Cosas para considerar
Los dos tipos principales de cannabis, sativa e indica, se utilizan para diversos fines medicinales y recreativos.
Las sativas son conocidas por su "subidón mental", un efecto vigorizante y energizante que puede ayudar a reducir la ansiedad o el estrés y aumentar la creatividad y la concentración.
Las índicas se asocian típicamente con efectos en todo el cuerpo, como aumentar la relajación profunda y reducir el insomnio.
Aunque la investigación que examina estos efectos es limitada, parece que estas plantas tienen más en común de lo que se pensaba.
En otras palabras, la categoría o el tipo de cannabis puede no ser el mejor indicador de los efectos que experimentará.
A continuación, le mostramos cómo encontrar la planta adecuada para sus necesidades, las cepas a considerar, los posibles efectos secundarios y más.
¿Qué debe buscar para comprender los efectos de la tensión?
La regla general que se aplica a menudo es que las sativas son más vigorizantes y energizantes, mientras que las índicas son más relajantes y calmantes, pero en realidad no es tan simple.
Las plantas individuales producen diferentes efectos, incluso entre el mismo tipo de cannabis. Todo depende de la composición química de la planta y de la técnica de cultivo utilizada.
En lugar de mirar solo el tipo (sativa o índica), fíjese en la descripción que proporcionan el cultivador y el dispensario.
A menudo, los tipos de plantas se dividen en cepas o razas específicas.
Las cepas se distinguen por su contenido individual de cannabinoides y terpenos. Estos compuestos son los que determinan los efectos generales de la cepa.
Cannabinoides
Las plantas de cannabis contienen decenas de compuestos químicos llamados cannabinoides.
Estos componentes naturales son responsables de producir muchos de los efectos, tanto negativos como positivos, del consumo de cannabis.
Los investigadores aún no entienden qué hacen todos los cannabinoides, pero han identificado dos principales: tetrahidrocannabinol (THC) y cannabidiol (CBD), así como varios compuestos menos comunes.
Éstos incluyen:
- THC. El THC es el principal compuesto psicoactivo de las plantas de cannabis. Es responsable del "subidón" o estado de euforia asociado con el consumo de cannabis. Los niveles de THC han aumentado a medida que los productores intentan crear híbridos con una mayor concentración del compuesto.
- CBD. El CBD no es psicoactivo. No causa una "euforia". Sin embargo, puede producir muchos beneficios físicos, como reducir el dolor y las náuseas, prevenir las convulsiones y aliviar la migraña.
- CBN. El cannabinol (CBN) se usa para aliviar los síntomas y efectos secundarios de afecciones neurológicas, como epilepsia, convulsiones y rigidez muscular incontrolable.
- THCA. El ácido tetrahidrocannabinol (THCA) es similar al THC, pero no causa ningún efecto psicoactivo. Sus posibles beneficios incluyen la reducción de la inflamación por artritis y enfermedades autoinmunes. También puede ayudar a reducir los síntomas de afecciones neurológicas como la enfermedad de Parkinson y la ELA.
- CBG. Se cree que el cannabigerol (CBG) ayuda a reducir la ansiedad y los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y la depresión.
Terpenos
Se presta mucha atención a la cantidad de THC y CBD en una cepa determinada, pero investigaciones más recientes sugieren que los terpenos pueden tener el mismo impacto.
Los terpenos son otro compuesto natural de la planta de cannabis.
Los terpenos presentes afectan directamente el olor de la planta. También pueden influir en los efectos producidos por cepas específicas.
Según Leafly, los terpenos comunes incluyen:
- Bisabolol. Con notas de manzanilla y aceite de árbol de té, se cree que el terpeno bisabolol reduce la inflamación y la irritación. También puede tener efectos microbianos y analgésicos.
- Cariofileno. La molécula picante y picante puede reducir la ansiedad, aliviar los síntomas de la depresión y mejorar las úlceras.
- Linalool. Se dice que el linalol ayuda a mejorar la relajación y estimula el estado de ánimo con sus notas florales.
- Mirceno. El terpeno más común, esta molécula herbal terrosa puede ayudar a reducir la ansiedad y el insomnio para que pueda dormir mejor.
- Ocimeno. Este terpeno produce notas de albahaca, mango y perejil. Sus efectos principales pueden incluir aliviar la congestión y prevenir virus y bacterias.
- Pineno. Como su nombre indica, este terpeno produce un intenso aroma a pino. Puede ayudar a estimular la memoria, reducir el dolor y aliviar algunos de los síntomas no tan agradables del THC, como las náuseas y los problemas de coordinación.
