su pareja, agrega.
Es posible que descubras que lo que solía excitarte ya no lo hace. Eso puede ser solo una cuestión de diferentes gustos (como antojos temporales de comida) y experimentar para ver qué funciona.
8. ¿Hay algo que pueda hacer para reconectarme con mi yo sexual?
Si bien cada persona, embarazo y trimestre es diferente, hay algunas cosas que puede intentar para calmar la ansiedad en torno a su cuerpo cambiante:
- Primero, Fosnight recomienda mirar imágenes de personas embarazadas desnudas o sesiones fotográficas en el tocador (sí, desactive Google SafeSearch). Ella dice que a menudo, al hacer este ejercicio con los clientes, encontrarán una imagen en particular y dirán: "¡Se parece a mí! Oh, ella es hermosa ".
- Ofrézcase un diálogo interno positivo, diciendo afirmaciones como "Soy hermosa" o "Estoy creciendo como un ser humano".
- Observe la frecuencia con la que acaricia su vientre. Debido al embarazo, tiene una mayor sensibilidad nerviosa junto con un aumento del flujo sanguíneo. Acaricia tu piel y disfruta de las sensaciones potenciadas.
- Si tu tanga ya no te queda, sigue buscando algo que te haga sentir bonita y sexy y que quizás ayude a exhibir tu estante en crecimiento. Hay muchas opciones de lencería de maternidad por ahí.
- Dirígete a tu propia sesión de tocador de embarazo, agrega Fosnight. Ya sea que quieras ir en lencería de encaje o en un modelo de embarazada, hay opciones para cada tipo de cuerpo y trimestre. Y confía en nosotros, cuando tengas 81 años, pensarás que te ves INCREÍBLE.
- Agregue “Your Orgasmic Pregnancy” de Danielle Cavallucci e Yvonne Fulbright a su estantería, sugiere Fosnight. Es un libro de mesa de café con fotos, dibujos y posiciones para considerar.
9. ¿Hay algo sexual que no sea seguro?
Si espera representar un poco de 50 tonos de embarazo, adelante, siempre que usted y su pareja ya tengan experiencia con floggers, cuerdas y más, dice Fosnight.
Si eres el receptor de azotes, tu pareja debe evitar el vientre y el abdomen y cualquier lazo que pueda constreñir el flujo sanguíneo. Si es nueva en la escena, tal vez espere para ponerse las esposas hasta después del embarazo (y una noche de sueño completo).
Definitivamente, cree límites de lo que el tacto es aceptable si comienza también.
Y aunque las sesiones de sexo anal y montar en un Hitachi están perfectamente bien, no permitas que nadie sople aire en tu vagina. Aunque es poco común, el aire que ingresa a la vagina puede causar embolias e incluso la muerte.
10. ¿Cuándo puedo empezar a tener relaciones sexuales después de tener a mi bebé?
Como señaló un estudio, la recomendación estándar es de aproximadamente seis semanas. Las mujeres con pocas complicaciones a menudo comienzan a tener relaciones sexuales nuevamente antes de eso, siempre que no haya desgarro o infección.
Consulte con su proveedor de atención médica para averiguar en qué campamento se encuentra.
Posiciones sexuales para parejas
Cuando se trata de sexo durante el embarazo, manténgase en posiciones que mantengan la presión y el peso fuera del abdomen. Es probable que estos sean más cómodos para usted y su pareja embarazada.
Cíñete a las posiciones destinadas a mantenerte alejado también. Esto ayuda a evitar una posible compresión del flujo sanguíneo, que puede provocar mareos y otros problemas.
Para mayor comodidad, invierta en almohadas sexuales (sí, incluso puede usar su almohada de embarazo como apoyo), lubricantes y juguetes sexuales. El sexo no requiere penetración para obtener el máximo placer. En cambio, concéntrate en estimular el clítoris con juguetes o con los dedos.
No importa dónde se encuentre en el trimestre, descubrir cómo solucionar los desafíos durante el sexo durante el embarazo puede ser un momento de experimentación y posiciones. Piense en ello como un momento para salir de la caja.
Si está buscando más orientación sobre el embarazo sobre sexo, relaciones y más, suscríbase a nuestro boletín I'm Expecting.
Concéntrese en los aspectos positivos del embarazo
Estar embarazada y ser sexy no se excluyen mutuamente. Tampoco lo es una relación caliente en medio del embarazo.
"Justo antes de que llegue el bebé, que va a eliminar un montón de energía erótica, puede revitalizar su vida sexual", sugiere la Dra. Rosara Torrisi, LCSWR, MEd, CST, PhD.
De hecho, la experimentación y la flexibilidad que disfruta ahora pueden ayudar a mantener su relación sexualmente satisfactoria durante décadas. La revitalización puede ocurrir “con cada embarazo, con cada etapa del embarazo y cada pocos años para mantener la habitación picante”, dice Torrisi.
La única constante durante el embarazo y la relación es el cambio. “Cuando algo ya no sea placentero, comience su expedición para encontrar lo que es ahora”, sugiere.
Cuándo consultar a un médico, si es necesario
Visite a su médico o partera si experimenta:
- dolor
- sangrado
- dificultad para respirar
- otros problemas físicos
También puede consultar a un terapeuta sexual certificado por AASECT para obtener ayuda si tiene dificultades con la imagen corporal y los problemas de sexualidad.
Lora Shinn es una escritora con sede en Seattle que se centra en la salud, los viajes, la educación y la sostenibilidad.