- Terpinoleno. El cannabis con este compuesto puede oler a manzanas, comino y coníferas. Puede tener propiedades sedantes, antibacterianas y antifúngicas.
- Limoneno. De este terpeno provienen notas cítricas brillantes y enérgicas. Se dice que mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
- Humuleno. Este terpeno es profundamente terroso y amaderado, como el lúpulo o el clavo. Las cepas de cannabis con esta molécula pueden reducir la inflamación.
- Eucaliptol Con notas de eucalipto y aceite de árbol de té, esta molécula es refrescante y vigorizante. También puede reducir la inflamación y combatir las bacterias.
Sativa en profundidad
- Origen: Cannabis sativa se encuentra principalmente en climas cálidos y secos con largos días soleados. Estos incluyen África, América Central, el sudeste de Asia y partes occidentales de Asia.
- Descripción de la planta: Las plantas sativas son altas y delgadas con hojas en forma de dedos. Pueden crecer más de 12 pies y tardan más en madurar que otros tipos de cannabis.
- Proporción típica de CBD a THC: Sativa a menudo tiene dosis más bajas de CBD y dosis más altas de THC.
- Efectos de uso comúnmente asociados: Sativa a menudo produce un efecto "subidón mental" o un efecto energizante que reduce la ansiedad. Si usa cepas de dominancia sativa, puede sentirse productivo y creativo, no relajado y letárgico.
- Uso diurno o nocturno: debido a su efecto estimulante, puede utilizar sativa durante el día.
- Cepas populares: Tres cepas sativas populares son Acapulco Gold, Panama Red y Durban Poison.
Indica en profundidad
- Origen: Cannabis indica es originaria de Afganistán, India, Pakistán y Turquía. Las plantas se han adaptado al clima a menudo duro, seco y turbulento de las montañas Hindu Kush.
- Descripción de la planta: Las plantas índicas son bajas y robustas, con vegetación tupida y hojas gruesas que crecen anchas y anchas. Crecen más rápido que las sativas y cada planta produce más cogollos.
- Proporción típica de CBD a THC: las cepas índicas suelen tener niveles más altos de CBD y menos THC.
- Efectos de uso comúnmente asociados: Indica es buscada por sus efectos intensamente relajantes. También puede reducir las náuseas y el dolor y aumentar el apetito.
- Uso diurno o nocturno: debido a sus efectos de profunda relajación, es mejor consumir índica por la noche.
- Cepas populares: Tres cepas índicas populares son Hindu Kush, Afghan Kush y Granddaddy Purple.
Híbrido en profundidad
Cada año, los cultivadores de cannabis producen variedades nuevas y únicas a partir de diferentes combinaciones de plantas parentales. Estos híbridos de cannabis a menudo se cultivan para atacar efectos específicos.
- Origen: los híbridos se cultivan normalmente en granjas o invernaderos a partir de una combinación de cepas sativa e índica.
- Descripción de la planta: La aparición de cepas híbridas depende de la combinación de las plantas parentales.
- Proporción típica de CBD a THC: muchas plantas de cannabis híbridas se cultivan para aumentar el porcentaje de THC, pero cada tipo tiene una proporción única de los dos cannabinoides.
- Efectos de uso comúnmente asociados: los agricultores y productores seleccionan híbridos por sus impactos únicos. Pueden ir desde reducir la ansiedad y el estrés hasta aliviar los síntomas de la quimioterapia o la radiación.
- Uso diurno o nocturno: depende de los efectos predominantes del híbrido.
- Cepas populares: los híbridos se clasifican normalmente en dominancia índica (o índica-dom), dominancia sativa (sativa-dom) o equilibrados. Los híbridos populares incluyen Pineapple Express, Trainwreck y Blue Dream.
Ruderalis en profundidad
Un tercer tipo de cannabis, Cannabis ruderalis, también existe. Sin embargo, no se utiliza mucho porque normalmente no produce efectos potentes.
- Origen: las plantas Ruderalis se adaptan a ambientes extremos, como Europa del Este, regiones del Himalaya de India, Siberia y Rusia. Estas plantas crecen rápidamente, lo que es ideal para los entornos fríos y con poca luz solar de estos lugares.
- Descripción de la planta: estas plantas pequeñas y tupidas rara vez crecen más de 12 pulgadas, pero crecen rápidamente. Se puede pasar de semilla a cosecha en poco más de un mes.
- Proporción típica de CBD a THC: esta variedad normalmente tiene poco THC y cantidades más altas de CBD, pero puede que no sea suficiente para producir ningún efecto.
- Efectos de uso comúnmente asociados: debido a su baja potencia, la ruderalis no se usa habitualmente con fines medicinales o recreativos.
- Uso diurno o nocturno: esta planta de cannabis produce muy pocos efectos, por lo que se puede consumir en cualquier momento.
- Cepas populares: por sí sola, la ruderalis no es una opción de cannabis popular. Sin embargo, los cultivadores de cannabis pueden criar ruderalis con otros tipos de cannabis, como sativa e indica. El ciclo de crecimiento rápido de la planta es un atributo positivo para los productores, por lo que es posible que deseen combinar cepas más potentes con cepas ruderalis para crear un producto más deseable.
Posibles efectos secundarios y riesgos
Aunque el consumo de cannabis a menudo se asocia con beneficios potenciales, también puede producir efectos secundarios no deseados.
Esto incluye:
- boca seca
- ojos secos
- mareo
- ansiedad
- paranoia
- letargo
- aumento de la frecuencia cardíaca
- disminución de la presión arterial
La mayoría de estos efectos están asociados con el THC, no con el CBD u otros cannabinoides. Sin embargo, cualquier producto de cannabis puede producir efectos secundarios.
El método de uso también puede aumentar su riesgo de sufrir efectos secundarios.
Por ejemplo, fumar o vapear cannabis puede irritar los pulmones y las vías respiratorias. Esto puede provocar tos y problemas respiratorios.
Las preparaciones de cannabis oral, como las gomitas o las galletas, tienen menos probabilidades de afectar su salud respiratoria en general.
Sin embargo, los efectos se sienten más lentamente y, por lo general, no son tan fuertes.
Cepas a tener en cuenta para determinadas afecciones
Cómo elegir el producto adecuado para ti
Cuando busque el producto de cannabis adecuado para usted, tenga en cuenta estas consideraciones:
- Sepa lo que está tratando de lograr. Lo que intentas sentir o tratar te ayudará a reducir tus opciones. Hable con el empleado del dispensario sobre sus objetivos para el consumo de cannabis, ya sea para tratar el insomnio, reducir la ansiedad o aumentar la energía.
- Comprende tu tolerancia. Algunas cepas, como Pineapple Express, se consideran de "nivel de entrada". Sus efectos suelen ser leves y tolerables. Las cepas con niveles más altos de cannabinoides pueden ser demasiado potentes para un usuario por primera vez.
- Considere su historial médico. Si bien el cannabis es un producto natural, puede provocar efectos intensos. Antes de probar el cannabis, debe considerar las posibles interacciones con las condiciones médicas y los medicamentos existentes. En caso de duda, pregúntele a un médico u otro proveedor de atención médica sobre sus beneficios individuales y riesgos potenciales.
- Decidir el método de consumo deseado. Cada técnica para consumir cannabis tiene ventajas e inconvenientes. Si fuma o vaporiza cannabis, es posible que sienta los efectos más rápidamente, pero puede irritar los pulmones y las vías respiratorias. Las gomitas, los masticables y los alimentos pueden ser más fáciles de tolerar, pero los efectos tardan más y, a menudo, no son tan potentes.
Legalidad
El cannabis no es legal en todas partes. Hace unos años, todos los productos de cannabis eran ilegales en la mayor parte de los Estados Unidos. Hoy en día, muchos estados han legalizado el cannabis con fines médicos o recreativos, o ambos.
Las leyes del CBD también están evolucionando. Algunos estados lo permiten con fines medicinales, pero regulan en gran medida la fuente para prevenir los productos de CBD con THC.
Antes de intentar comprar o consumir cannabis, debe conocer las leyes de su estado. Tenga en cuenta que el cannabis sigue siendo ilegal según la ley federal. Si no conoce las leyes del lugar donde se encuentra, podría enfrentar consecuencias legales.
Puede estar sujeto a diferentes leyes si vive fuera de los Estados Unidos.
La línea de fondo
Si tiene curiosidad sobre cómo el cannabis podría ayudarlo, hable con un médico u otro proveedor de atención médica.
Pueden discutir sus posibles efectos positivos y negativos en su salud individual y ayudarlo a encontrar algo que se adapte a sus necesidades.
Luego, puede comenzar a explorar sus opciones. Encontrar la opción adecuada para usted puede llevar tiempo. También puede descubrir que no tolera bien el cannabis.
Si vive en un estado que ha legalizado el cannabis, puede visitar un dispensario y hablar con un miembro del personal capacitado. Es posible que puedan recomendarle cepas específicas u otros productos que se adapten a sus necesidades individuales.
